கினீசியோ டேப் பிளாஸ்டர். அது என்ன, பண்புகள், தட்டுதல் வழிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்.

விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பிற நபர்கள், பெரும்பாலும் பெரிய உடல் உழைப்பை அனுபவிப்பவர்கள், தசை சுளுக்கு, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டு பாதிப்பு ஆகியவற்றின் சிக்கலை தொடர்ந்து எதிர்கொள்கின்றனர்.

அவற்றைக் கவனித்து, பல்வேறு சாதனங்கள், ஏற்பாடுகள், விரைவான மீட்புக்கான வழிமுறைகள் தொடர்ந்து உருவாக்கப்படுகின்றன. இந்த பகுதியின் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பு சேதத்தைத் தடுக்க அல்லது மீட்புக் காலத்தில் விளையாட்டுகளிலிருந்து அல்லது வேலையிலிருந்து விலகிச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கினீசியோ டேப்: தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான குணப்படுத்தும் இணைப்பு

ஒரு சிறிய அளவு பாலியஸ்டர் மூலம் இயற்கை பருத்தியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பிசின் டேப் தோல் மற்றும் தசைகளை இதனுடன் வழங்குகிறது:

• மென்மையான மசாஜ்,
• சுவாசிக்கும் திறன்,
• தளர்வு,
• மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க சுமைகளின் திறமையான விநியோகம்.

நாடாக்களின் பண்புகள்

அறியப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளையும் போலல்லாமல் (கட்டுகள், பிளாஸ்டர்கள், மீள் கட்டுகள்), கினேசியோ டேப் நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இலகுரக, மீள் பட்டைகள் இதனுடன் பயனுள்ள மீட்டெடுப்பை வழங்குகின்றன:

• எடிமா மற்றும் வலி நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபடுவது,
• வலுவான தசை சுருக்கங்களைத் தடுக்கும்,
• மேம்பட்ட இயக்கம்
• அதிகரித்த தசை தொனி,
• பயிற்சி அல்லது சுறுசுறுப்பான வேலையின் போது திசு மற்றும் தசை ஆதரவு,
• மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுகிறது.

டேப் பல நாட்கள் (1 வாரம் வரை) தொடர்ந்து செயல்படாமல், அதன் செயல்பாட்டைக் குறைக்காமல் தொடர்ந்து செயல்படுகிறது.

இயக்கக் கொள்கை

மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் காயம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்தம் மற்றும் திரவம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய மாற்றங்கள் வலியின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடையவை. ஏற்பிகளில் திரவ அழுத்தங்கள் வலுவாக இருப்பதால், வலி ​​நோய்க்குறி அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.

வீக்கத்தின் செயல்முறை, பெரும்பாலும் காயத்தின் தளங்களை விரும்புகிறது, மேலும் அதை மேம்படுத்தலாம். கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால், குவிந்த திரவத்தை விரைவாக அகற்றுவதை கப்பல்களால் உறுதிப்படுத்த முடியாது மற்றும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை இந்த பகுதிக்கு வழங்க முடியும், இது குணப்படுத்தும் விகிதத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

டேப்பின் பயன்பாடு தசைகள் மற்றும் சருமத்திற்கு இடையில் மைக்ரோ ஸ்பேஸை வழங்க சருமத்தை ஓரளவு இறுக்குகிறது. இதன் காரணமாக, சேதமடைந்த பகுதி முழுவதும் எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை அழுத்தத்துடன் மண்டலங்களின் மாற்றாக மாறும்.

எதிர்மறை அழுத்தம் திரவத்தை அகற்ற வேலை செய்யும் நிணநீர் நாளங்களுக்கு வேலை சுதந்திரத்தை வழங்குகிறது. ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மிகக் குறுகிய காலத்தில் மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் அதே நேரத்தில் நீர்ப்புகா, இணைப்பு சருமத்தில் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது மாற்றீடு இல்லாமல் பல நாட்கள் நீடிக்கும்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. சருமத்தை தயார் செய்யுங்கள். சருமத்திலிருந்து அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களையும் அழுக்குகளையும் அகற்றவும். சுத்தம் செய்ய, வாசனை லோஷன்களை விட தேய்த்தல் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆல்கஹால் இல்லாத நிலையில், நன்கு கழுவி நன்கு உலர வைக்கவும். பயிற்சியின் பின்னர், சருமம் சற்று குளிர்ச்சியடைய அனுமதிக்க வேண்டும், இதனால் அதிக வியர்வை நின்றுவிடும்.
2. நீக்கம். பேட்ச் பயன்படுத்தும் பகுதியில் நீண்ட கரடுமுரடான முடி இருப்பதால் அவற்றின் பூர்வாங்க நீக்கம் தேவைப்படுகிறது. மெல்லிய, மென்மையான அல்லது குறுகிய முடிகள் டேப்பின் கால அளவை பாதிக்காது, அதை நீங்கள் கழற்றும்போது வலிக்காது.
3. நேரடியாக ஒட்டுதல். ஒட்டும் பக்கமானது பாதுகாப்பு அல்லது மறுசீரமைப்பு தேவைப்படும் பகுதியின் தோலுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஒட்டுதல் செயல்பாட்டின் போது அதை உங்கள் விரல்களால் தொடுவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நாடாவின் முனைகள் மற்ற துண்டுகளின் மேற்பரப்பைத் தொடாமல் தோலில் இருக்க வேண்டும்.
4. பொழிவதற்கு முன் நாடாவை அகற்ற வேண்டாம். உலர்த்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு அதை ஒரு துண்டுடன் துடைக்கவும். ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் மிக ஆழமாக ஊடுருவக்கூடிய பிசின் வெப்பமடைகிறது, இதனால் டேப்பை அகற்றுவது கடினம்.
5. நாடாவின் விளிம்புகள் முன்கூட்டியே வர ஆரம்பித்தால், அவை ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன.

தட்டுதல் (மேலடுக்கு) நுட்பங்கள்

1. கடினமானது. பயிற்சி அல்லது பிற உடல் உழைப்பால் ஏற்படும் காயங்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. டேப் சேதமடைந்த பகுதியின் கடுமையான சரிசெய்தலை வழங்குகிறது.
2. முற்காப்பு. இந்த விருப்பத்தின் மூலம், தசைகளை கட்டுப்படுத்தாமல் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க முடியும். தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளை சுளுக்கு இருந்து பாதுகாக்க பயிற்சிக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் டேப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறிய காயங்களிலிருந்து மீட்க வேண்டிய போது அதே முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முக்கியமான! கடுமையான காயங்களுக்கு மருத்துவமனை அமைப்பில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். தட்டுவதன் மூலம் ஒரு மந்திரக்கோலையின் சக்தி இல்லை, எனவே இந்த விஷயத்தில் அதன் பயன்பாடு பயனற்றதாக இருக்கும்.

முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு, மிகவும் பயனுள்ள, தீர்வு கூட விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து மக்களுக்கும் உலகளாவியதாக இருக்க முடியாது.

கினீசியோ நாடாக்களைப் பயன்படுத்துவது எப்போது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• சொறி, எரிச்சல், வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள் போன்ற வடிவங்களில் தோல் புண்கள் இருப்பது.
• புற்றுநோயியல் தோல் புண்கள்,
• அக்ரிலிக் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை,
• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்,
• முறையான தோல் நோய்கள்,
• காகிதத்தோல் தோல் நோய்க்குறி,
• பல மைக்ரோட்ராமாக்கள், கொப்புளங்கள், டிராபிக் புண்கள்,
• ஆழமான நரம்பு த்ரோம்போசிஸ்,
• வயதான தோல் பலவீனம்,
• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை அல்லது சருமத்தின் அதிகப்படியான உணர்திறன்.

கினீசியோ டேப்பை எங்கே வாங்குவது

1970 ஆம் ஆண்டில் ஜப்பானிய எலும்பியல் நிபுணரால் இந்த டேப் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்ற போதிலும், இது ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் உலகளாவிய அங்கீகாரத்தையும் பிரபலத்தையும் பெற்றுள்ளது. இது மருந்தகங்களில் அரிதாகவே காணப்படுகிறது என்ற உண்மையை இது விளக்குகிறது. குறைந்த தேவையில் உள்ள எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் போலவே, மருந்தக சங்கிலியிலும், நாடாக்கள் அவற்றின் உண்மையான விலையை விட பல மடங்கு அதிகமாக இருக்கும் விலையில் வாங்கப்படுகின்றன.

ஒரு தனித்துவமான டேப்பை இணையதளத்தில் ஆர்டர் செய்வதன் மூலம் பெறுவது எளிதானது மற்றும் மலிவானது.

மருந்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் கடைகளில் விலைகள்

மருந்தக விலை இடைத்தரகருக்கு செலுத்தும் தொகை, வளாகத்தை வாடகைக்கு எடுப்பதற்கான செலவு, ஊழியர்களின் ஊதிய அளவு, அபாயத்தின் மூலம் பெறப்பட்ட சதவீதம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது

ஆன்லைன் கடைகளில், கினீசியோ டேப்பின் விலை சற்று மாறுபடும். சிறிய நாடாக்களுக்கு, விலை 170 முதல் 200 ரூபிள் வரை இருக்கும். டேப்பின் பெரிய அளவு 490 முதல் 600 ரூபிள் வரை செலவை பரிந்துரைக்கிறது.

கினீசியோ நாடாக்கள் பற்றிய விமர்சனங்கள்

மனைவி பரிசோதனை செய்ய விரும்புகிறார், தொடர்ந்து இணையத்தில் பிரகாசமான புதிய பொருட்களைப் பெறுகிறார். இதன் காரணமாக தொடர்ந்து சத்தியம் செய்கிறார். அவள் வாங்கியவற்றில் இந்த இணைப்பு இருந்தது. டச்சாவில், அவர் வெற்றிகரமாக படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே விழுந்து, முழங்கையை நசுக்கினார். வலி நிவாரணிகள் எதுவும் இல்லை. சாயங்காலம். கடைசி பஸ் புறப்பட்டது. நான் அவளது கினீசியோ நாடாக்களை முயற்சிக்க வேண்டியிருந்தது, அவர் வீட்டை விட்டு வெளியேறினார். அடுத்த நாள், நான் தீவிரமாக மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியிருந்தது. பிளாஸ்டர்கள் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன. காலையில் நான் ஏற்கனவே கொஞ்சம் வேலை செய்ய முடிந்தது, ஒரு நாள் கழித்து வலியை முழுவதுமாக மறந்துவிட்டேன். வீக்கம் இல்லை, சிராய்ப்பு இல்லை.

எவ்ஜெனி சோல்டடென்கோ, 29 வயது

நான் தொழில் ரீதியாக விளையாட்டுக்காக செல்கிறேன். முக்கியமான போட்டிகளுக்கு முன் பயிற்சியில், தோள்பட்டை மூட்டுக்கு காயம் ஏற்பட்டது. இது தீவிரமாக இல்லை, ஆனால் கூட்டுக்கு அமைதியை வழங்க வேண்டியது அவசியம் என்று பயிற்சியாளர் கூறினார். நான் நாடாக்களை ஒட்டினேன். மூன்றாவது நாளில், கை சுதந்திரமாக நகர்ந்தது. இந்த நாட்களில் பயிற்சியின்போது, ​​சுமை குறைக்க வேண்டியிருந்தது, ஆனால் வீட்டில் நான் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் செய்யவில்லை.

மாக்சிம் பஸ்லோவ், 19 வயது

ஒருமுறை நான் தண்டவாளங்களைக் கடக்க முடிந்தது, தடுமாறி விழுந்தேன், அதனால் நான் முழங்காலில் கடுமையாக தாக்கினேன். எல்லாவற்றையும் ஒரு எலும்பு முறிவு என்று முதல் எண்ணம் இருந்தது. வகையான மக்கள் அவசர அறைக்குச் செல்ல உதவினார்கள். வலி நிவாரணி குடிக்கவும், மீள் கட்டுகளை அணியவும் சொன்னார்கள். என் மாற்றாந்தாய் விளையாட்டு பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறாள், அவள் கண்டுபிடித்தபடி, அவள் உடனடியாக இதையெல்லாம் தடை செய்தாள். நான் பிரகாசமான கோடுகளைக் கொண்டு வந்தேன், அவற்றை ஒட்டினேன் (மூலம், அவை மிகவும் ஸ்டைலானவை). ஓரிரு மணி நேரத்தில் வலி தணிந்தது. மாலையில் என் நகைகளைக் காட்ட என் நண்பர்களிடம் கூட வெளியே செல்ல முடிந்தது, நான் ஐந்தாவது மாடியில் வசிக்கிறேன்.

ரெஜினா போகோரெல்ஸ்கயா, 26 வயது

சிறிய புடைப்புகள், அதிர்ச்சிகள் கூட தோலில் வலி காயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. கினீசியோ நாடாக்களை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். நான் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை கவனிக்கவில்லை. ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் சற்று வேகமாக கடந்து செல்லத் தொடங்கினர், ஆனால் வெல்க்ரோ வலி தீவிரத்தை பாதிக்கவில்லை.

