முன் பயிற்சி
2 கே 0 01/16/2019 (கடைசி திருத்தம்: 07/02/2019)
தயாரிப்பு என்பது கிரியேட்டின் பல்வேறு வடிவங்களையும், சிட்ரூலைன், β- அலனைன், குரானைன், அசிடைல்-டைரோசின் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு முன்-பயிற்சி யாகும். தசை வளர்ச்சி, அதிகரித்த தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, செயல்திறன் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.
நன்மைகள்
சேர்க்கை ஒரு சிறந்த அளவிலான சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வழங்குகிறது:
- அதிகரிக்கும் ஆற்றல் திறன்;
- நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்படுத்தல்;
- அதிக வலிமை, செயல்திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, உந்தி, மீட்புக் காலத்தைக் குறைத்தல்.
துணை கலவை
ஒரு சேவை (18.5 கிராம் அல்லது 1 ஸ்கூப்) 20 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் சுவடு உறுப்பு, வைட்டமின் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ஸ்பெக்ட்ரம்:
கூறுகள் | எடை, மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 5000 |
| வைட்டமின் டி | 500 எம்.இ. |
| தியாமின் | 2 |
| நியாசின் | 20 |
| வைட்டமின் பி 6 | 2 |
| ஃபோலிக் அமிலம் | 0,2 |
| வைட்டமின் பி 12 | 0,006 |
| பேண்டோதெனிக் அமிலம் | 10 |
| Ca. | 40 |
| பி | 10 |
| எம்.ஜி. | 125 |
| நா | 110 |
| கே | 200 |
ஒரு உணவு நிரப்பியின் செயல் அதன் அங்க கூறுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:
பெயர் | முக்கிய கூறு | செயலின் பொறிமுறை | எடை, கிராம் |
| மயோஜெனிக் அணி | கிரியேட்டின் கலப்பு டவுரின், போலி ஜின்ஸெங் வேர் மற்றும் அஸ்ட்ராகலஸ் சவ்வு ஆகியவற்றின் சாறுகள். | ஆற்றல் சமநிலையை பாதிக்கிறது. | 5,1 |
| எண்டுரா ஷாட் | β- அலனைன், பீட்டைன், கோலெகால்சிஃபெரால். | சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, லாக்டிக் அமிலத்தை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. | 2,9 |
| வெப்ப ஆற்றல் | குரானைன், டைரோசின் மற்றும் திராட்சைப்பழம் பயோஃப்ளவனாய்டுகள். | லிபோலிசிஸை மேம்படுத்துகிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது. | 1,3 |
| இல்லை. ஆல்பா இணைவு | சிட்ரூலைன், சாறுகள் (டான்ஷென் ரூட், திராட்சை தலாம், பைலாந்தஸ் எம்பிலிகா பழம், ஹாவ்தோர்ன்), வைட்டமின் பி 9. | வாசோடைலேஷன் மற்றும் தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. | 1 |
| அதிர்ச்சி கலப்பு | டி.எம்.ஏ.இ பிடார்ட்ரேட், லைசின், ஃபெனைலாலனைன். | நியூரோட்ரோபிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மனநிலை மற்றும் அறிவாற்றல் திறனை மேம்படுத்துகிறது. | 0,29 |
உணவு நிரப்பியில் சிட்ரிக் மற்றும் மாலிக் அமிலங்களும் உள்ளன.
வெளியீட்டு படிவம், சுவை, விலை
சேர்க்கை 1110 கிராம் (2480-2889 ரூபிள் தலா) மற்றும் 555 கிராம் (தலா 1758-2070 ரூபிள்) கேன்களில் ஒரு தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது:
- தர்பூசணி;
- திராட்சை;
- பச்சை ஆப்பிள்;
- கருப்பட்டி;
- ராஸ்பெர்ரி லெமனேட்;
- பழ பஞ்ச்.
எப்படி உபயோகிப்பது
ஏற்றுவதற்கு சுமார் அரை மணி நேரத்திற்கு முன், ஸ்கூப்பின் உள்ளடக்கங்களை 100-220 மில்லி தண்ணீரில் கலந்து, பின்னர் குடிக்கவும். சிறந்த முடிவை அடைய, சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அல்லது பெறுபவரைப் பயன்படுத்திய ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு 2 க்கும் மேற்பட்ட பரிமாணங்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (சில நேரங்களில் அதிகபட்சமாக 3 ஸ்கூப் அளவு குறிக்கப்படுகிறது).
பிற உணவுப் பொருட்களுடன் பொருந்தக்கூடிய தன்மை
குரானைன் கொண்ட பிற தயாரிப்புகளுடன் அல்லது நியூரோஸ்டிமுலேட்டிங் செயல்பாட்டைக் கொண்ட முகவர்களுடன் சேர்ந்து தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
முரண்பாடுகள்
துணையின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை அல்லது நோயெதிர்ப்பு நோயியல் எதிர்வினைகள்.
பக்க விளைவுகள்
டாக்ரிக்கார்டியா, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை நிறுத்தப்படுவதற்கான காரணங்கள்.
