.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

லாப்ரடா எலாஸ்டி கூட்டு - உணவு நிரப்பு ஆய்வு

தொழில் ரீதியாக விளையாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள் மற்றும் உடலை தொடர்ந்து கடுமையான உடல் உழைப்புக்கு உட்படுத்தும் நபர்கள் தசைகள் மட்டுமல்ல, மூட்டுகள், குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகள் கூட உடலின் சகிப்புத்தன்மையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார்கள் என்பதை அறிவார்கள். விளையாட்டின் போது சேதம் மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயம் சார்ந்துள்ளது என்பது அவர்களின் நிபந்தனையின் அடிப்படையில் தான்.

ஒரு நபர் வயதானவர், மேலும் அடிக்கடி அவர் பயிற்சி அளிக்கும்போது, ​​இணைப்பு திசுக்கள் மெல்லியதாகி, அவை விரைவாக வெளியேறும். எனவே, ஒரு நவீன நபரின் உணவில் போதுமானதாக இல்லாத தேவையான காண்ட்ரோபிராக்டர்களின் கூடுதல் ஆதாரங்களை அவர்களுக்கு வழங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

உணவுப் பொருட்களின் விளக்கம்

லாப்ரடா எலாஸ்டி கூட்டு என்பது குருத்தெலும்பு மற்றும் மூட்டு திசுக்களையும், எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். முழுமையான சீரான கூறுகள் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த கட்டுமானப் பொருளாக இருக்கும்.

  1. ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட ஜெலட்டின் கொலாஜனின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது குருத்தெலும்பு செல்கள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றிற்கான ஒரு கட்டுமானத் தொகுதியாகும்.
  2. குளுக்கோசமைன் சல்பேட் கூட்டு காப்ஸ்யூல் திரவத்தின் முக்கிய அங்கமாகும், இது அதன் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பெரியார்டிகுலர் இடத்திலிருந்து அதை அகற்றுவதை தடுக்கிறது. குளுக்கோசமைன் எலும்பு உராய்வைத் தடுக்கும் இயற்கையான உயவூட்டலைப் பராமரிக்கிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
  3. குருத்தெலும்பு மற்றும் மூட்டு உயிரணுக்களின் நேர்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு சோண்ட்ராய்டின் பொறுப்பு. புதுப்பிக்கப்பட்ட உயிரணுக்களின் உற்பத்தியில் மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிப்பவர் அவரே, அவற்றின் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறார்.
  4. இணைப்பு திசுக்களின் உயிரணுக்களுக்கு கந்தகத்தை சப்ளையர் மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன். பிந்தையது, ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது, அவற்றின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.
  5. வைட்டமின் சி உடலின் பொதுவான நிலையை பலப்படுத்துகிறது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு உயிரணுக்களின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்.

வெளியீட்டு படிவம்

இந்த தொகுப்பில் 350 கிராம் பல்வேறு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன. விருப்பமாக, நீங்கள் மூன்று சுவைகளில் ஒன்றை தேர்வு செய்யலாம்:

  • ஆரஞ்சு;

  • திராட்சை;

  • பழ பஞ்ச்.

கலவை

1 ஸ்கூப்பில் உள்ள உள்ளடக்கங்கள்
ஒரு சேவைக்கான உள்ளடக்கம்% தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்20–
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்5 கிராம்1%
எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்1 கிராம்–
புரத0 கிராம்0%
வைட்டமின் பி 23 மி.கி.176%
வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்)990 மி.கி.1650%
சோடியம்125 மி.கி.5%
ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட ஜெலட்டின் (கொலாஜனில் இருந்து)5000 மி.கி.–
மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன் (எம்.எஸ்.எம்)2000 மி.கி.–
குளுக்கோசமைன் சல்பேட் (ஷெல்ஃபிஷிலிருந்து)1500 மி.கி.–
சோண்ட்ராய்டின் சல்பேட்1200 மி.கி.–
கூடுதல் கூறுகள்: இயற்கை மற்றும் செயற்கை சுவைகள், சிட்ரிக் அமிலம், சுக்ரோலோஸ், அசெசல்பேம் பொட்டாசியம்.

விண்ணப்பம்

ஒரு ஸ்கூப் 1 கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது சாற்றில் நீர்த்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஷேக்கரைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நாளைக்கு 2 க்கும் மேற்பட்ட சேவையை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு அல்லது 18 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு இந்த துணை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் சேர்க்கையில் முட்டை, வேர்க்கடலை, கொட்டைகள், எள், மட்டி மற்றும் கோதுமை ஆகியவற்றின் நுண் துகள்களின் கலவை இருக்கலாம்.

களஞ்சிய நிலைமை

சேர்க்கை தொகுப்பு நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

விலை

உணவுப் பொருட்களின் தோராயமான செலவு 1,500 ரூபிள் ஆகும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: பணகள கடடயம சபபட வணடய உணவ. வநதய கடட. Amala Village Food (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

புதிய இருப்பு குளிர்கால ஸ்னீக்கர்கள் - சிறந்த மாடல்களின் ஆய்வு

அடுத்த கட்டுரை

எடை இழப்புக்கு ஜம்பிங் கயிறு: கலோரி செலவு

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

அட்டவணை வடிவத்தில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள்

அட்டவணை வடிவத்தில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள்

2020
வணக்கம், பாம்பரின் காலை உணவு - காலை உணவு தானிய விமர்சனம்

வணக்கம், பாம்பரின் காலை உணவு - காலை உணவு தானிய விமர்சனம்

2020
வீட்டிற்கு ஒரு ஸ்டெப்பரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள், உரிமையாளர் மதிப்புரைகள்

வீட்டிற்கு ஒரு ஸ்டெப்பரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள், உரிமையாளர் மதிப்புரைகள்

2020
விளையாட்டு குடி பாட்டில்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள், மாதிரிகள் மதிப்பாய்வு, அவற்றின் விலை

விளையாட்டு குடி பாட்டில்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள், மாதிரிகள் மதிப்பாய்வு, அவற்றின் விலை

2020
1 மைல் (1609.344 மீ) ஓடுவதற்கான தரநிலைகள் மற்றும் பதிவுகள்

1 மைல் (1609.344 மீ) ஓடுவதற்கான தரநிலைகள் மற்றும் பதிவுகள்

2020
வெள்ளை மீன் (ஹேக், பொல்லாக், கரி) காய்கறிகளுடன் சுண்டவைக்கப்படுகிறது

வெள்ளை மீன் (ஹேக், பொல்லாக், கரி) காய்கறிகளுடன் சுண்டவைக்கப்படுகிறது

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
க்யூப்ஸுக்கு விரைவாக பத்திரிகைகளை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது: சரியான மற்றும் எளிமையானது

க்யூப்ஸுக்கு விரைவாக பத்திரிகைகளை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது: சரியான மற்றும் எளிமையானது

2020
மலிவான புரதங்களின் மதிப்பாய்வு மற்றும் மதிப்பீடு

மலிவான புரதங்களின் மதிப்பாய்வு மற்றும் மதிப்பீடு

2020
லாரிசா ஜைட்செவ்ஸ்காயா: பயிற்சியாளரைக் கேட்டு ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் அனைவரும் சாம்பியன்களாக முடியும்

லாரிசா ஜைட்செவ்ஸ்காயா: பயிற்சியாளரைக் கேட்டு ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் அனைவரும் சாம்பியன்களாக முடியும்

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு