.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

வீட்டு உடற்பயிற்சி டிரெட்மில் விமர்சனம்

உட்புற டிரெட்மில் என்பது பொருத்தமாக இருப்பதற்கும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், எடை குறைப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். வீட்டு உடற்பயிற்சிகளும் அணுகல், நேரம் மற்றும் செலவு சேமிப்பு, அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கும் திறன் ஆகியவற்றிற்கு வசதியானவை.

விலை, உபகரணங்கள், வகை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தேர்வு செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன. ஆனால் வாங்குவதற்கு முன் டிரெட்மில்ஸின் வகைகள் மற்றும் குணாதிசயங்களை இன்னும் விரிவாக அறிந்து கொள்வது நல்லது. பின்னர் தேர்வு தெளிவற்றதாக இருக்கும்.

டிரெட்மில்ஸின் வகைகள், அவற்றின் நன்மை தீமைகள்

டிரெட்மில்ஸ் இயந்திர, காந்த மற்றும் மின். இந்த பிரிவு சிமுலேட்டரில் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வகையான இயக்கிகள் காரணமாகும். அதன்படி, தடங்கள் விலை, செயல்பாட்டில் வேறுபடுகின்றன மற்றும் தனிப்பட்ட நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன.

மெக்கானிக்கல்

ஒரு இயந்திர பயிற்சியாளர் என்பது டிரெட்மில்லின் எளிய வகை. இயங்கும் போது பெல்ட் இயக்கம் மூலம் சுழலும். ஒரு நபர் கேன்வாஸுடன் வேகமாக ஓடுகிறார், சுழற்சி வேகம் அதிகமாகும். இந்த வகை சாதனத்தில், இயங்கும் பெல்ட்டின் சாய்வின் கோணத்தால் அல்லது பிரேக் ஷாஃப்ட் மூலம் சுமை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இயந்திர வகை மாதிரிகளின் நன்மைகள்:

  • மின்சாரத்திலிருந்து முழு சுயாட்சி;
  • குறைந்த எடை;
  • ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செலவு;
  • வடிவமைப்பின் எளிமை;
  • சிறிய பரிமாணங்கள்.

கழித்தல்:

  • குறைந்தபட்ச செயல்பாடுகளின் தொகுப்பு (ஒரு எளிய திரை வேகம், நுகரப்படும் கலோரிகள், உடற்பயிற்சி நேரம், பயணித்த தூரம், இதய துடிப்பு ஆகியவற்றைக் காண்பிக்கும்);
  • நிரல்களின் தொகுப்பு இல்லை;
  • நீங்கள் சாய்ந்த மேற்பரப்பில் மட்டுமே வேலை செய்ய முடியும் (கேன்வாஸ் வெளிப்படும் கோணம் இல்லாமல் நகராது);
  • இயக்கத்தின் போது ஜெர்க்ஸ் இருப்பது;
  • கடன்தொகை இல்லாமை அல்லது அதன் சிறிய அளவுருக்கள், பின்னர் மூட்டுகளின் நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எனவே, நீண்ட கால மற்றும் தீவிர விளையாட்டு தேவையில்லாத ஆரோக்கியமான நபருக்கு ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில் பொருத்தமானது.

காந்த

மேலும் மேம்பட்ட சிமுலேட்டர். அதில், முடுக்கம், நிறுத்துதல் மற்றும் போக்குவரத்து தீவிரம் போன்ற பணிகள் இயந்திரத்தால் செய்யப்படுகின்றன. இத்தகைய தடங்கள் ஒரு காந்த இயக்கி பொருத்தப்பட்டிருக்கின்றன, இது வலையின் காந்தமயமாக்கலுக்கு பங்களிக்கிறது, அத்துடன் அதன் முழு நீளத்தையும் ஒரே மாதிரியாக அழுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு மென்மையான மற்றும் கிட்டத்தட்ட அமைதியான செயல்பாடு ஏற்படுகிறது.

நன்மைகள்:

  • ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த விலை;
  • சிறிய அளவு;
  • அமைதியான, மென்மையான செயல்பாடு;
  • சுமைகளின் சரிசெய்தல்;
  • குறைந்தபட்ச ரப்பர் உடைகள்.

கழித்தல்:

  • அதிகரித்த மன அழுத்தத்திற்கு மூட்டுகளின் வெளிப்பாடு;
  • திட்டங்கள் இல்லாதது;
  • அளவுருக்களின் குறைந்தபட்ச தொகுப்பு.

மின்

அத்தகைய டிரெட்மில்லை வேறுபடுத்தும் முக்கிய அளவுரு மின்சார மோட்டார் கொண்ட உபகரணங்கள். இந்த விவரம் பயிற்சி சாத்தியங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் பெல்ட் சீராக நகரவும் செய்கிறது.

நன்மைகள்:

  • ஆன்-போர்டு பிசியின் இருப்பு முறைகளை நிரல் செய்வதையும், அவற்றை உங்கள் விருப்பப்படி அமைப்பதையும் சாத்தியமாக்குகிறது. பிசி தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக செயல்பட முடியும்;
  • நவீன மாடல்களில் எம்பி 3 பிளேயர், வைஃபை மற்றும் பிற அமைப்புகள் உள்ளன;
  • ரன்னர் பெல்ட்டிலிருந்து நழுவுவதற்கு பாதுகாப்பு விசை வினைபுரிகிறது. பாடல் உடனடியாக நிறுத்தப்படும்;
  • உயர் செயல்திறன் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் கொண்ட உபகரணங்கள்;
  • ஏராளமான பயிற்சி திட்டங்கள்;
  • ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் பாடம்;
  • உயர் நம்பகத்தன்மை;
  • பயன்படுத்த எளிதாக.

குறைபாடுகள்:

  • அதிக விலை;
  • மின்சாரத்தை சார்ந்திருத்தல்;
  • பெரிய பரிமாணங்கள், எடை.

மடிக்கக்கூடிய (சிறிய)

மடிப்பு தடங்கள் இயந்திர, காந்த மற்றும் மின்சாரத்தில் காணப்படுகின்றன. இந்த மாதிரி வேலைவாய்ப்புக்கான இடத்தை சேமிக்கவும், சேமிப்பு மற்றும் போக்குவரத்தை மிகவும் வசதியாகவும் உருவாக்கப்பட்டது.

இந்த வகை சிமுலேட்டரின் முக்கிய நன்மை கச்சிதன்மை. ஒரு சிறிய வீடு அல்லது அலுவலகத்தின் உரிமையாளருக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். சாதனம் மடிக்க எளிதானது மற்றும் நேர்மாறாக - அதை வேலை நிலைக்கு கொண்டு வர.

உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

ஒரு சிமுலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சாதனத்தின் பாகங்கள், அவற்றின் செயல்பாடு மற்றும் பிற பண்புகள் குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இயந்திரம்

இயந்திரம் வலையின் வேலையை உறுதி செய்கிறது. டிரெட்மில்லின் சுழல் வேகத்தை என்ஜின் சக்தி நேரடியாக பாதிக்கிறது. 1.6 ஹெச்பிக்கு மேல் சக்திவாய்ந்த மோட்டார்கள் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்றது. அவர்கள் பெரும்பாலும் டிரெட்மில்லை உச்ச வேகத்தில் பயன்படுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக இடைவெளி பயிற்சியின் போது.

85 கிலோ வரை எடையுள்ள சாதாரண பயனர்களுக்கு, 1.5 ஹெச்பி வரை ஒரு இயந்திரம் பொருத்தமானது. அல்லது வெகுஜன சராசரிக்கு மேல் இருந்தால் சற்று அதிகமாக இருக்கும். இது அலகு ஆயுளை நீட்டிக்கும் மற்றும் முறிவுகளைக் குறைக்கும். ஒரு ஸ்மார்ட் தேர்வு என்பது அதிகபட்ச மாறிலி கொண்ட சாதனத்தை வாங்குவது, ஆனால் உச்ச சக்தி அல்ல.

இயங்கும் பெல்ட்

தேர்ந்தெடுக்கும் போது சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் உறுப்புகளில் ரிப்பன் ஒன்றாகும். சிமுலேட்டரில் உடற்பயிற்சி செய்வது வசதியாக இருக்க, இயங்கும் பெல்ட்டின் உகந்த அளவுருக்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: 1.2 ஆல் 0.4 மீட்டர். ஆனால் ஸ்ட்ரைட் நீளம், பயன்படுத்தப்படும் வேகம் மற்றும் எதிர்கால உரிமையாளரின் எடை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது இன்னும் அவசியம்.

இயங்கும் பெல்ட்டின் முக்கிய குறிகாட்டிகளில் ஒன்று குஷனிங் மற்றும் தடிமன். டேப்பின் மென்மையும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையும் இருப்பதால், இயங்கும் அல்லது படிகளின் போது உதைகளிலிருந்து மந்தநிலையை அணைக்க முடியும், இதனால் மூட்டுகளில் சுமை குறைகிறது. பல அடுக்கு துணி புதிய ஒன்றை நிறுவுவதற்கு பதிலாக, பயன்படுத்தப்பட்ட பக்கத்தை தவறான பக்கமாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

பரிமாணங்கள் மற்றும் நிலைத்தன்மை

டிரெட்மில்லின் அளவு வீட்டிலுள்ள நிறுவல் தளத்திற்கு உகந்ததாக இருக்க வேண்டும். சாதனத்தின் அருகே போதுமான இடவசதியை விட்டு விடுங்கள் (குறைந்தது 0.5 மீட்டர்). எனவே, இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மடிப்பு விருப்பத்தை வாங்குவது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். உள் பரிமாணங்கள் குறுகிய ஹேண்ட்ரெயில்கள் வடிவில் இயக்கத்தைத் தடுக்கக்கூடாது.

ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பை இயக்குவது துணை மேற்பரப்புகளின் பணியாகும். டிரெட்மில் ஒரு சரியான மட்டத்தில் சரியாக நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும். காயங்கள் இல்லாதது மற்றும் வேலையின் ஆயுள் ஆகியவற்றிற்கும் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

கண்ட்ரோல் பேனல்

சிமுலேட்டரில் கண்காணிப்பு பயிற்சி, இதயத் துடிப்பு, பயணித்த தூரம், செலவழித்த ஆற்றல் மற்றும் காட்சியில் தரவைக் காண்பித்தல் போன்ற செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு குழு பொருத்தப்பட்டுள்ளது. டிரெட்மில்லின் இந்த பகுதியில் உடற்பயிற்சியின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் நிரல்களின் தொகுப்பு இருக்க வேண்டும்.

எம்பி 3 பிளேயரை தொகுப்பில் சேர்ப்பது புண்படுத்தாது, யாருக்கு இது தேவை. பின்னொளியை, திரையின் தரம், அதன் அளவுருக்களை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

கூடுதல் செயல்பாடுகள்

சில பயனர்களுக்கு ஏராளமான நிரல்கள் தேவையில்லை. 8-9 போதும். மேலும், மல்டிமீடியா விருப்பங்கள் (டிவி ட்யூனர், ஆடியோ சிஸ்டம் மற்றும் வைஃபை) அனைவருக்கும் தேவையில்லை.

பட்டியலிடப்பட்ட துணை நிரல்கள் மற்றும் நிரல்களின் எண்ணிக்கையைச் சேர்ப்பது சாதனத்தின் விலையை பாதிக்கிறது. எனவே, முழு உள்ளமைவு மற்றும் செயல்பாடுகளின் பெயரை முடிவு செய்வது நல்லது.

தேவையான நிரல்கள்:

  • இதய துடிப்பு மானிட்டர்;
  • இடைவெளி பயிற்சி;
  • உடற்பயிற்சி சோதனை;
  • "ஹில்ஸ்".

மேற்கூறிய அனைத்து அளவுகோல்களுக்கும் மேலதிகமாக, உயரம், எடை, உடல் ஆரோக்கியத்தின் நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது விரும்பத்தக்கது. மேலும், மிக முக்கியமாக, வாங்குவதற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண: இதய தசையை வலுப்படுத்துதல், வடிவத்தை பராமரித்தல் அல்லது மீட்டமைத்தல், எடை குறைத்தல், மறுவாழ்வு, பிற வகை பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக.

டிரெட்மில் மாதிரிகள், விலைகள்

ஒவ்வொரு வகை சிமுலேட்டரும் அதன் சொந்த மாதிரிகளால் குறிப்பிடப்படுகின்றன. பல மாதிரிகள் வாங்க சிறந்தவை.

அதாவது:

  • டோர்னியோ ஸ்பிரிண்ட் டி -110;
  • உடல் சிற்பம் பி.டி 2860 சி;
  • ஹவுஸ்ஃபிட் HT 9164E;
  • ஹேஸ்டிங்ஸ் ஃப்யூஷன் II HRC.

வழங்கப்பட்ட டிரெட்மில்ஸில், தனிப்பட்ட தேவைகள், நிதி திறன்கள் மற்றும் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள பிற அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் ஒரு சாதனத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

டோர்னியோ ஸ்பிரிண்ட் டி -110

வீட்டு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில். சாதனம் ஒரு இத்தாலிய உற்பத்தியாளரிடமிருந்து. கட்டுமான வகை மடிப்பு. சுமை வகை - காந்த. சுமைகளின் எண்ணிக்கை 8 ஆகும்.

பணிகளைச் செய்கிறது:

  • எட்டு வகைகளில் கையேடு பயன்முறையில் சாய்வின் கோணத்தை சரிசெய்கிறது. 5 டிகிரி கோணத்தின் மாற்றம்;
  • உடற்பயிற்சி சோதனை (வேகம், செலவழித்த ஆற்றல் மற்றும் வேகத்தை அளவிடும்);
  • இதய துடிப்பு மானிட்டர்.

குறைபாடுகள் உள்ளன: சிறிய இதய துடிப்பு அளவீட்டு சென்சார் (ஆரிக்கிள் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது), குறிப்பிடத்தக்க இயங்கும் சத்தம்.

ரிப்பன் விருப்பங்கள்: 0.33 ஆல் 1.13 மீட்டர். அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் பொருத்தப்பட்ட. அதிகபட்ச பயனர் எடை 100 கிலோ. சிமுலேட்டரின் எடை 32 கிலோ. இதன் உயரம் 1.43 செ.மீ. போக்குவரத்து சக்கரங்கள் தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

விலை: 27,000 முதல் 30,000 ரூபிள் வரை.

உடல் சிற்பம் பி.டி 2860 சி

காந்த பார்வை சிமுலேட்டர், இங்கிலாந்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. டிரெட்மில் மடிக்கக்கூடியது.

சாதனத்தின் நன்மை:

  • சாய்வு கோணம் இயந்திரத்தனமாக சரிசெய்யக்கூடியது (படி வகை);
  • சுமை அளவை மாற்றும் எண்ணற்ற மாறுபடும் ஹைடெக் அமைப்பு;
  • எல்சிடி மானிட்டர் வேகத்தைக் காட்டுகிறது, கலோரிகள் எரிந்தது, பயணம் செய்த தூரம்;
  • இதய துடிப்பு மானிட்டரின் இருப்பு. இதய சென்சார் கைப்பிடியில் சரி செய்யப்பட்டது;
  • போக்குவரத்து உருளைகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.

கழித்தல் - நீங்கள் பயிற்சியின் வகையையும், தொழில்முறை மட்டத்தின் பற்றாக்குறையையும் சுயாதீனமாக அமைக்க முடியாது.

கேன்வாஸ் அளவு: 0.33 ஆல் 1.17 மீட்டர். பயன்பாட்டிற்கான அதிகபட்ச எடை 110 கிலோ.

விலை: 15,990 ரூபிள் இருந்து. சராசரி செலவு 17070 ரூபிள்.

ஹவுஸ்ஃபிட் HT 9164E

இந்த டிரெட்மில்லில் தோன்றிய நாடு அமெரிக்கா. சட்டமன்றம் - தைவான். சுமை வகை - மின். இந்த மடிப்பு மாதிரி 69 கிலோ எடை கொண்டது.

நன்மைகள்:

  • மோட்டார் சக்தி - 2.5 ஹெச்பி;
  • அதிகபட்ச பாதையின் வேகம் - மணிக்கு 18 கி.மீ;
  • சாய்வு கோணம் தானாக சரிசெய்யப்படுகிறது (சீராக);
  • இதய துடிப்பு மானிட்டர் உள்ளது (இதய துடிப்பு சென்சார் கைப்பிடியில் அமைந்துள்ளது);
  • உடற்பயிற்சி சோதனையுடன் சித்தப்படுத்துதல் (எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணித்தல், தூரம் தூரம், வேகம், நேரம்);
  • டேப் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது;
  • புத்தகங்கள் மற்றும் கண்ணாடிகளை குறிக்கும்;
  • 18 நிரல்களுடன் சித்தப்படுத்துதல்.

குறைபாடுகள்: தொழில்முறை பயிற்சி, பெரிய எடை மற்றும் பரிமாணங்கள் இல்லை.

ரிப்பன் விருப்பங்கள்: 1.35 ஆல் 0.46 மீட்டர். சிமுலேட்டர் 1.73 மீ நீளம், 1.34 மீ உயரம். பயன்பாட்டிற்கான அதிகபட்ச எடை 125 கிலோ.

விலை: 48061 - 51,678 ரூபிள்.

ஹேஸ்டிங்ஸ் ஃப்யூஷன் II HRC

சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்ட அமெரிக்க மாதிரி. மடிப்பு வகை. 60 கிலோ எடை கொண்டது. மடிப்பு ஹைட்ராலிக் பயன்முறையில் நடைபெறுகிறது. இது ஒரு மின் வகை சுமைகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த டிரெட்மில்லின் நன்மைகள்:

  • இயந்திரத்தின் அமைதியான செயல்பாடு, இது கட்டாய குளிரூட்டலுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. இதன் சக்தி 2 ஹெச்பி;
  • அதிகபட்ச பாதையின் வேகம் - மணிக்கு 16 கி.மீ;
  • 1.25 முதல் 0.45 மீட்டர் அளவுருக்கள் கொண்ட இரண்டு அடுக்கு நாடா 1.8 செ.மீ தடிமன் கொண்டது. எலாஸ்டோமர் குஷனிங் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்;
  • ஆன்-போர்டு பிசி முன்னிலையில்;
  • துடிப்பு மற்றும் வேக உணரிகள் கைப்பிடிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன;
  • காட்சி - திரவ படிக;
  • சாய்வின் கோணம் கைமுறையாகவும் தானாகவும் 15 டிகிரி வரை மென்மையான முறையில் சரிசெய்யப்படுகிறது;
  • 25 திட்டங்கள் கைமுறையாக அமைக்கப்பட்டன;
  • ஒரு எம்பி 3 பிளேயர் உள்ளது.

அதிகபட்ச பயனர் எடை 130 கிலோ.

தீமை - தொழில்முறை பயன்பாட்டிற்கான சாத்தியம் இல்லை, அதிக எடை.

விலை: 57,990 ரூபிள் இருந்து.

உரிமையாளர் மதிப்புரைகள்

டோர்னியோ ஸ்பிரிண்ட் டி -110 ஐ வாங்கியது. சுருக்கமாக மடிக்கிறது. கட்டுப்பாட்டு பலகத்தில் சுய விளக்க மெனு உள்ளது. மேலும், ஒரு கிளிப்பைக் கொண்ட ஒரு கம்பி பேனலை விட்டு வெளியேறுகிறது. இது உங்கள் கையில் இணைகிறது மற்றும் கலோரிகள், பயணம் செய்த தூரம், வேகம் மற்றும் பயிற்சி நேரத்தை பதிவு செய்கிறது.

உயர்தர நிறுத்தங்கள் - 8 ஆண்டுகளில் தளம் அப்படியே உள்ளது. இரண்டு துணிவுமிக்க ஆமணக்குகள் இயந்திரத்தை மாற்றியமைக்க என்னை அனுமதிக்கின்றன. முழு குடும்பமும், விருந்தினர்களும் கூட பாதையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். குழந்தைகள் அதை விளையாட்டிற்கும் வளர்ச்சிக்கும் தழுவினர். எந்த முறிவுகளும் இல்லை. உண்மை, கேன்வாஸ் சூரியனில் இருந்து சற்று நிறத்தை மாற்றியது.

அலினா

நான் இப்போது மூன்று ஆண்டுகளாக உடல் சிற்பம் BT 2860C ஐப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் ஜிம்மிற்குச் செல்வது வழக்கம், ஆனால் சில நேரங்களில் நேரம் இல்லாததால் வகுப்புகளைத் தவிர்த்தேன். பயிற்சிக்காக வீட்டில் ஒரு மினி ஜிம்மை சித்தப்படுத்த முடிவு செய்தேன்.

டிரெட்மில் நிறைய எடை கொண்டது, ஆனால் போக்குவரத்து சக்கரங்கள் சிக்கலை தீர்க்கின்றன. மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லில் எனக்கு தேவையான அனைத்து அளவுருக்களையும் காட்டும் பயனர் நட்பு திரை உள்ளது. ஓடுவது மிகவும் வசதியானது அல்ல, ஆனால் நடைபயிற்சி, வேகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.

தர்யா

காயமடைந்த முதுகெலும்பின் மறுவாழ்வுக்காக நான் ஹவுஸ்ஃபிட் HT 9164E ஐ தேர்வு செய்தேன். மற்ற மாதிரிகள் பொருந்தவில்லை - எனது எடை 120 கிலோ. மலிவான சிமுலேட்டர்கள் இல்லை என்றாலும், எனது அளவுருக்களுடன் முழுமையாக இணங்குவது எனக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தது. நான் அதை விரும்பினேன்: அமைதியான செயல்பாடு, நல்ல சட்டசபை, பயன்பாட்டின் எளிமை. அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

மைக்கேல்

என் கணவர் ஹேஸ்டிங்ஸ் ஃப்யூஷன் II HRC உடன் வாங்கப்பட்டது. அவர்கள் ஒரு கெளரவமான பணத்தை கொடுத்தார்கள். இது அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்டது என்று கூறப்பட்டாலும், அது சீனாவில் சேகரிக்கப்பட்டிருக்கலாம். இது சில பகுதிகளின் தரத்தை பாதித்தது. அமெரிக்க மோட்டார் சரியாக வேலை செய்கிறது. ஆனால் சட்டத்தின் தரம், கேன்வாஸ் ஏமாற்றமடைந்தது. இரண்டு வருட பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, சவுண்ட்போர்டு கிராக் ஆனது. டிரெட்மில்லுக்கு பணம் மதிப்பு இல்லை.

ஓல்கா

நான் ஒரு வருடமாக ஒரு எளிய இயந்திர மாதிரி டோர்னியோ ஸ்பிரிண்ட் டி -110 ஐப் பயன்படுத்துகிறேன். உடல் எடையை குறைக்க, சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த நான் அதை வாங்கினேன். மின்சார சிமுலேட்டருக்கு போதுமான பணம் இல்லை. ஆனால் இப்போதைக்கு இது போதும். என்னால் இன்னும் நீண்ட நேரம் படிக்க முடியாது.

எனக்கு தேவையான அனைத்தும் திரையில் காட்டப்படும். செயல்பாட்டின் எளிமை, சிறிய அளவு எனக்கு பிடித்திருக்கிறது. சாதனம் கனமாக இல்லை, இருப்பினும், இயங்கும் போது அது கொஞ்சம் சத்தமாக இருக்கும். ஆனால் நான் அடிக்கடி செல்கிறேன். என்னைப் பொறுத்தவரை, சத்தத்தைத் தவிர வேறு எந்த குறைபாடுகளையும் நான் கவனிக்கவில்லை.

சோபியா

உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. சாதன இயக்கி வகை, அதன் செயல்பாடு, ஆன்-போர்டு கணினியின் "திணிப்பு" ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் கவனியுங்கள்.

முக்கிய விஷயம் சுகாதார பாதுகாப்பு, எனவே, நீங்கள் சாத்தியமான நோய்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வாங்குவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒரு நல்ல குஷனிங் அமைப்பு மற்றும் சுகாதார கண்காணிப்புடன் ஒரு மாதிரியை வாங்குவது நல்லது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: உடல எடய கறகக எளய உடறபயறச. Day 1 Diet to lose weight. Easy Exercise for Weight loss (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

வைமிலின் - வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகத்தின் கண்ணோட்டம்

அடுத்த கட்டுரை

உப்பை முற்றிலுமாக கைவிடுவது எப்படி, அதை எப்படி செய்வது?

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

டிஆர்பி தரநிலைகள் வழங்கப்படுவது என்ன?

டிஆர்பி தரநிலைகள் வழங்கப்படுவது என்ன?

2020
ஜாக் புஷ் பார்

ஜாக் புஷ் பார்

2020
பைலேட்ஸ் என்றால் என்ன, இது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா?

பைலேட்ஸ் என்றால் என்ன, இது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா?

2020
மெகா மாஸ் 4000 மற்றும் 2000

மெகா மாஸ் 4000 மற்றும் 2000

2017
ஜெனடிக் லேப் சி.எல்.ஏ - பண்புகள், வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் கலவை

ஜெனடிக் லேப் சி.எல்.ஏ - பண்புகள், வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் கலவை

2020
இடுப்பு மற்றும் பட்ஸிற்கான உடற்பயிற்சி மீள் இசைக்குழுவுடன் பயிற்சிகள்

இடுப்பு மற்றும் பட்ஸிற்கான உடற்பயிற்சி மீள் இசைக்குழுவுடன் பயிற்சிகள்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
மராத்தான்

மராத்தான் "டைட்டன்" (ப்ரோனிட்சி) - பொது தகவல் மற்றும் மதிப்புரைகள்

2020
எடை இழப்புக்கு இடத்தில் நடப்பது: ஆரம்ப உடற்பயிற்சிக்கான நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

எடை இழப்புக்கு இடத்தில் நடப்பது: ஆரம்ப உடற்பயிற்சிக்கான நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

2020
2000 மீட்டருக்கு இயங்கும் தரநிலை

2000 மீட்டருக்கு இயங்கும் தரநிலை

2017

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு