மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைன்: எப்படி எடுத்துக்கொள்வது, துணை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது * கிராஸ்ஃபிட்

மேக்ஸ்லர் என்பது ஜெர்மனியில் இருந்து விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தின் ஒரு பிராண்ட் ஆகும், இது ரஷ்ய சந்தையில் நீண்டகாலமாக தன்னை நிலைநிறுத்தியுள்ளது. இந்த உற்பத்தியாளரிடமிருந்து எல்-கார்னைடைன் என்பது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையுடன் கூடிய மக்களுக்கு ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும். செறிவூட்டப்பட்ட எல்-கார்னைடைன் மற்றும் அதன் விளைவை மேம்படுத்தும் கூறுகள் (பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், கால்சியம் போன்றவை) உள்ளன.

லெவோகார்னிடைன் நியமனம், அதன் பங்கு

எல்-கார்னைடைன் அல்லது லெவோகார்னைடைன் அமினோ அமிலங்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. இந்த கலவை பி வைட்டமின்களுடன் தொடர்புடையது (சிலர் இதை வைட்டமின் என்று அழைக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு உயிர்வேதியியல் பார்வையில், இந்த அறிக்கை தவறானது).

கொழுப்பை ஆற்றலாக மாற்ற எல்-கார்னைடைன் ஒரு முக்கிய பங்களிப்பாகும். இது இயற்கையாக நிகழும் கலவை ஆகும், இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளில் உருவாகிறது. உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான சேர்க்கையுடன் எல்-கார்னைடைனின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் காரணமாக, சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, செயல்திறன் மற்றும் மன செறிவு மேம்படும். சோர்வு விரைவாக கடந்து செல்கிறது, உடல் கொழுப்பின் விகிதம் குறைகிறது, மேலும் தசைகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைன் எடுத்துக்கொள்வது பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது;
மோசமான கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது;
அதிக எடையை குறைக்கிறது, கொழுப்பு நிறை குறைத்து தசையை உருவாக்குவதன் மூலம் உடலுக்கு நல்ல வடிவத்தை அளிக்கிறது;
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது;
செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வுகளின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது;
பயிற்சியின் மனநிலை, தொனி மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது.

தயாரிப்பின் கலவை

தூய்மையான செறிவூட்டப்பட்ட எல்-கார்னைடைனுடன் கூடுதலாக, உணவு நிரப்பு பின்வருமாறு:

பி வைட்டமின்கள்;
வெளிமம்;
கால்சியம்;
வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ;
தேர்வாளர்கள்.

அத்தகைய கலவை தடகள உடலுக்கு விரிவான ஆதரவை வழங்குகிறது, இது பயிற்சியின் போது அதிக சக்தியை பயன்படுத்துகிறது.

எல்-கார்னைடைன் யைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும்?

உடலுக்கான எல்-கார்னைடைனின் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் இந்த அமினோ அமிலத்தைக் கொண்ட ஒரு நிரப்பியை மிகவும் உயிர் கிடைக்கக்கூடிய வடிவத்தில் உற்பத்தி செய்கிறார்கள். ஒரு ஐசோடோனிக் கரைசல், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் தயாரிப்பதற்காக தூள் வடிவில், அத்துடன் திரவ வடிவில் (பெரிய கொள்கலன்களில், சிறிய பாட்டில்கள் அல்லது ஆம்பூல்களில்) கூடுதல் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. அவை அனைத்தும் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன, வேறுபாடுகள் விலை, வரவேற்பு வசதி மற்றும் சில பண்புகளில் மட்டுமே உள்ளன.

தூய எல்-கார்னைடைனின் குறைந்தது பத்தில் ஒரு பகுதியைக் கொண்ட ஒரு சேர்க்கை கொழுப்பை திறம்பட எரிக்கும் மற்றும் அறிவிக்கப்பட்ட விளைவுகளை வழங்கும். மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைன் 10% தூய்மையான பொருளைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் அதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எதுவும் இல்லை, இது அவர்களின் உணவில் பிஜேவின் விகிதத்தைக் கருதுபவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

வெளியீட்டு படிவங்கள் மற்றும் செலவு

மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைன் காப்ஸ்யூல்கள் பின்வரும் வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன:

காப்ஸ்யூல்கள் 750 - ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 750 மி.கி கார்னைடைன் உள்ளது, அவற்றில் 100 தொகுப்பில் உள்ளன, அதாவது, பொருளின் மொத்த அளவு 7,500 மி.கி. தோராயமான செலவு 1400 ரூபிள் ஆகும்.

திரவ 2000 - ஒரு சேவைக்கு 2 கிராம் பொருள் (20 மில்லி). 1000 மில்லி விலை சுமார் 1600 ரூபிள் ஆகும்.

ஒரு சேவைக்கு திரவ 3000 - 3 கிராம் கார்னைடைன் (20 மில்லி). 1000 மில்லி விலை 1500 முதல் 1800 ரூபிள் வரை.

இதுபோன்ற பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறைவான கார்னைடைனைக் கொண்டிருக்கலாம், அதாவது அவற்றில் அதிகமானவற்றை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். இந்த அல்லது அந்த மருந்தை வாங்குவது எவ்வளவு லாபகரமானது என்பதை இங்கே கணக்கிட வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் எல்-கார்னைடைன், குறைந்த காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திரவம் தினமும் உட்கொள்ளப்படும். இந்த வகையில், மேக்ஸ்லரிடமிருந்து வரும் துணை மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் சிக்கனமான ஒன்றாகும்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைன் மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது அல்ல. யை உருவாக்கும் பொருட்கள் பாதிப்பில்லாதவை, இவை பயனுள்ள மற்றும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், அத்துடன் நேரடியாக செறிவூட்டப்பட்ட அமினோ அமிலம் எல்-கார்னைடைன். உற்பத்தியாளர் முரண்பாடுகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்கவில்லை. உண்மையில், இது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு இயற்கை கலவை, நச்சுத்தன்மையற்றது, எந்தத் தீங்கும் செய்ய முடியாது. இருப்பினும், ஹீமோடையாலிசிஸில் உள்ள நபர்களுக்கு எல்-கார்னைடைனை எடுத்துச் செல்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைகளும் சேர்க்கைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டவர்கள். பொதுவாக 18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் உணவுப்பொருட்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

மேலும், எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுக்கப்பட வேண்டும் (பெரும்பாலும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எதிராக மருத்துவர் ஆலோசனை கூறுவார்).

ஒவ்வொரு உயிரினமும் வேறுபட்டது மற்றும் மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சகிப்புத்தன்மையின்மை அல்லது துணை எந்த கூறுகளுக்கும் எதிர்மறையான எதிர்வினை காரணமாகும்.

பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், தலைவலி மற்றும் டிஸ்ஸ்பெசியா ஆகியவை அடங்கும். உடலில் இருந்து இதுபோன்ற பதில், துணை நிரலைக் கைவிட வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கிறது, சற்றே வித்தியாசமான கலவையுடன் மற்றவர்களை முயற்சிக்கவும். பக்க விளைவுகள் மிகவும் அரிதானவை.

சில விளையாட்டு வீரர்கள் தூக்கக் கலக்கம் போன்ற ஒரு விளைவைப் புகாரளிக்கின்றனர். தூக்கமின்மை என்பது மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைனை உட்கொள்வதிலிருந்து வரும் ஒரு அரிய பக்க விளைவு ஆகும், மேலும் இது கொழுப்பு எரியிலிருந்து அதிக ஆற்றல் உற்பத்தியாகும்.

தூக்கமின்மையைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக, காலையில் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

சேர்க்கை விதிகள்

மேக்ஸ்லர் எல்-கார்னைடைன் ஒரு மருந்து அல்ல, ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உகந்த டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 500 முதல் 2000 மி.கி எல்-கார்னைடைன் என்று கருதப்படுகிறது.

காலையில், காலை உணவுக்கு முன், மற்றும் பயிற்சிக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும். போட்டிக்கு முன்னர் தீவிர பயிற்சியின் போது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, அளவை 9-15 கிராம் வரை அதிகரிக்கலாம்.

நீங்களே எல்-கார்னைடைனைத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்றால், எங்கள் மதிப்பீட்டில் கவனம் செலுத்துமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.