காரா வெப் - அடுத்த தலைமுறை கிராஸ்ஃபிட் தடகள

கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளின் கடைசி இரண்டு சீசன்களின் முடிவுகளை நீங்கள் கவனமாக ஆராய்ந்தால், ஆஸ்திரேலியாவின் பூர்வீகர்களால் ஐஸ்லாந்து விளையாட்டு வீரர்கள் அதிகளவில் இடம்பெயர்ந்து வருவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஆஸ்திரேலியர்கள், மற்றவர்களைப் போல, திடீரென்று கிராஸ்ஃபிட்டில் பெரும் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். 2017 ஆம் ஆண்டு ஆஸ்திரேலிய வெள்ளிப் பதக்கம் வென்ற கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளின் ஒலிம்பஸில் தோன்றியதன் மூலம் இது உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. அவர் தடகள காரா வெப்.

காரா நிச்சயமாக ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரர். ஏறக்குறைய 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அந்தப் பெண் தனது தொழில்முறை கிராஸ்ஃபிட் வாழ்க்கையைத் தொடங்கினாலும், அவர் இன்னும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறார்.

அவரது சொந்த வார்த்தைகளில், அவர் 2018 விளையாட்டுகளை வெல்ல உண்மையில் தயாராக உள்ளார், இதற்காக தனது சக்தியில் அனைத்தையும் செய்வார்.

குறுகிய சுயசரிதை

காரா வெப் (@ karawebb1) 1990 இல் கிழக்கு ஆஸ்திரேலியாவின் ஒரு சிறிய நகரத்தில் பிரிஸ்போனில் பிறந்தார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, அவர் மிகவும் தடகளப் பெண். பெரும்பாலான ஆஸ்திரேலியர்களைப் போலவே அவரது முக்கிய ஆர்வமும் உலாவிக் கொண்டிருந்தது. அதில், அவர் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருந்தார் மற்றும் பள்ளிகளுக்கு இடையிலான போட்டிகளில் பல பரிசுகளை பெற முடிந்தது.

அவர் உயர்நிலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, அவர் பல்கலைக்கழகத்திற்குச் சென்றார், அதே நேரத்தில் கிராஸ்ஃபிட்டைப் பற்றி அறிந்து கொண்டார். அவர்கள் அறிமுகமானவர்களின் கதை மிகவும் எளிமையானது - காரா ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு வந்தார், அங்கு ஒரு பிரிவு கிராஸ்ஃபிட் ஆகும். இந்த வளர்ந்து வரும் விளையாட்டை முதல் முறையாக முயற்சிக்க அவள் முடிவு செய்தாள்.

தொழில்முறை கிராஸ்ஃபிட்டிற்கு வருகிறது

முதல் ஆறு மாதங்களாக இந்த விளையாட்டை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், காரா இன்னும் தனது இலக்குகளை அடைந்தார் - அவள் நல்ல உடல் வடிவத்திற்கும் மெல்லிய இடுப்புக்கும் திரும்பினாள். ஆனால் அந்தப் பெண் அங்கேயே நிறுத்த வேண்டாம் என்று முடிவுசெய்தாள், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு அவள் முதலில் தகுதிக்காக தன்னை முயற்சித்தாள், ஆனால் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறவில்லை.

அதே நேரத்தில், காரா வெபின் முக்கிய விளையாட்டுக் கொள்கை பிறந்தது, இதன் காரணமாக அவர் இன்றுவரை ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக முன்னேறி வருகிறார், அதாவது "இப்போது உங்களை விட சிறந்தவராக இருங்கள்."

பல வருட கடினப் பயிற்சிக்குப் பிறகு, தடகள வீரர் இறுதியாக அவர் விரும்பியதை அடைய முடிந்தது மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் போட்டிகளுக்குச் சென்றார் - முதலில் பிராந்தியத்திலும், பின்னர் விளையாட்டுகளிலும். உலகப் போட்டிகளில் அவர் கண்டது மிகவும் வித்தியாசமானது, சிக்கலானது மற்றும் சுமைகளுக்கான அணுகுமுறையில், காரா உள்நாட்டு கிராஸ்ஃபிட் ஜிம்களில் பார்ப்பது வரை. இது அவளை மிகவும் கவர்ந்தது, அந்த பெண் ஒரு உண்மையான சாம்பியனாக மாற எல்லா வகையிலும் முடிவு செய்தாள்.

இவை அனைத்தும் கடந்த போட்டிகளில் தடகள வீரர் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றது மட்டுமல்லாமல், காரா வெப் வெறுமனே "தற்செயலாக" அமைத்த பல பதிவுகளுக்கும் வழிவகுத்தது. அவற்றில் சில கின்னஸ் புத்தகத்தில் கூட பதிவு செய்யப்பட்டன, இது அவளுக்கு பெரும் மரியாதை அளிக்கிறது.

உங்கள் சொந்த மண்டபத்தைத் திறக்கிறது

நவீன காலகட்டத்தில், அடுத்த போட்டிக்கான தயாரிப்பில் காராவின் ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகளை மட்டுமல்லாமல், பல சுவாரஸ்யமான உண்மைகளையும் ஒருவர் கவனிக்க முடியும்.

முதலாவதாக, விளையாட்டு வீரர் ஆஸ்திரேலியாவில் முதல் இரண்டாம் நிலை பயிற்சியாளராக ஆனார் மற்றும் தனது சொந்த ஊரில் தனது சொந்த இணைவைத் திறந்தார். இது உயரடுக்கிற்கு ஒரு மண்டபம், அதாவது. கிராஸ்ஃபிட் செய்ய முடிவு செய்யும் நபர்களுக்கு இது உன்னதமான உடற்தகுதிக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருப்பதால் மட்டுமல்ல, தொழில்முறை மட்டத்தில் போட்டிகளில் பங்கேற்க வேண்டும்.

கிராஸ்ஃபிட் ஜிம்மைத் திறக்க, காரா ஒரு கடனை எடுத்தார், இது கிளப்பின் செயல்பாட்டின் முதல் வருடத்திற்குள் ஏற்கனவே செலுத்தியது. விஷயம் என்னவென்றால், நம் காலத்தின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பணியாற்ற விரும்புவோருக்கு முடிவே இல்லை.

தடகள பயிற்சி கோட்பாடுகள்

காரா வெப் தொடர்ந்து சிறந்து விளங்க பயிற்சி அளித்து வருகிறார். ஆனால், முக்கிய போட்டியாளர்களைப் பார்க்கும் பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்களைப் போலல்லாமல், அவர் தன்னை பிரதான போட்டியாளராகத் தேர்ந்தெடுத்தார்.

நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடையவில்லை என்றால் நீங்கள் எவ்வளவு பயிற்சி பெறுகிறீர்கள் என்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. அதுமட்டுமல்லாமல், நாளை உங்களை நீங்களே மேம்படுத்திக் கொள்ள முடியாவிட்டால் பயிற்சியில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று காரா கூறுகிறார்.

இவையெல்லாம் தொடர்ந்து தன்னை மேம்படுத்திக் கொள்ள அவளுக்கு உதவுகிறது. எனவே, சமீபத்தில் அவர் 60 வினாடிகளில் 42 முறை கைத்துப்பாக்கியுடன் உட்கார முடிந்த ஒரு நபராக கின்னஸ் புத்தகத்தில் இடம் பிடித்தார். காரா வெப் பின்னர் 130 கிலோ (286 எல்பி) ஐ எளிதாக தள்ளினார்.

செயல்திறன்

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை: ரீபோக் போர்ட்டலில் அதிகாரப்பூர்வ புள்ளிவிவரங்களுடன் பக்கத்தைப் பார்த்தால், 2018 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்திலிருந்து, இந்த பட்டியல் ஆஸ்திரேலியாவின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவரின் பெயரை மாற்றியுள்ளது. எனவே, காரா வெப் திருமணத்தில் காரா சாண்டர்ஸ் ஆனார், இருப்பினும், இது அவரது விளையாட்டு சாதனைகளை எந்த வகையிலும் பாதிக்கவில்லை.

காரா வெப் தனது 18 வயதில் கிராஸ்ஃபிட்டில் தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், மேலும் 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் ஆஸ்திரேலிய தொழில்முறை கிராஸ்ஃபிட் அரங்கில் நுழைய முடிந்தது. 2012 ஆம் ஆண்டளவில், அவர் ஆஸ்திரேலியாவின் சாம்பியனானார், வெற்றிகரமாக கடல் பிராந்தியத்தை பாதுகாத்து, முதல் முறையாக விளையாட்டுகளுக்கு வந்தார்.

பிராந்திய கடல் மற்றும் ஆஸ்திரேலிய போட்டிகளிலிருந்து வந்த வேறுபாடு விளையாட்டு வீரரை மிகவும் வியப்பில் ஆழ்த்தியது, அவர் தனது பயிற்சித் திட்டத்தை முழுவதுமாக மாற்ற முடிவு செய்தார். இது முடிவுகளைத் தந்தது மற்றும் சிறுமி 7 இடங்களுக்கு மேல் ஏற முடிந்தது.

அதன்பிறகு, பிராந்திய நிகழ்ச்சிகளின் போது ஏற்பட்ட லேசான காயம் காராவை ஒரு முரட்டுத்தனமாக வெளியேற்றியது, ஆனால் ஏற்கனவே 2015 இல் அவர் முதல் 10 இடங்களுக்குள் நுழைந்தார். அடுத்த இரண்டு பருவங்கள் அவளுக்கு இன்னும் பலனளித்தன.

வெற்றிக்கான படி

சீசன் 17 அவளுக்கு ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம். தடகள வெற்றியாளரிடம் இரண்டு புள்ளிகளை மட்டுமே இழந்தது, பின்னர் ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான விபத்தினால் கூட - நீதிபதிகள் முக்கிய பயிற்சிகளில் பல மறுபடியும் மறுபடியும் கணக்கிடவில்லை, அதனால்தான் காரா தன்னை முதல் இடத்திலிருந்து பிரித்த அந்த புள்ளிகளை இழந்தார்.

ஆயினும்கூட, தடகள வீரர் விரக்தியடையவில்லை மற்றும் 2018 சீசனில் முற்றிலும் மாறுபட்ட வடிவத்தைக் காண்பிப்பதற்காக தொடர்ந்து முன்னேறி வருகிறார், மேலும் வெற்றி மேடையில் முதலிடத்தை அடைய முடியாது.

திற

பிராந்தியங்கள்

விளையாட்டுகள்

முக்கிய காரணிகள்

தடகளத்தின் தடகள பண்புகளை நாங்கள் நிகழ்ச்சிகளிலிருந்து தனித்தனியாகக் கருதினால், அவர் வெடிக்கும் வலிமையின் சராசரி குறிகாட்டிகளைக் கொண்ட ஒரு பயிற்சி சார்ந்த விளையாட்டு வீரர் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளலாம்.

காரா இந்த குறைபாட்டை பல்துறைத்திறனுடன் எடுத்துக்கொள்கிறார், இது முதலில் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான வளர்ச்சி இலக்காக இருந்தது. குறிப்பாக, கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளில் அவர் வெற்றிகரமாக போட்டியிடுவது அவரது பன்முகத்தன்மைக்கு நன்றி. அவள் சமமாக பட்டியை தள்ளி அவள் தோளில் ஒரு கற்றை கொண்டு ஓட முடியும்.

இறுதியாக

நிச்சயமாக, காரா வெப் மற்றும் அவரது தோழர் போன்ற விளையாட்டு வீரர்கள் = ஐஸ்லாந்து மற்றும் அமெரிக்காவில் கிராஸ்ஃபிட் அதன் செறிவூட்டப்பட்ட மையத்தை இழந்துவிட்டது என்பதற்கு இது நேரடி சான்று. மேலும், மிக முக்கியமாக, இத்தகைய சாம்பியன்கள் சிஐஎஸ் நாடுகளைச் சேர்ந்த கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு வீரர்கள் விரைவில் மற்ற உலக விளையாட்டு வீரர்களுடன் சமமாக போட்டியிட முடியும் என்ற நம்பிக்கையை ஊக்குவிக்கின்றனர்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஆசய தடகள படடயல இநதய வரஙகன சதர தஙகபபதககம வனற அசததனர (ஜூலை 2025).