குளிர்காலத்தில் இயங்கும் காலணிகள்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் குளிர்காலத்தில் இயங்கும் காலணிகள்

குளிர்காலத்தில் இயங்குவதற்கான ஸ்னீக்கர்களின் தேர்வு சிறப்பு கவனத்துடன் அணுகப்பட வேண்டும் - பயிற்சியின் போது ஆறுதல் மட்டுமல்லாமல், பாதுகாப்பையும் சார்ந்துள்ளது. குளிர்ந்த காலநிலையின் தொடக்கமானது முதல் மொட்டுகள் வரை ஜாகிங்கை ஒத்திவைக்க ஒரு காரணமல்ல. குளிர்காலத்தில் ஓடுவது எடை இழப்பு மற்றும் பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை, மன உறுதி மற்றும் சுகாதார மேம்பாடு ஆகிய இரண்டிற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கோடையில் படிப்பது மிகவும் எளிதானது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் - குறைவான ஆடைகள் உள்ளன, மற்றும் பாடல் மென்மையானது, மேலும் வெளியில் இருப்பது மிகவும் இனிமையானது. நீங்கள் சோம்பேறிகளின் படையில் இல்லை என்றால், எதிர் முகாமுக்கு வருக! குளிர்காலத்தில் ஓடுவதற்கு நீங்கள் நன்கு தயாராக இருக்க வேண்டும், குளிர்காலத்தில் இயங்கும் ஷூவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றிய நல்ல புரிதலைப் பெறுவது உட்பட.

குளிர்காலத்தில் இயங்கும் காலணிகளுக்கு பல தேவைகள் உள்ளன, மேலும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் காலணிகளுக்கு வித்தியாசம் உள்ளது. வல்லுநர்கள் ஒரு ஸ்னீக்கர்கள் மீது கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் - இது மிகவும் நம்பகமான இழுவை வழங்குகிறது. இருப்பினும், சாதகத்திற்கு கூடுதலாக, இது தீமைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டுரையில், குளிர்காலத்தில் ஓடுவதற்கு ஆண்களின் ஸ்னீக்கர்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, அதே போல் பெண்கள் போன்றவற்றை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம், ஏன் அவர்கள் குழப்பமடையக்கூடாது. மேலும், சிறந்த குளிர்காலத்தில் இயங்கும் காலணிகளின் மதிப்பீட்டை நாங்கள் தருவோம், மேலும் கோடைகால ஜோடி ஏன் திட்டவட்டமாக அணியக்கூடாது என்பதை விளக்குவோம்.

எனவே தொடங்குவோம்!

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் ஸ்னீக்கர்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள்

முதலாவதாக, குளிர்கால வெளியில், பனி மற்றும் பனிக்கட்டிகளில் ஓடுவதற்கான பெண்களின் காலணிகள் ஆண்களிடமிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்.

• நியாயமான பாலினத்தில் பாதத்தின் உடற்கூறியல் அமைப்பு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது - பெண் கால் சிறியதாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும் (நிச்சயமாக, விதிவிலக்குகள் உள்ளன);
• ஆண்கள் ஸ்னீக்கர்கள் பரந்த அளவில் கடைசியாக உள்ளனர்;
• பெரும்பாலும், ஆண்கள் பெண்களை விட கனமானவர்கள், எனவே ஓடும் போது அவர்களின் காலணிகள் குறைவாக இருக்கும்.
• பெண்கள் ஸ்னீக்கர்களில், குதிகால் சற்று உயர்த்தப்படுகிறது, ஒரு மேடையில் இருப்பது போல, இது பலவீனமான அகில்லெஸ் தசைநார் காரணமாகும் - எனவே குறைந்த அழுத்தம் அதன் மீது செலுத்தப்படுகிறது.

எல்லா விதிகளுக்கும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க, உங்கள் அளவுருக்கள் ஆண்களின் கண்ணிக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், குளிர்கால ஓட்டத்திற்கு பெண்கள் ஓடும் காலணிகளை வாங்க நீங்கள் கடமைப்படவில்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் உயரமானவர், 75 கிலோவிலிருந்து எடை மற்றும் 41 முதல் கால் அளவு. ஒரு பெண் ஓடுவதற்கு ஆண்களின் குளிர்கால ஸ்னீக்கர்களை அணியலாம் - மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றில் வசதியாக உணர்கிறாள்.

படிந்த ஸ்னீக்கர்கள்

இப்போது, ​​குளிர்காலத்தில் பனி மற்றும் பனியில் ஓடுவதற்கான ஸ்பைக் ஸ்னீக்கர்களைப் பற்றி பேசலாம் - அவற்றில் பல இன்று விற்பனைக்கு உள்ளன. நீக்கக்கூடிய மற்றும் இணைந்த கூர்முனைகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு வகைக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு உண்மையிலேயே பதிக்கப்பட்ட ஸ்னீக்கர்கள் தேவையா என்பதைப் பற்றி முதலில் சிந்திக்க பரிந்துரைக்கிறோம். டார்மாக் அல்லது டிரெட்மில்ஸ் தொடர்ந்து பனியைத் துடைக்கும் ஒரு பூங்காவில் ஓட நீங்கள் திட்டமிட்டால், அவற்றின் தேவை மிகக் குறைவு. மறுபுறம், நீங்கள் இயற்கையான சிரமங்களை ஆதரிப்பவராக இருந்தால், பனி, பனி, ஆயத்தமில்லாத பாதையில் உங்களுக்காக மன அழுத்த பயிற்சியை ஏற்பாடு செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் கூர்முனை இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

கூர்மையான காலணிகளின் நன்மைகள்:

1. அவை எந்த மேற்பரப்பிற்கும் சிறந்த ஒட்டுதலை வழங்குகின்றன, சீட்டு அல்லாதவை;
2. அவர்கள் ஒரு தடிமனான ஒரே ஒரு வேண்டும், அதாவது அவர்களின் கால்கள் நிச்சயமாக உறைந்து போகாது;
3. நீக்கக்கூடிய கூர்முனைகளுடன் நீங்கள் பூட்ஸ் வாங்கினால், கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பெரும்பாலான தீமைகள் நிராகரிக்கப்படலாம்.

குறைபாடுகள்:

1. இத்தகைய பூட்ஸ் எடையில் கனமானது, அதாவது அவற்றில் இயங்குவது மிகவும் கடினம்;
2. ட்ரிப்பிங்கில் இருந்து காயம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது;
3. ஸ்டூட்கள் தளர்வாக வராவிட்டால், வெளியில் வசந்த காலத்தில் இரண்டாவது ஜோடியை வாங்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் இது கோடை காலணிகளுக்கு மிக விரைவில்.

குளிர்கால பூட்ஸ் தேர்வு எப்படி

இந்த பிரிவில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் குளிர்காலத்தில் இயங்கும் காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, வாங்கும் போது நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம். மிக முக்கியமான விஷயம் விலைக் குறி, வடிவமைப்பு அல்லது பிராண்ட் விளம்பரத்தை உருவாக்குவது அல்ல.

நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் முக்கியமானவை, ஆனால் பின்வரும் அளவுருக்களைப் போல முக்கியமல்ல:

1. வெளிப்புற பொருள். இது ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும், சுவாசிக்கக்கூடிய, இலகுரக இருக்க வேண்டும். பின்புறத்தில் கூடுதல் காப்புடன் கூடிய அடர்த்தியான சவ்வு சிறந்தது. இது வெப்பத்தை வெளியிடுவதில்லை, அதே நேரத்தில் காற்றை சுதந்திரமாக சுற்ற அனுமதிக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்கள் வியர்வை வராது. துணி ஈரப்பதம்-இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், இதனால் ரன்னர் பனி மற்றும் மழையில் ஓட முடியும்.
2. ஒரே கோடை காலணிகளை விட அடர்த்தியாகவும் தடிமனாகவும் இருக்க வேண்டும், அதே சமயம் அவை நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் தாழ்ந்ததாக இருக்கக்கூடாது. குளிர்காலத்தில் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலையால் வகைப்படுத்தப்படும் தட்பவெப்பநிலைகளில் நீங்கள் வாழ்ந்தால், அவற்றைத் தாங்கும் ஒரு தனி ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க (மாதிரியின் விவரக்குறிப்புகளை கவனமாகப் படியுங்கள்).
3. பிரதிபலிப்பு செருகல்களுடன் ஸ்னீக்கர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் சாலைகளில் தெரிவுநிலை பொதுவாக குளிர்காலத்தில் மோசமாக இருக்கும்.
4. குளிர்காலத்தில் எந்த ஸ்னீக்கர்கள் தெருவில் ஓட வேண்டும் என்று நீங்கள் குறிப்பிட்டால், உங்கள் கால்கள் உறைவதில்லை என்பதற்காக அவை நன்கு காப்பிடப்பட்டிருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் பதிலளிப்போம்.
5. ஷூக்கள் இறுக்கமான லேசிங்கைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதனால் பனி உள்ளே ஊடுருவாது.
6. மேலே கூர்முனைகளுடன் குளிர்காலத்தில் ஓடுவதற்கு காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் தனித்தன்மையைப் பற்றி நாங்கள் விவாதித்தோம் - உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால் மட்டுமே அவற்றை வாங்கவும். தடங்கள் வளர்ந்த சிறப்பு பூங்காக்களில் நீங்கள் பயிற்சி பெறப் போகிறீர்கள் என்றால், கூர்முனை இல்லாமல் ஸ்னீக்கர்களை வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் நல்ல ஜாக்கிரதையாக.
7. குளிர்கால ஸ்னீக்கர்களின் புதிய மாடல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவை ஒரு துண்டு சாக்ஸால் நிரப்பப்படுகின்றன - நீங்கள் தளர்வான அல்லது ஆழமான பனியில் ஓட திட்டமிட்டால் இது மிகவும் வசதியானது.

முதல் 5 சிறந்த குளிர்கால இயங்கும் காலணிகள்

• குளிர்காலத்தில் இயங்குவதற்கான கூர்முனைகளைக் கொண்ட ஆசிக்ஸ் ஸ்னீக்கர்கள் - ஆசிக்ஸ் ஜெல்-ஆர்க்டிக் 4 மாடல் - தங்களை மிகச்சிறப்பாக நிரூபித்துள்ளன. அவை மிகவும் இலகுவானவை அல்ல - எடை சுமார் 400 கிராம், ஆனால் கூர்முனைகளை சுயாதீனமாக அகற்றலாம். பூட்ஸின் முக்கிய நன்மை வெப்ப எதிர்ப்பு - நீங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த காலநிலையிலும் கூட அவற்றை இயக்க முடியும். கடுமையான ரஷ்ய குளிர்காலத்திற்கு அவை சரியானவை. விலை சுமார் 5500 ரூபிள்.

• புதிய இருப்பு 110 துவக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் - இவை குளிர்காலத்தில் நிலக்கீல், பனி மற்றும் பனிக்கட்டி ஆகியவற்றில் இயங்குவதற்காக காப்பிடப்பட்ட ஓடும் காலணிகள். ஒரே உயர்தர பாதுகாப்பாளர்களுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கிறது, பூட்ஸ் நன்கு காப்பிடப்பட்டிருக்கிறது, கணுக்கால் பாதுகாப்பாக சரி செய்யப்படுகிறது. கடுமையான உறைபனிகளைத் தாங்க, ஒளி (சுமார் 300 கிராம்), அதிக கால்விரலுடன். விலை - 7600 ரூபிள் இருந்து.

• குளிர்காலத்தில் இயங்குவதற்கான சிறந்த ஆண்கள் ஓடும் காலணிகள் ஆசிக்ஸ் - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, அவை இலகுரக, சீட்டு இல்லாதவை, பாதுகாப்பாக பாதத்தை சரிசெய்கின்றன, அதே நேரத்தில் அதை ஏற்றுவதில்லை. ஈரப்பதத்திற்கு முற்றிலும் உட்பட்டது, உயர்தர காற்றோட்டத்தை வழங்கும் போது, ​​மின்தேக்கத்தை உள்ளே குவிக்காதீர்கள். புகழ்பெற்றதாக அழைக்கப்படும் இந்த ஷூ, குளிர்காலத்தில் இயங்கும் ஷூ வரிசையில் பிராண்டின் மிகச்சிறந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். விலை - 5000 ரூபிள் இருந்து.

• நைக் ஃப்ரீ 5.0 ஷீல்ட் என்பது யுனிசெக்ஸ் ஷூ ஆகும், இது பிரதிபலிப்பு செருகல்கள், இலகுரக, நீடித்தது. அவை நீர் விரட்டும் பண்புகளுக்கு புகழ் பெற்றவை, அவை நன்கு காப்பிடப்பட்டவை, அவை சுவாசிக்கின்றன. விலை - 6000 ரூபிள் இருந்து.

• சாலமன் எஸ்-லாப் விங்ஸ் 8 எஸ்ஜி மிகவும் மோசமான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர் சிறந்த பிடியைக் கொண்டுள்ளார், மேலும் சாலை ஓட்டம் மற்றும் கலாச்சார பூங்காவில் பயிற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் ஏற்றது. அவர்கள் அதிக உடைகள் எதிர்ப்பால் பிரபலமானவர்கள். விலை - 7500 ரூபிள் இருந்து.

எங்கள் கட்டுரை முடிவுக்கு வந்துவிட்டது, குளிர்காலத்தில் தெருவில் ஓடுவதற்கு எந்த காலணிகள் சிறந்தது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறோம், மேலும் சரியான "அனைத்து நிலப்பரப்பு வாகனங்களையும்" நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும். வாங்குவதற்கு முன், ஒரு ஜோடியை அளவிட மறக்காதீர்கள் - கால் அதில் வசதியாக உட்கார வேண்டும்: சாக் விளிம்பிற்கு எதிராக ஓய்வெடுக்காது, எதுவும் அழுத்துகிறது அல்லது தலையிடாது. சிறந்த காலணிகள் உங்களுக்கு வசதியானவை. குளிர்காலத்தில் கோடைகால ஸ்னீக்கர்களில் இயக்க முடியுமா - ஆம், ஒருவேளை, ஆனால் அவசர அறை மற்றும் மருந்தகம் அருகிலுள்ள எங்காவது அமைந்திருந்தால் மட்டுமே. உங்களுக்கு அவசரமாக ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு தேவைப்பட்டால் -)). சரியான முடிவை எடுங்கள்!

வீடியோவைப் பாருங்கள்: 5th std social new book term 1 samacheer bookfull book rivision,1st term 5th (மே 2025).