.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

400 மீட்டர் தடைகள்

400 மீட்டர் ஓடுகிறது தடைகளுடன் - ஒரு ஒலிம்பிக் வகையான தடகள.

1. 400 மீட்டர் தடைகளில் உலக சாதனைகள்

இயங்குவதில் உலக சாதனை 400 மீட்டர் ஆண்கள் தடைகள் அமெரிக்க ஓட்டப்பந்தய வீரர் கெவின் யங்கிற்கு சொந்தமானது, அவர் 1992 இல் 46.78 வினாடிகளில் தூரத்தை ஓடினார்.

பெண்களின் 400 மீட்டர் தடைகளில் உலக சாதனை ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த யூலியா பெச்செங்கினாவுக்கு சொந்தமானது, அவர் 2003 இல் 52.34 வினாடிகளில் 400 செ / பி ஓடினார்.

ஜூலியா பெச்சென்கினா

2. ஆண்கள் மத்தியில் 400 மீட்டர் தடைகளுக்கு வெளியேற்றும் தரங்கள்

காண்கஅணிகளில், அணிகளில்இளமை
எம்.எஸ்.எம்.கே.எம்.சி.சி.சி.எம்நான்IIIIIநான்IIIII
400 சனி–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 சட் ஆட்டோ49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. பெண்கள் மத்தியில் 400 மீட்டர் தடைகளுக்கு வெளியேற்றும் தரங்கள்

காண்கஅணிகளில், அணிகளில்இளமை
எம்.எஸ்.எம்.கே.எம்.சி.சி.சி.எம்நான்IIIIIநான்IIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 ஆட்டோ56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஆவர ரகஸடர. 400 மடடர. நசசல பயறச (ஆகஸ்ட் 2025).

முந்தைய கட்டுரை

கெய்னர்: விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தில் இது என்ன, எதைப் பெறுவது?

அடுத்த கட்டுரை

டிஆர்பி வளாகத்தின் மறுமலர்ச்சியில் யுஃபா ஓய்வு பெற்றவர்கள் இணைந்தனர்

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

படகு உடற்பயிற்சி

படகு உடற்பயிற்சி

2020
உயர் இடுப்பு லிப்ட் மூலம் இயங்கும் நுட்பம் மற்றும் நன்மைகள்

உயர் இடுப்பு லிப்ட் மூலம் இயங்கும் நுட்பம் மற்றும் நன்மைகள்

2020
தயிர் சீஸ் வெள்ளரிக்காயுடன் உருளும்

தயிர் சீஸ் வெள்ளரிக்காயுடன் உருளும்

2020
கொழுப்பு எரிக்க HIIT வொர்க்அவுட்டின் திட்டம் மற்றும் செயல்திறன்

கொழுப்பு எரிக்க HIIT வொர்க்அவுட்டின் திட்டம் மற்றும் செயல்திறன்

2020
மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் - நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் சேர்க்கையை மாற்றக்கூடியவை

மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் - நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் சேர்க்கையை மாற்றக்கூடியவை

2020
வெகுஜன பந்தயங்களில் பேஸ்மேக்கரின் பங்கு

வெகுஜன பந்தயங்களில் பேஸ்மேக்கரின் பங்கு

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
திராட்சைப்பழம் உணவு

திராட்சைப்பழம் உணவு

2020
நைக் பெண்கள் இயங்கும் காலணிகள் - மாதிரிகள் மற்றும் நன்மைகள்

நைக் பெண்கள் இயங்கும் காலணிகள் - மாதிரிகள் மற்றும் நன்மைகள்

2020
புதிதாக புஷ்-அப்களைச் செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது: ஆரம்பநிலைக்கு புஷ்-அப்கள்

புதிதாக புஷ்-அப்களைச் செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது: ஆரம்பநிலைக்கு புஷ்-அப்கள்

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு