.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

இடுப்பு முதுகெலும்பின் எலும்பு முறிவு: காரணங்கள், உதவி, சிகிச்சை

இடுப்பு எலும்பு முறிவு - முதுகெலும்புகள் (களின்) ஒருமைப்பாட்டை மீறுதல். நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் ஒரு வலுவான இயற்கைக்கு மாறான வளைவு, விழும்போது, ​​வளைந்த முதுகில் தாக்கும். நோயியல் நிலை கடுமையான வலி, இயக்கங்களின் விறைப்பு, தசை பதற்றம் மற்றும் காயத்தின் இடத்தில் வீக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இடுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் உள்ள கோளாறுகள், பக்கவாதம், பரேசிஸ் ஆகியவற்றைக் காணலாம். நோயறிதலைச் செய்ய பரிசோதனையின் நவீன கண்டறியும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், ஒரு பழமைவாத சிகிச்சை முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம்.

காரணங்கள்

நோயியல் நிலை பொதுவாக ஏற்படும் போது:

  • உங்கள் முதுகில் தரையிறங்குகிறது.
  • ஆழமற்ற நீரில் நீரில் மூழ்குவது.
  • கூர்மையான நெகிழ்வு அல்லது நீட்டிப்பு. இது வழக்கமாக எதிர்பாராத பிரேக்கிங் செய்யும்போது அல்லது திடமான தடையைத் தாக்கும் போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட கார்.
  • கீழ் முதுகில் ஒரு அடி. மேலும், இந்த வகை காயம் வலிமை அல்லது சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்களால் பெறப்படுகிறது.

© rob3000 - stock.adobe.com

வளர்ச்சி

எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

  • சுருக்க;
  • இடப்பெயர்வு முறிவுகள்;
  • துண்டு துண்டாக.

முதல் வகை தூண்டுகிறது:

  • முதுகெலும்பின் முன்புற பகுதியின் சுருக்க;
  • அதன் துண்டு துண்டாக;
  • ஆப்பு வடிவ தட்டையானது.

சுருக்கத்தின் மூன்று டிகிரி உள்ளன:

  • நான் - ஒரு சக்தி சுமையின் செல்வாக்கின் கீழ், உடல் 30% அல்லது அதற்கும் குறைவாக நிலைபெறுகிறது (குறுகியதாகிறது);
  • II - 30-50%;
  • III - 50% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை.

சுருக்க எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக ஒரு முதுகெலும்பை உள்ளடக்கியது (மிகவும் அரிதாகவே பல). மீறல்கள் அவரது உடலில் மட்டுமே காணப்படுகின்றன. பொதுவாக, ஐந்தாவது புள்ளியில் அல்லது நீட்டப்பட்ட கீழ் மூட்டுகளில் விழும்போது காயம் ஏற்படுகிறது. சுருக்க வகையுடன், முழுமையான நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது இது பெரும்பாலும் கல்கேனியஸ் அல்லது இடுப்பு எலும்புகளின் எலும்பு முறிவுடன் இருக்கும்.

© ஆர்ட்டெமிடா-சை - stock.adobe.com. சுருக்க எலும்பு முறிவு வகைகள்

துண்டு துண்டான வகை கீழே அமைந்துள்ள உடலில் முதுகெலும்பின் முன்புற சுவரின் நுழைவு வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த காயம் முந்தைய வகையை விட மிகவும் தீவிரமானது, ஏனெனில்:

  • இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டு 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளாக பிரிக்கப்படலாம்;
  • துண்டு பின்னால் இருந்து முன்னால் இடம்பெயர்கிறது (சில நேரங்களில் பின்னால்), இது முதுகெலும்பு கால்வாயில் அமைந்துள்ள மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இடப்பெயர்வு முறிவு ஏற்பட்டால், மேல் பிரிவுகள் முன்னோக்கி நகர்கின்றன. இதனுடன் இருக்கலாம்:

  • அருகிலுள்ள முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்வு;
  • எலும்பு செயல்முறைகள் மற்றும் வளைவுகளின் முறிவு.

© ஆர்ட்டெமிடா-சை - stock.adobe.com. சுழற்சி முறிவுக்கான முதுகெலும்பு இடப்பெயர்வு விருப்பங்கள்

நோயியல் நிலை நரம்பு மண்டலத்தின் (என்எஸ்) கட்டமைப்புகளுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தூண்டுகிறது:

  • மாறுபட்ட வலிமையைக் கசக்கி;
  • நரம்பு முடிவுகளின் சிராய்ப்பு அல்லது சிதைவு, முதுகெலும்பு காயம்.

சேதம் பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

  • சிக்கலற்றது (NS சேதமடையவில்லை);
  • சிக்கலானது (சுருக்கம், அழிவு, NS இன் சிதைவு இருந்தது).

நோய்க்கிருமிகளால் பிரிவு:

  • அதிர்ச்சிகரமான;
  • நோயியல்.

முதல் வகை தாக்கம், வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு காணப்படுகிறது. நோயியல் வகை ஏற்கனவே இருக்கும் நோயுடன் உருவாகிறது, இது திசுக்கள் பலவீனமடைய வழிவகுத்தது. இது பொதுவாக பின்வரும் நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக நிகழ்கிறது:

  • தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டி;
  • ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்;
  • எலும்புகளின் காசநோய்;
  • ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்.

இடுப்பு பகுதியில் சிறிதளவு சுமை கொண்டு நோயியல் வகை உருவாகலாம். சில நேரங்களில் உங்கள் சொந்த உடல் எடை கூட போதுமானது.

அறிகுறிகள்

காயம் ஏற்பட்டால், பின்வரும் மருத்துவ படம் கவனிக்கப்படுகிறது:

  • வலி நோய்க்குறி;
  • இயக்கங்களின் விறைப்பு;
  • பின் தசைகளின் நீடித்த பதற்றம்;
  • சேதத்தின் பகுதியில் வீக்கம்.

வலியை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

காரணிவிளக்கம்
உள்ளூர்மயமாக்கல்எலும்பு முறிவு தளம்.
பரவுதல்சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு மாற்றலாம்.
எழுத்துவலி.
வெளிப்பாடுநடுத்தர முதல் வலுவான. இயக்கத்துடன் வலி உணர்வுகள் அதிகரிக்கும்.
நிகழ்ந்த நேரம்பெரும்பாலும் காயம் நேரத்தில். ஆனால் அவை உடனடியாக தோன்றாமல் போகலாம், ஆனால் சேதமடைந்த பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு.

இயக்கத்தின் கட்டுப்பாடு இதிலிருந்து எழுகிறது:

  • ஒரு முதுகெலும்பின் பிளவு மூலம் அடைப்பு;
  • மோட்டார் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான நரம்பு முடிவுகளுக்கு சேதம்;
  • நோயாளியால் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார் (விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக அவர் நகரக்கூடாது என்று பிரதிபலிக்கிறார்).

தசை பதற்றம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை காயத்திற்கு உடலின் இயல்பான பதில்.

சில நேரங்களில் (பிற கட்டமைப்புகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்), பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும்:

  • வாய்வு;
  • மலச்சிக்கல்;
  • குமட்டல் உணர்வு;
  • வாந்தி, அதன் பிறகு நிலை மேம்படாது.

NS இன் தோல்வியுடன், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:

  • உணர்திறன் குறைதல் அல்லது இழப்பு;
  • அனிச்சைகளை வலுப்படுத்துதல் அல்லது பலவீனப்படுத்துதல்;
  • காயத்தின் பகுதிக்குக் கீழே தசை பலவீனம் (சில நேரங்களில் பக்கவாதம் சாத்தியமாகும்);
  • சிறுநீர் கழிப்பதில் பிரச்சினைகள்.

சுருக்க வகையுடன், அறிகுறிகள் மங்கலாகின்றன. பெரும்பாலும், நோயாளி அவளிடம் கூட கவனம் செலுத்துவதில்லை, மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்வதில்லை. நோயியல் பொதுவாக தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸால் தூண்டப்பட்ட நோயியல் வகைகளில், பல, ஏற்கனவே இணைந்த எலும்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன. இது ஒரு கூம்பு உருவாவது வரை, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது.

மாற்றப்பட்ட எலும்பு முறிவுகளுடன், மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், அறிகுறிகள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.

© Photographhee.eu - stock.adobe.com

அவசர உதவி

காயத்திற்குப் பிறகு முதலுதவி பெறுவது மிகவும் முக்கியம். மேலதிக சிகிச்சையின் வெற்றி இதைப் பொறுத்தது. சரியான நடவடிக்கை சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் சாதகமான முடிவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

முதலில், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவரின் வருகைக்கு முன், கடினமான, தட்டையான மேற்பரப்பில் கிடைமட்ட நிலையில் வைக்கவும். தலையின் கீழ் ஒரு குறைந்த தலையணையையும், கீழ் முதுகின் கீழ் ஒரு ரோலரையும் வைக்கவும் (இது துண்டுகளால் செய்யப்படலாம்).

கடுமையான காயத்துடன், நோயாளி கீழ் உடலை உணரக்கூடாது. அவர் வலி அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார், நனவை இழக்கிறார், வாந்தி எடுக்கிறார். தப்பிக்கும் மக்கள் சுவாசக்குழாய்க்குள் வராமல் இருப்பது மற்றும் அந்த நபர் அவர்களை மூச்சுத் திணறச் செய்யாதது மிகவும் முக்கியம். இதைத் தடுக்க, பாதிக்கப்பட்டவரை மெதுவாக ஒரு பக்கமாகத் திருப்பி, தலையணைகள் கொண்டு இந்த நிலையில் சரி செய்ய வேண்டும்.

காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு ஒரு பிளவு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த நிலையைத் தணிக்க, வீட்டு மருந்து அமைச்சரவையில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளைக் கொடுங்கள். சேதத்திற்கு பனி அல்லது குளிர்ச்சியான ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நோயாளியை ஒரு கடினமான ஸ்ட்ரெச்சர் அல்லது போர்டில் மட்டுமே நகர்த்த முடியும்.

அனைத்து சிகிச்சைகள்

எலும்புகள் இடம்பெயரவில்லை மற்றும் முதுகெலும்பு பாதிக்கப்படாவிட்டால், பழமைவாத சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது வலி மற்றும் அச om கரியம் இல்லாமல் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, முதுகெலும்பின் இயற்கையான நிலையை மீட்டெடுக்கிறது. படிப்படியான நடவடிக்கைகள்:

  • எலும்பியல் படுக்கையில் ஓய்வெடுங்கள்.
  • மயக்க ஊசி மூலம் இடுப்பு முற்றுகை.
  • ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
  • கால்சியம் கொண்ட மருந்துகளின் பரிந்துரை.
  • எலும்புகளின் இழுவை.
  • படுக்கையின் காலை 30 by உயர்த்துவது.
  • குதிகால் அல்லது தாடை மீது 14 கிலோ எடையை சரிசெய்தல்.
  • நோயியல் ரீதியாக மாற்றப்பட்ட பகுதிகளை வெளியே இழுத்தல்.
  • ஒரு கோர்செட்டில் போடுவது (சிகிச்சை தொடங்கிய 5 வாரங்களுக்குப் பிறகு).
  • முதுகெலும்புகளின் பரிந்துரை (சேதமடைந்த முதுகெலும்புகள் மருத்துவ சிமென்ட் மூலம் சரி செய்யப்படுகின்றன, இது மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் இடப்பெயர்ச்சி இல்லாத நிலையில் மட்டுமே கையாளுதல் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கோர்செட்

சரிசெய்தல், சுமை விநியோகத்திற்காக வைக்கவும். இது ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உருவத்தின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

© ஆண்ட்ரி பெட்ரென்கோ - stock.adobe.com

சிகிச்சை மற்றும் மசாஜ் உடற்பயிற்சி

பிசியோதெரபி என்பது பழமைவாத சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையின் ஒரு முறையாகும்.

சாதாரண வாழ்க்கைக்கு விரைவாக திரும்புவதற்கு, நீங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும், தினமும் உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

கடுமையான வலி நோய்க்குறி இல்லாத நிலையில், 3-5 நாட்கள் சிகிச்சைக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

  • நிலையான மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள். இதற்கு பல வாரங்கள் ஆகும்.

    © Photo_Ma - stock.adobe.com

  • முதல் வாரத்தில், படுக்கையில் படுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது கால்களை நகர்த்தலாம். குதிகால் வெளியே வராது, ஒரு கால் மாறி மாறி நகர்கிறது. நீங்கள் நேராக கால் வைக்க முடியாது!

    © அன்டோனியோடியாஸ் - stock.adobe.com

முதல் வாரத்தின் முடிவில் நோயாளி ஒரு நேரான காலை 15 விநாடிகள் தூக்கி வலி உணரவில்லை என்றால், அவர் சரிசெய்கிறார்.

  • இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, வயிற்றுக்கு திருப்பங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், மார்பு மற்றும் கால்களின் கீழ் ஒரு ரோலர் வைக்கப்படுகிறது (இரண்டாவது வழக்கில் 10-15 செ.மீ). இந்த நிலையில், நோயாளி ஒரு நாளைக்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் 2-3 முறை பொய் சொல்கிறார்.

    © ஐரினா - stock.adobe.com

  • மூன்று முதல் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு காலிலும் மாறி மாறி ஒரு பைக்கை உருவாக்கலாம். பின்புறம் அல்லது வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது கால்களை உயர்த்துவதற்கான பிற பயிற்சிகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

    © zest_marina - stock.adobe.com

  • கடைசி கட்டத்தில், அது முழங்காலில் இருந்து உயர அனுமதிக்கப்படுகிறது (நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து உயர முடியாது!). கால்களில் தேவையற்ற மன அழுத்தம் இல்லாமல் நடைபயிற்சி அனுமதிக்கப்படுகிறது. அனைத்து இயக்கங்களும் கீழ் முனைகளின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, நீண்ட ஓய்வின் போது பலவீனமடைகின்றன. நடைபயிற்சி தொடங்கிய 3.5 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் முன்னோக்கி சாய்வது அனுமதிக்கப்படுகிறது. மேலும், குளத்தில் உள்ள வகுப்புகள் விரைவாக மீட்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பயிற்சிகள் பயனளிக்க, நீங்கள் எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

  • தினமும் செய்யுங்கள்;
  • ஒவ்வொரு அணுகுமுறையும் சோம்பேறியாக இல்லாமல் திறமையாக செய்யுங்கள்;
  • சுமைகளை சரியாக விநியோகிக்கவும் (அதன் பற்றாக்குறை செயல்களின் செயல்திறனின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அதிகப்படியான நிலை மோசமடையக்கூடும்).

உடற்பயிற்சியில் உங்களை அதிக சுமை செய்தால், பின்வரும் சிக்கல்கள் உருவாகலாம்:

  • திசு சரிசெய்தல் குறைத்தல் அல்லது நிறுத்துதல்;
  • முதுகெலும்புகளின் தளர்த்தல்;
  • குடலிறக்கம்;
  • ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்;
  • நரம்பியல்;
  • கீழ் முனைகளின் முடக்கம்;
  • சிறுநீர் அடங்காமை;
  • இனப்பெருக்க செயல்பாட்டின் மீறல்.

ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு நாளைக்கு கால் மணி நேரம் உடற்பயிற்சிக்காக ஒதுக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக நேரத்தை 60 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும், தினசரி வழக்கத்தை பின்பற்றவும்:

  • கட்டணம் வசூலித்தல்;
  • பிற்பகல் நடை;
  • ஐந்து நிமிட உடற்பயிற்சி;
  • உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி நிலையம், நீச்சல் குளம் ஆகியவற்றின் சிறப்பு குழுவில் வகுப்புகள்.

சிகிச்சை மசாஜ் நோக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு தசைகளை வலுப்படுத்துவதும் ஆகும். இது சிக்கல்களின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது. செயல்முறை பரேசிஸ் மற்றும் பக்கவாதத்தை நீக்குகிறது, செயல்திறனை மீட்டெடுக்கிறது.

© மைக்ரோஜன் - stock.adobe.com

செயல்பாட்டு தலையீடு

முதுகெலும்புகள் இடம்பெயரவில்லை என்றால், கைபோபிளாஸ்டி செய்யப்படுகிறது: சிறிய கீறல்கள் மூலம், முதுகெலும்பு உடலை சரிசெய்யும் பலூன்கள் சரி செய்யப்படுகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட பகுதி எலும்பு சிமென்ட் நிரப்பப்பட்டுள்ளது. நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், முதுகெலும்புகளின் ஒருமைப்பாட்டை மீண்டும் மீண்டும் அழிப்பதைத் தடுப்பதற்கும் இந்த குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை தலையீடு பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது மற்றும் நீண்டகால உள்நோயாளிகள் தங்க தேவையில்லை.

கைபோபிளாஸ்டிக்கு பின்வரும் நன்மைகள் உள்ளன:

  • வலி கடந்து செல்கிறது;
  • சரியான தோரணை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது;
  • சிக்கல்கள் உருவாகாது;
  • கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத வடுக்கள் உள்ளன;
  • நீங்கள் வீட்டில் மீட்க முடியும்;
  • முதுகெலும்புகள் வலுவடைகின்றன;
  • வட்டுகளின் இடப்பெயர்ச்சி இல்லாவிட்டால் சுருக்க எலும்பு முறிவு முற்றிலும் குணமாகும்.

படிப்படியான செயல்பாடு:

  • இயக்கப்படும் பகுதியின் கிருமி நீக்கம்.
  • உள்ளூர் மயக்க ஊசி.
  • கீறலில் ஒரு சிறப்பு குழாயைச் செருகவும்.
  • ஒரு திசு மாதிரியை பரிசோதனைக்கு எடுத்துக்கொள்வது.
  • நீக்கப்பட்ட பலூனை வைப்பது.
  • காற்று அல்லது திரவத்துடன் அதை நிரப்புதல்.
  • பலூனை நீக்குகிறது.
  • வளர்ந்து வரும் வெற்றிடங்களை சிமென்ட் கொண்டு நிரப்புதல்.

© dissoid - stock.adobe.com. கைபோபிளாஸ்டி

கடுமையான புண்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு குறிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில், எலும்பு துண்டுகள் அகற்றப்படுகின்றன, நெக்ரோடிக் திசுக்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன, தேவைப்பட்டால் ஒரு புரோஸ்டெஸிஸ் பொருத்தப்படுகிறது. டைட்டானியம் தகடுகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சுமார் 2 மாதங்களுக்கு ஒரு கோர்செட் அணிய வேண்டியது அவசியம்.

புனர்வாழ்வு

அறுவைசிகிச்சை தாக்கத்திற்குப் பிறகு, மறுவாழ்வு காலத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் மேலும் முழு இருப்பு அதைப் பொறுத்தது. செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு, பின்வருபவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

  • மசாஜ்;
  • மின் சிகிச்சை;
  • அல்ட்ராசவுண்ட்;
  • பாரஃபின் பயன்பாடுகள்;
  • புற ஊதா கதிர்வீச்சு;
  • பலினாலஜிக்கல் கையாளுதல்கள்.

சிக்கல்கள்

இத்தகைய சிக்கல்களின் வளர்ச்சி சாத்தியம்:

  • வாஸ்குலர் படுக்கையின் சுருக்க. இதன் விளைவாக, இந்த சேனலுக்கு உணவளித்த பகுதிகளில் உணர்வின்மை உள்ளது.
  • நரம்பு முடிவுகளை கிள்ளுதல், தூண்டுதலின் பத்தியை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் காரணமாக, நோயாளியின் இயக்கங்கள் குறைவாகவே உள்ளன.
  • கைபோடிக் குறைபாடுகள், கூம்பு உருவாக்கம். இது தோற்றத்தை கெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அருகிலுள்ள உறுப்புகளின் வேலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
  • சுற்றோட்ட கோளாறுகள், ஏனெனில் காயத்திற்குப் பிறகு, நோயாளி நீண்ட நேரம் அசையாமல் இருந்தார். இதன் காரணமாக, பெட்சோர்ஸ் உருவாகின்றன, மென்மையான திசுக்கள் இறந்துவிடுகின்றன.
  • இடுப்பு பிரச்சினைகள்: சிறுநீர் அடங்காமை, கருப்பையின் வீக்கம், ஆண்மைக் குறைவு.
  • மோட்டார் செயல்பாடுகளை இழத்தல் (ஒரு நபர் முடக்கப்படலாம்).

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் இனி தனது வழக்கமான வாழ்க்கைக்கு திரும்ப முடியாது. எனவே, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: நீர்வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்கவும், முதுகில் வீசவும். காயம் என்ற சிறிய சந்தேகத்தின் பேரில், உடனடியாக நோயறிதலுக்காக கிளினிக்கைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: எலமப மறவ மறறம எலமப பலம பறவதறகன மரநத. Nalam Naadi (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

வைமிலின் - வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகத்தின் கண்ணோட்டம்

அடுத்த கட்டுரை

உப்பை முற்றிலுமாக கைவிடுவது எப்படி, அதை எப்படி செய்வது?

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

டிஆர்பி தரநிலைகள் வழங்கப்படுவது என்ன?

டிஆர்பி தரநிலைகள் வழங்கப்படுவது என்ன?

2020
ஜாக் புஷ் பார்

ஜாக் புஷ் பார்

2020
பைலேட்ஸ் என்றால் என்ன, இது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா?

பைலேட்ஸ் என்றால் என்ன, இது உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா?

2020
மெகா மாஸ் 4000 மற்றும் 2000

மெகா மாஸ் 4000 மற்றும் 2000

2017
ஜெனடிக் லேப் சி.எல்.ஏ - பண்புகள், வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் கலவை

ஜெனடிக் லேப் சி.எல்.ஏ - பண்புகள், வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் கலவை

2020
இடுப்பு மற்றும் பட்ஸிற்கான உடற்பயிற்சி மீள் இசைக்குழுவுடன் பயிற்சிகள்

இடுப்பு மற்றும் பட்ஸிற்கான உடற்பயிற்சி மீள் இசைக்குழுவுடன் பயிற்சிகள்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
மராத்தான்

மராத்தான் "டைட்டன்" (ப்ரோனிட்சி) - பொது தகவல் மற்றும் மதிப்புரைகள்

2020
எடை இழப்புக்கு இடத்தில் நடப்பது: ஆரம்ப உடற்பயிற்சிக்கான நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

எடை இழப்புக்கு இடத்தில் நடப்பது: ஆரம்ப உடற்பயிற்சிக்கான நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

2020
2000 மீட்டருக்கு இயங்கும் தரநிலை

2000 மீட்டருக்கு இயங்கும் தரநிலை

2017

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு