மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லை விட மின்சார டிரெட்மில் சிறந்தது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். நீங்களும் அப்படி நினைக்கிறீர்களா? இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை, ஏனென்றால் ஒரு சிமுலேட்டரின் தேர்வு உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள், திறன்கள் மற்றும் சுகாதார நிலையை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. எனவே, இந்த கட்டுரையை குறிப்பிடுவதன் மூலம், உங்களுக்காக சரியான டிரெட்மில்லை தனித்தனியாக தேர்வு செய்யலாம்.
மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லின் அம்சங்கள்
ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லை இயக்குவதற்கு தசை அமைப்பில் பெரும் முயற்சி மற்றும் திரிபு தேவைப்படும். இந்த செயல்களால் இயக்கத்தின் எந்திரத்தின் பெல்ட்டை அமைத்து, உங்கள் கால்களால் சிமுலேட்டரை தள்ள வேண்டும்.
ஒரு கையேடு இயந்திரத்தின் முதல் பயன்பாட்டின் போது, பெரும்பாலும் காயங்கள் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் மன அழுத்தத்திற்கு பழக்கமில்லாததால் திசுக்கள் எளிதில் சேதமடைகின்றன. உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், சில எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் தசைகளை சூடேற்றுவது அவசியம்.
இயந்திர இயந்திரம் உடற்பயிற்சிகளையும் மேம்படுத்துகிறது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், இதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான். கை பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் மின்சார இயந்திரத்தில் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதை விட வேகமாக சோர்வடைகிறார். இதன் விளைவாக குறைவாகவும் கலோரிகள் மெதுவாக எரியும்.
மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸ் உள்ளன, அவை திறக்கப்படும்போது, அதிக இடத்தை எடுக்கும் பருமனான உடற்பயிற்சி இயந்திரமாக மாறும், ஆனால் இது அரிதானது, பெரும்பாலும் கச்சிதமானது. சமீபத்திய வடிவமைப்பு மேம்பாடுகள் கை பெயர்வுத்திறன் மற்றும் சேமிப்பகத்தை எளிதாக்கியுள்ளன. இயந்திரத்தின் நிலைத்தன்மை, மடிப்பு எளிமை, எடை மற்றும் ஆயுள் ஆகியவற்றை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லின் மிகப்பெரிய பிளஸ் அதன் கவர்ச்சிகரமான விலைக் குறி. மின்சார இயந்திரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த இயந்திரங்கள் மிகவும் மலிவானவை. ஒரு இயந்திர கருவி ஒரு பட்ஜெட்டில் மக்களுக்கு சிறந்த வழி.
இதற்கு அதன் வாழ்நாளில் மிகக் குறைவான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அதற்கு இயந்திரம் இல்லை, எனவே குறைவான நகரும் பாகங்கள் - சிக்கல்களுக்கு குறைந்த வாய்ப்பு. இதுபோன்ற போதிலும், கையேடு சாதனங்கள் உடைந்து போகக்கூடும், ஆனால் இது நிகழும்போது கூட, பழுதுபார்ப்பு ஒரு இயந்திர முறிவைக் காட்டிலும் குறைவான கடினமானதாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் இருக்கும்.
மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸ் நியாயமான முறையில் பாதுகாப்பானவை. இந்த வகையான இயந்திரங்கள் உங்கள் சொந்த உடலால் மட்டுமே இயக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு அடியிலும், பெல்ட் நகரத் தொடங்குகிறது, நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக நடக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக கார் நகரும். நீங்கள் நடப்பதை நிறுத்தினால், அது உடனடியாக நின்றுவிடும், மேலும் நகரும் பெல்ட்டில் உங்களை நீங்களே காயப்படுத்தவும் காயப்படுத்தவும் பூஜ்ய வாய்ப்பு உள்ளது.
மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸ் பொதுவாக அவற்றின் மோட்டார் பொருத்தப்பட்டவர்களை விட மிகவும் இலகுவானவை. மோட்டார்கள் எந்திரத்திற்கு ஒரு சிறிய எடையைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் ஒரு நபரைத் தூக்க முடியாமல் போகும். அவை மிகவும் இலகுவானவை என்பது அவற்றை சிறியதாக ஆக்குகிறது.
மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸைப் போல மலிவான மற்றும் சிறியதாக இருப்பதால், அவை அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்று அர்த்தமல்ல. தீவிரமான இயங்கும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது சிக்கலானது. பெல்ட்டை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு போதுமான வேகத்தைப் பெற, பயணத்தின் திசையில் நீங்கள் ஹேண்ட்ரெயிலைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும், இது இயங்குவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது. இது சாத்தியம், ஆனால் மிகவும் சிரமமானது.
மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸ் உங்கள் அண்டை வீட்டாரையும், சிறு குழந்தைகளையும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களையும், டிவி பார்க்கும் போது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இசையைக் கேட்கும்போது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் கவனத்தை சிதறடிக்கும்.
இந்த வகை உடற்பயிற்சி இயந்திரம் உங்கள் மூட்டுகளில் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்கு பலவீனமான கணுக்கால் அல்லது முழங்கால்கள் இருந்தால், உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தை உணரலாம். இது போன்ற சிக்கல்களை நீங்கள் சந்தித்தால், ஒரு கையேடு டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லின் நன்மை
- மலிவான;
- கிட்டத்தட்ட பழுது தேவையில்லை;
- பாதுகாப்பானது;
- நுரையீரல்;
- சிறிய;
- சிறிய.
ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லின் பாதகம்
- சாத்தியமான திசு காயம்;
- தீவிர ஓட்டத்திற்கு அல்ல;
- மூட்டுகளில் வலுவான விளைவு;
- குறுகிய உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு சோர்வு;
- சத்தம்;
- பெரிய அழுத்தம்.
மின்சார டிரெட்மில்லின் அம்சங்கள்
வெவ்வேறு வேகத்தில் தொடர்ந்து நகரும் பெல்ட் மக்களை மின்சார டிரெட்மில்ஸில் வைத்திருக்கிறது. நபர் உடற்பயிற்சி நிபுணராக இல்லாவிட்டால் மின்சார கார் வாங்க பெரும்பாலான உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இன்னும் கொஞ்சம் பணம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் வைத்திருப்பீர்கள்.
மோட்டருடன் மலிவான இயந்திரங்கள் உள்ளன, ஆனால் இந்த வகைகளில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: ஒரு டிரெட்மில்லில் அதிக நகரும் பாகங்கள் உள்ளன, அவற்றை பயன்பாட்டில் சரிசெய்ய அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, மற்றும் மலிவான மோட்டார் பொருத்தப்பட்டவை அவற்றின் மோட்டார்கள் உள்ளே குறைந்த தரமான பாகங்களைக் கொண்டிருக்கும்.
உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்கள் வழங்கும் வழக்கமான டிரெட்மில்ஸை விட பிராண்ட் டிரெட்மில்ஸ் விலை அதிகம். ஆன்லைனில் மின்சார காரை வாங்குவது கூடுதல் சேமிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
நுகர்வோர் மோட்டார் வகையையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது முக்கியமாக சக்தி மதிப்பீட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இருப்பினும், குதிரைத்திறன் மதிப்பீடுகள் நுகர்வோருக்கு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். எலக்ட்ரிக் கார்கள் பொதுவாக அவற்றின் இயந்திர சகாக்களை விட அதிக விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளன.
வேகமும் காலமும் ஒரே கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்களைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் கலோரி எரித்தல் மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற உடல் அளவீடுகளை அளவிட மின் சாதனங்கள் பயனர்களை அனுமதிக்கின்றன.
நீங்கள் சாய்வையும் வேகத்தையும் எளிதில் சரிசெய்யலாம், இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கலாம். வாட்டர் பாட்டில் வைத்திருப்பவரை உள்ளடக்கிய மின்சார கார்களைத் தேடுங்கள். சில முக்கிய டிரெட்மில் உற்பத்தியாளர்கள் ஆடியோ அல்லது வீடியோ பிளேயர்களை உள்ளடக்குகின்றனர்.
ஒரு கையேடு டிரெட்மில் மீது மின்சாரத்தை கருத்தில் கொள்ள பல காரணங்கள் உள்ளன. பெல்ட் முன்னோக்கி நகர்கிறது, உங்கள் கைகளை விடுவித்து, இயங்குவதை எளிதாக்குகிறது, நிலைத்தன்மைக்கு நீங்கள் ஹேண்ட்ரெயிலைப் பிடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எலக்ட்ரிக் காரை ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தில் அமைத்த பிறகு, அது அந்த வேகத்தை பராமரிக்கும். இது ஒரு வேகத்தில் பின்தங்கியிருக்க உங்களை அனுமதிக்காது, அதே நேரத்தில் ஒரு கையேடு கருவியில் தற்செயலாக குறைதல் சாத்தியமாகும்.
மின்சார இயந்திரத்தின் மற்றொரு சிறந்த அம்சம், சாய்வை கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கும் திறன், ஏனெனில் பெல்ட் இயக்கம் அதிலிருந்து சுயாதீனமாக உள்ளது.
மூட்டு வலியால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட டிரெட்மில்ஸை மிகச் சிறந்த தேர்வாக ஆக்குகிறது - கூடுதல் உடல் உடைகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை மற்றும் உங்கள் கணுக்கால் அல்லது முழங்கால்களை இயற்கைக்கு மாறான கோணங்களில் வளைப்பதைக் கிழிக்க வேண்டும்.
தானியங்கி டிரெட்மில்ஸ் ஒரு வசதியான பயிற்சிக்கு மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும், ஏனெனில் அவை பெல்ட்டை முன்னோக்கி செலுத்த உங்கள் சொந்த பலத்தை நம்பவில்லை.
மின்சார டிரெட்மில்லின் நன்மைகள்
- ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது;
- வசதியான;
- ஆரம்ப மற்றும் அமெச்சூர் பொருத்தமானது;
- நீடித்த;
- வேகத்தை சரிசெய்ய எளிதானது;
- வசதியான கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு;
- மல்டிஃபங்க்ஸ்னல்.
மின்சார டிரெட்மில்லின் தீமைகள்
- விலை உயர்ந்தது;
- பாதுகாப்பற்றது;
- சிறியதாக இல்லை.
எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது - மின்சார அல்லது இயந்திர?
ஒரு இயந்திர அல்லது மின்சார டிரெட்மில் சிறந்த வழி என்பது குறித்து உண்மையில் சரியான அல்லது தவறான பதில் இல்லை. உபகரணங்களின் தேர்வு உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது.
பட்ஜெட், பெயர்வுத்திறனின் முக்கியத்துவம், உங்களிடம் இருக்கும் ஏதேனும் உடல் சிக்கல்கள் மற்றும் இரண்டு வகையான இயந்திரங்களுடன் தொடர்புடைய பராமரிப்பு செலவுகள் போன்ற காரணிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். டிரெட்மில் வாங்குவதற்கு முன்பு இது நிச்சயமாக சிந்திக்க வேண்டிய ஒன்று.
சரி, அது மேலே எழுதப்பட்டபடி, மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லை தொழில் வல்லுநர்கள் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். திசு காயங்கள், தசை சுளுக்கு மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத சம்பவங்களைப் பெறுவதை விட ஒரு தொடக்கக்காரர் வாங்குவதை ஒத்திவைத்து மின்சார சிமுலேட்டருக்கு பணத்தை மிச்சப்படுத்துவது நல்லது.
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நடைபயிற்சி முக்கியம். அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க, தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு டிரெட்மில்லில் நடக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நோக்கங்களுக்காக, மின்சார சிமுலேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆனால் ஒவ்வொரு வகை எந்திரமும் தனித்துவமான நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன.
வாங்கும் முடிவை எடுப்பதற்கு முன் வாங்குவோர் பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இயந்திரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், பயனர்கள் தவறாமல் நடப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நம்பலாம்.
