சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையில் பல்வேறு நோய்கள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான வியாதி நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வீக்கம் ஆகும். இது மிகவும் விரும்பத்தகாத மற்றும் வேதனையான நிகழ்வு. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் கால்கள் எவ்வாறு வலிக்கின்றன? படியுங்கள்.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் கால்கள் எவ்வாறு காயமடைகின்றன - அறிகுறிகள்
இந்த நோய்க்கான காரணங்களைப் போலவே, பல அறிகுறிகளும் உள்ளன. இவற்றில் சில பிற நோய்களைப் போன்றவை.
கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், நோயறிதலுக்காக ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தை தொடர்பு கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்:
- பல மாதங்களாக வலி ஒரு நபரைத் தொந்தரவு செய்யாது (கூச்ச உணர்வு இல்லை, ஆனால் வியாதி உண்மையில் நிகழ்கிறது);
- சில சந்தர்ப்பங்களில், கீழ் முனைகளின் எடிமா தோன்றலாம் (வலி இல்லாமல்);
- கீழ் கால்களில் அதிக எடை, வலி மற்றும் கடுமையான சோர்வு;
- இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளின் வலுவான நீட்சி, தடித்தல் தோற்றம்;
- அரிப்பு மற்றும் எரியும்.
பெரும்பாலும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கால்களில் வீக்கம் மற்றும் கனமான வடிவத்தில் ஏற்படலாம். வலி மற்றும் கூச்ச உணர்வுகளின் தோற்றம் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடைமுறைகள் தேவைப்படும் ஒரு முற்போக்கான நோயைக் குறிக்கிறது.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?
- ஒரு முக்கிய பங்கு பரம்பரையால் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோய் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு தொடர்பாக தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும்;
- பெரும்பாலும் நோய் தொடங்குவதற்கான காரணம் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் (உயிரியல் செயல்பாடு மாற்றங்கள், கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றும்);
- உடலுக்குள் பல்வேறு நோய்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன: ஒவ்வாமை; நாளமில்லா வெளிப்பாடுகள்; விஷம் மற்றும் தொற்று;
- தவறான காலணிகளை அணிந்துகொள்வது, இதன் விளைவாக கீழ் மூட்டுகளில் வலுவான பதற்றம் நிலவுகிறது;
- முந்தைய காலில் காயங்கள்;
- பயிற்சியின் போது கால்களில் வழக்கமான சுமை, வேலை.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தோற்றம் குறித்த அச om கரியம், வலி மற்றும் சந்தேகங்களை நீங்கள் சந்தித்தால், ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டை இங்கு அஞ்சக்கூடாது. அத்தகைய நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கும், மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கும் பல முறைகள் உள்ளன.
மருந்து சிகிச்சை
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் முதல் அறிகுறிகளை அகற்ற நவீன மருத்துவம் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை வழங்குகிறது. இவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள், ஃபிளெபோடோனிக்ஸ், ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள் மற்றும் பிற.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உடலை வலுப்படுத்தவும் இயல்பான செயல்பாட்டை சரிசெய்யவும் உதவுகின்றன, பாத்திரங்கள் மற்றும் சிரை சுவர்களை தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் வழங்குகின்றன. பி 6, பி 1, பி 2, ஒமேகா -3, இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம், புளோரின், துத்தநாகம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். புதிய கருப்பு திராட்சை வத்தல் சாப்பிடுவதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும், நிணநீர் வலுப்படுத்தவும் ஃபிளெபோடோனிக்ஸ் மற்றும் ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்கள் உதவுகின்றன. அத்தகைய மருந்துகளில் களிம்புகள், ஜெல் மற்றும் மாத்திரைகள் உள்ளன: ட்ரோக்ஸெவாசின் மற்றும் ட்ரோக்ஸெருடின்; டெட்ராலெக்ஸ்; அனவெனால். அவற்றின் விலை 120 ரூபிள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து.
கால் கட்டுகள் (குறிப்பாக உப்பு), மீள் கட்டுகள், சிறப்பு டைட் மற்றும் கட்டுகளை பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்ஸுடன் சேர்ந்து, அவை சருமத்தில் ஆழமான பொருட்களின் விரைவான ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கின்றன, அத்துடன் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கின்றன.
பாரம்பரிய முறைகள்
நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில், களிம்புகள், ஜெல், காபி தண்ணீர், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சுருக்கங்களை வேறுபடுத்தி அறியலாம். பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் ஆலோசனை பெற அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
வால்வு சேதம் காரணமாக நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள இரத்தம் தேக்கமடைவதால், இயற்கை வைத்தியம் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
பொதுவாக பயன்படுத்தவும்: celandine; முட்டைக்கோஸ்; முனிவர் தூரிகை; தேன்; ஆப்பிள் வினிகர்; இஞ்சி; தக்காளி; பூசணி; வைபர்னம்; உருளைக்கிழங்கு; எலுமிச்சை; வெங்காயம்; மம்மி; மீன் கொழுப்பு. இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல. வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே.
முதல்:
- நீங்கள் பல வெங்காயத்தை எடுத்து அவற்றிலிருந்து உமிகளை அகற்ற வேண்டும்;
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் வைத்து ஓட்காவை ஊற்றவும் (குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு பொருளை உட்செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது);
- பின்னர் முழு கலவையையும் கஷ்டப்படுத்தி, ஒவ்வொரு நாளும் 20 சொட்டுகளை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- ஒரு சுருக்கத்திற்கு, கலவையை சூடாக்க வேண்டும் (அது குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கக்கூடாது);
- நேர்மறையான முடிவு தோன்றும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் கலவையுடன் ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஒரு கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இரண்டாவது:
- நீங்கள் தேன் மற்றும் மீன் எண்ணெயை 1 முதல் 1 விகிதத்தில் எடுக்க வேண்டும்;
- பொருட்கள் நன்கு கலந்து ஒரு துணி துணியில் பரப்பவும்;
- கால்களை ஒரு துணியில் போர்த்தி, ஒரே இரவில் இந்த நிலையில் விட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை
இயல்பான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் புழக்கத்திற்கு பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் அவசியம், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். இத்தகைய நடைமுறைகள் நோயின் போக்கின் எந்த கட்டத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
முக்கிய திசைகள்:
- எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
- பெருக்க சிகிச்சை;
- darsonval முறை;
- குறைந்த அதிர்வெண்களில் காந்த சிகிச்சை;
- மின்காந்த கதிர்வீச்சு;
- லேசர் சிகிச்சையின் பயன்பாடு;
- நுண்ணலை மற்றும் யுஎச்எஃப் முறையின் பயன்பாடு;
- ஒரு சிறப்பு அழுத்த அறையின் பயன்பாடு;
- ஓசோன் சிகிச்சை;
- மருத்துவ உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி பாரஃபின் பயன்பாடுகள்;
- அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை;
சுருள் சிரை நாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் இவை. பொதுவாக அவை குடிமக்களால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது: காசநோய்; நண்டு; நாள்பட்ட கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய்; செப்சிஸ்; மாஸ்டோபதி; கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வெளிப்பாட்டிற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நிறைய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன. அவற்றை ஒன்றாக அல்லது சுயாதீனமாக பயன்படுத்தலாம்.
பயனுள்ள வழிகளின் பகுதி பட்டியல் இங்கே:
- நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருக்கவோ அல்லது உங்கள் கால்களைக் கடக்கவோ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - இது இரத்தத்தின் தேக்கத்திற்கும் உறைவு உருவாவதற்கும் வழிவகுக்கும்;
- கணினியில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் எளிய பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (நீங்கள் எழுந்து கைகால்கள், கால்விரல்கள் மற்றும் கைகளை பிசைந்து, கழுத்துடன் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும்);
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மாலையில், நீங்கள் தலையணை அல்லது உருட்டப்பட்ட போர்வையை உங்கள் காலடியில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அவை இதயத்தின் மட்டத்திற்கு சற்று மேலே இருக்கும்;
- அதிக எடை என்பது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம், அதாவது நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் (அதிகப்படியான கலோரிகள் இதயத்திற்கும் சுவாச அமைப்புக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவை அதிக சுமைக்கு காரணமாகின்றன);
- தினமும் சுமார் 1.5 அல்லது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
- காலணிகள் தனித்தனியாக, வசதியாக மற்றும் வசதியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்;
- நீங்கள் அதிக அளவு ஆல்கஹால், சிகரெட் புகைக்கக்கூடாது;
- வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், கால்களுக்கும் கால்களுக்கும் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம்;
- ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்திற்கு 15-20 நிமிடங்கள் நடக்க வேண்டும்;
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மோசமான உடல்நலம் மற்றும் மனநிலையைத் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்;
- நீங்கள் உணவை சரியாகவும் சமமாகவும் விநியோகிக்க வேண்டும் (உணவில் தொடர்ந்து புதிய மூலிகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் இறைச்சி இருக்க வேண்டும்).
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் என்பது நாட்டுப்புற வைத்தியம் அல்லது மருத்துவ முறைகளால் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோயாகும். முக்கிய தடுப்பு விதி சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை, நீங்கள் உடலைத் தொடங்க முடியாது - இது நோயின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இன்று, கால் வலியிலிருந்து எப்போதும் விடுபட பல வழிகள் உள்ளன.
