தொத்திறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சிகளின் கலோரி அட்டவணை

இயற்கையான பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது எப்போதுமே முக்கியம் என்ற உண்மையை மீறி, நீங்களே சமைத்து, சில நேரங்களில் கோழி அல்லது வான்கோழி மார்பகங்களை, மாட்டிறைச்சி சலிப்படையச் செய்யலாம். அல்லது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கவும் நீண்ட நேரம் சமைக்கவும் நேரமில்லை. எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் அந்த உருவத்தைப் பின்பற்றினால், KBZHU இன்னும் கணக்கிடப்பட வேண்டும். இங்கே தொத்திறைச்சிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மீட்புக்கு வருகிறது, அங்கு பல்வேறு விருப்பங்கள் வழங்கப்படுகின்றன, அவை சரியான கணக்கீட்டை மேற்கொள்ள உதவும்.

எந்த நேரத்திலும் இங்கே பயன்படுத்த முழு அட்டவணையையும் பதிவிறக்கலாம்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: மகரஸ. கலரகள கணககடவத எபபட? Dr. Arunkumar. How to calculate calories. macros (மே 2025).