கோர்பூனோவா வேரா, 52 வயது

நான் ஒரு சமூக பாதுகாப்பு அதிகாரியாக தொழில் மூலம் வேலை செய்கிறேன். நான் ஒருபோதும் காகித வேலைகளுக்குப் பின்னால் மறைக்க மாட்டேன், ஒவ்வொரு நாளும் எனது வார்டுகளுக்குச் செல்ல விரும்புகிறேன். நான் காலை முறுக்கியபோது, ​​இரண்டு நாட்கள் நான் முற்றிலும் உதவியற்றவனாக உணர்ந்தேன், அவசர அழைப்பில் கூட என்னால் செல்ல முடியவில்லை. குழந்தை பருவ ஸ்டுடியோ இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றை மானியத்தின் கீழ் பெற்றது. நான் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன் (பின்னர் வாங்கவும் இடத்தில் வைக்கவும்). கூட்டு உடனடியாக சுறுசுறுப்பாகத் தெரிந்தது. என்னால் நடக்க முடிந்தது, ஒவ்வொரு அடியும் காட்டு வலிக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்தியது. இப்போது எனக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும் இந்த தீர்வை நான் மனதார பரிந்துரைக்கிறேன், வீட்டு மருந்து அமைச்சரவையில் ஏற்கனவே வெவ்வேறு வண்ணங்களின் ரிப்பன்கள் உள்ளன.

ஒக்ஸானா காவலெரோவா, 36 வயது

நான் ஆட்டோ பழுதுபார்க்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளேன், காயங்கள் இல்லாமல் என்னால் செய்ய முடியாது. முன்னதாக, நீங்கள் வேலையை முடித்துவிட்டு நீண்ட நேரம் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் செல்ல வேண்டியிருந்தது, அல்லது உடனடியாக வேலையை கைவிட வேண்டும். நான் ஒரு கொத்து மருந்துகள், வெவ்வேறு கட்டுகள், பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை முயற்சித்தேன். முதலில், நாடாக்கள், அவற்றின் பிரகாசமான வண்ணங்கள் காரணமாக, புறக்கணிப்பைத் தூண்டின. ஆனால் அவர்களின் மகிழ்ச்சியான தோற்றத்தின் பின்னால், அவர்கள் தீவிரமான வேலையை மறைத்தனர். முழங்கை மூட்டு, குறைந்தது ஒரு வாரமாவது வேலையைப் பற்றி மறந்துவிட வேண்டியிருக்கும், இரண்டாவது நாளில் மீண்டும் குதித்தது. நிச்சயமாக, வேலையின் போது நான் நிறைய நாடாக்களைப் பூசினேன், ஆனால் அவை என்னுடன் மழைக்காலத்தில் நன்றாகக் கழுவிவிட்டன, மேலும் அவை கூட வரவில்லை. ஒரு வேளை, நான் இன்னும் 3 நாட்களுக்கு பிளாஸ்டர்களை அணிந்தேன்.

விளாடிமிர் தாரகனோவ்

எங்களுக்கு இரட்டையர்கள் இருப்பார்கள் என்று என் மனைவி சொன்னபோது, ​​நான் நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன், ஆனால் கர்ப்பம் கடினமாக இருந்தது. என் மனைவியைப் பார்க்க நான் மிகவும் வருந்தினேன், என் வயிறு வளர்ந்ததும், கட்டு அவளைத் தடவி, அழுத்தியது, அவளுக்கு நடப்பது, உட்கார்ந்து, படுத்துக் கொள்வது கடினம். இந்த வண்ண கீற்றுகள் பதற்றம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன என்று இணையத்தில் காணப்படுகிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது. என் ஈரா இப்போது மலர்ந்தது. அவரது மருத்துவர் மற்ற நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்க ஒரு ஆதாரத்திற்கான இணைப்பைக் கேட்டார்.

ஆண்ட்ரி டச்செங்கோ, 28 வயது

கினீசியோ நாடாக்கள் சருமத்தின் துணை செயல்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கின்றன, இதனால் சேதமடைந்த திசுக்கள் அவற்றின் சொந்த பழுதுபார்க்கும். அவை குறைந்த எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகளால் வேறுபடுகின்றன மற்றும் பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை; அவை அன்றாட வாழ்க்கையில் உணரப்படவில்லை. ஒட்டும் நாடாக்கள் களைந்துவிடும், ஆனால் ஒவ்வொன்றும் பல நாட்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: எபபட நரபப மறறம நட இலலமல ஒர ஜபசம பலக கடட மடகக? (நவம்பர் 2024).