விளையாட்டு தலைப்புகள் மற்றும் வகைகளை ஒதுக்குவதற்கு நீச்சல் தரங்கள் நிறைவேற்றப்படுகின்றன. நீச்சல் வீரர்களின் திறமை மற்றும் வேகத்திற்கான தேவைகள் அவ்வப்போது மாறுகின்றன, பெரும்பாலும் பலப்படுத்தும் திசையில். ஒரு விதியாக, சாம்பியன்ஷிப், சர்வதேச போட்டிகள் மற்றும் ஒலிம்பியாட் முடிவுகளின் அடிப்படையில் இத்தகைய முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. பங்கேற்பாளர்கள் தூரத்தை மறைக்கும் நேரத்தை குறைப்பதற்கான பொதுவான போக்கு இருந்தால், தேவைகள் திருத்தப்படும்.
இந்த கட்டுரையில், ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான 2020 நீச்சல் தரங்களை பட்டியலிடுகிறோம். தரங்களை நிறைவேற்றுவதற்கான விதிமுறைகளையும் தேவைகளையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம், வயது வரம்புகளைக் கொடுங்கள்.
அவர்கள் ஏன் அவற்றை வாடகைக்கு விடுகிறார்கள்?
நீச்சல் என்பது பாலினம் அல்லது வயது வித்தியாசமின்றி யாருக்கும் கிடைக்கும் ஒரு விளையாட்டு. நிச்சயமாக, ஒரு நபர் நீச்சல் கற்றுக்கொள்ள குளத்திற்குச் செல்லும்போது, அவர் தரங்களில் ஆர்வம் காட்டவில்லை. அவர் தண்ணீரைப் பிடிக்கக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீர் நடைக்கும் மார்பக ஸ்ட்ரோக்கிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் கண்டறிய வேண்டும். இருப்பினும், எதிர்காலத்தில், நீங்கள் தொடர்ந்து முன்னேற்றத்தை உணர விரும்பினால், உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
எவ்வாறாயினும், தொழில்முறை நீச்சல் வீரர்கள் 2020 மற்றும் அதற்கடுத்த ஆண்டுகளில் வகைப்படி நீச்சலுக்கான தர அட்டவணையில் தங்கள் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் கீழ்ப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் அவளுடைய கோரிக்கைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள் மற்றும் முடிவுகளை தொடர்ந்து மேம்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள்.
தடகள வீரர் விதிமுறைகளை நிறைவேற்றியவுடன், அவருக்கு பொருத்தமான இளைஞர்கள் அல்லது வயது வந்தோர் பிரிவு ஒதுக்கப்படுகிறது. அடுத்து வேட்பாளர் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ், மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மற்றும் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் ஆஃப் இன்டர்நேஷனல் கிளாஸ் ஆகிய தலைப்புகள் உள்ளன. சர்வதேச நீச்சல் கூட்டமைப்பின் (FINA) அனுசரணையில் நடைபெறும் உத்தியோகபூர்வ நகரம், குடியரசு அல்லது சர்வதேச போட்டிகளில் பங்கேற்பதன் மூலம் தொடர்புடைய தலைப்பு அல்லது தரவரிசை பெறப்படுகிறது. இதன் விளைவாக அதிகாரப்பூர்வமாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் மின்னணு நிறுத்தக் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தி நேரத்தை வைத்திருக்க வேண்டும்.
2020 ஆம் ஆண்டில் குழந்தைகளுக்கு, 25 மீட்டர் அல்லது 50 மீட்டர் குளங்களில் நீந்துவதற்கு தனித் தரங்கள் இல்லை. அவை பொது அட்டவணையால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. ஒரு குழந்தை 9 வயதிலிருந்தே ஒரு இளைஞர் அல்லது குழந்தைகள் பிரிவைப் பெறலாம், சிஎம்எஸ் தலைப்பு - 10 வயதிலிருந்து, எம்எஸ் - 12 முதல், எம்எஸ்எம்.கே - 14 வயதிலிருந்து. 14 வயதுக்கு மேற்பட்ட சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகள் திறந்த நீரில் போட்டியிட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
ஒரு தரவரிசை அல்லது பதவியைப் பெறுவது நீச்சல் வீரர் அந்தஸ்தைக் கொடுக்கும் மற்றும் சாம்பியன்ஷிப் அல்லது உயர் மட்ட போட்டிகளுக்கான கதவைத் திறக்கும்.
வகைப்பாடு
அனுபவமற்ற ஒருவருக்கு நீச்சல் தரங்களின் அட்டவணையை விரைவாகப் பார்ப்பது கொஞ்சம் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். அவை எவ்வாறு வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்:
- விளையாட்டு பாணியைப் பொறுத்து, மார்பு, முதுகு, மார்பக ஸ்ட்ரோக், பட்டாம்பூச்சி மற்றும் சிக்கலான வலம் வர தரங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன;
- நீச்சல் தரங்கள் ஆண் மற்றும் பெண் என பிரிக்கப்படுகின்றன;
- நிறுவப்பட்ட இரண்டு பூல் நீளங்கள் உள்ளன - 25 மீ மற்றும் 50 மீ. தடகள வீரர் அவற்றில் ஒரே தூரத்தை நிகழ்த்தினாலும், தேவைகள் வித்தியாசமாக இருக்கும்;
- வயது மதிப்பீடு குறிகாட்டிகளை பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கிறது: I-III இளைஞர் பிரிவுகள், I-III வயதுவந்தோர் பிரிவுகள், வேட்பாளர் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ், MS, MSMK;
- பின்வரும் தூரங்களுக்கு நீச்சல் பிரிவுகள் அனுப்பப்படுகின்றன: ஸ்பிரிண்ட் - 50 மற்றும் 100 மீ, நடுத்தர நீளம் - 200 மற்றும் 400 மீ, தங்கியவர் (மட்டுமே வலம்) - 800 மற்றும் 1500 மீ;
- போட்டிகள் குளத்தில் அல்லது திறந்த நீரில் நடத்தப்படுகின்றன;
- திறந்த நீரில், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தூரம் 5, 10, 15, 25 கி.மீ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை. 14 வயது முதல் சிறுவர் சிறுமிகள் இத்தகைய போட்டிகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்;
திறந்த நீர் போட்டிகளின் நிலைமைகளின்படி, தூரம் எப்போதும் இரண்டு சம பாகங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது, இதனால் நீச்சல் வீரர் பாதியை மின்னோட்டத்துடன் கடக்கிறார், மற்றொன்று எதிராக.
வரலாறு கொஞ்சம்
2020 ஆம் ஆண்டிற்கான தற்போதைய நீச்சல் தரவரிசை அட்டவணை 2000 அல்லது 1988 இல் பயன்படுத்தப்பட்டதைவிட முற்றிலும் மாறுபட்டது. நீங்கள் இன்னும் ஆழமாக தோண்டினால், நீங்கள் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்கலாம்!
தரநிலைகள், அவற்றை நாம் அறிந்த அர்த்தத்தில், முதலில் XX நூற்றாண்டின் 20 களில் மட்டுமே தோன்றின. அதற்கு முன், தற்காலிக முடிவுகளின் துல்லியமான அளவீடுகளை ஒரு சிறிய பிழையுடன் செய்ய மக்களுக்கு வெறுமனே வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை.
ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் சேர்க்கப்பட்ட முதல் விளையாட்டு நீச்சல் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீச்சல் போட்டிகள் எப்போதும் ஒலிம்பிக் திட்டத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன.
1908 ஆம் ஆண்டில் FINA நிறுவப்பட்டபோது முறையான நடைமுறை முறையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த அமைப்பு முதன்முறையாக நீர் போட்டிகளின் விதிகளை நெறிப்படுத்தி பொதுமைப்படுத்தியது, நிலைமைகள், குளங்களின் அளவுகள், தூரங்களுக்கான தேவைகள் ஆகியவற்றை தீர்மானித்தது. அப்போதுதான் அனைத்து விதிமுறைகளும் வகைப்படுத்தப்பட்டன, குளத்தில் 50 மீட்டர் ஊர்ந்து செல்வதற்கான தரநிலைகள் என்ன, 5 கி.மீ திறந்த நீரில் நீந்த எவ்வளவு நேரம் ஆகும் போன்றவற்றைக் காண முடிந்தது.
தரநிலைகள் அட்டவணைகள்
ஒவ்வொரு 3-5 வருடங்களுக்கும், அட்டவணை மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது, ஆண்டுதோறும் பெறப்பட்ட முடிவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. கீழே நீங்கள் 25 மீ, 50 மீ குளங்கள் மற்றும் திறந்த நீருக்கான 2020 நீச்சல் தரங்களைப் பார்க்கலாம். இந்த புள்ளிவிவரங்கள் 2021 வரை FINA ஆல் அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான நீச்சல் அணிகள் தனித்தனியாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
ஆண்கள், நீச்சல் குளம் 25 மீ.
ஆண்கள், நீச்சல் குளம் 50 மீ.
பெண்கள், பூல் 25 மீ.
பெண்கள், நீச்சல் குளம் 50 மீ.
திறந்த நீரில் போட்டிகள், ஆண்கள், பெண்கள்.
இந்த அட்டவணையில் ஒரு குறிப்பிட்ட தரத்தை கடந்து செல்வதற்கான தேவைகளை நீங்கள் காணலாம். உதாரணமாக, 100 மீட்டர் கிரால் நீச்சலில் 1 வது வயதுவந்தோர் பிரிவைப் பெற, ஒரு மனிதன் 25 மீட்டர் குளத்தில் 57.1 வினாடிகளில், 50 மீட்டர் குளத்தில் - 58.7 வினாடிகளில் நீந்த வேண்டும்.
தேவைகள் சிக்கலானவை, ஆனால் சாத்தியமற்றவை அல்ல.
வெளியேற்றத்திற்கு எவ்வாறு தேர்ச்சி பெறுவது
நாங்கள் மேலே கூறியது போல், நீச்சல் வகையைப் பெறுவதற்கான தரங்களை நிறைவேற்ற, ஒரு தடகள வீரர் ஒரு உத்தியோகபூர்வ நிகழ்வில் பங்கேற்க வேண்டும். இருக்கலாம்:
- சர்வதேச போட்டிகள்;
- ஐரோப்பிய அல்லது உலக சாம்பியன்ஷிப்;
- தேசிய சாம்பியன்ஷிப்;
- ரஷ்யாவின் சாம்பியன்ஷிப்;
- நாட்டு கோப்பை;
- விளையாட்டு ஒலிம்பிக் விளையாட்டு;
- அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டு நிகழ்வுகளும் ETUC (ஒருங்கிணைந்த காலண்டர் திட்டம்) இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
ஒரு நீச்சல் வீரர் பதிவில் தேர்ச்சி பெறுகிறார், தூரத்தை நிறைவு செய்கிறார், 2020 க்கு பொருத்தமான தரத்தை அவர் சந்தித்தால், நீச்சலில் விளையாட்டு வகையைப் பெறுவார்.
தண்ணீரில் எந்தவொரு போட்டியின் மையமும் பங்கேற்பாளர்களுக்கான சிறந்த வேக முறைகளை அடையாளம் காண்பது. அவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக, நீச்சல் வீரர்கள் நிறைய பயிற்சி மற்றும் நீண்ட நேரம், உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை. மேலும், பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சரியான தூக்கம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு விதிமுறையை பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
சீரற்ற குளங்களில் சாம்பியன்ஷிப்புகள் நடத்தப்படுவதில்லை. தொட்டி ஆழம், வடிகால் அமைப்பு, கீழ் கோணம் மற்றும் கொந்தளிப்பை பாதிக்கும் பிற அளவுருக்களுக்கு சிறப்பு தேவைகள் உள்ளன. அங்கீகரிக்கப்பட்ட விதிகளின்படி பாதைகள் கூட குறிக்கப்பட்டு குறிக்கப்பட்டுள்ளன.
நீச்சல் வீரரின் உபகரணங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. தலையில் சிலிகான் தொப்பி போன்ற ஒரு சிறிய விவரம் கூட இயக்கத்தின் வேகத்தை பாதிக்கும். ரப்பர் துணை, மேலோட்டத்தின் நெறிப்படுத்தலை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் தடகள வீரருக்கு சிறிது தற்காலிக நன்மை கிடைக்கும். உதாரணமாக, 100 மீட்டர் வலம் வரும் சி.சி.எம் தலைப்புக்கான நீச்சல் தரத்தில் பாருங்கள் - இரண்டாவது விஷயத்தில் பத்தில் ஒரு பங்கு கூட! எனவே சரியான தொப்பியைத் தேர்வுசெய்து அதை அணிய மறக்காதீர்கள்.
இவை அனைத்தும், முடிவுகள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த உந்துதலில் இரும்பு கவனம் செலுத்துவது, தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மிகவும் கடினமான தரங்களை கூட கடக்க உதவுகிறது.
