வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இந்த உருவத்திற்கு மிகப் பெரிய பிரச்சினை என்பதை சாக்லேட் பிரியர்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்புகளை விட்டுக்கொடுப்பது எளிதல்ல. எனவே, சாக்லேட் கலோரி அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். நுகரப்படும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கணக்கிட இது உங்களை அனுமதிக்கும்.
| பெயர் | கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரி | புரதங்கள், 100 கிராம் கிராம் | கொழுப்புகள், 100 கிராமுக்கு கிராம் | கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 100 கிராம் கிராம் |
| சாக்லேட் | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் ஆரஞ்சு மற்றும் பிராந்தி | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் வேர்க்கடலை மற்றும் கார்ன்ஃப்ளேக்ஸ் | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| சாக்லேட் ஆல்பன் கோல்ட் கப்புசினோ | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| தயிருடன் ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் ஸ்ட்ராபெரி | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் பாதாம் & தேங்காய் | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| ஆல்பன் தங்க பால் சாக்லேட் | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| ஆல்பன் தங்க சாக்லேட் குக்கீகள் மற்றும் திராட்சையும் | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் உப்பு வேர்க்கடலை மற்றும் பட்டாசு | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| ஆல்பன் கோல்ட் டார்க் சாக்லேட் | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் டிரஃபிள் | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் ஹேசல்நட் | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் திராட்சையும் | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் ஹேசல்நட் மற்றும் மிருதுவான வாப்பிள் | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| தயிருடன் ஆல்பன் கோல்ட் சாக்லேட் புளுபெர்ரி | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| பவுண்டி சாக்லேட் | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| பவுண்டி ட்ரையோ சாக்லேட் | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| சாக்லேட் பவுண்டி பாரடைஸ் அன்னாசி | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| சாக்லேட் பவுண்டி பாரடைஸ் மா | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| கைண்டர் சாக்லேட் | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| கிண்டர் ப்யூனோ சாக்லேட் | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| சாக்லேட் கைண்டர் ஆச்சரியம் | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| கிட்கேட் சாக்லேட் | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| கிட்கேட் கிங் சைஸ் சாக்லேட் | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| கிட்கேட் சாக்லேட் டேஸ்ட் சூப்பர் க்ரஞ்ச் | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| லிண்ட் எக்ஸலன்ஸ் சாக்லேட் 85% கோகோ | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| லிண்ட் எக்ஸலன்ஸ் 99% கோகோ சாக்லேட் | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| வேர்க்கடலையுடன் எம் & எம் சாக்லேட் | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| எம் & எம் சாக்லேட் சாக்லேட் | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| ஹேசல்நட் சுவையுடன் எம் & எம் சாக்லேட் | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| ராஸ்பெர்ரி சுவையுடன் எம் & எம் சாக்லேட் | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| மார்ஸ் சாக்லேட் | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| மார்ஸ் மேக்ஸ் சாக்லேட் | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| மில்கா பால் சாக்லேட் | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| ஹேசல்நட்ஸுடன் மில்கா சாக்லேட் | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| ஹேசல்நட் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட மில்கா சாக்லேட் | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| முழு ஹேசல்நட்ஸுடன் மில்கா சாக்லேட் | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| மில்கிவே சாக்லேட் | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| மில்கிவே சாக்லேட் 1 + 1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| மில்கிவே சாக்லேட் மிருதுவான ரோல்ஸ் | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| மில்கிவே சாக்லேட் ஸ்ட்ராபெரி ஷேக் | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| எட்டு சாக்லேட் பிறகு நெஸ்லே | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| நெஸ்லே ஃபார் மென் சாக்லேட் | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| ஹேசல்நட்ஸுடன் நெஸ்லே ஃபார் மென் சாக்லேட் | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| முழு பாதாம் பருப்புடன் நெஸ்லே ஃபார் மென் சாக்லேட் | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| நெஸ்லே நெஸ்கிக் சாக்லேட் | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| நியூ கசப்பான சாக்லேட் கோகோ பீன் | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| நியூ மில்க் சாக்லேட் ஜியாண்டுயா | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| சாக்லேட் நட்ஸ் வேர்க்கடலை | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| சாக்லேட் நட்ஸ் மெகாபைட் | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| சாக்லேட் நட்ஸ் மெகாபைட் புதிய டெண்டர் ந ou காட் | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| சாக்லேட் நட்ஸ் நட் ட்யூனிங் | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| பிக்னிக் சாக்லேட் | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| பிக்னிக் சாக்லேட் மெகா | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| பிக்னிக் சாக்லேட் மெகா வால்நட் | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் ஸ்கோகோவர்ஃபெல் சாக்லேட் | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| முழு ஹேசல்நட் உடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் ஒயிட் சாக்லேட் | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| உன்னதமான மர்சிபனுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் கசப்பான சாக்லேட் | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| பப்புவா நியூ கினியாவிலிருந்து கோகோவுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் சாக்லேட் கசப்பு | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் சாக்லேட் கசப்பான மென்மையான கிரீம் à லா ம ou ஸ் ஓ சாக்லேட் | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் கசப்பான சாக்லேட் முழு ஹேசல்நட் உடன் | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| ஈக்வடாரில் இருந்து உயரடுக்கு கோகோவுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் டார்க் சாக்லேட் | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் குளிர்கால சாக்லேட் ஆரஞ்சு-மார்சிபன் | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் குளிர்கால சாக்லேட் வெண்ணிலா பாகல் | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் சாக்லேட் குளிர்கால கேரமல்-பாதாம் | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| ஆல்பைன் பாலுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| அமரேனா செர்ரியுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| கேரமல் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| தயிர் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| தேங்காய் நிரப்புதலுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| கார்ன்ஃப்ளேக்குகளுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| ஹேட்டர்நட் மற்றும் கலிபோர்னியா திராட்சையும் கொண்ட ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| கலிபோர்னியாவிலிருந்து பாதாம் பருப்புடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| மென்மையான தயிருடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| மென்மையான கப்புசினோ கிரீம் கொண்ட ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| கொட்டைகள், திராட்சையும், ஜமைக்கா ரம் உடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| குக்கீகளுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| முழு ஹேசல்நட்ஸுடன் ரிட்டர் ஸ்போர்ட் பால் சாக்லேட் | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| ரிட்டர் ஸ்போர்ட் மில்க் சாக்லேட் எஸ்பிரெசோ | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| ரோஷன் சாக்லேட் ப்ரட் 78% கசப்பு | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| ஸ்னிகர்ஸ் சாக்லேட் | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| ஸ்னிகர்கள் மேட் மிக்ஸ் சாக்லேட் விதைகளுடன் | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| ஸ்னிகர்ஸ் சூப்பர் சாக்லேட் | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| ஹேசல்நட் உடன் ஸ்னிகர்ஸ் சாக்லேட் | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| பாதாம் பருப்புடன் ஸ்னிகர்ஸ் சாக்லேட் | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| விதைகளுடன் ஸ்னிகர்கள் சாக்லேட் | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| ட்விக்ஸ் சாக்லேட் | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| ட்விக்ஸ் சாக்லேட் 'எக்ஸ்ட்ரா | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| ட்விக்ஸ் சாக்லேட் வெள்ளை | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| ட்விக்ஸ் சாக்லேட் கப்புசினோ | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| ட்விக்ஸ் சாக்லேட் காபி கிரீம் | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| ட்விக்ஸ் சாக்லேட் மோச்சா சாக்லேட் | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| விஸ்பா காற்றோட்டமான பால் சாக்லேட் | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| சாக்லேட் பாபேவ்ஸ்கி கசப்பு | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| ஹேசல்நட்ஸுடன் பாபேவ்ஸ்கி சாக்லேட் கசப்பு | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| ஹேசல்நட் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட பாபேவ்ஸ்கி கசப்பான சாக்லேட் | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| முழு பாதாம் பபாவ்ஸ்கி கசப்பான சாக்லேட் | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| சாக்லேட் பாபேவ்ஸ்கி லக்ஸ் | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| சாக்லேட் பாபேவ்ஸ்கி அசல் | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| திராட்சையும் கொண்ட பாபேவ்ஸ்கி சாக்லேட் | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| செர்ரி துண்டுகளுடன் பாபேவ்ஸ்கி சாக்லேட் | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| சாக்லேட் பாபேவ்ஸ்கி எலைட் 75% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| வெள்ளை மிட்டாய் | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| தேங்காயுடன் வெள்ளை சாக்லேட் | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| சாக்லேட் இன்ஸ்பிரேஷன் கிளாசிக் | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| ஹேசல்நட்ஸுடன் காற்றோட்டமான நுண்ணிய வெள்ளை சாக்லேட் | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| காற்றோட்டமான காற்றோட்டமான பால் சாக்லேட் | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| காற்றோட்டமான காற்றோட்டமான சாக்லேட் இருண்டது | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| கசப்பான சாக்லேட் | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| கொம்முனர்கா சாக்லேட் கசப்பு 68% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| சாக்லேட் கொரோனா கூடுதல் கருப்பு | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| பால் சாக்லேட் | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| சுவை சாக்லேட் வெற்றி 72% கசப்பு | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| சுவை சாக்லேட் வெற்றி 72% ஸ்டீவியாவுடன் கசப்பு | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| சாக்லேட் ரஷ்யா மிகவும் பால் | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| கொட்டைகள் கொண்ட சாக்லேட் | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| ஸ்பார்டக் சாக்லேட் 90% கசப்பு | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| சாக்லேட் அதிர்ச்சி | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| சாக்லேட் அதிர்ச்சி XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| சாக்லேட் ஷாக் எக்ஸ்எக்ஸ்எல் பாதாம் | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| சாக்லேட் சொட்டுகள் | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
நீங்கள் முழு அட்டவணையையும் பதிவிறக்கம் செய்யலாம், இதனால் அது எப்போதும் கையில் இருக்கும், மேலும் உங்கள் கலோரிகளை இங்கேயே சரிபார்க்கலாம்.
