.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

துரித உணவு கலோரி அட்டவணை

நிச்சயமாக, துரித உணவை நாட வேண்டியது பெரும்பாலும் தேவையில்லை - இது தீங்கு விளைவிக்கும், பொதுவாக ஒரு நபரின் உருவம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் மோசமாக பிரதிபலிக்கிறது. சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் "ஆரோக்கியமற்ற" உணவுகள் மற்றும் உங்கள் உணவை முற்றிலுமாக அகற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், நீங்கள் “பாவம்” செய்து துரித உணவில் இருந்து ஏதாவது சாப்பிட்டிருந்தால், இந்த உணவுகளை உங்கள் சொந்த கலோரி உட்கொள்ளலில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பி.ஜே.யுக்கள் சேகரிக்கப்படும் துரித உணவு கலோரி அட்டவணை, கலோரிகளை சரியாக கணக்கிட உதவும்.

தயாரிப்பு பெயர்கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரிபுரதங்கள், 100 கிராம் கிராம்கொழுப்புகள், 100 கிராமுக்கு கிராம்100 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்பர்கர் கிங், வெண்ணிலா காக்டெய்ல்1683,198,7419,03பர்கர் கிங், ஹாம்பர்கர்27514,1812,1725,11பர்கர் கிங், இரட்டை "WHOPPER", சீஸ் இல்லை25213,9415,6612,34பர்கர் கிங், இரட்டை "WHOPPER", சீஸ் உடன்26614,4717,0611,92பர்கர் கிங், அப்பத்தை3692,8724,3531,65பர்கர் கிங், பிரஞ்சு பொரியல்3313,517,437,18பர்கர் கிங், தொத்திறைச்சி மற்றும் சீஸ் உடன் குரோசண்ட் "க்ரோய்சன்'விச்"37613,7325,4522,3பர்கர் கிங், தொத்திறைச்சி, முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் குரோசண்ட் "க்ரோய்சன்'விச்"32212,3122,4817,65பர்கர் கிங், முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் குரோசண்ட் "க்ரோய்சன்'விச்"28310,3515,7824,09பர்கர் கிங், சிக்கன் ஃபில்லட் "சிக்கன் டெண்டர்கள்"28917,2516,6715,11பர்கர் கிங், "அசல் சிக்கன் சாண்ட்விச்"28612,5715,421,95பர்கர் கிங், "WHOPPER" சிக்கன் சாண்ட்விச்21611,7710,5217,17பர்கர் கிங், "WHOPPER" சாண்ட்விச், சீஸ் இல்லை23310,7412,8416,75பர்கர் கிங், "WHOPPER" சாண்ட்விச், சீஸ் உடன்25011,1915,3315,7பர்கர் கிங், பிரஞ்சு க்ரூட்டன்ஸ்349617,7439,81பர்கர் கிங், சீஸ் பர்கர்28614,5714,8120,91டொமினோ, பீஸ்ஸா “எக்ஸ்ட்ராவகான்ஸா ஃபீஸ்ட்”, ஒரு உன்னதமான கையால் உருவாக்கப்பட்ட மேலோட்டத்தில், 14 அங்குலங்கள்24410,3311,123,72டோமினோ, “பெப்பரோனி பிஸ்ஸா” பேப்பரோனி பீஸ்ஸா, உறைந்த மேலோடு, 14 "28812,1112,2830,2டொமினோவின், “பெப்பரோனி பிஸ்ஸா”, கிளாசிக் கையால் உருவாக்கப்பட்ட மேலோடு, 14 "27011,610,5430,79டோமினோ, சீஸ் பிஸ்ஸா, உறைந்த மேலோடு, 14 "27411,3610,3431,63டோமினோ, சீஸ் பிஸ்ஸா, கிளாசிக் கையால் உருவாக்கப்பட்ட மேலோடு, 14 "25710,988,3933,05டோமினோ, சீஸ் பிஸ்ஸா, வேர்க்கடலை துண்டுகளுடன் மெல்லிய மேலோடு31512,9616,8225,91என்ட்ரீஸ், நண்டு கட்லட்கள்26618,7517,258,12என்ட்ரீஸ், ஃபிஷ் ஃபில்லட், இடி அல்லது வறுத்தலில் வறுத்தெடுத்தது23214,6612,2916,47லிட்டில் சீசர்கள், இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பீஸ்ஸா, அசல் மேலோட்டத்தில், 14 அங்குலங்கள்24312,1211,3521லிட்டில் சீசர்கள், அசல் சுற்று பெப்பெரோனி பிஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 "27313,5910,529,31லிட்டில் சீசர்கள், “பெப்பரோனி பிஸ்ஸா”, ஒரு பெரிய உறைந்த மேலோடு, 14 "26512,9310,8127,53லிட்டில் சீசர்கள், சீஸ் பீஸ்ஸா, பெரிய உறைந்த மேலோடு, 14 "26312,6310,2228,8லிட்டில் சீசர்கள், சீஸ் பிஸ்ஸா, மெல்லிய மேலோடு, 14 "30916,2316,9921,25லிட்டில் சீசர்கள், "அசல் சுற்று சீஸ் பீஸ்ஸா", நிலையான மேலோடு, 14 "26513,399,5429,8மெக்டொனால்ட்ஸ், "பிக் மேக்"25711,8214,9618,48மெக்டொனால்ட்ஸ், “பிக் மேக்” (பிக் மேக் சாஸ் இல்லாமல்)23412,7911,5719,31மெக்டொனால்ட்ஸ், “சிக்கன் மெக்நகெட்ஸ்”29114,9718,0716,42மெக்டொனால்ட்ஸ், ஆங்கிலம் மஃபின்2859,267,8741,76மெக்டொனால்ட்ஸ், வேர்க்கடலை (ஐஸ்கிரீமுக்கு)64028,0452,9116,23மெக்டொனால்ட்ஸ், பால்சாமிக் வினிகர், நியூமனின் சொந்தத்திலிருந்து குறைந்த கலோரி டிரஸ்ஸிங்860,195,9424,25மெக்டொனால்ட்ஸ், பன்றி இறைச்சி, முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் பிஸ்கட்30413,4518,7721,36மெக்டொனால்ட்ஸ், கட்லெட்டுடன் பிஸ்கட்3769,6225,426மெக்டொனால்ட்ஸ், கட்லெட் மற்றும் முட்டையுடன் கடற்பாசி கேக்31111,2722,2619,28மெக்டொனால்ட்ஸ், பிஸ்கட், பெரியது3446,1616,0143,76மெக்டொனால்ட்ஸ், பிஸ்கட், தரநிலை3446,161641,77மெக்டொனால்ட்ஸ், கட்லெட்டுடன் பர்ரிட்டோ26211,5415,1520,29மெக்டொனால்ட்ஸ், ஹாம்பர்கர்25212,369,2929,39மெக்டொனால்டு, ஆயத்த காலை உணவு "பெரிய BREAKFAST"28510,1619,3716,4மெக்டொனால்ட்ஸ், குவார்ட்டர் பவுண்டர் சீஸ் உடன் இரட்டை சாண்ட்விச்26216,9616,2213,43மெக்டொனால்ட்ஸ், இரட்டை சீஸ் பர்கர்26514,8914,9719,03மெக்டொனால்ட்ஸ், உருளைக்கிழங்கு அப்பங்கள்2622,2616,4623,5மெக்டொனால்ட்ஸ், "டீலக்ஸ்" காலை உணவு, சிரப் மற்றும் வெண்ணெயுடன்2857,5615,2328,48மெக்டொனால்ட்ஸ், "நியூமேன்'ஸ் ஓன்" இலிருந்து "பண்ணையில்" எரிவாயு நிலையம்3132,6226,5716,45மெக்டொனால்ட்ஸ், நியூமனின் சொந்தத்திலிருந்து கோப் சாலட் டிரஸ்ஸிங்1961,6914,4515,19மெக்டொனால்ட்ஸ், தயிர்-பழ பர்பைட்1052,731,319,72மெக்டொனால்ட்ஸ், தயிர்-பழ பர்பைட் (கிரானோலா இல்லை)902,471,1316,77மெக்டொனால்ட்ஸ், பிரஞ்சு பொரியல்3163,8116,1234,82மெக்டொனால்ட்ஸ், இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ்1700,661,0939,38மெக்டொனால்ட்ஸ், வெண்ணிலா காக்டெய்ல் "டிரிபிள் திக்"1563,474,4326,61மெக்டொனால்ட்ஸ், ஸ்ட்ராபெரி காக்டெய்ல் "டிரிபிள் திக்"1583,514,4326,79மெக்டொனால்ட்ஸ், சாக்லேட் காக்டெய்ல் "டிரிபிள் திக்"1633,694,5127,67மெக்டொனால்டின் டீலக்ஸ் சூடான இலவங்கப்பட்டை ரோல்3675,6216,2449,3மெக்டொனால்ட்ஸ், "சூடான இலவங்கப்பட்டை ரோல்"3987,1818,1451,12மெக்டொனால்ட்ஸ், மெக்ரிட்ல்ஸ் கட்லெட்3128,4117,7630,25மெக்டொனால்ட்ஸ், மெக்மஃபின் கட்லெட்33312,6621,0623,12மெக்டொனால்ட்ஸ், முட்டையுடன் மெக்மஃபின் கட்லெட்27412,5917,8316,38மெக்டொனால்ட்ஸ், முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் மெக்மஃபின் கட்லெட்28310,7717,7321,44மெக்டொனால்ட்ஸ், ஹாம்பர்கர் கட்லெட்40515,1939,581,4மெக்டொனால்ட்ஸ், தேன்3510,0986,44மெக்டொனால்ட்ஸ், ஐஸ்கிரீம் “மெக்ஃப்ளரி” மிட்டாய்களுடன் “எம் & எம்”1774,026,4626,82மெக்டொனால்ட்ஸ், “ஓரியோ” குக்கீகளுடன் “மெக்ஃப்ளரி” ஐஸ்கிரீம்1653,975,6625,45மெக்டொனால்ட்ஸ், குறைந்த கலோரி கேரமல் சாஸ்3131,893,2571,53மெக்டொனால்ட்ஸ், கொழுப்பு இல்லாத வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம், கூம்பு1624,244,8626,26மெக்டொனால்ட்ஸ், வறுத்த மார்பகம் "சிக்கன் பிரீமியம் மார்பக கீற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது"30317,2318,0817,63மெக்டொனால்ட்ஸ், அப்பங்கள்22865,8436,87மெக்டொனால்ட்ஸ், அப்பத்தை (வெண்ணெய் மற்றும் சிரப் இரண்டு பந்துகளுடன்)2724,058,0645,18மெக்டொனால்ட்ஸ், தொத்திறைச்சி அப்பங்கள்2945,8713,2137,99மெக்டொனால்ட்ஸ், சூடான கடுகு சாஸ்1902,67,3124,08மெக்டொனால்ட்ஸ், எருமை ஹாட் சாஸ்1420,5415,450,31மெக்டொனால்டு, "மெக்டொனால்ட்லேண்ட்" குக்கீகள்4476,5615,3571,15மெக்டொனால்டு, சாக்லேட் துண்டுகள் கொண்ட "மெக்டொனால்ட்லேண்ட்" குக்கீகள்4805,5622,7964,24மெக்டொனால்ட்ஸ், காரமான தேன்-கடுகு சாஸ்1671,325,7726,11மெக்டொனால்ட்ஸ், ஸ்ட்ராபெரி ஐஸ்கிரீம்1583,193,9528,09மெக்டொனால்ட்ஸ், சூடான கேரமல் ஐஸ்கிரீம்1883,584,8933,36மெக்டொனால்ட்ஸ், சூடான ஃபட்ஜ் ஐஸ்கிரீம்1864,145,9129,65மெக்டொனால்ட்ஸ், மீன் சாண்ட்விச் "FILET-O-FISH"27510,9913,4726,45மெக்டொனால்ட்ஸ், மீன் சாண்ட்விச் “FILET-O-FISH” (டார்ட்டர் சாஸ் இல்லை)24312,477,6230,08மெக்டொனால்ட்ஸ், பழம் மற்றும் வால்நட் சாலட்1181,815,0516,6மெக்டொனால்ட்ஸ், பேக்கன் மற்றும் மிருதுவான கோழியுடன் பேக்கன் ராஞ்ச் சாலட்1108,826,35,08மெக்டொனால்ட்ஸ், கோழி இல்லாமல் சீசர் சாலட்443,182,052,68மெக்டொனால்ட்ஸ், வறுக்கப்பட்ட கோழியுடன் சீசர் சாலட்719,822,042,57மெக்டொனால்ட்ஸ், வறுக்கப்பட்ட கோழியுடன் சீசர் சாலட்1048,325,315,1மெக்டொனால்ட்ஸ், நியூமனின் சொந்தத்திலிருந்து கிரீமி சீசர் சாலட் டிரஸ்ஸிங்3193,5631,56,85மெக்டொனால்ட்ஸ், "ராஞ்ச்" கிரீம் சாஸ்4681,1152,033,49மெக்டொனால்ட்ஸ், "பார்பெக்யூ" சாஸ்1651,551,2235,63மெக்டொனால்ட்ஸ், சாண்ட்விச் “பெரிய’ என் சுவை ”22610,6413,6815,2மெக்டொனால்ட்ஸ், சாண்ட்விச் “பிக்’ என் டேஸ்டி ”(மயோனைசே இல்லை)19211,259,1115,94மெக்டொனால்டு, சீஸ் உடன் “பிக்’ என் டேஸ்டி ”சாண்ட்விச்2321114,5814,76மெக்டொனால்ட்ஸ், சீஸ் உடன் “பிக்’ என் டேஸ்டி ”சாண்ட்விச் (மயோனைசே இல்லை)20111,5910,3616,81மெக்டொனால்ட்ஸ், "மெக்கிக்கன்" சாண்ட்விச் (மயோனைசே இல்லை)24011,088,4629,55மெக்டொனால்ட்ஸ், முட்டையுடன் "மெக்மஃபின்" சாண்ட்விச்21512,659,1119,44மெக்டொனால்ட்ஸ், சாண்ட்விச் "குவார்ட்டர் பவுண்டர்"24414,111,5520,57மெக்டொனால்ட்ஸ், சாண்ட்விச் "குவார்ட்டர் பவுண்டர்" (சீஸ் உடன்)25814,5914,2219,95மெக்டொனால்ட்ஸ், "மெக்ரிட்ல்ஸ்" பன்றி இறைச்சி, முட்டை மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்27212,0313,1925,39மெக்டொனால்ட்ஸ், "பிரீமியம் மிருதுவான சிக்கன் கிளாசிக்" சிக்கன் கட்லெட் சாண்ட்விச்22812,088,6825,46மெக்டொனால்ட்ஸ், "பிரீமியம் மிருதுவான சிக்கன் ராஞ்ச் பிஎல்டி" சிக்கன் கட்லெட் சாண்ட்விச்24414,79,5523,53மெக்டொனால்ட்ஸ், "பிரீமியம் கிரில்ட் சிக்கன் கிளப்" சிக்கன் கட்லெட் சாண்ட்விச்22117,198,0518,67மெக்டொனால்ட்ஸ், "பிரீமியம் கிரில்ட் சிக்கன் கிளாசிக்" சிக்கன் கட்லெட் சாண்ட்விச்18314,164,2920,88மெக்டொனால்ட்ஸ், "பிரீமியம் கிரில்ட் சிக்கன் ராஞ்ச் பிஎல்டி" சிக்கன் கட்லெட் சாண்ட்விச்20416,75,4120,51மெக்டொனால்ட்ஸ், சீஸ் பர்கர்26312,9711,7926,71மெக்டொனால்ட்ஸ், ஆப்பிள் பை3233,0715,6641,62மெக்டொனால்ட்ஸ், ஆப்பிள் சாஸ்4812,1மெக்டொனால்ட்ஸ், குறைந்த கலோரி கேரமல் சாஸுடன் ஆப்பிள் சாஸ்1110,450,7726,12மெக்டொனால்ட்ஸ், துருவல் முட்டைகள்19315,0614,691,85பாப்பா ஜான்ஸ், "ஒர்க்ஸ் பிஸ்ஸா", பிராண்டட் மேலோடு, 14 "24010,2710,2124,19PAPA JOHN’S, “Pepperoni Pizza”, அசல் மேலோடு, 14 அங்குலங்கள்27511,9711,8628,84பாப்பா ஜான்ஸ், "சீஸ் பிஸ்ஸா", அசல் மேலோடு, 14 "26011,539,2530,84பாப்பா ஜான்ஸ், சீஸ் பிஸ்ஸா, மெல்லிய மேலோடு, 14 "29512,2915,6623,96PIZZA HUT, சூப்பர் சுப்ரீம் பிஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 12 "24310,910,7223,62PIZZA HUT, சூப்பர் சுப்ரீம் பிஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 "24811,3410,9523,71PIZZA HUT, “பெப்பரோனி பிஸ்ஸா” பீஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 "28712,1712,0229,88PIZZA HUT, “பெப்பெரோனி பிஸ்ஸா” பீஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 12 "28012,8611,3829,85PIZZA HUT, “பெப்பெரோனி பிஸ்ஸா”, அடர்த்தியான மேலோடு பீஸ்ஸா, 14 "29812,2414,3828,37PIZZA HUT, “பெப்பெரோனி பிஸ்ஸா”, அடர்த்தியான மேலோடு பீஸ்ஸா, 12 "29811,9714,2128,69PIZZA HUT, சீஸ் பிஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 12 "27111,9310,8929,42PIZZA HUT, சீஸ் பிஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 "27111,7510,8730,53PIZZA HUT, சீஸ் பிஸ்ஸா, அடர்த்தியான மேலோடு, 12 "28011,7312,5628,23PIZZA HUT, சீஸ் பிஸ்ஸா, அடர்த்தியான மேலோடு, 14 "2801212,4229,06பிஸ்ஸா ஹட், சீஸ் பிஸ்ஸா, மெல்லிய மிருதுவான, 14 "29615,2213,2527,93பிஸ்ஸா ஹட், சீஸ் பிஸ்ஸா, மெல்லிய மிருதுவான, 12 "30315,2914,127,04டகோ பெல், மாட்டிறைச்சியுடன் “சுப்ரீம்” புரிட்டோ1898,058,0517,87டகோ பெல், கோழியுடன் “SUPREME” புரிட்டோ1799,846,4218,11டகோ பெல், ஸ்டீக் கொண்ட "சூப்பர்" பர்ரிட்டோ1839,137,2717,92டகோ பெல், பீன்ஸ் கொண்ட பர்ரிட்டோ2047,96,8523,87டகோ பெல், மாட்டிறைச்சியுடன் மென்மையான டகோ (கோதுமை டார்ட்டில்லா டகோ)21911,810,3517,14டகோ பெல், கோழியுடன் மென்மையான டகோ (கோதுமை டார்ட்டில்லா டகோஸ்)20214,337,3217,78டகோ பெல், ஸ்டீக் உடன் மென்மையான டகோ (கோதுமை டார்ட்டில்லா டகோ)22511,8112,115,62டகோ பெல், நாச்சோ (உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்)3665,1522,1732,58டகோ பெல், சுப்ரிம் சாஸுடன் நாச்சோ (உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்)2467,5913,6518,99டகோ பெல், அசல் மாட்டிறைச்சி டகோ23610,7913,4814,35டகோ பெல், டகோ சாலட்1706,699,1712,1வெண்டி, ஹாம்பர்கர் “கிளாசிக் சிங்கிள்”, சீஸ் இல்லை21312,6310,615,52வெண்டியின், ஹாம்பர்கர் "கிளாசிக் சிங்கிள்", சீஸ் உடன்22114,8711,612,8வெண்டி, ஹாம்பர்கர் “ஜூனியர். ஹாம்பர்கர் ”, சீஸ் இல்லை24312,628,7526,75வெண்டி, ஹாம்பர்கர் “ஜூனியர். ஹாம்பர்கர் ”, சீஸ் உடன்25613,0611,523,57WENDY’S, ஒவ்வொரு நாளும் உறைந்த இனிப்புகள் “உறைபனி பால் இனிப்பு”1323,492,620,32வெண்டி, பிரஞ்சு பொரியல்3193,8916,2335,74வெண்டியின், கிளாசிக் இரட்டை சாண்ட்விச் "கிளாசிக் டபுள்", சீஸ் உடன்24116,5214,211,71வெண்டி, கோழி அடுக்குகள்33415,9323,1714,35வெண்டி, ஹோம்ஸ்டைல் ​​சிக்கன் ஃபில்லட் சாண்ட்விச்21413,788,120,25வெண்டி, அல்டிமேட் சிக்கன் கிரில் சாண்ட்விச்17914,73517,78காண்டிமென்ட் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பெரிய ஹாம்பர்கர்23511,8512,5518,35பெரிய காலை உணவு640303062புருஷெட்டா3154,672321,7சைவ பர்கர்கள்17715,76,314,27ஹாம்பர்கர் (ஒரு மசாலா பாட்டி)25711,629,2232,31குவாக்காமோலுடன் டோஸ்டாடா க்ரூட்டன்ஸ்1384,788,9112,27இனிப்பு வாப்பிள் கூம்பு1353422இனிப்பு செர்ரி பை23021229இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி டி லக்ஸ் கேரமல்-சாக்லேட்37561060இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி டி லக்ஸ் ஸ்ட்ராபெரி-சாக்லேட்3306854ரைஸ் பந்துகளுடன் இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி3406856சாக்லேட் வேஃபர் சில்லுகளுடன் இனிப்பு மெக்ஃப்ளரி2806840கருப்பு திராட்சை வத்தல் கொண்ட இனிப்பு மஃபின்47073140சாக்லேட்டுடன் இனிப்பு மஃபின்48073241கேரமலுடன் இனிப்பு ஐஸ்கிரீம்3355958ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் இனிப்பு ஐஸ்கிரீம்2755748சாக்லேட்டுடன் இனிப்பு ஐஸ்கிரீம்32561150முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் காலை உணவு இரட்டை மக்மஃபின்615393341காலை உணவு இரட்டை புதிய மெக்மஃபின்550283629முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் மக்மஃபின் காலை உணவு305181426முட்டை மற்றும் பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் மக்மஃபின் காலை உணவு425262133முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் மெக்மஃபின் காலை உணவு275161226பன்றி இறைச்சி கட்லெட்டுடன் மக்மஃபின் காலை உணவு345191533காலை உணவு மெக்டோஸ்ட்23511928ஹாம் உடன் காலை உணவு மேக்டோஸ்ட்260141028காலை உணவு புதிய மெக்மஃபின்380191835ஹாஷ்பிரவுன் காலை உணவு1401816காலை உணவு சிக்கன் புதிய மெக்மஃபின்355131542நாட்டு பாணி உருளைக்கிழங்கு31551638பிரஞ்சு பொரியல் (பெரியது)50582666பிரஞ்சு பொரியல் (சிறிய பகுதி)23531229பிரஞ்சு பொரியல் (நிலையான பகுதி)34051742வெண்ணிலா காக்டெய்ல்400101068ஸ்ட்ராபெரி காக்டெய்ல்410101070சாக்லேட் காக்டெய்ல்400111067குரோசண்ட்4068,22145,8குரோசண்ட்ஸ் (எண்ணெயுடன்)4068,22145,8குரோசண்ட்ஸ் (சீஸ் உடன்)4149,220,947சாஸுடன் சிக்கன் சாண்ட்விச்237196,9223,36கப்புசினோ பானம்105557பனிக்கட்டி காபி பானம்1254319லேட் காபி பானம்1758912வெங்காயம் மற்றும் சீஸ் உடன் பீஸ்ஸா198,95,215,410,4கடல் உணவுடன் பீஸ்ஸா33216,713,0135,89இறைச்சியுடன் பீஸ்ஸா30112,0913,831,45இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பீஸ்ஸா25610,1611,6827,42இறைச்சி மற்றும் பழத்துடன் பீஸ்ஸா2309,948,328,76தக்காளி மற்றும் சீஸ் உடன் பீஸ்ஸா221,64,117,512,6பீஸ்ஸா, இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன், வளர்ந்து வரும் மேலோட்டத்தில், உறைந்த, சமைத்த27112,6311,7528,78பீஸ்ஸா, இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன், ஒரு நிலையான கேக் அடுக்கில், உறைந்து, சமைக்கப்படுகிறது27611,2814,4322,94பீஸ்ஸா, பேப்பரோனியுடன், ஒரு நிலையான கேக் அடுக்கில், உறைந்து, சமைக்கப்படுகிறது29611,2115,226,31பீஸ்ஸா, பாலாடைக்கட்டி, உறைந்த, சமைத்த26810,3612,2826,82பீஸ்ஸா, பாலாடைக்கட்டி, வளர்ந்து வரும் மேலோட்டத்தில், உறைந்த, சமைத்த26012,378,7830,41மாட்டிறைச்சி சாண்ட்விச் வறுக்கவும்25119,749,9219,13காய்கறி சாலட்60310சீசர் சாலட்250141215காய்கறிகளுடன் சீஸ் பீஸ்ஸா2308,898,5229,46காய்கறிகளுடன் சீஸ் பீஸ்ஸா (மெல்லிய மேலோடு)2139,048,5425,25சாண்ட்விச் பிக் மேக்495272540பெரிய சுவையான சாண்ட்விச்850485150சாண்ட்விச் பீஃப் எ லா ரஸ்580293144சாண்ட்விச் ஹாம்பர்கர்25513930சாண்ட்விச் இரட்டை சீஸ் பர்கர்440272331சாண்ட்விச் மெக்கிக்கன்390191838சாண்ட்விச் ராயல் டி லக்ஸ்495272736ராயல் சீஸ் பர்கர் சாண்ட்விச்505322734சாஸுடன் துருக்கி சாண்ட்விச்23020,17,8418,43இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சாண்ட்விச்22812,359,1823,29பிளாட்பிரெட்டில் காய்கறிகளுடன் சாண்ட்விச்1684,546,622,74தொத்திறைச்சி கட்டில் கேக் சாண்ட்விச்3188,4117,7630,25முட்டை, சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் சாண்ட்விச் "கிரிடில் கேக்"27212,0313,1925,39முட்டை, சீஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட சாண்ட்விச் "கிரிடில் கேக்"29110,7717,7321,44ஃபில்லட்-ஓ-ஃபிஷ் சாண்ட்விச்350151637சாண்ட்விச் சீசர் ரோல்695284349சாண்ட்விச் சீஸ் பர்கர்300161330சிக்கன் பேக்கன் சாண்ட்விச்665273761சாண்ட்விச் சிக்கன் புராணம்625293548சிக்கன் எமென்டல் சாண்ட்விச்625293548சிக்கன் பர்கர் சாண்ட்விச்310151236சாண்ட்விச்கள் மற்றும் பர்கர்கள், வறுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்26918,3110,2325,78சாண்ட்விச்கள் மற்றும் பர்கர்கள், ஸ்டீக் சாண்ட்விச்22514,876,925,47துரித உணவு, ஹாம், முட்டை மற்றும் சீஸ் பேகல்25313,979,6827,43துரித உணவு, நறுக்கிய பேகல், முட்டை மற்றும் சீஸ், சுவை29512,9816,9722,44துரித உணவு, ஸ்டீக், முட்டை மற்றும் சீஸ் கொண்ட பேகல், சுவை28215,9514,0722,79துரித உணவு, பீன் புரிட்டோ2066,486,2232,92துரித உணவு, பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சியுடன் பர்ரிட்டோ2209,737,7128,58துரித உணவு, பீன்ஸ் மற்றும் மிளகாயுடன் பர்ரிட்டோ2028,037,1928,47துரித உணவு, பீன்ஸ் மற்றும் சீஸ் உடன் பர்ரிட்டோ2038,16,2929,55துரித உணவு, பீன்ஸ், சீஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சியுடன் பர்ரிட்டோ1637,186,5519,55துரித உணவு, பீன்ஸ், சீஸ் மற்றும் மிளகாய் கொண்ட பர்ரிட்டோ1979,916,8425,35துரித உணவு, மாட்டிறைச்சி புரிட்டோ23812,099,4626,6துரித உணவு, மாட்டிறைச்சி மற்றும் மிளகாய் புரிட்டோ21210,78,2324,6துரித உணவு, மாட்டிறைச்சி, சீஸ் மற்றும் மிளகாய் கொண்ட பர்ரிட்டோ20813,468,1520,96துரித உணவு, பழங்களுடன் பர்ரிட்டோ (ஆப்பிள் மற்றும் செர்ரி)3123,3812,8747,27துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், பெரியது, ஒரு கட்லட்டுடன், சுவை25615,6811,621,04துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், பெரியது, மூன்று பட்டைகளுடன், சுவை26719,316,0111,04துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், இரட்டை, பெரிய பாட்டி மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவை23915,1711,7517,82துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், இரட்டை, பெரிய கட்லட், காய்கறிகள் மற்றும் மயோனைசே, பதப்படுத்தப்பட்டவை25213,9415,6613,74துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், இரட்டை, ஒரு நிலையான கட்லட்டுடன், மசாலா மற்றும் சிறப்பு சாஸுடன்25912,1713,321,29துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், இரட்டை, நிலையான கட்லட்டுடன், விரும்பத்தகாதது29517,0814,3623,2துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், இரட்டை, நிலையான கட்லட்டுடன், சுவை26814,815,118,02துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு பெரிய கட்லெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவையாக இருக்கும்23511,8512,5518,35துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு பெரிய பாட்டியுடன், விரும்பத்தகாதது31116,5116,7323,16துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு பெரிய கட்லட், காய்கறிகள் மற்றும் மயோனைசே, சுவையுடன்22611,3412,3715,83துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு பெரிய பாட்டியுடன், சுவை25615,6811,621,04துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு நிலையான கட்லெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவையாக இருக்கும்25411,7412,2524,81துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு நிலையான கட்லட்டுடன், விரும்பத்தகாதது29514,7411,2432,51துரித உணவு, ஹாம்பர்கர், ஒரு நிலையான கட்லட், சுவை25813,0710,0726,99துரித உணவு, ஸ்காலப்ஸ், பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு26810,9413,4726,73துரித உணவு, பிரஞ்சு க்ரூட்டன்ஸ்340617,7439,81துரித உணவு, டிரானிகி3272,6121,6529,5துரித உணவு, பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வறுத்த "ஃப்ரிஜோல்ஸ்" பீன்ஸ்1356,814,6617,19துரித உணவு, வான்கோழி, ஹாம் மற்றும் சீஸ் உடன் பச்சை சாலட், ஆடை இல்லை827,984,931,45துரித உணவு, பச்சை இறால் சாலட், டிரஸ்ஸிங் இல்லை456,151,052,8துரித உணவு, பச்சை சிக்கன் சாலட், டிரஸ்ஸிங் இல்லை48811,71துரித உணவு, பாஸ்தா மற்றும் கடல் உணவுகளுடன் பச்சை சாலட், ஆடை இல்லை913,9457,67துரித உணவு, சீஸ் மற்றும் முட்டைகளுடன் பச்சை சாலட், டிரஸ்ஸிங் இல்லை474,042,672,19துரித உணவு, பச்சை சாலட், டிரஸ்ஸிங் இல்லை161,250,073,22துரித உணவு, இறால்கள், ரொட்டி27711,5115,1824,39துரித உணவு, முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் குரோசண்ட்29010,0719,4519,14துரித உணவு, முட்டை, சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் குரோசண்ட்32012,5821,9818,33துரித உணவு, முட்டை, சீஸ் மற்றும் ஹாம் கொண்ட குரோசண்ட்31212,4522,0915,92துரித உணவு, முட்டை, சீஸ் மற்றும் தொத்திறைச்சி கொண்ட குரோசண்ட்32712,6923,8515,45துரித உணவு, வெண்ணெய் ஒரு குச்சியில் சோளம்1063,062,3521,88துரித உணவு, சிக்கன் ஃபில்லட்29017,2916,5915,89துரித உணவு, கோழி, ரொட்டி, எலும்பு இல்லாதது, விரும்பத்தகாதது29715,5918,8215,42துரித உணவு, பிரட் கோழி, வெள்ளை இறைச்சி (மார்பகம் அல்லது இறக்கைகள்)30321,9118,1112,01துரித உணவு, பிரட் கோழி, இருண்ட இறைச்சி (கால்கள் அல்லது தொடைகள்)29120,3218,0410,61துரித உணவு, வெங்காய மோதிரங்கள் இடித்து வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன3324,4618,6937,74துரித உணவு, மினியேச்சர் இலவங்கப்பட்டை ரோல்ஸ்4037,0217,9551,18துரித உணவு, கிளாம்கள், ரொட்டி39211,1522,9633,75துரித உணவு, இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை நாச்சோ5436,633,0158,16துரித உணவு, சீஸ் உடன் நாச்சோ3068,0516,7732,15துரித உணவு, சீஸ் மற்றும் ஜலபெனோ மிளகுத்தூள் கொண்ட நாச்சோ2988,2416,7429,45துரித உணவு, சீஸ், பீன்ஸ், தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்ட நாச்சோ2237,7612,0421,89துரித உணவு, வெண்ணெய் மற்றும் சிரப் கொண்டு அப்பத்தை2243,566,0339,18துரித உணவு, இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பீஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 அங்குலங்கள்24411,0210,923,18துரித உணவு, பேப்பரோனி பீஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 அங்குலங்கள்27612,3311,2329,96துரித உணவு, பேப்பரோனி பீஸ்ஸா, அடர்த்தியான மேலோடு, 14 ''28412,4312,4928,6துரித உணவு, சீஸ் பீஸ்ஸா, நிலையான மேலோடு, 14 அங்குலங்கள்26411,919,5130,88துரித உணவு, சீஸ் பீஸ்ஸா, அடர்த்தியான மேலோடு, 14 அங்குலங்கள்2721210,9929,83துரித உணவு, சீஸ் பீஸ்ஸா, மெல்லிய மேலோடு, 14 அங்குலங்கள்30414,1715,6824,54துரித உணவு, டார்ட்டர் சாஸுடன் மீன் சாண்ட்விச்27310,7214,4125,96துரித உணவு, டார்ட்டர் சாஸ் மற்றும் சீஸ் உடன் மீன் சாண்ட்விச்28611,2615,6326,03துரித உணவு, முட்டைக்கோஸ் சாலட்1481,4711,0812,88துரித உணவு, டகோ சாலட்1416,687,4611,91துரித உணவு, சில்லி கான் கார்னேவுடன் டகோ சாலட்1116,675,0310,18துரித உணவு, குளிர் வெட்டுக்களுடன் சப்மரினா சாண்ட்விச்2009,588,1722,39துரித உணவு, வறுத்த மாட்டிறைச்சியுடன் நீர்மூழ்கி சாண்ட்விச்19013,26620,51துரித உணவு, டுனா சாலட் கொண்ட நீர்மூழ்கி சாண்ட்விச்22811,610,9321,63துரித உணவு, ஹாம் மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்24114,1710,622,84துரித உணவு, ஹாம், முட்டை மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்24313,4611,421,64துரித உணவு, சிக்கன் ஃபில்லட் சாண்ட்விச், விரும்பத்தகாதது28313,2516,1821,26துரித உணவு, சிக்கன் ஃபில்லட் சாண்ட்விச், சீஸ் உடன்27712,91718,24துரித உணவு, வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் ஃபில்லட் சாண்ட்விச், கீரை, தக்காளி மற்றும் மயோனைசே24512,4211,721,06துரித உணவு, வறுத்த மாட்டிறைச்சி சாண்ட்விச், விரும்பத்தகாதது24915,479,924,06துரித உணவு, முட்டை மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்23310,6913,317,76துரித உணவு, டகோஸ்21712,0812,0215,63துரித உணவு, டோஸ்டாடா, பீன்ஸ் மற்றும் சீஸ் உடன்1556,676,8518,42துரித உணவு, டோஸ்டாடா, பீன்ஸ், மாட்டிறைச்சி மற்றும் சீஸ் உடன்1487,157,5313,18துரித உணவு, டோஸ்டாடா, மாட்டிறைச்சி மற்றும் சீஸ் உடன்19311,6510,0313,97துரித உணவு, சிப்பிகள், இடி அல்லது பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டவை2659,0212,928,69துரித உணவு, வெண்ணெயுடன் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி2647,6613,926,7துரித உணவு, மிளகாயுடன் ஹாட் டாக்26011,8511,7927,45துரித உணவு, ஹாட் டாக், விரும்பத்தகாதது24710,614,8418,4துரித உணவு, ஹாட் டாக், கார்ன்மீல் பிரட் தொத்திறைச்சி (சோள நாய்)2639,610,831,88துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, பெரிய கட்லெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவை27314,7216,9215,37துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, பெரிய கட்லட், காய்கறிகள் மற்றும் மயோனைசே, பதப்படுத்தப்பட்டவை25315,515,6311,32துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, பெரிய கட்லட்டுடன், சுவை27216,9616,2213,43துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, நிலையான கட்லெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவை28513,0415,4723,3துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, நிலையான கட்லட்டுடன், விரும்பத்தகாதது30817,1617,420,1துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, நிலையான கட்லட்டுடன், பதப்படுத்தப்பட்ட27414,8914,9719,03துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், இரட்டை, நிலையான கட்லெட், மசாலா மற்றும் சிறப்பு சாஸ்26111,9414,120,13துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், பெரிய கட்லெட் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன், சுவையாக இருக்கும்28215,7815,8617,59துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், பெரிய கட்லெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவையாக இருக்கும்20611,5910,3615,41துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், பெரிய கட்லட்டுடன், விரும்பத்தகாதது30517,2817,0219,4துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், பெரிய கட்லட், காய்கறிகள் மற்றும் ஹாம், சுவையுடன்28615,5518,9713,01துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், பெரிய கட்லட், காய்கறிகள் மற்றும் மயோனைசே, பதப்படுத்தப்பட்டவை23513,0313,4615,45துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், பெரிய கட்லெட், சுவை26915,2114,418,52துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், நிலையான கட்லெட் மற்றும் காய்கறிகளுடன், சுவையாக இருக்கும்23311,5812,8518,27துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், நிலையான கட்லட்டுடன், விரும்பத்தகாதது30315,1313,9328,89துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், நிலையான கட்லட், சுவை27013,4912,923,56துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், ஸ்டாண்டர்ட், இரண்டு கட்லட்கள் மற்றும் பன்கள், விரும்பத்தகாதவை30515,1313,9328,89துரித உணவு, சீஸ் பர்கர், டிரிபிள், நிலையான கட்லட்டுடன், விரும்பத்தகாதது31018,219,1715,66துரித உணவு, சில்லி கான் கார்னே1019,733,278,67துரித உணவு, மாட்டிறைச்சியுடன் சிமிச்சங்கா24411,2711,3124,6துரித உணவு, மாட்டிறைச்சி மற்றும் சிவப்பு மிளகாயுடன் சிமிச்சங்கா2239,5310,0724,09துரித உணவு, மாட்டிறைச்சி மற்றும் சீஸ் உடன் சிமிச்சங்கா24210,9612,8121,49துரித உணவு, மாட்டிறைச்சி, சீஸ் மற்றும் சிவப்பு மிளகாயுடன் சிமிச்சங்கா2028,159,7521,26துரித உணவு, புருனி சாக்லேட் கேக்4054,5716,8464,95துரித உணவு, சீஸ் என்சிலாடா1965,9111,5617,51துரித உணவு, சீஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி என்சிலாடா1686,219,1915,87துரித உணவு, சீஸ், மாட்டிறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ் கொண்ட என்ச்சிரிட்டோ1789,278,3317,51சீஸ் பர்கர் (மசாலாப் பொருட்களுடன் ஒரு பாட்டி)26114,1212,5223,48பன்றி இறைச்சி மற்றும் காண்டிமென்ட் கொண்ட சீஸ் பர்கர்31216,4118,8519,04சிக்கன் மெக்நகெட்ஸ்432,92,32,8சாக்லேட் குரோசண்ட்4168,6724,1344,2

வீடியோவைப் பாருங்கள்: இரவல சபபட கடத உணவ ஏத please avoid this food in the night (மே 2025).

முந்தைய கட்டுரை

உயர் இதய துடிப்பு திறன்களை வளர்ப்பதற்கான பார்பெல் பயிற்சிகள்

அடுத்த கட்டுரை

எவலார் ஹோண்டா ஃபோர்டே - துணை ஆய்வு

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

அரை மராத்தான் ரன் தரநிலை மற்றும் பதிவுகள்.

அரை மராத்தான் ரன் தரநிலை மற்றும் பதிவுகள்.

2020
மோதிரங்களில் பலகைகளை முறுக்குதல்

மோதிரங்களில் பலகைகளை முறுக்குதல்

2020
பாலிபினால்கள்: அது என்ன, அது எங்கே உள்ளது, கூடுதல்

பாலிபினால்கள்: அது என்ன, அது எங்கே உள்ளது, கூடுதல்

2020
நிறுவனத்தில் சிவில் பாதுகாப்பு மாநாடு - சிவில் பாதுகாப்பு, நிறுவனத்தில் அவசர சூழ்நிலைகள்

நிறுவனத்தில் சிவில் பாதுகாப்பு மாநாடு - சிவில் பாதுகாப்பு, நிறுவனத்தில் அவசர சூழ்நிலைகள்

2020
ஒரு கையில் புஷ்-அப்கள்

ஒரு கையில் புஷ்-அப்கள்

2020
காலையில் சரியாக ஓடுவது எப்படி

காலையில் சரியாக ஓடுவது எப்படி

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
காலனெடிக்ஸ் என்றால் என்ன, இது கிளாசிக்கல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

காலனெடிக்ஸ் என்றால் என்ன, இது கிளாசிக்கல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

2020
கிராஸ்ஃபிட் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

கிராஸ்ஃபிட் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

2020
கிரியேட்டின் ACADEMIA-T பவர் ரஷ் 3000

கிரியேட்டின் ACADEMIA-T பவர் ரஷ் 3000

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு