இப்போது பி -6 - வைட்டமின் சிக்கலான ஆய்வு

வைட்டமின்கள்

2 கே 0 11.01.2019 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 23.05.2019)

பைரிடாக்சின் அல்லது வைட்டமின் பி 6 பல்வேறு உயிர்வேதியியல் எதிர்விளைவுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அவை நம் உடல்கள் வாழ்க்கையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க வேண்டும். குறிப்பாக, இந்த உறுப்பு கல்லீரலின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, எங்கள் வடிகட்டி, மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நுண்ணுயிரிகளை எதிர்க்க உதவுகிறது. பைரிடாக்சல் -5-பாஸ்பேட் செயல்படுவதால் வைட்டமின் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன, இது பைரிடாக்ஸல் கைனேஸ் என்ற நொதியின் பங்கேற்புடன் உருவாகிறது.

புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், ஹார்மோன் போன்ற பொருட்களின் தொகுப்பு, நம் வாழ்க்கை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது, அவை இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் பத்திகளைத் திறப்பதில் பங்கேற்கும்போது, ​​பைரிடாக்சின் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. எந்தவொரு செயல்பாட்டிலும் உள்ள கோளாறுகள் வீக்கம், திசு சேதம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் மோசமான நிலையில், வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வைட்டமின் பி 6 உணவில் இருந்து நிரப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது இப்போது பி -6 போன்ற சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாட்டிறைச்சி, கோழி, வான்கோழி, கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் இதயம், எந்த மீனும் பைரிடாக்சினின் உணவு ஆதாரங்கள். வைட்டமின் கொண்ட தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில், பச்சை சாலட், பட்டாணி, பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் பிற வேர் காய்கறிகள், பக்வீட், தினை, அரிசி ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

வெளியீட்டு படிவம்

இப்போது பி -6 இரண்டு வடிவங்களில் வருகிறது, 50 மி.கி மாத்திரைகள் மற்றும் 100 மி.கி காப்ஸ்யூல்கள்.

• 50 மி.கி - 100 மாத்திரைகள்;

• 100 மி.கி - 100 காப்ஸ்யூல்கள்;

• 100 மி.கி - 250 காப்ஸ்யூல்கள்.

கலவை

காப்ஸ்யூலின் பிற பொருட்கள்: ஷெல்லுக்கு அரிசி மாவு மற்றும் ஜெலட்டின்.

டேப்லெட்டின் பிற பொருட்கள்: செல்லுலோஸ், ஸ்டீரிக் அமிலம் (காய்கறி மூல), க்ரோஸ்கார்மெல்லோஸ் சோடியம், மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் (காய்கறி மூல).

சர்க்கரை, உப்பு, ஈஸ்ட், கோதுமை, பசையம், சோளம், சோயா, பால், முட்டை, மட்டி அல்லது பாதுகாப்புகள் எதுவும் இல்லை.

பண்புகள்

1. இருதய அமைப்பின் சரியான வேலை. வைட்டமினுக்கு நன்றி, அதிகப்படியான ஹோமோசைஸ்டீன் உருவாகவில்லை, இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, இரத்த உறைவுக்கான வாய்ப்பு குறைகிறது. பி 6 இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.
2. சிறந்த மூளை செயல்பாடு, மேம்பட்ட நினைவகம், செறிவு மற்றும் மனநிலை. இந்த வைட்டமின் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவற்றின் தொகுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் மெலடோனின், முந்தையவற்றுடன் சேர்ந்து தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது. இந்த ஹார்மோன்களுக்கு நன்றி, நாங்கள் பகலில் நன்றாக உணர்கிறோம், தூக்கமின்மையால் நாங்கள் பாதிக்கப்படுவதில்லை. கவனம் மற்றும் நினைவகத்தில் நேர்மறையான விளைவுகள் பைரிடாக்சின் மூலம் நியூரான்களுக்கு இடையிலான மேம்பட்ட தகவல்தொடர்புடன் தொடர்புடையது.
3. சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தி மற்றும் மேம்பட்ட நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு. வைட்டமின் பங்கேற்புடன், ஆன்டிபாடிகள் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, அவை நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கி நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. கூடுதலாக, பைரிடாக்சின் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது, அவை உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை விநியோகிக்க அவசியம்.
4. உயிரணு சவ்வுகளில் அமினோ அமிலங்களை கொண்டு செல்வதில் பங்கேற்பதன் காரணமாக புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்.
5. ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகளில் கிரியேட்டினின் அளவு அதிகரிப்பு, இது பிந்தைய சுருக்கத்திற்கு முக்கியமானது.
6. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்பது, நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டுகிறது.
7. இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துதல், நீரிழிவு ரெட்டினோபதி காரணமாக பார்வை இழப்பை எதிர்ப்பது. வைட்டமினை தவறாமல் உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும் சாந்துரேனிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது.
8. பெண் உடலுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத பங்கு. பெண் ஹார்மோன்களின் சமநிலையை பராமரிப்பதில் வைட்டமின் ஈடுபட்டுள்ளது. இது எஸ்ட்ராடியோலை எஸ்டிரியோலாக மாற்றுகிறது, பிந்தையது முந்தையவற்றின் மிகக் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் வடிவமாகும். வைட்டமின் எப்போதும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாஸ்டோபதியின் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். கூடுதலாக, பைரிடாக்சின் மாதவிடாய்க்கு முன் நிலையை நீக்குகிறது, பதட்டத்தை குறைக்கிறது.

அறிகுறிகள்

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வைட்டமின் பி 6 உட்கொள்ளலை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• நீரிழிவு நோய்.
• இதய நோயியல், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் குறைந்த செயல்திறன்.
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்
• கேண்டிடியாசிஸ் அல்லது த்ரஷ்.
• யூரோலிதியாசிஸ்.
• மூளை செயலிழப்பு.
• தோல் நோய்கள்.
• மூட்டு வலி.

எப்படி உபயோகிப்பது

துணை ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை பகுதிகளாக (ஒரு டேப்லெட் அல்லது காப்ஸ்யூல்) உணவுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளப்படுகிறது.

விலை

• தலா 50 மி.கி 100 மாத்திரைகள் - 400-600 ரூபிள்;
• 100 மி.கி.க்கு 100 காப்ஸ்யூல்கள் - 500-700 ரூபிள்;
• 100 மி.கி 250 காப்ஸ்யூல்கள் - 900-1000 ரூபிள்;

வீடியோவைப் பாருங்கள்: How To Get Out Of A Mental Rut (மே 2025).