திராட்சையும், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் தேதிகளுடன் கூடிய ஆப்பிள் - அடுப்பில் சமைக்கும் புகைப்படத்துடன் கூடிய செய்முறை * கிராஸ்ஃபிட்

சிவப்பு ஆப்பிள்கள் (பெரியவை) - 4 பிசிக்கள்.
பழுப்பு சர்க்கரை - கப்
இலவங்கப்பட்டை - 1 தேக்கரண்டி
திராட்சையும் - ¼ கண்ணாடி
அக்ரூட் பருப்புகள் - ½ கப்
தேதிகள் - கண்ணாடி
வெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன் l.
கொதிக்கும் நீர் - கண்ணாடி

புரதங்கள் 8.9 கிராம்
கொழுப்பு 0.6 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 8.6 கிராம்

திராட்சையும் தேதியும் அடைத்து அடுப்பில் சுடப்படும் விரைவான சமையல் ஆப்பிள்களுக்கான எளிய படிப்படியான புகைப்பட செய்முறை கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு கொள்கலனுக்கான சேவைகள்: 4 சேவைகள்.

படிப்படியான அறிவுறுத்தல்

அடைத்த ஆப்பிள்கள் ஒரு சுவையான, மிதமான இனிப்பு இனிப்பு ஆகும், இது உங்கள் சொந்த கைகளால் வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானது. ஆப்பிள்கள் 180 டிகிரிக்கு முன்னதாக சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் சுடப்படுகின்றன. நிரப்புதல் அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சையும், தேதியும் (குழி), ஆனால் மிட்டாய் அல்ல, ஆனால் இயற்கையானது, அத்துடன் பழுப்பு / கரும்பு சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

உதவிக்குறிப்பு: கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள படிப்படியான புகைப்பட செய்முறையில், நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகளை மாவு நிலைக்கு அரைக்க வேண்டும், ஆனால் கலப்பான் கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கொட்டைகளை ஒரு சாணக்கியில் அரைக்கலாம் அல்லது உருட்டல் முள் பயன்படுத்தி சமையலறை பலகையில் உருட்டலாம்.

படி 1

வெளிப்புற தோல் சேதம் அல்லது பற்கள் இல்லாத பழுத்த, உறுதியான ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஓடும் நீரின் கீழ் நன்கு துவைக்கவும், பேப்பர் டீ துண்டுடன் உலர வைக்கவும் அல்லது இயற்கையாக உலர விடவும்.

படி 2

நிரப்புதலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு கலப்பான் எடுத்து அக்ரூட் பருப்புகளை பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தேதிகள் (இதிலிருந்து விதைகள் முன்பு வெளியே எடுக்கப்பட்டது), திராட்சையும், இலவங்கப்பட்டையும் கரடுமுரடான மாவாக மாறும் வரை அரைக்க வேண்டும். சில திராட்சையும் தேதிகளும் அப்படியே விடப்பட வேண்டும்.

படி 3

ஒரு சிறிய கத்தி, டீஸ்பூன் அல்லது ஒரு கோர் கட்டர் பயன்படுத்தி, ஆப்பிளின் நடுப்பகுதியை வெட்டுங்கள், இதனால் கீழே அப்படியே இருக்கும் மற்றும் விளிம்புகள் மிக மெல்லியதாகவோ அல்லது இறுக்கமாகவோ இருக்காது. ஆப்பிள்களை தரையில் பாதியிலேயே நிரப்பவும், திராட்சையும் சில தேதிகளும் கொண்டு கத்தியால் நறுக்கவும். மேலே ஒரு சிட்டிகை நிரப்பலுடன் தெளிக்கவும், ஒவ்வொன்றும் ஒரு சிறிய துண்டு வெண்ணெய் வைக்கவும். ஆப்பிள்களை ஒரு பேக்கிங் டிஷுக்கு மாற்றவும், கீழே கிரீஸ் தேவையில்லை.

படி 4

ஒரு பேக்கிங் டிஷில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஆப்பிள்களை 180 டிகிரிக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் சமைக்க அனுப்பவும். ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் கடந்துவிட்ட பிறகு, தயார்நிலைக்கு இனிப்பைச் சரிபார்க்கவும். ஆப்பிள்கள் மென்மையாகிவிட்டால், அவற்றை வெளியே எடுக்கலாம். கொட்டைகள், திராட்சையும், தேதியும் கொண்ட சுவையான வேகவைத்த ஆப்பிள் தயார். சூடாக பரிமாறவும், இலவங்கப்பட்டை தெளிக்கவும். இது தட்டிவிட்டு கிரீம் மற்றும் வெள்ளை ஐஸ்கிரீமுடன் நன்றாக செல்கிறது. உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!