அமினோ அமிலங்கள்
2 கே 0 11.12.2018 (கடைசியாக திருத்தப்பட்டது: 02.07.2019)
இது விலங்கு பெறப்பட்ட முட்டை மற்றும் மோர் புரதம் ஹைட்ரோலைசேட்ஸின் அமினோ அமில அணி. துணைப்பொருளின் முக்கிய நன்மை அமினோ அமிலங்களின் அதிக செறிவு ஆகும், இது வேறு எந்த விளையாட்டு ஊட்டச்சத்திலும் இதுபோன்ற கலவையில் காணப்படவில்லை: 6 மடங்கு கிளைசின், 2 மடங்கு அதிக அர்ஜினைன் மற்றும் புரோலின் மற்றும் 1.5 மடங்கு அதிக அலனைன் உள்ளது.
அமினோ அமிலங்கள் என்ன
கிளைசின் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி தூண்டுதலாகும், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் நரம்பு தூண்டுதல்களைக் கடத்துவதற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் புரத உயிரியக்கவியல் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸை சமப்படுத்துகிறது. இது அதிகரித்த செயல்திறன், நல்ல மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சி மனோ-ஸ்திரத்தன்மை ஆகியவற்றில் வெளிப்படுகிறது.
அர்ஜினைன் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது தானாக தசை ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது, அவற்றில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, தந்துகிகளின் தொனியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது புரத முறிவு தயாரிப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது, புதிய தசைகளின் தொகுப்பு மற்றும் தசை திசுக்களின் வளர்ச்சி, உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, மேலும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் விரைவான தசை மீட்பை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, அமினோ அமிலம் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது, இது பயிற்சிக்கு பிந்தைய மறுவாழ்வின் போது உடலுக்கு கூடுதல் உதவியாக கருதப்படுகிறது. அர்ஜினைன் அமில-அடிப்படை சமநிலையையும் சமப்படுத்துகிறது, இது உடற்பயிற்சியின் போது பெரிய ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு உட்பட்டது.
அலனைன் புரதங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது உடற்பயிற்சியின் முன் உணவு நிரப்பியை எடுத்துக் கொண்டால், காடபாலிக் செயல்முறைகளிலிருந்து பாதுகாப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் மறுவாழ்வையும் துரிதப்படுத்துகிறது, உடற்பயிற்சியின் பின்னர் எடுத்துக் கொண்டால், செலவழித்த ஆற்றலை நிரப்புகிறது. அமினோ அமிலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது.
புரோலின் என்பது உணவுப்பொருளில் முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது செல்களை புத்துயிர் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், புரத உயிரியக்கவியல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை செயல்படுத்துகிறது. கொலாஜனில் குறிப்பாக நிறைய புரோலைன் உள்ளது, இது இணைப்பு திசு கட்டமைப்பின் வலிமைக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆகவே, தசையை வளர்ப்பதற்கும் அதன் உகந்த நிலையை பராமரிப்பதற்கும் ஒலிம்பின் அனபோலிக் அமினோ 9000 மெகா தாவல்கள் அவசியம்.
வெளியீட்டு படிவம்
300 துண்டுகள் கொண்ட மாத்திரைகளில் உணவு நிரப்புதல் கிடைக்கிறது, இது 60 பகுதிகளின் நிலையான தொகுப்பில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சேவை - 5 மாத்திரைகள்.
கலவை
சிக்கலான முக்கிய பொருட்கள் நுகர்வோர் பண்புகளை மேம்படுத்தும் துணைப் பொருட்களுடன் இணைந்து கொலாஜன் ஃபைபர் ஹைட்ரோலைசேட் இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன.
கலவை அட்டவணையில் மிக தெளிவாக வழங்கப்படுகிறது.
| ஊட்டச்சத்து மதிப்பு | 1 டேப்லெட், கிராம் | 1 சேவை, கிராம் | 100 கிராம் / கிலோகலோரி (கிராம்) |
| ஆற்றல் மதிப்பு | 9 கிலோகலோரி | 40 கிலோகலோரி | 350 |
| புரத | 2 | 9 | 78 |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,1 | 0,2 | 4 |
| கொழுப்புகள் | 0,1 | 0,3 | 2 |
| அமினோ அமிலங்கள் | 1,8 | 9 | 78 |
| குளுட்டமிக் அமிலம் | 0,3 | 1,3 | 11 |
| லுசின் | 0,1 | 0,7 | 6 |
| அஸ்பார்டிக் அமிலம் | 0,2 | 0,7 | 7 |
| லைசின் | 0,13 | 0,6 | 6 |
| புரோலைன் | 0,17 | 0,9 | 7,5 |
| வாலின் | 0,08 | 0,4 | 3 |
| ஐசோலூசின் | 0,07 | 0,3 | 3 |
| த்ரோயோனைன் | 0,07 | 0,4 | 3 |
| அலனின் | 0,14 | 0,7 | 6 |
| செரின் | 0,07 | 0,34 | 3 |
| ஃபெனைலாலனைன் | 0,05 | 0,27 | 2,3 |
| டைரோசின் | 0,04 | 0,2 | 2 |
| அர்ஜினைன் | 0,11 | 0,56 | 5 |
| கிளைசின் | 0, 22 | 1 | 10 |
| மெத்தியோனைன் | 0,03 | 0,15 | 1,3 |
| ஹிஸ்டைடின் | 0,026 | 0,13 | 1,1 |
| சிஸ்டைன் | 0,027 | 0,1 | 1,2 |
| டிரிப்டோபன் | 0,015 | 0,08 | 0,7 |
எப்படி உபயோகிப்பது
மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது தடகள எடையுடன் தொடர்புடையது, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 6 மாத்திரைகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உட்கொள்ளல். தரவு அட்டவணையில் வழங்கப்படுகிறது.
| கிலோ எடை | ஒரு நாளைக்கு மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை |
| 70 வரை | 6 |
| 90 வரை | 9 |
| 105 வரை | 12 |
| 105 க்கு மேல் | 15 |
நிச்சயமாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உட்கொள்ளல் தொடர்ச்சியான அடிப்படையில் நடைபெறுகிறது, ஏனெனில் உணவு நிரப்பியின் பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.
பிற விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து அதிகபட்ச விளைவு:
- எடை இழப்புக்கு - எல்-கார்னைடைன், கொழுப்பு பர்னர்கள்;
- வெகுஜன ஆதாயத்திற்காக - புரத குலுக்கல்கள், பெறுநர்கள், கிரியேட்டின்.
முரண்பாடுகள்
அவற்றில் சில உள்ளன:
- கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
- 18 வயதுக்குட்பட்ட வயது;
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்.
முரண்பாடுகளின் இருப்பு எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவருடன் கட்டாய ஆலோசனை தேவை.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
அவை நிலையானவை:
- ஒரு குழந்தைக்கு அணுக முடியாத இடத்தில் சேமிப்பு;
- உணவு உட்கொள்ளலை உணவுப் பொருட்களுடன் மாற்ற வேண்டாம்;
- அளவைத் தாண்டக்கூடாது.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துக்களை சேமித்து பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைக்கிறார், இது உணவுப் பொருட்களின் ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
விலை
ஒரு தொகுப்புக்கு 2,389 ரூபிள் விலையில் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை வாங்கலாம்.
