ஆசிக்ஸ் கூர்முனை - வகைகள், மாதிரிகள், மதிப்புரைகள்

ஓடுவது ஒப்பீட்டளவில் எளிதான விளையாட்டு, ஆனாலும் இது முழு உடலுக்கும் மிகப்பெரிய நன்மைகளைத் தருகிறது. இது பல தசைக் குழுக்களை பலப்படுத்துகிறது, இருதய அமைப்பைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, முக்கிய ஆக்ஸிஜனுடன் திசுக்கள் மற்றும் செல்களை நிறைவு செய்கிறது.

ஜாகிங் வசதியாக இருக்கும் பொருட்டு, மக்கள் இன்னும் வசதியான ஆடைகளையும் - குறிப்பாக - பல நூற்றாண்டுகளாக பயிற்சி காலணிகளையும் கொண்டு வந்துள்ளனர். இயங்கும் காயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் அவை செய்தால், அது பெரும்பாலும் பொருத்தமற்ற காலணிகள் காரணமாகும்.

ஹை ஹீல்ஸில் ஓடுவதை யார் கனவு காண்பார்கள்? அல்லது வீட்டு செருப்புகளில், அல்லது திடமான காலணிகளில்? மேலும் ஏன்? ஏனெனில் கால் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். எல்லா விளையாட்டு ஸ்னீக்கர்களும் கூட ஓடுவதற்கு வசதியாக இருக்காது. எனவே, பயிற்சிக்காக, கூர்முனைகளை வாங்குவது உகந்ததாகும் - ஸ்னீக்கர்களின் சிறப்பு கிளையினங்கள், குறிப்பாக ரன்னர்களுக்கு கூர்மைப்படுத்தப்படுகின்றன.

கூர்முனை என்பது மெல்லிய மற்றும் குறைந்த ஸ்னீக்கர்களுடன் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும் காலணிகள், ஆனால் ஒரே ஒரு கூர்முனை. இதுபோன்ற ஒரு ஜோடி காலணிகளை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொண்டால், உற்பத்தியின் எடை அதிசயமாக சிறியதாக இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்: பருமனான ஒரே, பருமனான சுவர்கள் இல்லை, கால்விரலில் கூடுதல் பாதுகாப்பான் இல்லை.

இயங்கும் கூர்முனைகளின் அம்சங்கள்

செயல்பாடுகள்

• கால்களில் எடை நிவாரணம். அனுபவமற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் சில நேரங்களில் ஜாகிங்கிற்காக ஸ்டைலான பெரிய ஸ்னீக்கர்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அவை தசைக் காலில் திடமாக இருக்கும். ஆனால் இதுபோன்ற ஸ்னீக்கர்கள் உரிமையாளரை உண்மையில் கீழே இழுக்கும், மேலும் கால் நரம்பு நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆய்வுகள் மிகவும் இலகுரக. மூலம், இன்று அவர்களின் வடிவமைப்பு மிகவும் அதிநவீன எஸ்டீட்டைக் கூட அலட்சியமாக விடாது;
• மேற்பரப்பில் நல்ல ஒட்டுதல். நகர்ப்புற நிலக்கீல் மீது ஓட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. குறிப்பாக நிலக்கீல் ஈரமாக இருந்தால். இயங்கும் மாடல்களின் ஒரே கூர்முனை பொருத்தப்பட்டிருக்கும்: ரப்பர் அல்லது உலோகம் கூட, அவை வழுக்கும் மேற்பரப்பில் பாதத்தை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்கின்றன;
• சிறந்த நெகிழ்ச்சி. ஆய்வுகள் கிட்டத்தட்ட கால்களின் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தாது, நகரக்கூடிய ஒரே ஒரு. யாராவது ஒரு "மேடையில்" நடக்க முயன்றால் (வளைந்து கொடுக்காத ஒரு கடினமான ஒரே), பின்னர் அவர் கால்களில் இந்த உணர்வுகளை நன்றாக நினைவில் கொள்கிறார்: அழகு காலில் விரும்பத்தகாத வலியைக் கொடுக்க வேண்டும். துணிவுமிக்க ஸ்னீக்கர்கள் பாதத்தின் மடிப்புகளை முழுமையாகப் பின்பற்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் ஓடும் காலணிகளால் முடியும்.

வெவ்வேறு தூரங்களுக்கு ஸ்டுட்களின் அம்சங்கள்

அமெச்சூர் ஜாகிங் தவிர, தொழில்முறை இயங்கும் விளையாட்டுகளும் உள்ளன. இங்கே ஓடுவது பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: ஸ்பிரிண்ட் (குறுகிய தூரம், பொதுவாக 100 முதல் 400 மீ வரை), நடுத்தர தூரம் (800 மீ - 1 கிமீ) மற்றும் நீண்ட தூரம் (1 கிமீ முதல்).

அதன்படி, வெவ்வேறு தூரங்களுக்கான கூர்முனை சற்று வித்தியாசமானது:

• ஸ்பிரிண்ட். அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் கூறுகள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக இல்லாதது அவற்றின் தனித்தன்மை. வேகத்தில் ஓடும் ஒரு தடகள வீரர் பெரும்பாலும் கால்விரல்களில் இயங்குவதால், அவை மீது கூர்முனை முக்கியமாக முன்னால் அமைந்துள்ளது. சில நேரங்களில் மூக்கில் ஃபாஸ்டென்சர்கள் உள்ளன - ஏரோடைனமிக் பண்புகளை மேம்படுத்த. ஸ்பிரிண்ட் மாதிரிகள் 800 மீ ஓட்டப்பந்தயங்களில் அரிதாகவே செல்கின்றன (நுட்பத்தைப் பொறுத்தவரை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு மிகவும் கடினமான தூரம்) - அவை மிகவும் பொருத்தமானவை, ஆனால் நடுத்தர தூரத்திற்கு காலணிகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது;
• நடுத்தர தூரங்களுக்கு. இங்கே, ஏற்கனவே ஒரே குதிகால், அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் உள்ளன, ஸ்டுட்களும் கிட்டத்தட்ட முன்னால் உள்ளன, ஏனென்றால் 800-1000 மீட்டர் தூரத்தில் ஓடுவதில் விளையாட்டு வீரர்கள் இன்னும் முக்கியமாக கால்விரல்களில் நகர்கிறார்கள்;
• நீண்ட தூரங்களுக்கு மேல். முதல் இரண்டு வகைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதன் அதிக மென்மையுடன் ஒரே ஒரு நல்ல மெத்தை மூலம் அவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நீண்ட தூர ஸ்டுட்களின் மொத்த எடை சற்று அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் வடிவமே தட்டையானது. பல்லாயிரக்கணக்கான கிலோமீட்டர் தூரத்திற்கு கூட குறைந்த வேகத்தில் இயங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது;
• குறுக்கு நாடு. கவனம் செலுத்துவது தூரத்தில் அல்ல, ஆனால் இயங்கும் மேற்பரப்பில். ஒரு அழுக்கு சாலை அல்லது பாறை நிலப்பரப்பில் ஓடப் போகிறீர்களா? குறுக்கு கூர்முனைகள் மீட்புக்கு வருகின்றன. அவற்றின் அவுட்சோல் நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலுவானது, கண்ணீர் மற்றும் பஞ்சர் எதிர்ப்பு, மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது.

ஸ்டூட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும்?

• செயல்பாட்டு பாதுகாப்பு. இயங்கும் போது அதன் சுமை அதிகமாக இருப்பதால், மாதிரி முதலில் வலுவாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக மேற்பரப்பு கேப்ரிசியோஸ் என்றால்;
• மனிதர்களுக்கு ஆறுதல். எந்த அச ven கரியமும், அச om கரியமும் இருக்கக்கூடாது. தேவையான ஈரப்பதம் பாதுகாப்பு, அழுக்கிலிருந்து பாதுகாப்பு, மேற்பரப்பில் சறுக்குதல் ஆகியவை விலக்கப்படுகின்றன;
• தரம். சந்தை கொந்தளிப்பில் ஒருபோதும் கூர்முனை வாங்க வேண்டாம். "அபிபாஸ்" அல்லது "நிக்கி" போன்ற தழுவிய சீன பெயர்களுடன் காலணிகளை எடுக்க வேண்டாம். முதல் ரன்களுக்குப் பிறகு வீழ்ச்சியடையும். இதன் விளைவாக, சேமிப்பு இல்லை, நல்ல காலணிகள் இல்லை. நம்பகமான பிராண்டுகளை நீங்கள் நம்ப வேண்டும், அவை கீழே விரிவாக விவரிக்கப்படும்;
• முட்கள். கூர்முனைகள் வெவ்வேறு வடிவங்களைக் கொண்டவை: பிரமிடு, ஊசிகள், அப்பட்டமான கூர்மையான ஊசிகள், ஹெர்ரிங்கோன். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் சரியான இடத்திலேயே இருக்க வேண்டும், அவற்றை உங்கள் கைகளால் உணரவும். கிளீட்ஸ் வலுவாகவும், அவுட்சோலுடன் உறுதியாகவும் இருக்க வேண்டும். வெறுமனே, ஸ்டூட்கள் எஃகு மற்றும் ஏற்கனவே உற்பத்தி நிலையில் உள்ள ஒரே ஒரு உடன் இணைக்கப்படுகின்றன;
• எடை குறைந்த. ஷூவின் கூடுதல் எடை வேகத்தை பாதிக்கும்: அதைக் குறைக்கவும். இருப்பினும், சந்தேகத்திற்கிடமான ஒளி, கிட்டத்தட்ட எடை இல்லாத ஓடும் ஷூவும் ஆயுள் குறித்து உங்களுக்கு கொஞ்சம் சிந்திக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எடையைக் குறைத்தால், நீங்கள் செக் காலணிகளில் ஓடலாம், ஆனால் அது வசதியாக இருக்காது;
• அளவுகள். இடத்திலேயே ஸ்டூட்களில் முயற்சி செய்யுங்கள். முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் இருந்து இந்த தயாரிப்பை ஆர்டர் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். கால்விரல்கள் உதவியற்ற முறையில் பிணைக்கப்படக்கூடாது, குதிகால் அலையக்கூடாது. பெண்களுக்கு, சிறப்பு மாதிரிகள் உள்ளன - வலுவூட்டப்பட்ட பின்புற பகுதியுடன் பாதத்தை சரிசெய்கிறது. ஒரு நபருக்கு பெரும்பாலும் சற்று வித்தியாசமான கால்கள் உள்ளன, எனவே காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இதனால் இரு கால்களும் அவற்றில் நன்றாக இருக்கும்.

சிறந்த ஆசிக்ஸ் இயங்கும் கூர்முனை

ஆசிக்ஸ் ஹைப்பர் ஸ்பிரிண்ட்

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இவை குறுகிய தூரம் ஓடுவதற்கான கூர்முனை. இலகுரக கால், வட்டமான கால். முழு ஒரே உயரம்: 3 செ.மீ. அவுட்சோல் பொருள்: ரப்பர். பொருத்தும் பொருள்: செயற்கை துணிகள். லேசிங். எஃகு கூர்முனை, முன்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. யுனிசெக்ஸ், எந்த பருவத்திற்கும். ஸ்டுட்கள் களைந்து போகும்போது, ​​பழையவற்றை அகற்றி புதியவற்றை மாற்றுவது சாத்தியமாகும். 5400 ஆர் வரை.

ஆசிக்ஸ் சோனிக் ஸ்பிரிண்ட்

ஸ்பிரிண்ட் கூர்முனை ஒரு சிறப்பு “ஸ்திரத்தன்மை” தடுப்புடன், பாதத்தை சரியாக சரிசெய்கிறது. அழகான வடிவமைப்பு, முன்னணியில் அப்பட்டமான கூர்முனை, லேசிங், லைனிங் இல்லை, டெமி-சீசன், சுயவிவரமானது. 5700 ஆர் வரை

ஆசிக்ஸ் HEAT CHASER

இவை நீண்ட தூர கூர்முனை. அல்ட்ரா-இலகுரக, செய்தபின் பொருத்தமாக, முழுமையாக பொருத்தப்பட்ட (இடைவெளிகள் இல்லை), புறணி இல்லை. பெபாக்ஸ் பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஸ்பிரிண்ட் மாடல்களைக் காட்டிலும் குறைவான கூர்முனை.

"ஸ்திரத்தன்மை" பூட்டுதல் கடைசியாக, சோலைட் சிறப்பு மிட்சோல், குஷனிங். அவுட்சோல் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது சிறந்த இழுவை வழங்குகிறது. 5600 ஆர் வரை.

ஆசிக்ஸ் ஹைப்பர் எல்.டி 5

இந்த கூர்முனைகள் கிளாசிக் ஸ்னீக்கர்களை தெளிவற்ற முறையில் நினைவூட்டுகின்றன, ஆனால் மேடை அதிகமாக இல்லை (1 செ.மீ), குதிகால் 1.8 செ.மீ மட்டுமே. முந்தைய மாதிரிகள் போலல்லாமல், மேல் பொருள் ஒரு துண்டு அல்ல, ஆனால் ஒன்றிணைக்கப்பட்டுள்ளது: அடர்த்தியான துணி மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதற்கு சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி.

ஈரப்பதம் பொல்லாததாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த வீரியங்கள் நீண்ட தூரத்திற்கும் தொழில்முறை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கும் உள்ளன. ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த மாதிரி நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட வடிவம் மற்றும் அடர்த்தியான விவரங்களுக்கு ஒரு சிறந்த பிடிப்பு நன்றி. 4200 வரை தேய்க்கவும்.

ஆசிக்ஸ் GUN LAP

வழக்கமான இயங்கும் காலணிகளைப் போலவே, இந்த கூர்முனைகளும் நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்குத் தேவையான அனைத்து குணங்களையும் கொண்டுள்ளன: லேசான தன்மை, ஒரே நிவாரணம், உலோக கூர்முனை.

பாதத்தின் பின்புறத்தில் ஒரு இறுக்கமான பொருத்தமும் உள்ளது. அம்சம்: உடனடி நீர் வடிகால், ஒரே சிறப்பு பள்ளங்களுக்கு நன்றி. குட்டை தடைகளுடன் ஜாகிங் செய்ய இந்த மாதிரி சரியானது. 5500 ஆர் வரை.

ஆசிக்ஸ் ஜப்பன் தண்டர் 4

நடுத்தர மற்றும் நீண்ட தூரங்களுக்கு படிக்கிறது. அல்ட்ரா லைட்வெயிட் (135 கிராம் மட்டுமே), நம்பமுடியாத நெகிழ்வான அவுட்சோல், எளிய மற்றும் விவேகமான வடிவமைப்பு. ஸ்டட் செய்யப்பட்ட தட்டு - நைலான், சரியான இழுவைக்கு செதுக்கப்பட்ட அவுட்சோல், முழு மெஷ் மேல், நீக்கக்கூடிய ஸ்டுட்கள். 6000 ஆர் வரை.

ஆசிக்ஸ் ஹைப்பர் எம்.டி 6

நடுத்தர தூரம் ஓடுவதற்கான படிப்புகள். வசதியாக காலை சரிசெய்யவும். ஒரே மையத்தில் தடிமனாக இருக்கும் பெபாக்ஸ் ஸ்பைக் தட்டு, பாதத்திற்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது. பின்புறத்தில் குஷனிங், 6 மிமீ பிரமிடல் ஸ்டுட்கள், கண்ணி மேற்பரப்பு. 3900 வரை தேய்க்கவும்.

ஆசிக்ஸ் CROSS FREAK

செப்பனிடப்படாத மேற்பரப்புகள் மற்றும் வன கரடுமுரடான நிலப்பரப்புகளுக்கான ஆய்வுகள். கடினமான மேற்பரப்புகளில் சரியான இழுவைக்கு புடைப்புகளின் சிறப்பு வடிவவியலுடன் மிகவும் நீடித்த, கான்டர்டு அவுட்சோல். நம்பகமான அமைப்பு, இது காலின் நம்பகமான சரிசெய்தலை வழங்குகிறது மற்றும் கால் முறுக்குவதைத் தடுக்கிறது.

இந்த மாடல் ஒரு டஜன் ஒன்பது மில்லிமீட்டர் ஸ்டுட்களுடன் வருகிறது மற்றும் அவற்றின் பெருகிவரும் / இறக்குவதற்கு ஒரு சாவி. ஒரு சிறந்த மாதிரி நோக்குநிலை, இயற்கை நிலைமைகளில் விளையாட்டு மற்றும் சிவில் பாதுகாப்பு பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றது. 3000 ஆர் வரை.

நல்ல தரமான இயங்கும் கூர்முனைகளை எங்கே வாங்குவது?

இயங்கும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதால், அவற்றை ஆஃப்லைனில் வாங்குவது நல்லது. இவை விளையாட்டு பொருட்கள் கடைகளாக "டெகாத்லான்", "ஸ்போர்ட்மாஸ்டர்" ஆக இருக்கலாம். சில மிகப் பெரிய ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகள் ("லெண்டா" அல்லது "ஆச்சன்") சில வகையான ஸ்பைக் மாதிரிகள் இருக்கலாம்.

எந்தவொரு ஷாப்பிங் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மையத்திலும் நீங்கள் கண்டறிவதற்கான சிறிய விளையாட்டுக் கடைகளாக இவை இருக்கலாம். இணையத்தில், யாண்டெக்ஸ் சந்தைக்குச் செல்லுங்கள், வைல்ட்பெர்ரி கடை, ஈபே, அலீக்ஸ்பிரஸ். நீங்கள் உண்மையிலேயே பணத்தை சேமிக்க விரும்பினால், "அவிட்டோ" போன்ற செய்தி பலகைகளில் தேடலாம். யாரோ ஒரு பொருளை வாங்கியிருக்கிறார்கள், ஆனால் அது கைக்கு வரவில்லை, அல்லது உரிமையாளருக்கு பொருந்தவில்லை - இப்போது: புதிய விஷயத்தில் கிட்டத்தட்ட 100% கடை விலையை விட குறைந்த விலையில் விற்கப்படுகிறது.

கூர்முனை பயனர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்

“ஒரு காலத்தில் நான் ஓட ஆரம்பித்தேன். நிலக்கீல் மீது. முதலில் நான் ஜிம்மில் பணிபுரிந்த அதே ஸ்னீக்கர்களை எடுத்துக்கொண்டேன்: உடற்தகுதிக்கான மெல்லிய ஒரே இடத்தில். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, கணுக்கால் வலிக்கத் தொடங்கியது, கீல்வாதம் தொடங்கியது. காரணம்: அந்த காலணிகளில் குஷனிங் இல்லை. ஆசியின் கூர்முனைகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் எனக்கு அறிவுறுத்தினர்.

பின்னர் அவை 2500 ஆர், மாடல் யுஎஸ் 7 - யூரோ 38. இலகுரக, மெஷ் டாப் கொண்டு, கால்கள் உண்மையில் காற்றோட்டமாக இருக்கும். குதிகால் ஒரு சிலிகான் அதிர்ச்சி உறிஞ்சி உள்ளது, ஒரே மையத்தில் ஒரு வார்ப்பட செருகல் - பாதத்தின் இடப்பெயர்வுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு. நான் அவற்றை நைக் கூர்முனைகளுடன் ஒப்பிட்டு, ஆசிக்ஸ் தரத்தில் 100 புள்ளிகளை முன்னால் தருகிறது என்பதை உணர்ந்தேன். மிகவும் நீடித்த, வெளிப்புறமாகக் கூட கவனிக்கப்படவில்லை. அவை தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று. பலமாக சிபாரிசு செய்ய படுகிறது!"

அம்மா மாஷா

"சுமார் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் ஒரு உறுதியான முடிவை எடுத்தேன்: உடல் எடையை குறைக்க! நான் விளையாட்டிற்கு எப்படிப் பழகினேன் என்பதை நினைவில் வைத்தேன், குறைந்தபட்சம் ஓடுவதன் மூலம் தொடங்க முடிவு செய்தேன். ஓடுவதில் காலணிகள் மிக முக்கியமானவை என்பதை நான் அனுபவத்திலிருந்து அறிவேன், அதனால்தான் நான் உடனடியாக ஆசிக்ஸ் பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

பொருத்தும்போது, ​​நான் அசாதாரணமாக உணர்ந்தேன்: மாடல் அவளது காலில் மிகவும் இறுக்கமாகவும் வசதியாகவும் அமர்ந்தது, அவளது கால்கள் மென்மையான மேகங்களில் மூழ்கியது போல. மேற்புறம் கண்ணி, ஆயுள் பெற தோல் தோல் மூடப்பட்டிருக்கும். குதிகால் குஷனிங்.
அனைத்து மிகவும் வசதியான மற்றும் எளிதாக இயங்கும் ஷூ. நிறம் பெண்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது: சூடான இளஞ்சிவப்பு. பாதகம்: பனிப்பொழிவின் போது, ​​மேல் அடுக்கு கணிசமாக ஈரமாகி, ஈரமான நிலக்கீல் மீது கால் சற்று இருக்கும், ஆனால் நழுவுகிறது. ஒட்டுமொத்த, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்! "

வால்கிரியா-உஃபா

“இப்போது நிறைய ஸ்னீக்கர் மாதிரிகள் உள்ளன, என் கண்கள் அகலமாக ஓடுகின்றன. ஆனால் ஸ்னீக்கர்கள் கேட்வாக்கிற்கு அழகு அல்ல என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், அவை “பணிமனைகள்”. எனது தேர்வு ஆசிக்ஸ் கூர்முனைகளில் விழுந்தது: நல்ல தரத்துடன் நியாயமான விலை. வெறும் 3000r க்கு, நான் இந்த அதிசயத்தின் உரிமையாளரானேன்.

நீடித்த மற்றும் இலகுரக அவுட்சோல், குதிகால் பூட்டு, நீர்ப்புகா, லேசிங் வலுவானது. ஒரே குறைபாடு என்னவென்றால், மெஷ் லைனிங் இல்லை. நீண்ட தூரம் ஓடுவதற்கும், நடப்பதற்கும், கயிறு குதிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நான் பூப்பந்து அணிய திட்டமிட்டுள்ளேன்: சிறந்த பிடியில் + லேசான தன்மை "

CollectMen

“நான் பலவந்தமாக ஓடத் தொடங்கினேன்: உடற்கல்வித் தேர்வுக்கு நான் தயாராக வேண்டியிருந்தது, எனக்கு வெளிப்படையாக இடைவெளிகள் இருந்தன. அங்கு 1000 மீட்டர் வேகத்தில் ஒரு சிலுவையை கடக்க வேண்டியது அவசியம். நான் நிலக்கீல் கொண்ட ஒரு அரங்கம் வைத்திருந்தேன், அங்கு நான் ஜாக் செய்ய ஆரம்பித்தேன். முதலில், சிறப்பு காலணிகளில் என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, எனவே ஒரு வாரம் கழித்து என் முழங்கால் கவனிக்கத்தக்க வகையில் வலிக்கத் தொடங்கியது, இரண்டுக்குப் பிறகு, இரண்டு முழங்கால்களும், இரு கணுக்கால்களும் காயம் அடைந்தன, என் தொடையில் ஏற்கனவே வலித்தது.

வலி முற்றிலும் தாங்க முடியாததாக மாறியபோது - என்ன செய்வது: நான் பயிற்சிக்கு குறுக்கிட வேண்டியிருந்தது. ஆனால் பரீட்சை ஒரு மூலையில் இருந்தது, எனவே நான் சிறப்பு காலணிகளுக்காக சென்றேன் - கூர்முனை. நம்பமுடியாத அளவிற்கு எடை குறைந்த நிலையில், ஆசிக்ஸ் உடனடியாக மென்மையையும் நல்ல மெத்தைகளையும் விரும்பினார். சுவாசிக்கக்கூடிய மேல் பொருள், மிக நீளமான சரிகைகள் அல்ல. நான் 3000r கொடுத்தேன் மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்றியுள்ள கால்கள் கிடைத்தது. நான் சிறந்த மதிப்பெண்களுடன் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றேன், மேலும் இயங்கும் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் கூர்முனை இன்னும் என்னுடன் இருக்கிறது - இப்போது நான் ஓடாமல் வாழவில்லை ”

சூரியகாந்தி

“நான் நீண்ட காலமாக ஓடிக்கொண்டிருக்கிறேன், ஒரு காலத்தில் நான் தொழில் ரீதியாகவும் இருந்தேன். இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கூர்முனை விலையிலும், முடிந்தால் அவற்றைப் பெறுவதிலும் கவர்ச்சியாக இருந்தது. மற்றும் தரம் மிகவும் விரும்பப்படுகிறது. பின்னர், நிதி என்னை அனுமதித்ததும், மாதிரிகள் இனி குறைவாகவும் இல்லாதபோது, ​​ஆசிக்ஸ் குறுக்கு நாடு ஓட்டங்களுக்கு நான் வெளியேறினேன் (நான் குறுக்குவெட்டுகளில் இயங்குகிறேன்). முதலில் நான் அவற்றை அலமாரியில் வைத்தேன், அவற்றைத் தொடக்கூட பயந்தேன் - கனவு நனவாகியது என்று நம்புவது மிகவும் கடினம்.

சாதாரண பாரிய ஸ்னீக்கர்களில் ஓடும்போது மக்கள் எதை இழக்கிறார்கள் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். ஒரு தொழில்நுட்பக் கல்வியைக் கொண்ட ஒரு நபராக, என்னால் நீண்ட காலமாக நம்ப முடியவில்லை: அத்தகைய ஒளி மற்றும் வேகமான ஒரே ஒரு சக்தி எப்படி இருக்கும். அவர் கூர்மையான பாறைக் கற்களின் மீதும், நீளமான மர வேர்கள் மீதும், தேவைப்பட்டால் இடிபாடுகளின் மீதும் ஓடினார். கூர்முனைகளோ அல்லது ஒரே தோற்றமோ கூட தோற்றத்தை மாற்றவில்லை. மேலும் மேலே புதியது போல நல்லது. நான் இன்னும் மழையில் ஓடவில்லை (ஈரமாவதை நான் விரும்பவில்லை), ஆனால் நான் அதை குட்டைகளின் மூலம் செய்தேன். ஈரமாக வேண்டாம். என்னை நம்புங்கள்: வாங்க - நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்! "

மிக்கி ரர்க்

இயங்குவதற்கான கூர்முனை ஒரு ஆடம்பரமல்ல, "நிகழ்ச்சியை விட்டுவிடுவதற்கான" ஒரு வழி அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இயங்கும் போது உங்கள் கால்கள் காயமடையக்கூடாது, காயங்கள் மற்றும் தொல்லைகள் ஏற்படாது என்பதற்கு இது ஒரு தேவை. தொழில்முறை விளையாட்டுகளில், இயங்கும் காலணிகளின் பயன்பாடு நல்ல முடிவுகள் மற்றும் கட்டாய வெற்றிகளுக்கு முக்கியமாகும்!

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Shanthi. Senthoor Murugan song (நவம்பர் 2024).