எல்-கார்னைடைன் லிபோலிசிஸ் மற்றும் ஏடிபி உருவாவதை மேம்படுத்துகிறது. எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டிற்கும் குறிக்கப்படுகிறது.
கார்னைடைன் நடவடிக்கை
இந்த பொருள் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது மைட்டோகாண்ட்ரியல் சவ்வுகள் வழியாக கொழுப்பு அமிலங்களின் பரிமாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. இந்த சொத்து அதிகரித்த லிபோலிசிஸ், அனபோலிசத்தின் தீவிரம், தசை திசுக்களின் வளர்ச்சி, அதிகரித்த வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் எலும்பு மற்றும் மென்மையான தசை மயோசைட்டுகளின் மீட்பு நேரம் மற்றும் கார்டியோமயோசைட்டுகளுக்கு சாதகமானது.
சுவைகள், வெளியீட்டின் வடிவம், விலை மற்றும் ஒரு தொகுப்புக்கான சேவைகளின் எண்ணிக்கை
சிவப்பு பெர்ரி மற்றும் சிட்ரஸின் சுவையுடன் உணவு நிரப்புதல் செய்யப்படுகிறது:
சேர்க்கும் அளவு, மிலி | கொள்கலன் | செலவு, தேய்க்க | பேக்கேஜிங் |
| 60 | பாட்டில் | 88 |  |
| 60*20=1200 | 1700 |  | |
| 25 | ஆம்பூல் | 105 |  |
| 25*20=500 | 2300 |  | |
| 500 | பாட்டில் | 1100 | |
| 1000 | 1919-2400 |
கலவை
பண்புகள் | அளவீட்டு அலகு | BAA தொகுதி, மில்லி | |
| 60 (1 பாட்டில்) | 25 (1 அளவிடும் கோப்பை) | ||
| ஆற்றல் மதிப்பு | கிலோகலோரி | 20 | 20 |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | r | 3 | 3 |
| சஹாரா | 3 | 3 | |
| புரத | <0,5 | <0,5 | |
| கொழுப்புகள் | <0,5 | <0,5 | |
| நிறைவுறாதது | <0,1 | <0,1 | |
| NaCl | 0,03 | 0,01 | |
| எல்-கார்னைடைன் | 5 | 5 | |
| சிறிய அளவில், சிட்ரிக் அமிலம், பிரக்டோஸ், பாதுகாப்புகள், இனிப்புகள் மற்றும் சுவையூட்டுதல் ஆகியவை உணவு நிரப்பியில் அடங்கும். | |||
எப்படி உபயோகிப்பது
உடற்பயிற்சிக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பும், காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 அளவிடும் தொப்பியை (4.5 மில்லி அல்லது எல்-கார்னைடைன் 0.9 கிராம்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஓய்வு நாட்களில், காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மொத்தம் 2.5-5 கிராம் (1.25 / 2.5 * 2) அளவிலான காலையிலும் மதிய நேரத்திலும் சப்ளிமெண்ட் எடுக்கப்படும் போது சிறந்த முடிவு அடையப்படுகிறது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது.
