துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் கொண்ட வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்கள்

5 கே 0 02.12.2018 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 02.07.2019)

துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கின்றன. சுவடு கூறுகளை டெபாசிட் செய்ய முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை வெளியில் இருந்து நிரப்ப வேண்டியது அவசியம்.

தினசரி தேவை

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வயது மற்றும் தீவிரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

காளான்கள், வேர்க்கடலை, கொக்கோ, பூசணி விதைகள் மற்றும் சிப்பிகள் ஆகியவற்றில் துத்தநாகம் ஏராளமாக உள்ளது.

பன்றி இறைச்சி கல்லீரல், ஆக்டோபஸ், சோளம், அரிசி, பட்டாணி, பீன்ஸ், வேர்க்கடலை, பிஸ்தா, கோதுமை தானியங்கள், முட்டைக்கோஸ், பாதாம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளில் செலினியம் காணப்படுகிறது.

உடலுக்கான துத்தநாகம் மற்றும் செலினியத்தின் மதிப்பு

செலினியம் அல்லது துத்தநாகம் கொண்ட என்சைமடிக் வளாகங்கள் பெரும்பாலும் ஒரே உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ செயல்படுகின்றன, ஒருவருக்கொருவர் வலுப்படுத்துகின்றன.

துத்தநாகம்

பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, துத்தநாக அணுக்கள் 200-400 என்சைம்களின் ஒரு பகுதியாகும், அவை பின்வரும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன:

• சுற்றோட்ட (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உட்பட);
• சுவாசம்;
• நரம்பு (ஒரு நூட்ரோபிக் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தியின் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது);
• செரிமான;
• இனப்பெருக்கம், வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்) தொகுப்பின் தூண்டுதலின் காரணமாக, செயல்படுத்துவதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது:
  • விந்து உற்பத்தி (விந்தணு);
  • புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வேலை;
  • டெஸ்டோஸ்டிரோனின் தொகுப்பு.

கூடுதலாக, சுவடு உறுப்பு தோல் மற்றும் நகங்களின் ட்ரோபிஸத்திற்கு காரணமாகிறது, இது எபிடெலியல் செல்கள் புதுப்பித்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும், மேலும் இது எலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பு கூறு ஆகும்.

செலினியம்

இது உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் போக்கை பாதிக்கும் பல நொதி அமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும்:

• கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தொகுப்பு;
• டோகோபெரோல் மற்றும் பிற வைட்டமின்களின் வளர்சிதை மாற்றம்;
• மயோசைட்டுகள் மற்றும் கார்டியோமியோசைட்டுகளின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• தைராய்டு ஹார்மோன்களின் சுரப்பு;
• டோகோபெரோலின் உருவாக்கம் மற்றும் இதன் விளைவாக, இதன் விளைவு:
  • spermatogenesis;
  • புரோஸ்டேட் செயல்பாடு;
  • டெஸ்டோஸ்டிரோன் சுரப்பு.

இரண்டு சுவடு கூறுகளும் டி- மற்றும் பி-லிம்போசைட்டுகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற வளாகங்களின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், அவை தீவிர தீவிரவாதிகளை அகற்றும்.

செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்கள்

இதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டது:

• ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை;
• நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு இழப்பீடு அல்லது ஹைப்போ- அல்லது அவிட்டமினோசிஸ் சிகிச்சை.

தொகுப்பில் உள்ள மருந்துகளின் சிக்கலான / அளவின் பெயர், பிசிக்கள்	கலவை	அளவு விதிமுறை	பொதி செலவு (ரூபிள்)	ஒரு புகைப்படம்
செல்சிங்க் பிளஸ், 30 மாத்திரைகள்	துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, செலினியம், β- கரோட்டின்.	ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகள்.	300-350
விந்தணு, 30 காப்ஸ்யூல்கள்	வைட்டமின்கள் சி, டி, பி 1, பி 2, பி 6, பி 12, ஈ, β- கரோட்டின், பயோட்டின், சி கார்பனேட், எம்ஜி ஆக்சைடு, ஃபோலிக் அமிலம், Zn மற்றும் சே.	3 காப்ஸ்யூல் தினமும் 3 வாரங்கள்.	600-700
ஸ்பெரோட்டான், 30 தூள் சாச்செட்டுகள், தலா 5 கிராம்	α- டோகோபெரோல், எல்-கார்னைடைன் அசிடேட், Zn, சே, ஃபோலிக் அமிலம்.	ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1 சச்செட் (உள்ளடக்கங்களை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்க வேண்டும்).	900-1000
ஸ்பெர்ம்ஸ்ட்ராங், 30 காப்ஸ்யூல்கள்	அஸ்ட்ராகலஸ் சாறு, வைட்டமின்கள் சி, பி 5, பி 6, ஈ, எல்-அர்ஜினைன், எல்-கார்னைடைன், எம்என், ஜிஎன் மற்றும் சே (செலெக்ஸீனாக).	1 காப்ஸ்யூல் 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.	700-800
பிளாகோமேக்ஸ் - துத்தநாகம், செலினியம், வைட்டமின் சி உடன் ருடின், 90 காப்ஸ்யூல்கள்	ருடின், வைட்டமின்கள் A, B6, E, C, Se, Zn.	1 காப்ஸ்யூல் 1-1.5 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை.	200-350
செலினியம், 30 மாத்திரைகள்	ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, பி 2, பி 5, பி 6, பி 12, சி, ஈ, பிபி, ஃபெ, கியூ, ஸன், சே, எம்.என்.	1 டேப்லெட் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.	150-250
செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம், 90 மாத்திரைகள்	வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, பி 5, பி 6, எச், பிபி, இசன் மற்றும் சே.	2-3 மாத்திரைகள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.	200-300
ஆர்னெபியா "வைட்டமின் சி + செலினியம் + துத்தநாகம்", 20 செயல்திறன் மிக்க மாத்திரைகள்	வைட்டமின் சி, Zn, சே.	1 டேப்லெட் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.	100-150
ஆன்டிஆக்ஸ் பை விஷன், 30 காப்ஸ்யூல்கள்	திராட்சை போமஸ் மற்றும் ஜின்கோ பிலோபா, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, β- கரோட்டின், Zn மற்றும் சே ஆகியவற்றின் சாறுகள்.	1 காப்ஸ்யூல் 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.	1600
ஜின்க்டரல், 25 மாத்திரைகள்	துத்தநாக சல்பேட்.	1 டேப்லெட் 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை.	200-300
ஜிங்கோசன், 120 மாத்திரைகள்	வைட்டமின் சி, Zn.	1 டேப்லெட் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.	600-700
செலினியம் விட்டமீர், 30 மாத்திரைகள்	சே.	1 டேப்லெட் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.	90-150
நேட்டுமின் செலினியம், 20 காப்ஸ்யூல்கள்	சே.	3 காப்ஸ்யூல் தினமும் 3 வாரங்கள்.	120-150
செலினியம் ஆக்டிவ், 30 மாத்திரைகள்	வைட்டமின் சி, சே.	1 டேப்லெட் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.	75-100
செலினியம் ஃபோர்டே, 20 மாத்திரைகள்	வைட்டமின் ஈ, சே.	1 டேப்லெட் 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.	100-150

வீடியோவைப் பாருங்கள்: TNPSC உலகக கலவகள. அலகக கலவகள (பிப்ரவரி 2025).