மனித கால் உடற்கூறியல்

மனித கால் என்பது உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும், இது இல்லாமல் இயக்கம் சாத்தியமில்லை. ஒவ்வொரு அடியிலும், இந்த பகுதி ஒரு நபரின் மொத்த எடையில் 125-250% ஆகும். சராசரி மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 ஆயிரம் படிகளுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது ஒரு பெரிய சுமை.

பல நூற்றாண்டுகளாக பாதத்தின் அமைப்பு மாறவில்லை, மேலும் அனைத்து நோய்களும் குறைபாடுகளும் தொடர்ந்து சங்கடமான மற்றும் தவறான காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகின்றன. உடல்களின் இந்த பகுதி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, கால் எதைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் - பாதத்தின் அமைப்பு.

கால் - கால் அமைப்பு

அடி வெவ்வேறு வகைகள், தடிமன், அளவுகள் மற்றும் கால்விரல்களின் இருப்பிடம் மற்றும் நீளம் ஆகியவற்றில் கூட வருகிறது.

மொத்தம் 3 விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. கிரேக்கமானது அரிதான இனமாகும், இதில் குறியீட்டு கால் பெரியதை விட நீளமானது.
2. எகிப்திய மிகவும் பொதுவான வகை, விரல்களின் நீளம் வீழ்ச்சியடைந்த கோட்டைப் பின்பற்றுகிறது.
3. ரோமன் - மக்கள்தொகையில் 1/3 பேருக்கு அத்தகைய கால் உள்ளது, அதன் தனித்துவமான அம்சம் கட்டைவிரல் மற்றும் கைவிரலின் அதே நீளம்.

கால் என்ன சுமைகளைத் தாங்கக்கூடியதாக இருந்தாலும், இது மனித உடலின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளியாகும். தவறான அல்லது திடீர் இயக்கத்துடன், நீங்கள் தசைநார்கள் சுளுக்கு அல்லது சிதைவைப் பெறலாம், இது நீண்ட மற்றும் மிகவும் இனிமையான சிகிச்சையாக இருக்காது.

எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் விரிசல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, குறிப்பாக விரல்களின் ஃபாலாங்க்கள் மற்றும் குதிகால் எலும்பு. ஆனால் பாதத்தின் அத்தகைய பகுதிகளை மீட்டெடுப்பது மிக நீண்டது மற்றும் 1 முதல் 6 மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.

கால் எலும்புகள்

பாதத்தில் குறைபாடுகள் மற்றும் அசாதாரணங்கள் இல்லாத ஒரு சாதாரண நபருக்கு 26 வெவ்வேறு எலும்புகள் உள்ளன. அவர்களில் குறைந்தபட்சம் ஒருவருக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால், நடைபயிற்சிக்கான பயோமெக்கானிக்ஸ் சீர்குலைந்து, ஒரு நபர் காலில் கால் வைப்பது கூட வலிமிகுந்ததாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அனைத்து கால்விரல்களிலும் மூன்று ஃபாலாங்க்கள் உள்ளன, மற்றும் பெரிய ஒன்று இரண்டு மட்டுமே.

எலும்புகளின் பட்டியல்:

• விரல்களின் phalanges (அருகாமையில், நடுத்தர மற்றும் தொலைதூர);
• metatarsal;
• ஸ்கேபாய்டு;
• குதிகால் குழாய்;
• சுண்ணாம்பு;
• கனசதுரம்;
• ramming;
• talus block;
• தலையின் தலை;
• ஆப்பு வடிவ.

மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு

மூட்டுகள் என்பது ஒரே இடத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகளின் அசையும் இணைப்பு. அவை தொடும் இடங்கள் குருத்தெலும்பு (சிறப்பு இணைப்பு திசு) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இதன் காரணமாகவே ஒரு நபர் எளிதாகவும் சுமுகமாகவும் நகர முடியும். மிக முக்கியமான மூட்டு கணுக்கால் மூட்டு ஆகும். அவர்தான் தற்காப்புக் கலைகளில் பிடிக்கப்பட்டு முறுக்கத் தொடங்குகிறார்.

இந்த தசைநாண்களின் சிதைவு மிகவும் வேதனையானது மட்டுமல்லாமல், அதிர்ச்சிகரமானதாகவும், இயலாமை உட்பட. கணுக்கால், உண்மையில், காலை பாதத்துடன் இணைக்கிறது மற்றும் முக்கிய பகுதியாகும். மெட்டாடார்சோபாலஞ்சியல் மூட்டுகளும் உள்ளன, அவை பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், கால்விரல்களின் ஃபாலாங்க்களை மெட்டாடார்சல் எலும்புடன் இணைக்கின்றன.

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள்

தசைநாண்கள் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் தசைகளின் நீட்டிப்புகள் ஆகும். பல வகைகள் உள்ளன: குதிப்பவர்கள் வடிவத்தில், குறுகிய, நீண்ட, அகல மற்றும் குறுகிய. ஆனால் அவர்களின் வெளிப்புற வேறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும், பணி அனைவருக்கும் ஒன்றுதான்.

தசைநாண்கள் சாதாரண மனித தசைகளின் கட்டமைப்பிற்கு சற்றே ஒத்த மூட்டைகளால் ஆனவை. அவை மிகவும் நீடித்தவை மற்றும் நடைமுறையில் மீள் அல்லாதவை.

மிகவும் பொதுவான கால் காயம் ஒரு சுளுக்கு. இது வழக்கமாக கணுக்கால் திடீர் இயக்கம், காலின் தவறான நிலை அல்லது சிறப்பு நீட்சிக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.

லேசான காயத்துடன், ஒரு சிறிய பதற்றம் ஏற்படுகிறது, ஒரு நடுத்தரத்துடன், திசுக்களின் தனிப்பட்ட மைக்ரோ கண்ணீர் தோன்றும், மற்றும் மிகவும் கடினமாக - முழு தசைநார் சிதைவு. இந்த திசுக்களுக்கு முழுமையான சேதம் நடக்கக்கூடிய திறன் இல்லாமல் நீடித்த மீட்புக்கு வழிவகுக்கிறது. தசைநார்கள் என்பது மூட்டுகளை இணைத்து அவற்றின் அசல் நிலையில் வைத்திருக்கும் திசு ஆகும்.

பாதத்தின் தசைகள்

பாதத்தின் தசைகள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: ஆலை மற்றும் பின்புறம். அவற்றில் மொத்தம் 19 உள்ளன. சிலருக்கு அவை என்னவென்று தெரிந்தாலும், இயக்கத்தின் முழு பயோமெக்கானிக்ஸ் இந்த தசைக் குழுக்களைப் பொறுத்தது.

அவை சேதமடைந்தால் அல்லது பலவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் கால் அல்லது அதன் எந்த கூறுகளையும் காயப்படுத்தலாம். பாதத்தின் தசைக் குழுக்களை உருவாக்கவோ அல்லது இயந்திரத்தனமாக மேம்படுத்தவோ முடியாது. அதிக இயக்கத்துடன் அவை வலுவடைகின்றன: நடைபயிற்சி, ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் பல.

காலின் கீழ் பகுதியில் ஒரு இடைநிலை, நடுத்தர மற்றும் பக்கவாட்டு தசைக் குழு உள்ளது, அவை நெகிழ்வு என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. பாதத்தின் முதுகில் குறுகிய நீட்டிப்பு தசை மற்றும் தட்டையான தசை உள்ளன.

இரத்த வழங்கல்

இரத்தம் இரண்டு தமனிகள் வழியாக பாதத்தில் நுழைகிறது: முன்புற மற்றும் பின்புற டைபியல் தமனிகள். அதே வழியில், தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் பாதத்திற்கு வந்து, பாத்திரங்கள் மற்றும் தந்துகிகள் வழியாக நேரடியாக திசுக்களில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் 4 நரம்புகளைப் பயன்படுத்தி இரத்தம் மீண்டும் செலுத்தப்படுகிறது: இரண்டு ஆழமான மற்றும் இரண்டு மேலோட்டமான.

அவற்றில் மிகப் பெரியது பெரிய தோலடி, இது உள்ளே இருந்து பெருவிரல்களில் தொடங்குகிறது. பெரியதுக்கு இணையாக சிறிய நரம்பு உள்ளது. கால்நடையின் நரம்புகள் கைகால்களின் முன்னும் பின்னும் அமைந்துள்ளன. அவை போப்ளிட்டல் தமனியின் நீட்டிப்பு.

புதுமை

புதுமை என்பது மனித மைய நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் நரம்புகள்.

பாதத்தின் தோலில், இந்த நரம்புகளின் உதவியுடன் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• தோலடி;
• பின் நேரடி;
• முன்புற இடைநிலை;
• பின்புற இடைநிலை.

முதல் மூன்று நரம்புகள் பெரோனியலை மறைக்கின்றன, இது டைபியலில் இருந்து புறப்படுகிறது. இது கணுக்கால் நடுவில் இருந்து மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கட்டைவிரலின் விளிம்புகளுக்கு தூண்டுதல்களை கடத்துகிறது.

கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் மேல் பகுதியின் பகுதிக்கு இடைப்பட்ட நரம்பு பொறுப்பு. இடைநிலை கட்னியஸ் மோதிர விரல் மற்றும் சிறிய விரலின் பகுதியில் தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது. முழு பாதத்தின் பக்கவாட்டு பகுதிக்கு நேரடி நரம்பு பொறுப்பு.

இயற்கையில், ஒரு தனி நபருக்கு இந்த நரம்புகளில் ஒன்று இல்லாதபோது மற்றொன்று தளத்திற்கு பொறுப்பாகும். பாதத்தின் பின்புறத்தில், இடைப்பட்ட நரம்பு தூண்டுதல்களை நடுத்தர பகுதிக்கும், பக்கவாட்டு ஒன்று தோலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.

சேதம் ஏற்படும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று, பாதத்தின் கண்டுபிடிப்பு, நரம்பியல்.

இந்த வியாதியால், கைகால்களின் புற நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படுகிறது. இது தூண்டுதல்கள், தன்னார்வமற்ற இயக்கங்கள், பாதத்தின் தசைகளின் சிதைவு ஆகியவற்றிற்கு சருமத்தின் அதிகரித்த உணர்திறன் மூலம் வெளிப்படுகிறது.

இதன் காரணமாக இந்த நோய் தோன்றுகிறது:

• மதுபானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது;
• போதைப்பொருள் பயன்பாடு;
• மரபணு மாற்றம்;
• கல்லீரல் பிரச்சினைகள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• நச்சுப் பொருட்களின் தோலுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு;
• உடலில் வைட்டமின்கள் தொடர்ந்து இல்லாதது;
• பரவும் நோய்கள்.

இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது சருமத்தில் புண்கள் மற்றும் விரிசல்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் கைகால்கள் முடங்கும். உடலின் எந்தப் பகுதியினதும் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுப்பது ஒரு நீண்ட, சிக்கலான மற்றும் எப்போதும் சாத்தியமில்லாத செயல்முறையாகும். அத்தகைய சிக்கலுடன் விரைவில் சிகிச்சை தொடங்கப்படுகிறது, நிலைமையை சரிசெய்ய அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

கால் மனித தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும். இது உடலின் மிகக் குறைந்த பகுதி என்பதால், எந்தவொரு வீட்டுச் செயலிலும் இந்த பகுதி மிகவும் வலியுறுத்தப்படுகிறது.

காயம் அல்லது பாதத்தில் ஏதேனும் வலி உணர்வுகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சரிசெய்ய முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், பாதத்தை வலுப்படுத்தவும், தசைநாண்கள் உருவாக்கப்பட வேண்டும். நிலையான பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு மூலம் இது அடையப்படுகிறது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: TOP 10 Dog Breeds With STRONGEST BITE FORCE! 2020. Dogs with Strongest Jaws (மே 2025).