.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரையுடன் கன்னெல்லோனி

  • புரதங்கள் 9.9 கிராம்
  • கொழுப்பு 5.3 கிராம்
  • கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 12.1 கிராம்

ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரையை மென்மையாக நிரப்புவதன் மூலம் சுவையான கன்னெல்லோனியை உருவாக்கும் படிப்படியான புகைப்படங்களுடன் ஒரு செய்முறை.

ஒரு கொள்கலன் சேவை: 4-6 பரிமாறல்கள்.

படிப்படியான அறிவுறுத்தல்

ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரையுடன் கூடிய கன்னெல்லோனி ஒரு சுவையான இத்தாலிய உணவாகும், இது பொதுவாக ஒரு பரந்த குழாயின் வடிவத்தில் சிறப்பு பாஸ்தாவுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆயத்த கன்னெல்லோனி விற்பனைக்கு வருவதில் சிக்கல் இருப்பதால், நீங்கள் அவற்றை லாசக்னா இலைகள் அல்லது பிசைந்த மாவைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே செய்யலாம். எங்கள் புகைப்பட செய்முறையில் உருவாகும் குழாய்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் கொண்டு ஊற்றப்படுகின்றன, ஆனால் பால் உற்பத்தியை பெச்சமெல் சாஸுடன் மாற்றலாம். லாசக்னா இலைகளை வாங்க வேண்டும், அவை அவற்றின் வடிவத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்க முன் சமைக்க தேவையில்லை.

படி 1

கீரையை ஓடும் நீரின் கீழ் நன்கு துவைக்கவும், பின்னர் உப்பு நீரில் கொதிக்கவும். சமையல் நேரம் சுமார் 4-5 நிமிடங்கள் ஆகும். பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்ட ஒரு வடிகட்டியில் மூலிகைகள் நிராகரிக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து மென்மையான பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து.

© மார்கோ மேயர் - stock.adobe.com

படி 2

குளிர்ந்த கீரையை கூர்மையான கத்தியால் சிறிது நறுக்கி, ஆழமான கிண்ணத்தில் நொறுக்கப்பட்ட சீஸ் உடன் மென்மையாக கலக்கவும். விரும்பினால் உப்பு மற்றும் வேறு எந்த மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.

© மார்கோ மேயர் - stock.adobe.com

படி 3

உங்கள் பணி மேற்பரப்பில் மாவை தாளை வைக்கவும். புகைப்படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி மாவை மையத்தில் நிரப்புவதை வைக்கவும்.

© மார்கோ மேயர் - stock.adobe.com

படி 4

மெதுவாக தாளை ஒரு குழாயில் உருட்டி, கூர்மையான உலர்ந்த கத்தியால் மாவின் தேவையற்ற பகுதியை துண்டிக்கவும். கன்னெல்லோனி உருவாகும் போது நிரப்புதல் வெளியேறாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

© மார்கோ மேயர் - stock.adobe.com

படி 5

காய்கறி எண்ணெயுடன் பேக்கிங் டிஷ் லேசாக கோட் செய்யவும். உருவான குழாய்களை ஒழுங்குபடுத்தி புளிப்பு கிரீம் மீது ஊற்றவும். 30 நிமிடங்களுக்கு 200 டிகிரிக்கு முன்னதாக சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் அச்சு வைக்கவும்.

© மார்கோ மேயர் - stock.adobe.com

படி 6

ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரையுடன் சுவையான கன்னெல்லோனி தயார். சூடாக பரிமாறவும், ரோல்ஸ் மீது புளிப்பு கிரீம் ஊற்றவும், புதிய துளசி அல்லது ரோஸ்மேரியுடன் மேலே வைக்கவும். உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

© மார்கோ மேயர் - stock.adobe.com

நிகழ்வுகளின் காலண்டர்

மொத்த நிகழ்வுகள் 66

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Cannelloni கன Ricotta இ Spinaci (ஜூலை 2025).

முந்தைய கட்டுரை

பட்டியை பெல்ட்டுக்கு இழுக்கவும்

அடுத்த கட்டுரை

ஓலிம்ப் கோலாஜன் ஆக்டிவ் பிளஸ் - கொலாஜனுடன் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய ஆய்வு

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

தக்காளி மற்றும் கேரட்டுடன் சுண்டவைத்த சீமை சுரைக்காய்

தக்காளி மற்றும் கேரட்டுடன் சுண்டவைத்த சீமை சுரைக்காய்

2020
உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் எடை இழக்க எப்படி ஓடுவது?

உங்கள் கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் எடை இழக்க எப்படி ஓடுவது?

2020
இயங்கும் தரநிலைகள்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் தரவரிசை அட்டவணை 2019

இயங்கும் தரநிலைகள்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் தரவரிசை அட்டவணை 2019

2020
ரோயிங்

ரோயிங்

2020
போக்குவரத்து அமைப்புடன் கிரியேட்டின் - அது என்ன, அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

போக்குவரத்து அமைப்புடன் கிரியேட்டின் - அது என்ன, அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

2020
காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ ஓடுவது எப்போது நல்லது: எந்த நாளில் எந்த நேரத்தை இயக்குவது நல்லது

காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ ஓடுவது எப்போது நல்லது: எந்த நாளில் எந்த நேரத்தை இயக்குவது நல்லது

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
நீச்சல் பாணிகள்: குளம் மற்றும் கடலில் நீந்துவதற்கான அடிப்படை வகைகள் (நுட்பங்கள்)

நீச்சல் பாணிகள்: குளம் மற்றும் கடலில் நீந்துவதற்கான அடிப்படை வகைகள் (நுட்பங்கள்)

2020
BCAA SAN Pro மீண்டும் ஏற்றப்பட்டது - துணை விமர்சனம்

BCAA SAN Pro மீண்டும் ஏற்றப்பட்டது - துணை விமர்சனம்

2020
முழங்கால் ஆதரவு உற்பத்தியாளர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து மதிப்பாய்வு செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

முழங்கால் ஆதரவு உற்பத்தியாளர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து மதிப்பாய்வு செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு