ஒரு முரட்டுத்தனமான போட்டிக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது?

சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு செய்ய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் ரோகெய்ன் உங்களுக்குத் தேவை. இது சுவாரஸ்யமானது, சுறுசுறுப்பானது மற்றும் வேடிக்கையானது. போட்டிகள் திறந்த பகுதியில் நடத்தப்படுகின்றன. வரம்பற்ற எண்ணிக்கையிலான அணிகள் ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடுகின்றன. விளையாட்டு சில விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

ரோகெய்ன் - அது என்ன?

Rogaining என்பது ஒரு வகை விளையாட்டு விளையாட்டு, இது ஓரியண்டரிங் அடங்கும். ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயிற்சி போன்ற பயிற்சிகளில் முக்கிய கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

மோசமான வரலாறு

இது 1976 முதல் ஆஸ்திரேலியாவிலிருந்து உருவாகிறது. மூன்று விளையாட்டு நண்பர்கள் இந்த விளையாட்டைக் கொண்டு வந்தனர். அவர்களின் பெயர்கள் ராட் பிலிப்ஸ் (ராட்), கெயில் டேவிஸ் (கெயில்) மற்றும் நீல் பிலிப்ஸ் (நீல்). அவர்களின் பெயர்களின் ஆரம்ப எழுத்துக்களிலிருந்து, ரோகெய்ன் என்ற பெயர் உருவாக்கப்பட்டது.

முதலில், ஒரு குறுகிய வட்டம் மக்கள் இந்த விளையாட்டில் ஈடுபட்டனர், ஆனால் பின்னர் முதலீட்டாளர்கள் மோசடி பற்றி அறிந்து ஆர்வம் காட்டினர். ஒரு விளம்பர பிரச்சாரம் நடைபெற்றது, இதற்கு நன்றி, குறுகிய காலத்தில், அதிகமான மக்கள் இதைப் பற்றி அறிந்து கொண்டனர்.

விரைவில், ஒரு சர்வதேச மோசடி அமைப்பு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. ரஷ்யாவில், 2012 ஆம் ஆண்டில் மட்டுமே மோசடி பரவலாகியது.

முரட்டுத்தனமான வகைகள்

இந்த வகை விளையாட்டு விளையாட்டின் சர்வதேச பரவலுக்குப் பிறகு, தொழில்முறை மற்றும் நன்கு பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமல்லாமல், சாதாரண அமெச்சூர் வீரர்களும் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஈடுபடத் தொடங்கினர், எனவே, பல வகைகள் உருவாக்கப்பட்டன.

பங்கேற்பாளர்களுக்கு, விளையாட்டின் வடிவம் உருவாக்கப்படுகிறது. இது விளையாட்டின் காலம் மற்றும் விளையாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் இயக்கத்தின் வகையை ஒப்பிடுவதிலிருந்து வருகிறது.

நேரத்தின் நீளத்தால், ரோகெய்ன் பிரிக்கப்படுகிறது:

• 24 மணி நேர விளையாட்டு. விளையாட்டு உருவாக்கப்பட்டபோது இந்த காலம் முதலில் அமைக்கப்பட்டது.
• குறுகிய போட்டிகள் - 12 முதல் 23 மணி நேரம்.
• சராசரி காலம் 6-11 மணி நேரம்.
• 3 முதல் 5 மணிநேரம் வரை அதிக நேரம் ஒதுக்கப்படுகிறது.

இயக்கத்தின் மூன்று முக்கிய திசைகள் உள்ளன:

• ஓடு.
• சைக்கிள் ஓட்டுதல். பெரும்பாலும் கோடையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு குளிர்காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓய்வுபெறும் வயதுடையவர்கள் ஸ்காண்டிநேவிய வகை நடைப்பயணத்தைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டுகளில் திருப்தி அடைகிறார்கள். விளையாட்டுகள் ஒரே நேரத்தில் பல வகையான இயக்கங்களை இணைக்க முடியும்.

முரட்டுத்தனமான விதிகள், தகுதியிழப்புக்கான காரணங்கள்

இந்த வகை விளையாட்டு போட்டி ஒரு குழு விளையாட்டு. குறிக்கோள்: சிறப்பு கட்டுப்பாட்டு புள்ளிகளைப் பெற. ஒவ்வொரு புள்ளிக்கும், அணி ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான புள்ளிகளைப் பெறுகிறது.

இந்த விளையாட்டு சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட விதிகளால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது:

• அணியின் அமைப்பு இரண்டு முதல் ஐந்து பேர் வரை இருக்க வேண்டும். அவர்களில் பதினான்கு வயதிற்குட்பட்ட ஒரு குழந்தை இருந்தால், பதினெட்டு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில், அணியில் வயது வந்தோர் பங்கேற்க வேண்டும்.
• தங்கள் அமைப்பில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள் போட்டியில் பங்கேற்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.
• பங்கேற்பாளர்கள் வேறொருவரின் சொத்தை சேதப்படுத்தக்கூடாது. பாதையில் விளையாட்டின் போது விதைக்கப்பட்ட வயல்கள், ஃபென்சிங் போன்றவை இருக்கும்போது, ​​அவற்றை உடைக்க அல்லது கெடுக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• புகைபிடிப்பதற்கும், தீப்பிடிப்பதற்கும், குப்பைகளை பாதையில் விடவும் இது அனுமதிக்கப்படவில்லை.
• உள்ளூர் தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது அனுமதிக்கப்படாது.
• போட்டியைத் தொடங்க அதிகாரப்பூர்வ சமிக்ஞைக்கு முன்னர் அணி வழியைத் தொடங்கக்கூடாது.
• பத்தியின் போது, ​​பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நிலையான திசைகாட்டி, ஒரு பாதை வரைபடம் மற்றும் சரியான நேரத்தில் நோக்குநிலைக்கான கடிகாரம் ஆகியவற்றைத் தவிர வேறு எந்த வழிசெலுத்தல் உதவிகளையும் கொண்டிருக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• வழிசெலுத்தல் சாதனங்கள் மற்றும் உணவுப்பொருட்களை முன்கூட்டியே பாதையில் விட்டுச் செல்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• அனைத்து குழு உறுப்பினர்களும் ஒருவருக்கொருவர் இவ்வளவு தொலைவில் இருக்க வேண்டும், ஒருவருக்கொருவர் குரல்களைக் கேட்க முடியும்.
• புள்ளிகளை வரவு வைக்க முழு அணியும் சோதனைச் சாவடியில் தோன்ற வேண்டும்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டுக்கான (நடைபயிற்சி, சைக்கிள், பனிச்சறுக்கு) விதிமுறைகளால் நிறுவப்பட்டபடி மட்டுமே நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.
• பாதையில் அந்நியர்களிடமிருந்து எந்த உதவியையும் நீங்கள் ஏற்க முடியாது. வேண்டுமென்றே மற்றொரு அணியைப் பின்பற்றுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் அவருடன் ஒரு விசில் வைத்திருக்க வேண்டும், அவசர காலங்களில், அதன் உதவியுடன், ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட துயர சமிக்ஞையை வழங்க முடியும்.
• ஒரு சோதனைச் சாவடிக்கு புள்ளிகளைப் பெற, ஒரு குழு ஒரு சிறப்பு பஞ்ச் மூலம் அத்தகைய புள்ளிகளில் சரியான இடத்தில் சரிபார்ப்பு பட்டியலில் ஒரு அடையாளத்தை வைக்க வேண்டும்.
• சோதனைச் சாவடியில், வருகை நேரம், குழு எண் மற்றும் பார்வையிட வேண்டிய அடுத்த புள்ளியின் எண்ணிக்கை குறிப்பிடப்பட்ட ஒரு படிவத்தை நிரப்பவும்.
• புள்ளிகளைப் பெற, முழு அணியும் நிர்வாக அலுவலகத்தில் முழுமையாக தோன்ற வேண்டும்.

இந்த விதிகள் அனைத்தும் அடிப்படை. குறைந்தது ஒரு பங்கேற்பாளரால் அவை மீறப்பட்டால், முழு அணியும் தகுதி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது. நீதிபதிகளின் முடிவுக்கு பங்கேற்பாளர்கள் உடன்படவில்லை என்றால், முடிவை மறுஆய்வு செய்ய எழுத்துப்பூர்வ புகாரை எழுத அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு.

உங்கள் முதல் ரோகினிங்கிற்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது?

மோசடி செய்வதற்கு நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது ஒரு வேடிக்கையான பொழுது போக்கு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உடல் சகிப்புத்தன்மைக்கு கூடுதலாக, உபகரணங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இது ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்கத் தொடங்க வேண்டும், குறிப்பாக இது உங்கள் முதல் பங்கேற்பு என்றால்.

போட்டிக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு உபகரணங்கள் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.

• பையுடனும் இலகுவாகவும் இடமாகவும் இருக்க வேண்டும். பெல்ட்களை முன்கூட்டியே சரிசெய்ய வேண்டும், இதனால் அது தள்ளாட்டம் அல்லது குழப்பம் ஏற்படாது.
• பாதணிகள். பாதணிகளின் தேர்வு மிகவும் கவனமாக எடுக்கப்பட வேண்டும். அனுபவம் வாய்ந்த வீரர்கள் காலில் ஏற்படும் காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, போட்டிக்கு புதிய மற்றும் தேய்ந்த காலணிகளை அணிய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது லைட் ஸ்போர்ட்ஸ் ஸ்னீக்கர்களாக இருந்தால் விரும்பத்தக்கது.
• பயணத்திற்கு உணவு தயாரிக்கவும். அனுபவம் வாய்ந்த முரட்டுத்தனமான வீரர்கள் உங்களுடன் இரண்டு லிட்டர் குடிநீரை எடுத்துச் செல்ல அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

உணவுக்காக, சாலையில் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகளில் இருந்து பல்வேறு எரிசக்தி பார்கள் கிடைக்கின்றன.
2. சாண்ட்விச்கள்
3. மியூஸ்லி பார்
4. சாக்லேட்
5. திராட்சையும், உலர்ந்த பாதாமி, கொட்டைகள்
6. சீஸ்

தண்ணீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், போட்டியின் முடிவு மோசமடையும், மிக முக்கியமாக, ஆரோக்கியத்தின் நிலை மோசமடையக்கூடும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வழியைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு திசைகாட்டி, ஒரு விசில் மற்றும் வழியுடன் ஒரு வரைபடம் இருப்பதை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் முதல் போட்டியில் அனுபவம் வாய்ந்த அணியின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது நல்லது. இது ஒரு அனுபவமற்ற வீரரை விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளவும் புதிய திறன்களைப் பெறவும் அனுமதிக்கும்.

போன்றவை:

• ஓரியண்டரிங்
• பாதை கணக்கீடு

விளையாட்டு வீரர்கள் மதிப்புரைகள்

நான் இவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பே மோசடி செய்து வருகிறேன். மிகவும் நேர்மறையான எண்ணம். இது ஒரு விளையாட்டு மட்டுமல்ல, இயற்கையோடு ஒரு உண்மையான ஒன்றியம்.

இரினா

Rogaining என்பது ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் இயக்கம். இங்கே நான் பல நண்பர்களையும் என் காதலியையும் கண்டேன்.

இல்யா

சுருக்கமாகவும் சுருக்கமாகவும் சொல்கிறேன், மோசடி செய்வது சுதந்திரம். சொல்ல வேறு வழியில்லை. மேலும் சேர்க்க எதுவும் இல்லை.

ஸ்வெட்லானா

ஒவ்வொரு போட்டியையும் குழந்தைத்தனமான மகிழ்ச்சியுடன் எதிர்நோக்குகிறேன். இத்தகைய நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு, எண்ணம் மிகச் சிறந்தது. இது ஒரு விளையாட்டு மட்டுமல்ல, முழு குடும்பமும் தான். இது ஒரு வாழ்நாள்.

விளாடிமிர்

ரோகெய்ன் வாருங்கள். இனிமையான தொடர்பு மற்றும் புதிய சுவாரஸ்யமான அறிமுகமானவர்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் உடல் நிலையை இறுக்குவீர்கள். நீங்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பீர்கள்.

நிகிதா

Rogaining என்பது ஒரு விளையாட்டு விளையாட்டு மட்டுமல்ல. இது போன்ற எண்ணம் கொண்டவர்களின் உண்மையான பெரிய குடும்பம். இது வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையை கடுமையாக மாற்ற விரும்புகிறீர்களா?! சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் இதுவே தேவை.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: அமசசர ஐநத வளயடட படடயல தபபடதத ஆயரககணககன மலகளகக ஒர கரத தரடயத! (பிப்ரவரி 2025).