.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

பாராலிம்பிக்கில் இருந்து ஓடுவதில் உந்துதல்

ஓட்டப்பந்தய வீரர்களிடமிருந்து அவர்கள் இல்லாததைக் கேட்பது வழக்கமல்ல அடுத்த ஓட்டத்திற்கு செல்ல உந்துதல்... நான் பயிற்சியளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது நானே அடிக்கடி இந்த வியாதியால் அவதிப்பட்டேன், ஆனால் என்னை கட்டாயப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

ஆனால் சுமார் அரை வருடத்திற்கு முன்பு ஒரு உள்ளூர் செய்தித்தாளில் ஒரு கட்டுரையை எழுதினேன். நல்ல பொருளைத் தயாரிப்பதற்காக, கோடை பாராலிம்பிக்கின் பதிவுகளை என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாகப் பார்க்க முடிவு செய்தேன். நானே ஒரு தடகள வீரர் என்பதால், தடகள வகைகளை முதலில் தேர்வு செய்தேன். அதன் பிறகு, உந்துதல் குறித்த எனது அணுகுமுறை மாறியது.

பலவீனமானவர்களுக்கு உந்துதல் தேவை

தூரத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் சக்கர நாற்காலி பந்தயங்களைப் பார்த்த பிறகு நான் இப்படித்தான் நியாயப்படுத்த ஆரம்பித்தேன் 100 மீட்டர்... கால்கள் இல்லாதவர்கள் வாழ்வதற்கான உந்துதலை மட்டும் காணவில்லை. அவர்கள் தொடர்ந்து விளையாடுவதற்கும் தங்கள் நாட்டின் க honor ரவத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் உந்துதலைக் காண்கிறார்கள். இதுபோன்ற வீடியோக்களைப் பார்த்த பிறகு, உங்களிடம் கை, கால்கள் இருந்தால், உந்துதல் பற்றிய கேள்வி எல்லாம் இருக்கக்கூடாது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அது இருக்கக்கூடாது. நிச்சயமாக, இந்த போட்டிகளின் உண்மை பற்றி எனக்கு முன்பே தெரியும். ஆனால் நீங்கள் அதைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒரு நபர் வெற்றியின் பொருட்டு நூறு சதவிகிதத்தை எவ்வாறு வைக்கிறார் என்பதை உங்கள் கண்களால் பார்க்கும்போது, ​​உணர்வுகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை.

பொதுவாக, குறைபாடுகள் உள்ளவர்களிடையே விளையாட்டு எவ்வாறு உருவாகத் தொடங்கியது என்பதை நான் விரும்புகிறேன். IN சக்கர நாற்காலி கடை விளையாட்டுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல விருப்பங்களை நீங்கள் காணலாம். நிச்சயமாக, அதிவேக ஓட்டுதலுக்கு உங்களுக்கு சிறப்பு ஸ்ட்ரோலர்கள் தேவை, ஆனால், எடுத்துக்காட்டாக, டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவதற்கு, அத்தகைய ஸ்ட்ரோலர்கள் சரியானவை.

தர்க்கரீதியாக, அதைச் செய்ய முடியாதவர்கள், விளையாட்டிற்குச் செல்வதற்கான வலிமையைக் கண்டால், ஆரோக்கியமானவர்கள் சோம்பல் மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை பற்றி சிந்திக்கக்கூட தேவையில்லை.

குழந்தைகள் வாழ்க்கையின் மலர்கள் மற்றும் சிறந்த உந்துசக்திகள்

ஆனால் பாராலிம்பிக்கைப் பார்ப்பது ஒரு ஆரம்பம். பாராலிம்பிக் போட்டிகளிலிருந்து வீடியோக்களைத் தேடும்போது, ​​அவர்களின் வயதுவந்த தோழர்களைப் போலவே ஒரு வீடியோவையும் நான் கண்டேன் குழந்தைகளுக்கான சக்கர நாற்காலிகள் மிக இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் ஏற்கனவே போட்டியிடுகின்றனர்.

சிறுவயதிலேயே ஏற்கனவே ஒரு நபருக்கு உடலியல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதில் அவர் எல்லா குழந்தைகளையும் போல செயல்பட முடியாது. அதே சமயம், இன்னும் பலப்படுத்தப்படாத நனவுடன், அவர் போட்டியிட்டு, முடிந்தவரை முழு நீள வாழ்க்கையை வாழ பலம் காண்கிறார்.

இது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அப்போதிருந்து, ஒவ்வொரு முறையும் நான் நான் ஓடுகிறேன், அது எனக்கு கடினமாகிறது, இந்த நபர்களை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், பற்களைப் பிடுங்குவது, பூச்சு வரிக்கு விரைந்து செல்வது, எதுவாக இருந்தாலும். பின்னர், நான், ஒரு ஆரோக்கியமான இளம் மற்றும் வலுவான பையன், என்னை நிறுத்தி என்னை நினைத்து வருத்தப்பட ஆரம்பிக்க முடியாது.

இங்கே அது - எனக்காக நான் கண்டறிந்த உண்மையான உந்துதல்.

நடுத்தர மற்றும் நீண்ட தூரங்களில் இயங்குவதில் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த, சரியான சுவாசம், நுட்பம், வெப்பமயமாதல், போட்டியின் நாளுக்கு சரியான ஐலைனரை உருவாக்கும் திறன், ஓடுவதற்கு சரியான வலிமை மற்றும் பிறவற்றை இயக்குவது போன்ற அடிப்படைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், நீங்கள் இப்போது இருக்கும் scfoton.ru தளத்தின் ஆசிரியரிடமிருந்து இந்த மற்றும் பிற தலைப்புகளில் தனித்துவமான வீடியோ டுடோரியல்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள பரிந்துரைக்கிறேன். தளத்தின் வாசகர்களுக்கு, வீடியோ பயிற்சிகள் முற்றிலும் இலவசம். அவற்றைப் பெற, செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும், சில நொடிகளில் இயங்கும் போது சரியான சுவாசத்தின் அடிப்படைகள் குறித்த தொடரின் முதல் பாடத்தைப் பெறுவீர்கள். இங்கே குழுசேரவும்: வீடியோ டுடோரியல்களை இயக்குகிறது ... இந்த பாடங்கள் ஏற்கனவே ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு உதவியுள்ளன, மேலும் உங்களுக்கும் உதவும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: வநத வரவக வளயறவத தடகக சலபமன வழகள - Mooligai Maruthuvam Epi 113 - Part 3 (அக்டோபர் 2025).

முந்தைய கட்டுரை

இரவில் பாதுகாப்பாக இயங்குவதற்கு Aliexpress உடன் 11 பயனுள்ள விஷயங்கள்

அடுத்த கட்டுரை

அகில்லெஸ் தசைநார் திரிபு - அறிகுறிகள், முதலுதவி மற்றும் சிகிச்சை

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

எவ்வளவு நேரம் ஓட வேண்டும்

எவ்வளவு நேரம் ஓட வேண்டும்

2020
விளையாட்டு வீரர்களுக்கான வெப்ப உள்ளாடை என்னவாக இருக்க வேண்டும்: கலவை, உற்பத்தியாளர்கள், விலைகள், மதிப்புரைகள்

விளையாட்டு வீரர்களுக்கான வெப்ப உள்ளாடை என்னவாக இருக்க வேண்டும்: கலவை, உற்பத்தியாளர்கள், விலைகள், மதிப்புரைகள்

2020
இப்போது தினசரி வைட்ஸ் - வைட்டமின் துணை விமர்சனம்

இப்போது தினசரி வைட்ஸ் - வைட்டமின் துணை விமர்சனம்

2020
ராஸ்பெர்ரி - கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம், மருத்துவ பண்புகள் மற்றும் தீங்கு

ராஸ்பெர்ரி - கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம், மருத்துவ பண்புகள் மற்றும் தீங்கு

2020
பால் அரிசி கஞ்சி செய்முறை

பால் அரிசி கஞ்சி செய்முறை

2020
குறுகிய மற்றும் நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்கான பள்ளி தரநிலைகள்

குறுகிய மற்றும் நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்கான பள்ளி தரநிலைகள்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
ஓட்டத்திற்கு முன் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

ஓட்டத்திற்கு முன் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

2020
வெப்ப உள்ளாடை கைவினை / கைவினை. தயாரிப்பு கண்ணோட்டம், மதிப்புரைகள் மற்றும் சிறந்த மாதிரிகள்

வெப்ப உள்ளாடை கைவினை / கைவினை. தயாரிப்பு கண்ணோட்டம், மதிப்புரைகள் மற்றும் சிறந்த மாதிரிகள்

2020
முன் பர்பீஸ்

முன் பர்பீஸ்

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு