கலோரி அட்டவணைகள்
1 கே 0 05.04.2019 (கடைசி திருத்தம்: 02.07.2019)
உங்களை வடிவமைக்க, நீங்கள் கலோரிகளை எண்ண வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நபருக்கும் தேவையான KBZHU இன் தனிப்பட்ட காட்டி உள்ளது. ரொட்டி மற்றும் பேக்கரி தயாரிப்புகளுக்கான கலோரி விளக்கப்படம் நீங்கள் பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ “ஒரு ரொட்டி” அல்லது ரொட்டித் துண்டு வைத்திருந்தாலும் கூட கலோரிகளை எண்ண உதவும்.
| தயாரிப்பு பெயர் | கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரி | புரதங்கள், 100 கிராம் கிராம் | கொழுப்புகள், 100 கிராமுக்கு கிராம் | கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 100 கிராம் கிராம் |
| பாகல் | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| பாகுட் | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| பேகல்ஸ் | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| பேடன் வெட்டப்பட்டது | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| பேடன் போட்மோஸ்கோவ்னி | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| கோதுமை தவிடு ரொட்டி | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| பேடன் மூலதனம் | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| பிரிட்ஸல் | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| பிரியோச் | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| புருஷெட்டா | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| பாகல் | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| பாகல் உக்ரேனிய | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| பாகல் சிகப்பு | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| தேநீருக்கான ரொட்டி | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| அதிக கலோரி ரொட்டி | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| கிளை ரொட்டி | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| பன் ஸ்டோலிச்னயா | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 தானியங்கள் | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| பர்கண்டி பன்ஸ் | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| எள் விதைகள் கொண்ட சாண்ட்விச் பன்ஸ் | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| ஹாம்பர்கர் பன்ஸ் | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| ஹாட் டாக் பன்ஸ் | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| வெண்ணெய் பன்கள் | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| தயிர் நிரப்புதலுடன் சீஸ்கேக் | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| வோலோவன் | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| கோதுமை க்ரூட்டன்கள் | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| கோதுமை சிற்றுண்டி க்யூப்ஸ் சாலட் | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| பூண்டுடன் கம்பு க்ரூட்டன்ஸ் | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| கிரிசினி | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| கலாச் | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| ரொட்டி பண்டிகை | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| பிரிட்ஸல் | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| க்ரூட்டன்ஸ் | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| கடைக்கு ஈஸ்டர் கேக் | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| ஆர்மீனிய லாவாஷ் | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| ஆர்மீனிய லாவாஷ் கருப்பு கட்ஃபிஷ் | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| காகசியன் லாவாஷ் | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| லாவாஷ் உடற்தகுதி தவிடு | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| கீரை லாவாஷ் | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| கம்பு பிளாட்பிரெட் | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| எள் விதைகளுடன் உஸ்பெக் பிளாட்பிரெட் | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| மாட்ஸோ | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| பீஸ்ஸா அடிப்படை டலோஸ்டோ | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| பால்யனிட்சா உக்ரேனிய | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| பம்புஷ்கி | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| பூண்டுடன் பம்புஷ்கி | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| பீட் | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| பிஸ்ஸா காசா நோஸ்ட்ரா வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| பிஸ்ஸா காசா நோஸ்ட்ரா ஹாம்-சீஸ் | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| பீஸ்ஸா காசா நாஸ்ட்ரா காளான்-சீஸ் | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் போலோக்னீஸ் | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் கால்சோன் ஸ்பெஷியேல் | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் ஃபார்மகி மற்றும் பொமோடோரி | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| ரிஸ்டோரண்டே பூங்கி பிஸ்ஸா | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் ஹவாய் | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் மொஸரெல்லா | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் பெப்பெரோனி-சலேம் | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் பிக்கோலா மொஸரெல்லா | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் பிக்கோலா சலேம் | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் புரோசியூட்டோ | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் குவாட்ரோ ஃபார்மகி | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் சலேம் | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் ஸ்பெஷியேல் | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| பிஸ்ஸா ரிஸ்டோரன்ட் வெஜிடேல் | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| எள் விதைகளுடன் பின்னல் | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| பாப்பி விதைகளுடன் பின்னல் | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| ரொட்டி | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| பன் மாஸ்கோ | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| டோனட் | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| பாகல் | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| வெண்ணெய் கொம்புகள் | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| ரோட்டி | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| ரோல் மைஸ்கி | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| சைகா | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| கோழியுடன் சாம்சா | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| ரொட்டி சோர்மோவ்ஸ்கயா செரியோமுஷ்கி | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| துண்டு | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| கோதுமை துண்டுகள் | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| வெள்ளை ரொட்டி க்ரூட்டன்ஸ் | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| கம்பு க்ரூட்டன்கள் | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| பாப்பி விதைகளை உலர்த்துதல் | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| டகோ | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| சாலட் டார்ட்லெட்டுகள் | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| டார்ட்டில்லா (மெக்சிகன் டார்ட்டிலாஸ்) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| சோள டார்ட்டில்லா | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| கோதுமை டார்ட்டில்லா | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| சீஸ் டார்ட்டில்லா | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| சிற்றுண்டி குழாய்கள் | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| ஃபாத்திர் | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| ஃபோகாசியா | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| ரொட்டி 8 தானியங்கள் | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| லீன்சாமன்பிரோட் ரொட்டி | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| ஆங்கில தானிய ரொட்டி | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| வாழைபழ ரொட்டி | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| பாயர்ப்ரோட் ரொட்டி | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| போகோரோட்ஸ்கி ஈஸ்ட் இல்லாத ரொட்டி | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| போகோரோட்ஸ்கி கஸ்டார்ட் ரொட்டி | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| ரொட்டி போரோடின்ஸ்கி | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| பாயார்ஸ்கி ரொட்டி | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| மல்டிகிரெய்ன் போர்கெட் ரொட்டி | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| ரொட்டி வைசிவ்கோவி | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| தானிய ஹெர்குலஸ் ரொட்டி | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| பால் ஹெர்குலஸ் ரொட்டி | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| தவிடு கொண்ட ஹெர்குலஸ் ரொட்டி | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| கோர்னியாட்ஸ்கி ரொட்டி | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| கடுகு ரொட்டி | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| பக்வீட் ரொட்டி | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| ரொட்டி டார்னிட்ஸ்கி | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| டார்னிட்ஸ்கி வடிவமைக்கப்பட்ட ரொட்டி | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| டிவின்ஸ்கி நறுமண ரொட்டி | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| ரொட்டி நோபல் | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| பழமையான ரொட்டி | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| டான்ஸ்காய் ரொட்டி | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| பழைய ரஷ்ய தானிய ரொட்டி | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| எலிசபெத் வாப்பிள் ரொட்டி | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| எலிசபெத் வாப்பிள் ரொட்டி அயோடைஸ் | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| ரொட்டி எலிசவெட்டா வாப்பிள் சோளம் | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| ரொட்டி எலிசவெட்டா வாப்பிள் கம்பு | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்புடன் எலிசபெத் வாப்பிள் ரொட்டி | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| வெங்காயத்துடன் எலிசபெத் வாப்பிள் ரொட்டி | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| மசாலாப் பொருட்களுடன் எலிசபெத் வாப்பிள் ரொட்டி | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| எலிசபெத் பூண்டுடன் ரொட்டி | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| தவிடு கொண்ட ரொட்டி எலிசபெத் வாப்பிள் பூசணி | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| ஜாம்கோவி ரொட்டி புதியது | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| ரொட்டி சரியான எண்ணிக்கை | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| கைசர் ரொட்டி | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| கரேலியன் ரொட்டி | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| கெர்ன்ப்ரோட் ஜெர்மன் முழு தானிய ரொட்டி | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| ரொட்டி கெஃபிர் | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| விவசாயிகள் ரொட்டி | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| சோள ரொட்டி | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| ரொட்டி வணிகர் | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| ஓட் ரொட்டி | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| பண்டிகை ரொட்டி | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| முழு தானியத்துடன் கம்பு நூல் ரொட்டி | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| கோதுமை ரொட்டி | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| கம்பு-கோதுமை ரொட்டி | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| கம்பு ரொட்டி | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| கம்பு ரொட்டி ரொட்டி | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| கிளை ரொட்டி | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| விதைகளுடன் ரொட்டி | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| உலர்ந்த பழங்களுடன் ரொட்டி | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| செலியானோச்ச்கா ரொட்டி | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| சோயா ரொட்டி | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| மால்ட் ரொட்டி | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| ஸ்டோலிச்னி ரொட்டி | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| டேபிள் ரொட்டி | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| ரொட்டி டோனஸ் | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| சிற்றுண்டி ரொட்டி | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| உக்ரேனிய ரொட்டி | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| ஹலா ரொட்டி | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| பூண்டு சேர்க்கப்பட்ட ரொட்டி | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| சியாபட்டா ரொட்டி | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| சிப்போலினோ ரொட்டி | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| கீரையுடன் கிராசியோன் உணவு ரொட்டி | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| அறிக்கை எளிய ரொட்டி குச்சிகள் | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| மேனிஃபெஸ்டோ ரொட்டி எள் விதைகளுடன் குச்சிகள் | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| பாப்பி விதைகளுடன் பிரெட்ஸ்டிக்ஸ் அறிக்கை | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| கம்பு சுவையுடன் பிரெட்ஸ்டிக்ஸ் அறிக்கை | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| உப்புடன் ரொட்டித் துண்டுகள் | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| சீஸ் உடன் பிரெட்ஸ்டிக்ஸ் அறிக்கை | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| டி & டி அமராந்த் வெங்காயத்துடன் மிருதுவாகிறது | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| வைட்டமின்களுடன் டாக்டர் கோர்னர் பக்வீட் ரொட்டி | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| கிறிஸ்பிரெட்ஸ் டாக்டர் கோர்னர் கிரான்பெர்ரி தானிய காக்டெய்ல் | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| கிறிஸ்பிரெட்ஸ் டாக்டர் கோர்னர் ஹனி தானிய காக்டெய்ல் | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| கிறிஸ்பிரெட்ஸ் டாக்டர் கோர்னர் புளூபெர்ரி தானிய காக்டெய்ல் | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| புரோவென்சல் மூலிகைகள் கொண்ட டாக்டர் கோர்னர் கார்ன்-ரைஸ் க்ரிஸ்பிரெட் | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| கிறிஸ்பிரெட்ஸ் டாக்டர் கோர்னர் ஏழு தானியங்கள் | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| ஃபாஸர் மிருதுவான ரொட்டிகள் கலப்பு காய்கறிகள் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட் | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| கேரவே விதைகளுடன் ஃபின் மிருதுவான காரவே | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| க்ரிஸ்பிரெட்ஸ் ஃபின் மிருதுவான கோடியாண்டர் போரோடினோ | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| ஃபின் மிருதுவான பூண்டு பூண்டுடன் மிருதுவான ரொட்டி | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| ஃபின் மிருதுவான மல்டிகிரெய்ன் மிருதுவான ரொட்டி மல்டிகிரெய்ன் | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| ஃபின் மிருதுவான அசல் கம்பு மிருதுவான ரொட்டி | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| உடற்தகுதி கம்பு-கோதுமை மிருதுவான ரொட்டி | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| வாப்பிள் மிருதுவான ரொட்டி | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| டாக்டரின் ரொட்டி | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| இத்தாலிய மிருதுவான ரொட்டி பேக்கர் ஹவுஸ் காய்கறி கலவை | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| பேக்கர் ஹவுஸ் ரோஸ்மேரி மற்றும் பூண்டுடன் இத்தாலிய மிருதுவான ரொட்டிகள் | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| இத்தாலிய மிருதுவான ரொட்டி செலரி மற்றும் ஆளி விதைகளுடன் பேக்கர் ஹவுஸ் | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| பேக்கர் ஹவுஸ் சூரியகாந்தி விதைகளுடன் இத்தாலிய மிருதுவான ரொட்டிகள் | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| பேக்கர் ஹவுஸ் பூசணி விதைகளுடன் இத்தாலிய மிருதுவான ரொட்டிகள் | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| பேக்கர் ஹவுஸ் தக்காளி மற்றும் ஆர்கனோவுடன் இத்தாலிய மிருதுவான ரொட்டிகள் | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| குரோசெட் கோதுமை மிருதுவான ரொட்டி | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| குரோசெட் கம்பு-கோதுமை மிருதுவான ரொட்டி | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| எள் விதைகளுடன் குரோசெட் கம்பு-கோதுமை மிருதுவான ரொட்டி | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| வெங்காயத்துடன் குரோசெட் கம்பு-கோதுமை மிருதுவான ரொட்டி | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| சீஸ் உடன் குரோசெட் கம்பு-கோதுமை மிருதுவான ரொட்டி | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| குரோசெட் கம்பு மிருதுவான ரொட்டி | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| கம்பு ரொட்டி | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| அரிசி மிருதுவான ரொட்டி | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| முழு தானிய மிருதுவாக | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| ரொட்டியை நன்றாகச் செய்த ரொட்டிகள் ஒளி வாப்பிள் கம்பு | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| சபதி | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| ஷாங்கி | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| யுஃப்கா | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
நீங்கள் அட்டவணையை பதிவிறக்கம் செய்யலாம், இதன்மூலம் அதை எப்போதும் இங்கே பயன்படுத்தலாம்.
