எல்-கார்னைடைன் என்பது ஒரு அமினோகார்பாக்சிலிக் அமிலமாகும், இது கொழுப்பு அமிலங்களை மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்குள் கொண்டு செல்ல உதவுகிறது, அங்கு அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு ஏடிபி உருவாகின்றன. இது லிபோலிசிஸை மேம்படுத்துகிறது, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, மேலும் மயோசைட்டுகளின் மீட்பு நேரத்தை குறைக்கிறது. பொருளின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 2-4 கிராம் ஆகும்.
எல்-கார்னைடைன் பண்புகள்
பொருள்:
- கொழுப்புகளின் பயன்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது;
- உடலின் ஆற்றல் திறனை அதிகரிக்கிறது, தகவமைப்பு திறன்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு;
- கார்டியோமியோசைட்டுகளின் வேலையை ஆதரிக்கிறது;
- பயிற்சியின் பின்னர் மீட்பு காலத்தை குறைக்கிறது, திசு ஹைபோக்ஸியா மற்றும் மயோசைட்டுகளில் உள்ள லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது;
- இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கிறது;
- அனபோலிசத்தை செயல்படுத்துகிறது;
- திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது;
- ஆண்டிஹைபாக்ஸிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
- ஒரு கார்டியோ மற்றும் நியூரோபிரடெக்டர் (இஸ்கிமிக் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தின் வளர்ச்சியின் அபாயங்கள் மற்றும் பாதகமான விளைவுகளை குறைக்கிறது).
வெளியீட்டு படிவங்கள்
சேர்க்கை வடிவத்தில் செய்யப்படுகிறது:
- சுவையற்ற காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட ஜாடிகள் # 200;
- தூள் 200 கிராம் கொண்ட பைகள்;
- 500 மில்லி திரவத்துடன் கொள்கலன்கள்.
தூள் சுவைகள்:
- ஒரு அன்னாசி;
- செர்ரி;
- முலாம்பழம்;
- எலுமிச்சை;
- ஆப்பிள்.
திரவ சுவைகள்:
- ஸ்ட்ராபெரி;
- செர்ரி;
- ராஸ்பெர்ரி;
- கார்னட்.
கலவை
எல்-கார்னைடைன் இவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:
- காப்ஸ்யூல்கள். 1 சேவை அல்லது 2 காப்ஸ்யூல்களின் ஆற்றல் மதிப்பு - 10 கிலோகலோரி. 1 சேவை 1500 மி.கி எல்-கார்னைடைன் டார்ட்ரேட்டுக்கு சமம். காப்ஸ்யூல்கள் ஜெலட்டின் பூசப்பட்டுள்ளன.
- தூள். 1 சேவையில் 1500 மி.கி எல்-கார்னைடைன் டார்ட்ரேட் உள்ளது.
- திரவங்கள். எல்-கார்னைடைனைத் தவிர, செறிவு சிட்ரிக் அமிலம், இனிப்புகள், பாதுகாப்புகள், சுவைகள், தடிப்பாக்கிகள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளது.
எப்படி உபயோகிப்பது
உணவு நிரப்புதல் வெவ்வேறு வடிவங்களில் வெளியிடப்படுகிறது.
காப்ஸ்யூல்கள்
பயிற்சி நாட்களில் - காலையில் 1 சேவை மற்றும் பயிற்சிக்கு 25 நிமிடங்களுக்கு முன். பயிற்சி இல்லாத நாட்களில் - 1 உணவுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சேவை. உறிஞ்சுதல் சிறுகுடலில் நடைபெறுகிறது.
தூள்
பயிற்சி நாட்களில், 1.5-2 கிராம் பொருளை உட்கொள்வது உடற்பயிற்சிக்கு 25 நிமிடங்களுக்கு முன் காட்டப்படுகிறது. காலை உணவுக்கு முன் அதே அளவு அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஓய்வு நாட்களில், காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் 1.5-2 கிராம் அடி மூலக்கூறு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
திரவ
பயன்படுத்துவதற்கு முன் பாட்டிலை அசைக்கவும். தேவையான அளவு செறிவு 100 மில்லி தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். தினமும் 1-4 பரிமாறல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எல்லா வடிவங்களுக்கும் முரண்பாடுகள்
தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை அல்லது அதன் கூறுகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு நோயியல் எதிர்வினைகளுடன் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கக்கூடாது.
கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது துணைக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
விலை
| வெளியீட்டு படிவங்கள் | சேவை | செலவு, தேய்க்க. |
| காப்ஸ்யூல்கள் எண் 200 | 100 | 728-910 |
| தூள், 200 கிராம் | 185 | 632-790 |
| திரவ வடிவம், 500 மில்லி | 66 | 1170 |
| 50 | 1020 |
