ஒவ்வொரு ஷூவும் பொருந்தாதபோது உயர்வு. செங்குத்தான ஏற்றம் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் கால் ஒரு தட்டையான கேக் அல்ல, கூர்மையான வளைவுடன். காலணிகள் அல்லது செருப்புகள் குறிப்பாக காலில் அழகாக இருக்கும், ஆனால் பூட்ஸ் மூலம் இது மிகவும் கடினம்.
பெரிய, அதிக எடை கொண்ட நபர்கள் அத்தகைய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம். எல்லா பூட்ஸும் கணுக்கால் வழக்கத்தை விட மிகவும் அகலமாக இருக்க வேண்டும், கடைசியாக வசதியாக இருக்கும், இல்லையெனில் படி வலியுடன் இருக்கும், கால்கள் உண்மையில் முறுக்குகின்றன. அத்தகையவர்கள் தட்டையான கால்கள் தோன்றுவதால், எல்லா நேரங்களிலும் தட்டையான காலணிகளை அணியக்கூடாது.
பாதத்தின் உயர்வு - அது என்ன, அதன் தீமைகள்
அத்தகைய கால் அமைப்பு பாலேவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. கால்விரல்கள் முதல் கணுக்கால் வரை காலின் மேல் வலுவாக உயர்த்தப்பட்டது. கால் ஷூவில் முழுமையாக பொய் இல்லை, முக்கியத்துவம் குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு செல்கிறது. கால் சோர்வடையும் போது, அது வலியிலிருந்து திசை திருப்பத் தொடங்குகிறது.
குறைபாடுகள் என்னவென்றால், கால் காலணிகள் மற்றும் பூட்ஸுடன் பொருந்தாது, இது காலின் இயற்கைக்கு மாறான உயர் நிலை காரணமாக மேல் பகுதிக்கு எதிராக நிற்கிறது. குதிகால் நடப்பது கடினம். மேடையில் உள்ள செருப்புகள் உதவுகின்றன, அது மிகவும் அழகாக இல்லை, ஆனால் கால் முழு நீளத்துடன் மெதுவாக பொருந்துகிறது மற்றும் சோர்வடையாது.
உயர் உயர்வு பிளஸ்:
- நன்றாக இருக்கிறது;
- கால் நல்ல நிலைத்தன்மையுடன் வழங்குகிறது;
- இயங்கும் போது, நடக்கும் போது சிறந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல்;
- கால் சரி செய்யப்பட்டது, ஆதரவு தேவையில்லை, வெளியே பறக்காது.
உங்கள் சொந்த ஜோடி காலணிகளைக் கண்டுபிடித்தால் மட்டுமே இவை அனைத்தும் நல்லது. உயர் இன்ஸ்டெப் அச்சகங்களில் சுற்றளவில் குறுகிய காலணிகள், சேர்க்கப்படவில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உற்பத்தியாளர் காலின் சாதாரண இன்ஸ்டெப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டு பூட்ஸை தைக்கிறார், மேலும் வசதியான ஒன்றை வாங்குவது சாத்தியமில்லை.
அதிக எடை இருந்தால் அது மிகவும் கடினம், மேலும் உயரமான மற்றும் அகலமான காலில் வீக்கம் சேர்க்கப்படுகிறது, இது இறுதியாக தெருவில் நடப்பதை மோசமாக்குகிறது. இந்த வழக்கில், விளையாட்டு சேகரிப்பிலிருந்து ஸ்னீக்கர்கள், வசதியான காலணிகள் உதவுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவற்றை அலுவலகத்திற்கு மாற்றியமைக்க முடியாது.
குறைந்த இன்ஸ்டெப்
அதிக இன்ஸ்டெப் கொண்ட பாதணிகள் அகலமாக இருந்தால், குறைந்த இன்ஸ்டெப்பிற்கு அது குறுகியது. இந்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் குறைந்த ஹீல் ஷூக்களை அணிய வேண்டும். உறவுகளுடன் கணுக்கால் பூட்ஸ் சிறந்த சரிசெய்தலை வழங்கும். நீங்கள் கடைசியாக கடைசியாக நடுப்பகுதியில் ஹீல் ஷூக்களை அணியலாம்.
நடைபயிற்சி வசதிக்காக, நீங்கள் லேஸ், ஃபாஸ்டென்சர்களுடன் காலணிகளை வாங்க வேண்டும், இதனால் அது உங்கள் காலில் நன்றாக இருக்கும், உங்கள் விரல்கள் உங்கள் செருப்பிலிருந்து வெளியேறாது. நீங்கள் விரும்பினால், ஆர்டர் செய்ய ஒரு மாதிரியை தைக்கலாம்.
வலி தடுப்பு:
- உங்கள் காலணிகளை அடிக்கடி கழற்றுங்கள்;
- வீட்டிலும் கடற்கரையிலும் வெறுங்காலுடன் நடப்பது, அதே நேரத்தில் அது தட்டையான கால்களைத் தடுக்கும்;
- வேலையில், கால்கள் சோர்வாக இருந்தால் குதிகால் உயரத்தை மாற்றவும்;
- வெவ்வேறு திசைகளில் கால்களை சுழற்றுவதன் மூலம் கால்களை சூடாகச் செய்யுங்கள்;
- உடனடி ஆதரவுடன் பூட்ஸ் அணிந்து.
கால் குறைந்த வளைவு கொண்டவர்கள் மாதிரி அச fort கரியமாக இருக்கிறார்கள், காலில் இருந்து விழுகிறார்கள், தடவுகிறார்கள். உயர்தர, விலையுயர்ந்த மாதிரியைத் தேட நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். அடி வித்தியாசத்தை உணரும். உங்கள் காலணிகளைக் கண்டுபிடித்து ஒரு லேசான நடைப்பயணத்தை அனுபவிக்கவும்.
பாதத்தின் வளைவின் வகையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?
பாதத்தின் வளைவைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு சோதனை எடுக்க வேண்டும். பாதத்தை தண்ணீரில் நனைத்து, உலர்ந்த தாளில் வைக்கவும். சோதனைக்கு, சுத்தமான காகிதத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
என்ன வகையான பாதங்கள்:
- தட்டையான அடி அல்லது அதிகப்படியான உச்சரிப்பு. பாதத்தின் உள் பகுதி முன்னிலைப்படுத்தப்படவில்லை, வளைவு இல்லை. முழு படமும் தெரியும். ஒரு தட்டையான கால் மற்றும் குறைந்த வளைவுடன், மக்களுக்கு அதிகப்படியான உச்சரிப்பு உள்ளது. நகரும் போது பாதத்தை வெகுதூரம் உள்நோக்கித் திருப்புதல்.
- போதுமான உச்சரிப்பு. குதிகால் மற்றும் வளைவுக்கு இடையிலான வளைவு மிகப் பெரியது. இது பாதத்தின் உயர் வளைவாக கருதப்படுகிறது. அத்தகைய நபர்கள் குறைவான உச்சரிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். நடக்கும்போது கால் சற்று உள்நோக்கி மாறும்.
- நடுநிலை உச்சரிப்பு. உருவத்தில் உள்ள பாதத்தின் வளைவு போதுமான மற்றும் வலுவான உச்சரிப்புக்கு இடையில் எங்காவது இருந்தால், வளைவு இயல்பானது.
சேதமடையாமல் இருக்க விளையாட்டு மற்றும் சாதாரண காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த உண்மைகள் அறியப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு வகை பாதத்திற்கும் அதன் சொந்த வகை ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் பூட்ஸ் உள்ளன.
குறைபாட்டை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
பாதத்தின் உயர் வளைவை அகற்ற முடியாது, ஆனால் தட்டையான கால்களை எளிதில் சரிசெய்ய முடியும். குழந்தை பருவத்தில், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் இதற்கு உதவும், மேலும் பெரியவர்களில், காலணிகளால் அணிய வேண்டிய சிறப்பு இன்சோல்கள்.
உங்கள் கால் கட்டமைப்பிற்கு வசதியான சரியான கடைசி நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் அதிக வேகத்தில் நடக்கும்போது வலியைக் குறைக்கலாம். பெரும்பாலும் இவை விலையுயர்ந்த ஷூ மாதிரிகள். ஆனால் நடைபயிற்சி போது பிடிப்புகள் பாதிக்கப்படுவதை விட, ஒரு நல்ல கொள்முதல் செய்ய பணத்தை செலவழிப்பது நல்லது.
பாதத்தின் உயர்வுக்கு காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள்
உங்கள் தசைகள் சோர்வடையாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு நல்ல ஜோடியைத் தேட வேண்டும். நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகள் மற்றும் விளையாட்டு காலணிகளிலிருந்து காலணிகள் மீட்கப்படும், ஏனெனில் இது காலில் சரியாக பொருந்துகிறது.
பூட்ஸிற்கான அதிக உயர்வு உக்ரைன் மற்றும் ரஷ்யாவிற்கு பொதுவானது, ஆனால் இத்தாலிய மாதிரிகள் பெரும்பாலும் பாதத்தின் குறைந்த உயர்வுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே ஒரு வசதியான ஜோடியைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றுவதால் நீங்கள் பம்புகள், பூட்ஸ், ஸ்டாக்கிங்ஸ், பெல்ட்டுகளுடன் காலணிகள் அணிய முடியாது. நீங்கள் காலணிகள், ஸ்டைலெட்டோஸ், பூட்ஸ் ஆகியவற்றை ஒரு மீள் மேற்பரப்புடன் ஆப்பு வைக்கலாம்.
சரியான ஜோடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது:
- பூட்ஸ் மற்றும் பூட்ஸ் தேவைப்படும் அளவுக்கு அளவிட தயங்க வேண்டாம். கால் உள்ளே வசதியாக இருக்க வேண்டும். விற்பனையாளர்களின் ஆலோசனையை நாங்கள் கேட்கவில்லை, அது உட்கார்ந்து பரவுகிறது. ஆறுதல் இல்லை - கெட்டது;
- பெரிய அல்லது சிறிய அளவை தேர்வு செய்ய தேவையில்லை. மாலையில் கால் அதிகம் வீங்காது. வாங்கிய பிறகு, காலணிகள் வசதியாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு 14 நாட்கள் உள்ளன. நாங்கள் அவற்றை 30 நிமிடங்கள் வீட்டில் கவனமாக அணிவோம். அது உள்ளே வசதியாக இருக்க வேண்டும்;
- ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது மிகவும் மென்மையான காலணிகளில் தொடர்ந்து நடக்க வேண்டாம். கால் ஓய்வெடுக்கிறது, இது மற்ற காலணிகளில் சங்கடமாக இருக்கிறது;
- துவக்க பூட்டின் பகுதியில் கொள்முதல் அழுத்தக்கூடாது. கட்டாயமாக சரிசெய்தல், அழுத்துதல் இரத்த விநியோகத்தை சீர்குலைக்கிறது, கால் உறைந்து போகலாம், சருமத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படும்.
பாதத்தின் உயர் இன்ஸ்டெப், இது மிகவும் அழகாக இருந்தாலும், பெரும்பாலும் நிறைய சிரமங்களுக்கு ஆளாகிறது. சரியான பாதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம். பெரும்பாலும் பூட்ஸ் அல்லது கணுக்கால் பூட்ஸ், அதிக உயர்வு காரணமாக, ஒரு அளவு பெரிதாக எடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அழுத்துகின்றன அல்லது கால் வெறுமனே பொருந்தாது.
நடக்கும்போது இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், கால் சோர்வடைகிறது. உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் காலில் சரியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் ugg பூட்ஸ் ஆகியவை தொடர்ந்து அணியத் தகுதியற்றவை, அவை காலைக் கெடுக்கின்றன, தட்டையான கால்களை உருவாக்குகின்றன. குதிகால் நடப்பது கடினம் என்றால், உயர்தர ஸ்னீக்கர்கள், விளையாட்டு காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க.
