கோழி கலோரி அட்டவணை

வேகவைத்த கோழி மீட்பால்ஸ்17618,67,29,3சிக்கன் ப்ரிக்வெட், உறைந்த, சமைத்த28714,8519,5812,54பிராய்லர்கள் (கோழிகள்) 1 பூனை.22018,716,10பிராய்லர்கள் (கோழிகள்) 2 பூனை.18019,711,20துருக்கி ஹாம், இருண்ட இறைச்சி, புகைபிடித்த, உறைந்த11816,343,1டவ் சமைத்தார்21323,9130புறா, குஞ்சுகள்29418,4723,80புறா, குஞ்சுகள், தோல் இல்லாத வெள்ளை இறைச்சி13421,764,520புறா, குஞ்சுகள், இறைச்சி மட்டுமே14217,57,50பிராய்லர் கோழி மார்பகம்11619,64,10,3வாத்து 1 பூனை.41215,2390வாத்து 2 பூனை.3171727,70வீட்டு வாத்து37115,8633,620வீட்டில் வாத்து, சுடப்படும்30525,1621,920கோஸ்லிங்ஸ் 1 பூனை.32616,628,80கோஸ்லிங்ஸ் 2 பூனை.20819,114,60கோழி, முதுகு மற்றும் கழுத்து இயந்திரமயமாக்கப்பட்டது, தோல் இல்லாதது, பச்சையானது19913,7915,480கோழி, முதிர்ந்த வான்கோழி இறைச்சி, எலும்பு இல்லாத, மூல24314,7219,980கோழி, முதுகு மற்றும் கழுத்திலிருந்து இயந்திரமயமாக்கப்பட்டு, தோல், பச்சையாக இருக்கும்27211,3924,730துருக்கி வயிறு11118,83,370கோழி வயிறு130216,40,6பிராய்லர் சிக்கன் வயிறு12220,740,8துருக்கி 1 பூனை.27619,5220துருக்கி 2 பூனை.19421,6120டகோ வான்கோழி, உறைந்த, சமைத்த14816,87,583,03துருக்கி, தொடை, தோலுடன் இறைச்சி, சுடப்படும்18323,959,50,41துருக்கி, வெள்ளை மற்றும் இருண்ட இறைச்சி, வெட்டப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட13818,761துருக்கி, தோல் இல்லாமல் வெள்ளை அல்லது இருண்ட இறைச்சி, புகைபிடித்தது16229,350துருக்கி, தோலுடன் வெள்ளை அல்லது இருண்ட இறைச்சி, புகைபிடித்தது20828,19,70துருக்கி, வெள்ளை இறைச்சி11423,661,480,14துருக்கி, தோலுடன் வெள்ளை இறைச்சி16121,967,430,15துருக்கி, புகைபிடித்த முருங்கைக்காய்20027,99,80துருக்கி, முருங்கைக்காய், தோலுடன் இறைச்சி14119,966,840துருக்கி, தோலுடன் மார்பகம்15721,897,020துருக்கி, வறுத்த28023,420,70,1துருக்கி, வறுத்த, வெள்ளை மற்றும் இருண்ட எலும்பு இல்லாத இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட, சுடப்படும்15521,325,783,07வேகவைத்த வான்கோழி18928,557,390,06துருக்கி, இறக்கைகள்19720,2212,320துருக்கி, இறக்கைகள், சுடப்படும்22927,3812,430துருக்கி, இறக்கைகள், புகைபிடித்தது22127,412,410துருக்கி, இறக்கைகள், இறைச்சி மட்டுமே11523,661,480,14துருக்கி, இறைச்சி இயந்திரமயமாக்கப்பட்டது20113,2915,960துருக்கி, கோழி கால்கள்14419,546,720துருக்கி, கோழி கால்கள், சுடப்படும்20827,879,820துருக்கி, வேகவைத்தது27323,619,80துருக்கி, ஆஃபல்12418,185,090,07துருக்கி, மலம் மற்றும் கழுத்து15720,377,770,08துருக்கி, ஆஃபால் மற்றும் கழுத்து, சுடப்படும்20527,989,450,07துருக்கி, பின், சுடப்பட்டது24426,5914,380,16துருக்கி, இருண்ட இறைச்சி10821,282,50,15துருக்கி, தோலுடன் இருண்ட இறைச்சி, சுடப்படுகிறது20627,279,950,07துருக்கி, இருண்ட இறைச்சி, சுடப்படுகிறது17327,716,040துருக்கி, தோல் மட்டும், சுடப்படுகிறது45923,9439,310,57துருக்கி, இறைச்சி மட்டும், குழம்பில் பதிவு செய்யப்பட்டவை16923,686,861,47துருக்கி, கோழிகள்13422,374,250துருக்கி, கோழி, வெள்ளை இறைச்சி10824,180,490துருக்கி, கோழி, தோலுடன் வெள்ளை இறைச்சி, சுடப்படுகிறது16428,774,580துருக்கி, கோழிகள், தோலுடன் மார்பகம்12523,762,650துருக்கி, கோழிகள், இறக்கைகள்15920,857,720துருக்கி, கோழி, கால்கள், இறைச்சி மற்றும் தோல், சமைத்தவை, திறந்த நெருப்பில் வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன17028,495,410துருக்கி, கோழி, கோழி கால்கள், இறைச்சி மட்டும், சமைத்தவை, திறந்த நெருப்பில் வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன15929,193,770துருக்கி, கோழி, கோழி கால்கள், இறைச்சி மட்டும், மூல10820,352,370துருக்கி, கோழிகள், மலம் மற்றும் கழுத்து13322,154,250,05துருக்கி, கோழி, ஆஃபால் மற்றும் கழுத்து, சுடப்படும்17128,085,640,04துருக்கி, கோழி, முதுகு, சுடப்படும்20426,1510,240துருக்கி, கோழி, இருண்ட இறைச்சி11120,462,670துருக்கி, கோழிகள், தோலுடன் இருண்ட இறைச்சி12920,064,790துருக்கி, கோழி, தோலுடன் அடர்ந்த இறைச்சி, சுடப்படும்18227,697,060துருக்கி, கோழி, இருண்ட இறைச்சி, சுடப்படுகிறது16228,844,310துருக்கி, கோழிகள், தோல் மட்டும்28316,623,540துருக்கி, கோழி, தோல் மட்டும், சுடப்படும்29920,9423,280துருக்கி, கோழிகள், இறைச்சி மட்டுமே11022,321,580துருக்கி, கோழி, இறைச்சி மட்டுமே, சுடப்படுகிறது15029,562,630துருக்கி, கழுத்து, இறைச்சி மட்டுமே12516,516,040துருக்கி, கழுத்து, இறைச்சி மட்டுமே, எளிமையானது16222,487,360துருக்கி கோழிகள், 1 வகை18218,511,70,6துருக்கி கோழிகள், 2 பிரிவுகள்13421,750,6நறுக்கிய கட்லட்கள், கோழி23815,213,613,5கட்லட்கள், வான்கோழி22018,612,28,7கட்லட்கள், கோழி22218,210,413,8சிக்கன் மார்பகம் (ஃபில்லட்)11323,61,90,4ஃபாஜிட்டோவுக்கு சிக்கன் மார்பகம், உறைந்திருக்கும்13518,565,732,23சிக்கன் ஃபில்லட் (மார்பகம்), மைக்ரோவேவில் சமைக்கப்படுகிறது25216,3512,8917,56கோழி கால்கள், வேகவைத்தவை21519,414,60,2கோழி அடுக்குகள்27613,8918,0614,38சிக்கன் நகட், சமைத்த29615,2719,8214,09கோழிக்கால்18521,3110,1துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழி14317,448,10,04அதன் சொந்த சாற்றில் கோழி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு18323,29,90,4பொரித்த கோழி27223,319,80,1ஆழமாக வறுத்த கோழி25124,511,213,3வேகவைத்த கோழி24422,6170காய்கறிகளுடன் சிக்கன் குண்டு1255,57,19,6கோழி, கோழி தோல், மூல4409,5844,230,79கோழி, கோழி தோல், குண்டு44314,6142,760கோழி, பதிவு செய்யப்பட்ட, குழம்பு இல்லை18525,38,10,9குழம்பு, கோழி, பதிவு செய்யப்பட்ட, இறைச்சி மட்டுமே13322,414,690,23கோழி, இறக்கைகள், உறைந்த, பளபளப்பான, பார்பிக்யூ சுவையுடன்21119,6712,672,74கோழி, இறக்கைகள், உறைந்த, பளபளப்பான, பார்பிக்யூ சுவையுடன், ஒரு வெப்பச்சலன அடுப்பில் சூடாகிறது24222,2414,872,86கோழி, வறுக்கவும், இறைச்சி, தோல், ஆஃபல் மற்றும் கழுத்து, மூல21317,0915,460,09சிக்கன், வறுக்கவும், ஆஃபல், பச்சையாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது12718,145,041,14சுண்டவைத்த கோழி, இறைச்சி, தோல், ஆஃபல் மற்றும் கழுத்து, பச்சையாக25117,4819,520,19சுண்டவைத்த கோழி, ஆஃபல், பச்சையாக16817,899,212,13சிக்கன், ஆஃபால் மற்றும் கழுத்து, சுடப்படும்22023,9613,070,05சிக்கன் குண்டு28526,8818,870கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தொடை, இடி பொறித்த27721,6116,538,78கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், பிரட் தொடையில்26226,7514,983,08கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், வறுக்கப்பட்ட தொடை, அசல் சுவையூட்டல்23322,9315,70,02கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தொடையில், இறைச்சி மட்டும், வறுத்த21828,1810,31,18கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் வெள்ளை இறைச்சி, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு24630,4512,091,72கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் வெள்ளை இறைச்சி, சமைத்து, இடித்து வறுத்தெடுக்கவும்27723,5515,449,5கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், முருங்கைக்காய்16118,089,20,11சிக்கன், பிராய்லர் கோழிகள், முருங்கைக்காய் வறுத்தெடுக்கப்பட்டது26821,9515,757,98கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், பிரட் முருங்கைக்காய்24526,9613,721,53கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், வறுக்கப்பட்ட முருங்கைக்காய்21526,8611,980,02கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் மார்பகம், இடி பொரித்தது26024,8413,28,69கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் மார்பகம், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு22231,848,871,54கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் வறுக்கப்பட்ட மார்பகம்18427,488,180,02கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், இறக்கைகள், இடி பொரித்தவை32419,8721,8110,64கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், பிரட் இறக்கைகள்32126,1122,162,29கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், வறுக்கப்பட்ட இறக்கைகள்26624,3418,770,04கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், இடி பொரித்தவை28922,5417,359,12கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், ரொட்டி26928,5614,923,05கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், கோழி கால்கள்21416,3715,950,17கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், கோழி கால்கள், இடி பொரித்தவை27321,7716,178,42கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், பிரட் செய்யப்பட்ட கோழி கால்கள்25426,8414,432,4கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், ஆஃபல்12417,884,471,8கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், ஆஃபல் மற்றும் கழுத்து21318,3314,830,13கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், ஆஃபால் மற்றும் கழுத்து, சுடப்படும்23426,7813,270,06சிக்கன், பிராய்லர் கோழிகள், ஆஃபால் மற்றும் கழுத்துகள் இடித்து வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன29122,8417,539,03கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், ஆஃபால் மற்றும் கழுத்து, சுண்டவைத்தவை21624,4912,370,06கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், ஆஃபல் மற்றும் கழுத்து, ரொட்டியில் வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன27228,5715,273,27கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், முதுகில் வறுத்தெடுத்தது33121,9721,9110,25கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்ட முதுகில்33127,7920,746,5கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், வறுக்கப்பட்ட முதுகு26023,2318,590,03கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், முதுகு, இறைச்சி மட்டும், வறுத்த28829,9915,325,68கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் கருமையான இறைச்சி, இடித்து வறுத்தெடுக்கவும்29821,8518,649,38கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோலுடன் கருமையான இறைச்சி, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு28527,2216,914,08கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், இருண்ட இறைச்சி, வறுத்த23928,9911,622,59கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், இடி வறுத்த தோல் மட்டும்39410,3228,8323,15கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், தோல் மட்டும், ரொட்டி50219,0942,589,34கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், வறுக்கப்பட்ட தோல் மட்டுமே40617,6637,240,11கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், இறைச்சி மட்டும், வறுத்த21930,579,121,59கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், இடி வறுத்த கழுத்து33019,8223,528,7கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், பிரட் கழுத்து33224,0123,614,24கோழி, பிராய்லர் கோழிகள், கழுத்து, இறைச்சி மட்டும், வறுத்த22926,8711,881,77வறுக்கப்பட்ட கோழி, தொடை, தோலுடன் இறைச்சி22622,5115,080,12வறுக்கப்பட்ட கோழி, தொடை, இறைச்சி மட்டும்19324,0910,740வறுக்கப்பட்ட கோழி, சருமத்துடன் முருங்கைக்காய்20625,6511,460,12வறுக்கப்பட்ட கோழி, முருங்கைக்காய், இறைச்சி மட்டுமே17227,716,760வறுக்கப்பட்ட கோழி, தோலுடன் மார்பகம்17526,377,670,09வறுக்கப்பட்ட கோழி, மார்பகம், இறைச்சி மட்டுமே14428,043,570வறுக்கப்பட்ட கோழி, தோல்37815,1935,150,7வறுக்கப்பட்ட கோழி, தோலுடன் இறக்கைகள்25723,4218,040,6வறுக்கப்பட்ட கோழி, இறக்கைகள், இறைச்சி மட்டுமே18628,347,790,54வறுக்கப்பட்ட கோழி, மீண்டும் தோலுடன்25120,2918,860,4வறுக்கப்பட்ட கோழி, பேக்ரெஸ்ட், இறைச்சி மட்டுமே21221,8513,870,31இளம் வான்கோழி16820,189,090இளம் வான்கோழி, வெள்ளை இறைச்சி11623,641,660இளம் வான்கோழி, இருண்ட இறைச்சி13020,074,880இளம் வான்கோழி15420,457,430இளம் வான்கோழி, வெள்ளை இறைச்சி11423,431,570இளம் வான்கோழி, இறக்கைகள்18820,4511,220ரொட்டி கோழி மார்பக நகங்கள்26314,7315,7513,91காடை, மார்பகம், இறைச்சி மட்டுமே12322,592,990காடை23018,217,30,4சேவல் காபன்23418,7717,070வாத்து கல்லீரல்13316,374,286,32துருக்கி கல்லீரல்12818,265,50கோழி கல்லீரல்137,620,45,90,73சிக்கன் கல்லீரல், ஒரு கடாயில் பொரித்தது17225,786,431,11வாத்து கல்லீரல்13618,744,643,53பிராய்லர் கோழி கல்லீரல்12220,63,71,5துருக்கி இதயங்கள்14016,77,440,4கோழி இதயங்கள்15315,559,330,71பிராய்லர் சிக்கன் ஹார்ட்14817,38,30,9தீக்கோழி, மேல் ஃபில்லட்11921,672,950தீக்கோழி, வெளிப்புற தொடை11522,861,960தீக்கோழி, வெளிப்புற ஃபில்லட்12023,362,210தீக்கோழி, உள் தொடை11122,391,720தீக்கோழி, உள் ஃபில்லட்12723,692,870தீக்கோழி, டெண்டர்லோயின்12322,073,190தீக்கோழி, வெட்டப்பட்ட மார்பகம், சமைக்கப்படுகிறது14528,492,570தீக்கோழி, மென்மையான முதுகு இறைச்சி12521,553,670தீக்கோழி, மென்மையான பின் இறைச்சி, சமைக்கப்படுகிறது15928,813,970தீக்கோழி, ரம்ப், மூல11621,992,40தீக்கோழி, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, ஒரு கடாயில் பொரித்தது17526,157,070வாத்து அதன் சொந்த சாறு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு2231617,50,3காட்டு வாத்து21117,4215,20உள்நாட்டு வாத்து13518,285,950,94வறுத்த வாத்து40723,234,90,1வேகவைத்த வாத்து38518,134,60வாத்து, 1 பூனை.40515,8380வாத்து, 2 பூனை.28717,224,20வாத்து, 1 பூனை.3091627,20வாத்து, 2 பூனை.2581820,70ஃபெசண்ட்18122,79,290ஃபெசண்ட், மார்பகம், இறைச்சி மட்டுமே13324,373,250ஃபெசண்ட், கோழி கால்கள், இறைச்சி மட்டுமே13422,24,30தரை வான்கோழி14819,667,660துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட தொத்திறைச்சி கோழி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு2001515,61,4சிக்கன் மீட்பால்ஸ்16318,26,57,8ஃபோய் கிராஸ், பதிவு செய்யப்பட்ட வாத்து கல்லீரல், புகைபிடித்தது46211,443,844,67கினியா கோழி15823,46,450பொரித்த கோழி2612418,30,1வேகவைத்த கோழிகள்21121,113,60பொறித்த கோழி28124,820,20,1ஈமு, மேல் ஃபில்லட், ஒரு தீ மீது வறுத்த15229,073,130ஈமு, உள் தாடை10822,221,490ஈமு, ஒரு தாடையின் உள்ளே, ஒரு தீ மீது வறுத்தெடுத்தது15632,382,010ஈமு, வெளிப்புற தாடை10323,080,480ஈமு, மென்மையான பின் இறைச்சி, மூல14122,814,860ஈமு, ரம்ப்11222,831,640ஈமு, நெருப்பில் வறுத்த ஒரு ரம்ப்16833,672,680ஈமு, தட்டையான ஃபில்லட், மூல10222,250,740ஈமு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி13422,774,030ஈமு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி16328,434,650

வீடியோவைப் பாருங்கள்: 1. வரத மற எனறல எனன? What is Intermittent fasting பயனகள எனன? Benefits. Dr. Arunkumar (மே 2025).