சைபர்மாஸ் சோயா புரதம்: கலவை, அறிவுறுத்தல்கள், பண்புகள், செலவு * கிராஸ்ஃபிட்

புரத

1 கே 1 23.06.2019 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 14.07.2019)

புரதம் பல விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆர்வலர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. அதன் தயாரிப்புகளின் உயர் தரத்திற்கு புகழ்பெற்ற சைபர்மாஸ் சோயா புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட் ஒன்றை உருவாக்கியுள்ளது, இது விலங்குகளின் உணவில் காணப்படும் புரதங்களுக்கு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களுக்கு அல்லது பலவிதமான சிறப்பு உணவுகளில் இந்த துணை சிறந்தது. சைபர்மாஸ் சோயா புரதத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சோயா புரதம், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை எரிக்கிறது மற்றும் எடையைக் குறைக்கிறது (ஆங்கிலத்தில் மூல - சோயாபீன், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம், ஷெரிப் எம். ஹாசன், 2012). கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் குறைந்த உள்ளடக்கம் உடலை தீவிரமாக தயாரித்தல் அல்லது உலர்த்தும் காலங்களில் சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. பிரக்டோஸ், ஒரு இனிப்பானாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இன்சுலின் சுரப்பை பலவீனமாகத் தூண்டுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிற சர்க்கரைகளைப் போலல்லாமல், அதன் பங்கேற்பு இல்லாமல் கலங்களுக்குள் நுழைய முடியும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கூட இந்த விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை (மூல - விக்கிபீடியா) எடுக்க அனுமதிக்கிறது.

வெளியீட்டு படிவம்

சைபர்மாஸ் சோயா புரதம் ஒரு பிளாஸ்டிக் குழாயில் ஒரு திருகு தொப்பி மற்றும் படலம் போர்த்தலுடன் கிடைக்கிறது. அளவு 840 அல்லது 1200 கிராம் ஆக இருக்கலாம். உற்பத்தியாளர் இரண்டு சுவைகளின் தேர்வை வழங்குகிறது: கிரீம் பிஸ்கட் மற்றும் சாக்லேட்.

கலவை

யத்தின் ஒரு சேவை பின்வருமாறு:

கொழுப்பு - 0.1 கிராம்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 0.5 கிராம்.
சர்க்கரை - 1 கிராம்.
புரதம் - 23.1 கிராம்.

ஒரு பகுதியின் ஆற்றல் மதிப்பு 95.3 கிலோகலோரி.

துணை கூறுகள்: ஆந்தை புரதம் தனிமைப்படுத்துதல் (GMO அல்லாதது), பிரக்டோஸ், காரமயமாக்கப்பட்ட கோகோ தூள் (சாக்லேட் சுவை சேர்க்கையின் ஒரு பகுதியாக), லெசித்தின், இயற்கைக்கு ஒத்த சுவை, சாந்தன் கம், சமையல் உப்பு, சுக்ரோலோஸ்.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

ஒரு காக்டெய்ல் தயாரிக்க, நீங்கள் கார்பனேற்றப்படாத எந்த திரவத்தின் ஒரு குவளையில் ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்கை (30 கிராம் தூள்) கரைக்க வேண்டும்; விரைவாக கலக்க ஷேக்கரைப் பயன்படுத்தலாம்.

பயிற்சி நாட்களில், சப்ளிமெண்டின் 3 பரிமாணங்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பயிற்சிக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், இரண்டாவது அரை மணி நேரம் முடிந்ததும், மூன்றாவது காலை உணவுக்கு முன்.
ஓய்வு நாட்களில், பானத்தின் 2 பரிமாறல்கள் போதுமானவை: காலையிலும் பிற்பகலிலும் உணவுக்கு இடையில்.
ஒரு தீவிர வொர்க்அவுட்டைத் தொடர்ந்து நாள், உங்கள் மீட்சியை விரைவுபடுத்துவதற்காக உணவுக்கு இடையில் நாள் முழுவதும் 3 குலுக்கல்களை நீங்கள் குடிக்கலாம்.

முரண்பாடுகள்

பாலூட்டும் பெண்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் 18 வயதிற்குட்பட்ட நபர்களுக்கு இந்த துணை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை சாத்தியமாகும்.