மராத்தான்: வரலாறு, தூரம், உலக சாதனைகள்

மராத்தான் என்பது ஒரு தடகளப் போட்டியாகும், இதில் விளையாட்டு வீரர்கள் 42 கிலோமீட்டர் 195 மீட்டர் தூரத்தை உள்ளடக்குவார்கள்.

நெடுஞ்சாலை முதல் கரடுமுரடான நிலப்பரப்பு வரை முற்றிலும் வேறுபட்ட பகுதிகளில் பந்தயங்களை நடத்தலாம். கிளாசிக்கல் அல்லாத வடிவத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால் தூரங்களும் வேறுபடலாம். இனத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து நுணுக்கங்களையும் இன்னும் விரிவாக ஆராய்வோம்.

வரலாறு

போட்டியின் வரலாற்றை இரண்டு காலங்களாக பிரிக்கலாம்:

• பழங்கால
• நவீனத்துவம்

முதல் குறிப்புகள் போர்வீரர் பிடிபிஸின் பண்டைய புராணக்கதைக்கு வந்துள்ளன. மராத்தான் நகருக்கு அருகிலுள்ள போருக்குப் பிறகு, அவர் தனது சொந்த ஊரான ஏதென்ஸுக்கு ஓடி, தனது வெற்றியை அறிவித்து இறந்தார்.

முதல் ஆட்டங்கள் 1896 இல் நடந்தன, இதில் பங்கேற்பாளர்கள் மராத்தான் முதல் ஏதென்ஸ் வரை ஓடினர். அமைப்பாளர்கள் மைக்கேல் ப்ரீல் மற்றும் பியர் கூபெர்டின். முதல் ஆண்கள் போட்டியில் வெற்றி பெற்றவர் ஸ்பிரிடன் லூயிஸ், 3 மணி நேரம் 18 நிமிடங்களில் ஓடினார். முதல் பெண்கள் பந்தயங்கள் 1984 இல் மட்டுமே நடந்தன.

தொலைதூர தகவல்

தூரம்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பந்தய தூரம் சுமார் 42 கி.மீ. காலப்போக்கில், நீளம் சரி செய்யப்பட்டது, ஏனெனில் அது சரி செய்யப்படவில்லை.

உதாரணமாக, 1908 இல் லண்டனில் தூரம் 42 கிலோமீட்டர் மற்றும் 195 மீட்டர், 1912 இல் இது 40.2 கிலோமீட்டர். இறுதி நீளம் 1921 இல் நிறுவப்பட்டது, இது 42 கி.மீ மற்றும் 195 மீ.
மராத்தான் ஓடுவது

தூரத்திற்கு கூடுதலாக, தூரம் பின்வரும் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தேவைகளுக்கு உட்பட்டது:

• காலநிலை நிலைமைகள்
• ஆறுதல்
• பாதுகாப்பு
• தூரத்தில் சிறப்பு உதவி புள்ளிகள்

பந்தயத்தில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு முழுமையான பாதுகாப்பையும் வசதியையும் உறுதி செய்ய அமைப்பாளர்கள் கடமைப்பட்டுள்ளனர். தூரம் நெடுஞ்சாலைகள், சுழற்சி பாதைகள் அல்லது நடைபாதைகள் வழியாக இருக்கலாம்.

பாதையின் ஒவ்வொரு 5 கிலோமீட்டருக்கும், தடகள வீரர் தனது சுவாசத்தைப் பிடிக்கவோ, தண்ணீரைக் குடிக்கவோ அல்லது தன்னை விடுவித்துக் கொள்ளவோ ​​சிறப்பு புள்ளிகள் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் நீரின் சமநிலையைப் பராமரிக்க வேண்டும் மற்றும் சோதனையின் போது ஆற்றல் இருப்புக்களை நிரப்ப வேண்டும்.

தொடக்க மற்றும் பூச்சு மைதானத்தின் பிரதேசத்தில் நிறுவப்பட வேண்டும். விளையாட்டு வீரருக்கு உதவக்கூடிய சிறப்பு மருத்துவ பணியாளர்கள் இருப்பது கட்டாயமாகும். மேலும், போட்டியில் பங்கேற்பாளர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் அவசரகால சூழ்நிலைகளில் சட்ட அமலாக்க சேவைகளின் இருப்பு. குறிப்பிட்ட வானிலை நிலைகளில் இடங்கள் வேறுபடலாம், ஆனால் இது ஒரு தனி வகை இனத்தை குறிக்கிறது, இது பற்றி நாம் கீழே பேசுவோம்.

போட்டியின் வகைகள்

போட்டிகள் பல வகைகளாகும்:

• வணிகரீதியானது
• இலாப நோக்கற்றது
• தீவிர

TO இலாப நோக்கற்றது ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டவை அடங்கும். அவர்கள் தங்கள் சொந்த அட்டவணை மற்றும் பந்தயங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் இனங்களுக்கு இடையே ஒரு தெளிவான பிரிவு உள்ளது.

கீழ் வணிகரீதியானது தனிப்பட்ட நபர்களால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட நிகழ்வைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். யார் வேண்டுமானாலும் பங்கேற்க முடியும் என்பதில் அவை வேறுபடுகின்றன. பெரும்பாலும் அவை இலையுதிர்காலத்திலோ அல்லது வசந்த காலத்திலோ நடத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் இது வானிலை நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய சிறந்த நேரம் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆண்கள் பந்தயத்தின் தொடக்கமும் பெண்கள் பந்தயமும் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் அல்லது ஒன்றாக நடத்தப்படலாம். (எடுத்துக்காட்டுகள் கொடுங்கள்)

ஒரு சிறப்பு வகையும் உள்ளது - தீவிர... இவை மிகவும் அசாதாரணமான மற்றும் தீவிரமான சூழ்நிலைகளில் மேற்கொள்ளக்கூடிய அதிகப்படியான சோதனைகள். இத்தகைய போட்டிகளில், உயிர்வாழ்வது இனி எளிதான காரியமல்ல, முக்கிய முக்கியத்துவம் விளையாட்டுகளுக்கு வழங்கப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு விளம்பரம் அல்லது தொண்டு நோக்கத்திற்காக. அவை பாலைவனங்கள், காடுகள் மற்றும் ஆர்க்டிக் வட்டம் ஆகியவற்றில் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

உதாரணமாக, மராத்தான் டெஸ் சேபிள்ஸ் என்பது 7 நாட்கள் நீடிக்கும் பாலைவனப் பந்தயம். ஒவ்வொரு நாளும், பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரம் நடந்து, காலக்கெடுவை சந்திக்க வேண்டும், கவனிக்கப்படாவிட்டால், தகுதியிழப்பு ஏற்படுகிறது. ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் உடைகள், உணவு மற்றும் தண்ணீர் அனைத்தையும் எடுத்துச் செல்கின்றனர். கூடுதல் நீர் மற்றும் தூங்கும் இடங்களுக்கு மட்டுமே இந்த அமைப்பு பொறுப்பாகும்.

உலக சாதனைகள்

இந்த போட்டியில் உலக சாதனைகள் பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• பெண்கள்
• ஆண்கள்

அதிவேக மனிதர் ரன்னர் டென்னிஸ் குய்மெட்டோவாக மாறினார். அவர் 2 மணி 3 நிமிடங்களில் ஓடினார். அவர் 2014 இல் சாதனை படைத்தார்.

விளையாட்டு வீரர் பவுலா ராட்க்ளிஃப் பெண்கள் மத்தியில் தனித்து நின்றார். அவர் 2003 இல் ஒரு சாதனை படைத்தார், தூரத்தை 2 மணி நேரம் 15 நிமிடங்கள் 23 வினாடிகளில் ஓடினார். கென்ய தடகள வீரர் மேரி கீதானி பீல்டிற்கு மிக அருகில் சென்றார். 2012 இல், அவர் 3 நிமிடங்கள் 12 வினாடிகள் மெதுவாக ஓடினார்.

இந்த தூரத்தில் சிறந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள்

கெனென்ஸ் பெக்கெல் ஆண்களிடையே சாதனைக்கு அருகில் வர முடிந்தது, இது 2016 இல் தற்போதைய சாதனை படைத்தவரை விட 5 வினாடிகள் மட்டுமே மெதுவாக ஓடியது, அதாவது 2 மணி 3 நிமிடங்கள் 3 வினாடிகளில். கென்ய தடகள வீரர் நடத்தும் மூன்றாவது மிக உயர்ந்த மராத்தானுக்கு இடையிலான வித்தியாசம் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும். எலியுடு கிப்கோஜ்... 2016 ஆம் ஆண்டில், அவர் பெக்கெல் முடிவுக்கு 2 வினாடிகள் மட்டுமே குறைவாக இருந்தார்.

பெண்கள் மத்தியில், மேயர் கீதானி மற்றும் கத்ரீனா என்டெரெபே. முதல் முடிவை 2 மணிநேரம் 18 நிமிடங்கள் 37 வினாடிகளில் நிறுவ முடிந்தது. 2001 சிகாகோ பந்தயத்தில் கத்ரீனா 10 வினாடிகள் மெதுவாக ஓடினார்.

ஒரு தனித்துவமான சாதனை எமில் ஜாடோபெக் 1952 இல். 5000 மீட்டர், 10,000 மீட்டர் மற்றும் மராத்தான் போட்டிகளில் 3 தங்கப் பதக்கங்களை வென்றார்.

குறிப்பிடத்தக்க மராத்தான் ஓடுகிறது

ஒவ்வொரு ஆண்டும் 800 க்கும் மேற்பட்ட பந்தயங்கள் நடத்தப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில் மிகவும் பாரிய மற்றும் மதிப்புமிக்கது லண்டனின் பாஸ்டனில் நடைபெறும் பந்தயங்கள்

டோக்கியோ மற்றும் நியூயார்க். ஸ்லோவாக்கியாவின் பழமையான மராத்தான் கருதப்படுகிறது - கோசிஸ். 2008 இல் நடைபெற்ற பாஸ்டன் போட்டியை ஒருவர் முன்னிலைப்படுத்தலாம். அவர்களின் பட்ஜெட் 800 ஆயிரம் டாலர்கள், அதில் 150 ஆயிரம் வெற்றியாளருக்கு வழங்கப்பட்டது.

பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து கருத்து

உண்மையான பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து வரும் கருத்தைக் கவனியுங்கள்:

"வழியில் மகிழ்ச்சி" வலைப்பதிவின் ஆசிரியர் எகடெரினா கான்டோவ்ஸ்காயா பின்வருமாறு பேசினார்: " நான் செய்தேன்! நான் ஒரு மராத்தான் ஓடினேன், நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இது பல ஆண்டுகளாக என்னுடைய ஒரு கனவாக இருந்தது, இப்போது நான் அதை நனவாக்க முடிந்தது. நான் இவ்வளவு காலமாகச் சென்றது, சிரமங்களையும் சிக்கல்களையும் கடந்து, தன்னை 100% நியாயப்படுத்தியது. பூச்சுக் கோட்டைக் கடப்பது ஒரு அற்புதமான உணர்வு. இந்த வேலை மதிப்புக்குரியது, இதுபோன்ற நிகழ்வில் நான் கடைசியாக பங்கேற்கவில்லை என்று நினைக்கிறேன். "

"அதன் அமைப்பிற்கான போட்டியை நான் காதலித்தேன்! எங்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாத நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, ஆனால் இங்கே எல்லாம் ஒரு குறிக்கோளை நோக்கி நோக்கமாக இயக்கப்படுகிறது. எனக்கு மராத்தான் என்பது எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைத்து தேவையற்ற விஷயங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு வழியாகும். விளையாட்டு சாதனைகள் எனக்கு இங்கு முக்கியமல்ல. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மராத்தான் ஆன்மாவுக்கு என்ன கொடுக்கிறது. நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்குகளை அடைவதில் இருந்து அமைதியும் திருப்தியும் கிடைக்கும். "

அல்பினா புலடோவா

“ஆரம்பத்தில், இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் குறித்த அணுகுமுறை மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியதாக இருந்தது. ஓட்டம் என் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தி நல்ல வழியில் மாற்றும் என்று நான் நம்பவில்லை. இருப்பினும், தயாரிப்பின் முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, என் அணுகுமுறை மாறத் தொடங்கியது. புதிய பணிகளை முடிப்பது பிற வாழ்க்கையின் சிரமங்களை சமாளிக்க உதவியது, மேலும் பல பயனுள்ள பழக்கங்கள் தோன்றின. இப்போது நான் எனது உடல்நலம், குடும்பம் மற்றும் பொதுவாக என்னைப் பற்றி அதிகம் கவனித்துக்கொள்கிறேன். மராத்தானுக்கு நன்றி!

டாடியானா கரவேவா

"நான் வித்தியாசமான ஒன்றை எதிர்பார்த்தேன், மேலும் எதிர்பார்க்கிறேன். ஆரம்பத்தில், புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் புதிய நடைமுறைகளுடன், இவை அனைத்தையும் நான் விரும்பினேன். ஆனால் பின்னர் உந்துதல் மறைந்துவிட்டது, வலிமை மிகவும் குறைவாகவே இருந்தது. தயாரிப்பு அதிக நேரம் எடுத்தது, இது அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டது. நான் இறுதிவரை ஓட முடியவில்லை, நான் வருத்தப்படவில்லை. மராத்தான் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை விட்டுச் சென்றது.

ஓல்கா லுகினா

"எல்லாம் சரியாக! பலனளிக்கும் மற்றும் சுவாரஸ்யமான அனுபவங்கள். புதிய அனுபவம், தகவல் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பெறுவதே எனக்கு முக்கிய விஷயம். இங்கே நான் இதையெல்லாம் பெற்றேன், நான் பங்கேற்றதற்கு வருத்தப்பட வேண்டாம்.

விக்டோரியா சைனிகோவா

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும், புதிய அனுபவத்தையும் அறிமுகமானவர்களையும் பெற மராத்தான் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. விளையாட்டு வீரர்களைப் பொறுத்தவரை, இது இன்னும் ஒரு மதிப்புமிக்க போட்டியாகும், தங்களை நிரூபிக்க ஒரு வழி, அவர்களின் திறமைகள் மற்றும் வெற்றியாளராக மாறுகிறது.

இந்த சோதனையில் பங்கேற்று தேர்ச்சி பெற உங்களுக்கு இலக்கு இருந்தால், நீங்கள் பின்வரும் விதிகளையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• பருவத்தை சரியாக தேர்வு செய்யவும். அக்டோபர்-நவம்பர் மற்றும் மார்ச்-ஏப்ரல் மாதங்கள் சிறந்த காலங்கள்.
• ஒரு பயிற்சியாளருடன் திறமையான மற்றும் சிந்தனைமிக்க பயிற்சி.
• சரியான உணவு மற்றும் தூக்கம்.
• நீங்களே தொடர்ந்து உந்துதல் கொடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு இலக்கை அடைந்த பிறகு உங்களுக்கு வெகுமதி.
• உங்களுக்கு வசதியாகவும் விளையாட்டிற்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஆடை மற்றும் பாதணிகளை கவனமாக தேர்வு செய்தல்.
• உங்கள் பந்தயத் திட்டம், நேரங்கள் மற்றும் பிரிவுகளை முன்கூட்டியே உருவாக்குங்கள்.
• வேடிக்கையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்டால், மராத்தான் முடித்து உங்கள் கனவுகளை அடைவதில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Bruce lee 7 world records that still undefeated. Mojo bells (ஜனவரி 2025).