.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

ஜோஸ் பிரிட்ஜஸ் கிராஸ்ஃபிட் சமூகத்தில் மிகவும் மதிக்கப்படும் விளையாட்டு வீரர்

உலகின் மிகவும் பயிற்சி பெற்ற நபர் - கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு சமூகத்தின் முக்கிய போட்டியின் வெற்றியாளருக்கு இதுபோன்ற ஒரு சுவாரஸ்யமான தலைப்பு வழங்கப்படுகிறது. மேலும், நாம் அதை அகநிலை ரீதியாக எடுத்துக் கொண்டால், போட்டியின் பார்வையில் இது பொருத்தமானது, ஆனால் அனைத்து கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு வீரர்களும் நிஜ வாழ்க்கையில் முற்றிலும் அனைத்து உடல் சோதனைகளுக்கும் உண்மையில் தயாரா? இந்த கேள்விக்கு ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ் (osh ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ்) என்ற ஒரு விளையாட்டு வீரர் மட்டுமே பதிலளிக்க முடியும்.

ஜோஷ் ஒரு மரைன். அவர் கிராஸ்ஃபிட் சமூகத்தின் மிகப் பழைய உறுப்பினராக உள்ளார், இன்னும் கடுமையான போட்டிகளில் போட்டியிடுகிறார் மற்றும் லீடர்போர்டுகளில் உயர்ந்த இடத்தில் உள்ளார். ஆம், இந்த தடகள வீரர் ரிச்சர்ட் ஃப்ரோனிங் அல்லது மாட் ஃப்ரேசரின் பிரபலமடைவது போன்ற பிரபலமானவர் அல்ல. ஆனால் ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ் தான் கிராஸ்ஃபிட் உலகில் உள்ள அனைவராலும் போற்றப்படுகிறார், இந்த விளையாட்டைக் குறிப்பிடும்போது முதலில் அவரது நினைவுக்கு வருகிறது.

புள்ளி அவரது கவர்ச்சியான தோற்றத்திலும் அவரது ஆடம்பரமான மீசையிலும் ஒரு அடையாளமாக மாறவில்லை, ஆனால் அவரை கிராஸ்ஃபிட்டிற்கு இட்டுச் சென்ற கதையிலும், நம்பமுடியாத நம்பமுடியாத விருப்பத்திலும் உள்ளது.

குறுகிய சுயசரிதை

ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ் "பழமையான" தீவிர போட்டியாளர். 28 வயதில் தனது தனி வாழ்க்கையை கைவிட்ட ஃப்ரோனிங்கையும், பணக்காரரை விட இளையவரான ஃப்ரேசரையும் போலல்லாமல், பிரிட்ஜஸ் 35 வயதில் போட்டியிட முயற்சி செய்கிறார், அவர்களுடன் தொடர்ந்து இருக்கிறார், அற்புதமான முடிவுகளைக் காட்டுகிறார்.

விளையாட்டுகளில் "உங்களை கண்டுபிடிப்பது"

அவர் 1982 ஆம் ஆண்டில் மிச ou ரியின் செயின்ட் லூயிஸில் (அமெரிக்கா) பிறந்தார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, எல்லாவற்றிலும் முதலிடம் பெறுவதே அவரது முக்கிய குறிக்கோளாக இருந்தது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள எல்லா குழந்தைகளையும் போலவே, முதலில் எதிர்கால மரைன் மிகவும் "உலகின் விலையுயர்ந்த விளையாட்டை" விளையாட முயன்றது, அதாவது பேஸ்பால்.

இந்த விளையாட்டில் தான் அவர் தனது முதல் தொழில்முறை காயம் பெற்றார், இது மேஜர் லீக்கிற்கான வழியை மூடியது. - தோள்பட்டையில் தசைநார்கள் சிதைவு. ஆயினும்கூட, சுறுசுறுப்பான பயிற்சி இல்லாமல் ஒரு வருடம் மட்டுமே கழித்தபின், பிரிட்ஜஸ் ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மல்யுத்தத்திற்குத் திரும்புகிறார், அங்கு அவர் உடனடியாக மாநிலத்தின் அனைத்து போட்டிகளிலும் பரிசுகளைப் பெறுகிறார். அவர் ஒரு புகழ்பெற்ற கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் உதவித்தொகை பெறுகிறார் என்பது அவரது செயல்திறனுக்கு நன்றி, எனவே, பட்டம் பெற்ற உடனேயே, அவர் கலிபோர்னியாவில் வாழ நகர்கிறார்.

பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்ற பிறகு (2005 இல்), ஒரு மல்யுத்த வீரராக தன்னைத் தீர்த்துக் கொண்டதால், தொழில்நுட்பக் கல்வியின் இளம் உரிமையாளர் இன்னும் அறியப்படாத ஒரு விளையாட்டில் தன்னை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்கிறார் - கிராஸ்ஃபிட். இரண்டு ஆண்டுகளில், அவர் தனது தொழில் மற்றும் உடற்தகுதியின் உச்சத்தை அடைகிறார் என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை: புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுவது போல், தனிப்பட்ட நிலைப்பாடுகளில் சிறந்த வடிவம், கிராஸ்ஃபிட் சாம்பியன்கள் 22 முதல் 26 வயது வரையிலான காலகட்டத்தில் காட்டுகின்றன.

அந்த நேரத்தில், ஜோஷ் அனைத்து பிராந்திய போட்டிகளிலும் வெற்றி பெறுகிறார், மேலும், அவர் எல்லாவற்றையும் சாதித்துள்ளார் என்று கருதி, விளையாட்டுக்கு இணையாக, ஒரு விளையாட்டு வீரராக மட்டுமல்லாமல், தாய்நாட்டின் பாதுகாவலராகவும் தனது நாட்டுக்கு சேவை செய்வதற்காக கடற்படை முத்திரைகளில் பயிற்சி பெற முடிவு செய்கிறார்.

ஃபர் சீல் முகாமில் பயிற்சி

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில், பிரிட்ஜஸ் தனது பயிற்சியுடன் ஒரு ஃபர் சீல் முகாமில் பயிற்சியை இணைக்க முயன்றார், ஆனால் நீண்ட காலமாக போட்டி விளையாட்டுகளில் இருந்து விலகினார்.

2008 ஆம் ஆண்டில், அவரும் ஆயத்த முகாமில் உள்ள அவரது சகாக்களில் சுமார் 10% பேரும் இறுதியாக விரும்பத்தக்க பட்வைசர் தோள்பட்டைகளைப் பெறுகிறார்கள், இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு பிரிட்ஜஸ் முதல் போர் பணிக்கு அனுப்பப்படுகிறார். ஜோஷின் கூற்றுப்படி, அவரது வாழ்க்கையின் தருணம் தான் எல்லாவற்றையும் மாற்றியது. உலகின் உண்மையான நிலைமையைப் பார்த்த அவர், இனி ஒரு சார்ஜெண்டாக அல்ல, ஆனால் ஒரு மேஜராக போர் நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்லக்கூடிய வகையில் மேம்பட்ட பயிற்சிக்கு உட்படுத்த முடிவு செய்தார்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை: ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ் 2017 ஆம் ஆண்டில் மட்டுமே முக்கிய பதவியைப் பெற்றார், ஆனால் அதே காலகட்டத்தில் அவர் ஹாட் ஸ்பாட்களுக்கான இராணுவப் பணிகளுக்கு தகுதியற்றவர் என்று அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்டார்.

அடுத்த 4 ஆண்டுகளில், அவர் மேலும் இரண்டு இராணுவ நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்றார்.

பாலங்களின் வாழ்க்கையில் கிராஸ்ஃபிட்

உயரும் நட்சத்திரம் ரிச்சர்ட் ஃப்ரோனிங்கின் வருகைக்காக பாலங்கள் போட்டி கிராஸ்ஃபிட்டுக்குத் திரும்புகின்றன. மிகவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சியைக் கொண்டவர் (அந்த நேரத்தில், பிரிட்ஜஸ் இரும்பைக் காட்டிலும் தனது சொந்த எடையுடன் மிகச் சிறந்த பயிற்சிகளைச் செய்தார்), அவர் தகுதி தேர்வில் தேர்ச்சி பெறவில்லை, மேலும் தனது பயிற்சித் திட்டத்திற்கான அணுகுமுறையை தீவிரமாக மாற்ற முடிவு செய்கிறார்.

2011 ஆம் ஆண்டில் தனது பயிற்சியை கணிசமாக இறுக்கப்படுத்தியதால், தடகள வீரர் ஒரு கெளரவமான இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்து, ஃப்ரோனிங்கிற்கு சில புள்ளிகளை மட்டுமே இழந்தார் (மீண்டும், பளு தூக்குதல் தொடர்பான பயிற்சிகளில்).

பின்னர் பிரிட்ஜஸ் விளையாட்டை விட்டு வெளியேற மாட்டேன் என்று ஒரு வாக்குறுதியை அளித்தார், அவர் விரும்பும் முதல் இடத்தைப் பிடிக்கும் வரை, எவ்வளவு நேரம் எடுத்தாலும் சரி.

ஏன் ஒரு சாம்பியன் இல்லை?

அவரது கடினமான பயிற்சி மற்றும் தெளிவாக வடிவம் இருந்தபோதிலும், 2012 இல், பிரிட்ஜஸ் ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வுக்காக இருந்தார்.

போர் நடவடிக்கையின் போது காயம்

அடுத்த இராணுவ நடவடிக்கையின் போது, ​​அவர் வலது முழங்காலின் முன்புற சிலுவைத் தசைநார் கிழித்து எறிந்தார்.

போட்டிக்கு 2 மாதங்களுக்கு முன்பு இவை அனைத்தும் நடந்தன. கிட்டத்தட்ட இந்த நேரத்தில், ஜோஷ் மருத்துவமனையில் இருந்தார், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு பெற்றார். ஆனால் அவர் போதுமான அளவு குணமடைந்தவுடன், உடனடியாக பயிற்சிக்கு திரும்பினார். ஏறக்குறைய ஒரு வருடம் படுத்துக் கொண்டு சிறப்பு ஊன்றுகோல் மற்றும் கோட்டைகளுடன் நடந்து செல்வது அவரை வேட்டையாடியது.

விளையாட்டு வீரரின் ஒவ்வொரு பயிற்சி அணுகுமுறையும் நம்பமுடியாத வலியுடன் இருந்தது. ஆயினும்கூட, எல்லோரும் அவரது கிராஸ்ஃபிட் வாழ்க்கையை நடைமுறையில் முடிவுக்கு கொண்டுவந்தபோது, ​​பிரிட்ஜஸ் 2013 இல் விளையாட்டு அரங்கிற்கு திரும்பினார், மற்றும் வெற்றியுடன். பின்னர், நூற்றுக்கணக்கான விளையாட்டு வீரர்களில், அவர் க orable ரவமான ஏழாவது இடத்தைப் பிடித்தார். அந்த நேரத்தில் அவர் காயத்திற்குப் பிறகும் வேதனையில் இருந்தார், ஆனால் முழு பலத்திலிருந்தும் பயிற்சியளித்து செயல்பட முடியவில்லை.

முழங்காலில் மீண்டும் இயக்கம்

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகள் அவருக்கு நன்றாக வரவில்லை. 2014 இல், அவர் 14 வது இடத்தை மட்டுமே பெற்றார். மேலும் 2015 ஆம் ஆண்டில், மோசமாக இணைக்கப்பட்ட தசைநார் தொடர்பான புதிய முழங்கால் காயம் அவருக்கு கிடைத்தது. இந்த முறை, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு குறைந்த நேரம் எடுத்தது, ஆனால் தடகள வீரர் 2015 தகுதிக்கு தகுதி பெற தவறிவிட்டார்.

2016 ஆம் ஆண்டில், தன்னைத் தாண்டி, ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ் முழு கிராஸ்ஃபிட் சமூகத்தினரிடமிருந்தும் மரியாதை பெற்றார், அப்போது, ​​அவரது காயங்கள் அனைத்தையும் மீறி, அவர் தகுதி பெறவும், முதல் முப்பது விளையாட்டு வீரர்களில் இடம் பெறவும் முடிந்தது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அடுத்த ஆண்டு, பாலங்கள் மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் கத்தியின் கீழ் விழுந்தன: பழைய காயங்கள் தடகள வயது காரணமாக சிக்கல்களைத் தரத் தொடங்கின. இது சம்பந்தமாக, 2017 ஆம் ஆண்டில், ஜோஷ் ஸ்டாண்டிங்கில் 36 வது இடத்தை மட்டுமே எடுக்க முடிந்தது.

ஆனால் தடகள வீரர் சோர்வடையவில்லை, அனைவருக்கும் ஒரு முழு பயிற்சி ஆண்டு (காயங்கள் இல்லாமல்) கிடைத்தவுடன், அவர் சாம்பியனான மேத்யூ ஃப்ரேசர் உட்பட அனைவரையும் கிழிக்க முடியும் என்று கூறுகிறார். பின்னர், ஜோஷின் கூற்றுப்படி, அவர் இறுதியாக தனது பிரதான போட்டியாளரான ரிச்சர்ட் ஃப்ரோனிங்கை மீண்டும் ஒரு சண்டைக்கு சவால் செய்ய முடியும் மற்றும் தனிப்பட்ட திட்டத்தில் அவரை தோற்கடிக்க முடியும்.

சிறந்த படைப்பு

உடற்பயிற்சியின் காயத்திற்கு முன் ஜோஷ் பிரிட்ஜ்ஸின் சிறந்த செயல்திறன் பின்வருமாறு:

திட்டம்குறியீட்டு
குந்து206
தள்ளுங்கள்168
கோடு137
மேல் இழு84
5000 மீ18:20
வெளி செய்தியாளர்97 கிலோ
வெளி செய்தியாளர்162 (இயக்க எடை)
டெட்லிஃப்ட்267 கிலோ
மார்பில் எடுத்து தள்ளும்172

முக்கிய கிராஸ்ஃபிட் வளாகங்களைச் செய்வதில், சிறந்த நேரத்தில் தடகள பின்வரும் முடிவுகளைக் காட்டியது:

திட்டம்குறியீட்டு
ஃபிரான்2 நிமிடங்கள் 2 வினாடிகள்
ஹெலன்9 நிமிடங்கள் 3 வினாடிகள்
மிகவும் மோசமான சண்டை497 மறுபடியும்
பாதிக்கு பாதி22 நிமிடங்கள்
சிண்டி30 சுற்றுகள்
லிசா2 நிமிடங்கள் 13 வினாடிகள்
400 மீட்டர்1 நிமிடம் 5 வினாடிகள்
500 ரோயிங்1 நிமிடம் 26 வினாடிகள்
ரோயிங் 20006 நிமிடங்கள் 20 வினாடிகள்.

அட்டவணையின் குறிகாட்டிகளிலிருந்து நீங்கள் பார்க்க முடிந்தபடி, ஜோஷ் நீண்ட காலமாக வேகமான மற்றும் நீடித்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவராக இருந்தார், இந்த தலைப்பை யாரிடமும் ஒப்புக் கொள்ளவில்லை.

இது அவரது விளையாட்டு பின்னணியால் மட்டுமல்லாமல், இராணுவத்தில் அவர் செய்த சேவையினாலும் எளிதாக்கப்பட்டது, அங்கு ஃபர் முத்திரைகள் பயிற்சி என்பது விளையாட்டு வீரரின் வளர்ச்சிக்கு அதன் சொந்த விவரங்களை விதித்தது. வலிமை குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையின் உச்சத்தில், அவர்கள் பரிசுகளைப் பெறும் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களைக் காட்டிலும் மிகக் குறைவாக இல்லை.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, காயமடைந்த பிறகு, பிரிட்ஜஸ் அவரது சிறந்த முடிவுகளுடன் பொருந்தவோ அல்லது மிஞ்சவோ முடியாது. கால் தசைகள் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய குந்துகைகள், டெட்லிஃப்ட்ஸ் மற்றும் பிற பயிற்சிகள் குறிப்பாக "பாதிக்கப்படுகின்றன". ஆனால் விளையாட்டு வீரர் மனதை இழந்து புதிய உயரங்களுக்கும் சாதனைகளுக்கும் பாடுபடுவதில்லை - ஈர்க்கக்கூடிய மன உறுதியையும் அற்புதமான, சக்திவாய்ந்த மற்றும் சுருள் மீசையையும் காட்டுகிறது!

உடல் வடிவம்

அவரது குறுகிய நிலை மற்றும் நிலையான காயங்கள் காரணமாக, பிரிட்ஜஸ் மிகவும் குறிப்பிட்ட தடகள வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் தடகள வேலை செய்யும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பின்னால் அவரது கால்கள் தெளிவாக உள்ளன. 35 வயதாக இருந்தபோதிலும், இது 18% க்கும் குறைவான கொழுப்பைக் கொண்ட, சுவாரஸ்யமான வடிவத்தையும், சரியான நிவாரணத்தையும் காட்டுகிறது.

அவரது மானுடவியல் தரவுகளும் குறிப்பிடத்தக்கவை:

  1. ஆயுதங்கள் - 46.2 சென்டிமீட்டர்;
  2. மார்பு - 115 உணர்வுகள்;
  3. கால்கள் - 65-68 சென்டிமீட்டர் வரை;
  4. இடுப்பு - 67 சென்டிமீட்டர்.

போட்டி முடிவுகள்

அவரது நடிப்பின் முடிவுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​அவர் புதிய காயங்களுடன் போராடும் ஒவ்வொரு முறையும் தகுதித் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுவதற்காக அவர் என்ன செய்தார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை ஒவ்வொன்றும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அவரது தொழில் வாழ்க்கையை மட்டுமல்ல, அவரை சக்கர நாற்காலியில் மட்டுப்படுத்தியிருக்க வேண்டும்.

போட்டிஆண்டுஓர் இடம்
ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு2011இரண்டாவது
தெற்கு கலிஃபோர்னியா பிராந்திய2011முதல்
கிராஸ்ஃபிட் திறந்த2011இரண்டாவது
காயம் காரணமாக நீக்கப்பட்டது2012–
ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு2013ஏழாவது
தெற்கு கலிஃபோர்னியா பிராந்திய2013முதல்
கிராஸ்ஃபிட் திறந்த2013மூன்றாவது
ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு2014நான்காவது
தெற்கு கலிஃபோர்னியா பிராந்திய2014இரண்டாவது
கிராஸ்ஃபிட் திறந்த201471 வது
கலிபோர்னியா பிராந்திய2015ஆறாவது
க்ராஸ்ஃபை டோபன்201513 வது
ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு2015காயம் காரணமாக தோல்வி
கலிபோர்னியா பிராந்திய2016முதலாவதாக
கிராஸ்ஃபிட் திறந்த2016ஆறாவது
ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு201613 வது
கலிபோர்னியா பிராந்திய20161 வது
கிராஸ்ஃபிட் திறந்த20168 வது
ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு201629 வது

சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

பலருக்கு, ஜோஷ் பிரிட்ஜஸ் என்பது "அந்த மீசையோ கனா." ஆனால் தடகள வீரர் எப்போதும் தனது மீசையையும் தாடியையும் அணியவில்லை என்பதை சிலர் நினைவில் கொள்கிறார்கள். 2011 ஆம் ஆண்டில் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளில் சாம்பியன்ஷிப்பை ரிச் ஃப்ரோனிங்கிடம் இழந்தபோது அவர் அவற்றை வளர்க்கத் தொடங்கினார், அவருக்குப் பின்னால் முக்கியமில்லாத சில புள்ளிகளால். அதே நேரத்தில், பிரிட்ஜஸ் உலக சமூகத்திற்கு ஒரு தாடியை வளர்த்துக் கொள்வதாகவும், உலகில் மிகவும் தயாரிக்கப்பட்ட நபரின் பட்டத்தை வென்றால் மட்டுமே அதை ஷேவ் செய்வதாகவும் உறுதியளித்தார். இவை அனைத்தும் அவர் இராணுவத்திலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டதோடு ஒத்துப்போனது, அங்கு, சாசனத்தின்படி, ஒருவர் எப்போதும் மொட்டையடிக்கப்பட வேண்டும்.

சிலருக்குத் தெரியும், ஆனால் அவரது சாதனைகள் அனைத்தும், பிரிட்ஜஸ் ஏதோவொன்றின் காரணமாக அல்ல, இருந்தாலும் கூட. அவரது காயம், சேவையின் போது பெறப்பட்டது, தடகள தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் வேலையை பாதித்தது. இப்போது வரை, ஒவ்வொரு பயிற்சித் தொகுப்பிலும் விளையாட்டு வீரர் ஒரு வேதனையை உணர்கிறார். வலியைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு அறுவை சிகிச்சையை அவர் மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்தனர், ஆனால் மிகவும் மரியாதைக்குரிய விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவரது வாழ்க்கையை எப்போதும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருவார்கள்.

இறுதியாக

துரதிர்ஷ்டவசமாக, 2017 ஆம் ஆண்டில், ஜோஷ் மீண்டும் கிராஸ்ஃபிட் சமூகத்தின் முக்கிய போட்டியை - ஆகஸ்ட் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளைத் தவறவிட்டார். தொழில் ரீதியான காயங்கள் காரணமாக இது மீண்டும் நிகழ்ந்தது, இது வயதுக்கு ஏற்ப தங்களை அதிகமாக உணர வைக்கிறது, இது ஒரு ஆபத்தான தொழிலை நினைவூட்டுகிறது. சமீபத்தில், தடகள வீரர் தனது ரசிகர்கள் விரும்புவதை விட அடிக்கடி திரும்பிவிட்டார்.

எல்லாவற்றையும் மீறி, சமீபத்தில் தனது சமூக ஊடகங்களில், ஜோஷ் தனது கடைசி காயத்திலிருந்து முழுமையாக குணமடைந்துள்ளார், முன்பைப் போலவே வேலை செய்யத் தயாராக உள்ளார் என்ற நற்செய்தியால் அனைத்து ரசிகர்களையும் மகிழ்வித்தார்.

2018 சீசனில் அவருக்கு சிறந்தது என்று வாழ்த்துகிறோம். யாருக்குத் தெரியும், கலிஃபோர்னிய ஃபர் முத்திரை இறுதியாக ஃப்ரேசரிலிருந்து உள்ளங்கையை எடுத்து, ஃப்ரன்னிங்கை மறுபரிசீலனை செய்ய தனிப்பட்ட நிலைகளுக்குத் திரும்ப முடியும்.

முதல் வெற்றிகளையோ தோல்விகளையோ அனுபவிப்பவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு போட்டியின் போதும் விளையாட்டு வீரர் சொல்வதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், "நான் இன்னும் முடிக்கவில்லை!"

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஏறப வளயடட வரரகள ஆசசரயமக இரககறத (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

துருக்கி இறைச்சி - கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம், நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

அடுத்த கட்டுரை

ட்வின்லாப் ஸ்ட்ரெஸ் பி-காம்ப்ளக்ஸ் - வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் விமர்சனம்

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

சுவாமி தாஷி சக்ரா ரன்: பயிற்சி மற்றும் நுட்பத்தின் விளக்கம்

சுவாமி தாஷி சக்ரா ரன்: பயிற்சி மற்றும் நுட்பத்தின் விளக்கம்

2020
குறுக்கு நாடு ஓடுதல் - குறுக்கு, அல்லது பாதை ஓடுதல்

குறுக்கு நாடு ஓடுதல் - குறுக்கு, அல்லது பாதை ஓடுதல்

2020
பயோடெக் வைட்டபாலிக் - வைட்டமின்-மினரல் காம்ப்ளக்ஸ் விமர்சனம்

பயோடெக் வைட்டபாலிக் - வைட்டமின்-மினரல் காம்ப்ளக்ஸ் விமர்சனம்

2020
தக்காளி சாஸில் மீன் மீட்பால்ஸ்

தக்காளி சாஸில் மீன் மீட்பால்ஸ்

2020
BCAA Olimp Mega Caps - சிக்கலான கண்ணோட்டம்

BCAA Olimp Mega Caps - சிக்கலான கண்ணோட்டம்

2020
உலர்த்துவது சாதாரண எடை இழப்பிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

உலர்த்துவது சாதாரண எடை இழப்பிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
அட்டவணை வடிவத்தில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள்

அட்டவணை வடிவத்தில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகள்

2020
கிராஸ்ஃபிட் பீடம் ஜம்பிங்

கிராஸ்ஃபிட் பீடம் ஜம்பிங்

2020
சிறந்த புரத பார்கள் - மிகவும் பிரபலமான தரவரிசை

சிறந்த புரத பார்கள் - மிகவும் பிரபலமான தரவரிசை

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு