300 மீட்டர் ஓடுகிறது பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்களில் எடுக்கப்படும் முக்கிய தரங்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், 300 மீட்டர் தூரம் உலக பதிவுகளின் அதிகாரப்பூர்வ அட்டவணையில் சேர்க்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, எந்த பெரிய போட்டிகளிலும் தூரம் இயக்கப்படவில்லை.
அதே நேரத்தில், 300 மீட்டருக்கு வெளியேற்றும் தரங்களும் உள்ளன. இருப்பினும், அவை “விளையாட்டு மாஸ்டர் வேட்பாளர்” என்ற தலைப்புக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
வட்டம் 200 மீட்டர் இருக்கும் 400 மீட்டர் மைதானத்திலும் அரங்கிலும் 300 மீட்டர் ஓடுகிறது. ஒரு திறந்த அரங்கத்திற்கு, 300 மீட்டர் படிப்பின் தொடக்கமானது முதல் வளைவின் முடிவில் வழங்கப்படுகிறது. 1500 மீட்டரில் ஓடுபவர்கள் ஒரே வரியிலிருந்து தொடங்குகிறார்கள்.
அரங்கைப் பொறுத்தவரை, 300 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் 1.5 மடியில் ஓடுகிறார்கள், இரண்டாவது வளைவுக்கு முன்பு தொடங்கி.
1. ஆண்களிடையே ஓடும் 300 மீட்டருக்கு வெளியேற்றும் தரங்கள்
திறந்தவெளியில்:
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | ||||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (ஆட்டோ) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
அறையில்:
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | |||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. பெண்கள் மத்தியில் 300 மீட்டர் ஓடுவதற்கான வெளியேற்றத் தரங்கள்
திறந்தவெளியில்:
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | ||||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (ஆட்டோ) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
அறையில்:
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | |||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. 300 மீட்டரில் ஓடுவதற்கான பள்ளி மற்றும் மாணவர் தரநிலைகள்
11 ஆம் வகுப்பு பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் கல்லூரிகளின் மாணவர்கள்
| தரநிலை | இளைஞர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
தரம் 10
| தரநிலை | சிறுவர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
தரம் 9
| தரநிலை | சிறுவர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8 ஆம் வகுப்பு
| தரநிலை | சிறுவர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7 ஆம் வகுப்பு
| தரநிலை | சிறுவர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6 ஆம் வகுப்பு
| தரநிலை | சிறுவர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
தரம் 5
| தரநிலை | சிறுவர்கள் | பெண்கள் | ||||
| தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | தரம் 5 | தரம் 4 | தரம் 3 | |
| 300 மீட்டர் ஓடுகிறது | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
