.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது?

மனித நாளமில்லா அமைப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்ட பல தாவரங்களை அறிவியல் அறிந்திருக்கிறது. மூலிகை வைத்தியம் எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளில் லேசான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்கும்.

சுமார் முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஊட்டச்சத்து நிறுவனங்கள் ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் ஆலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு கூடுதல் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கின. பிரபலமாக, மூலிகை முள் கொடியின் அல்லது ஊர்ந்து செல்லும் நங்கூரங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இலைகள் மற்றும் தண்டுகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் முக்கிய பயோஆக்டிவ் கூறு புரோட்டோடியோஸ்கின் ஆகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதே விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அதன் நன்மை, இது தசை நார்களின் செயல்பாட்டையும் அவற்றின் செயலில் வளர்ச்சியையும் அதிகரிக்க அவசியம். இந்த ஆலையில் பயோஃப்ளவனாய்டுகள், ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் சபோனின்கள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும்.

உடலில் நடவடிக்கை எடுக்கும் கொள்கை

ட்ரிபுலஸின் பயோஆக்டிவ் பொருட்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் ஏற்பிகளில் செயல்படுகின்றன, ஹார்மோன் உற்பத்தியின் பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகின்றன. மூலிகை தயாரிப்பு ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

  • பிட்யூட்டரி கோனாடோட்ரோபிக் கலங்களில் லுடினைசிங் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி. இனப்பெருக்க அமைப்பு தூண்டப்படுகிறது, இது பாலியல் ஹார்மோன்களின் சுரப்பு அதிகரிப்பதற்கும் அவற்றுக்கு ஏற்ப வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
  • டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி, இதன் காரணமாக புரதம் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, தடகள வீரர் அதிக நீடித்தவராக மாறுகிறார், தசை அதிகரிப்பு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு ட்ரிபுலஸ் கூடுதல் விளைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஹார்மோன் அளவின் அதிகரிப்பு ஆண் ஆற்றலில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

சேர்க்கையின் உச்சரிக்கப்படும் டையூரிடிக் விளைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் சாறு ஒரு டானிக் மற்றும் புத்துயிர் அளிக்கும் முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடற் கட்டமைப்பில், இதற்கான பாடநெறி தொடங்குகிறது:

  • இயற்கையான ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுப்பது, குறிப்பாக ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு. தீவிரமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு மாற்றங்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மாதவிடாய் காலத்தை மீட்டெடுக்க சிறுமிகளுக்கு சில நேரங்களில் ஒரு துணை வழங்கப்படுகிறது.
  • அழற்சியின் ஒட்டுமொத்த அளவைக் குறைத்தல்.
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுதல்.
  • கல்லீரல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
  • மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் உற்பத்தியைத் தடுப்பது, இது தசை நார்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
  • ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாட்டால் தூண்டப்பட்ட மனச்சோர்வடைந்த நிலையிலிருந்து வெளியேற வசதி செய்தல்.

ட்ரிபுலஸ் மனித உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு வளர்சிதை மாற்றப்படுகிறது. இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கூறுகளின் அதிகபட்ச செறிவு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் எட்டப்படுகிறது, மேலும் 3 க்குப் பிறகு அது குறைந்தபட்ச மதிப்புகளாகக் குறைகிறது. உடலில் இருந்து வெளியேற்றம் முக்கியமாக பித்தத்துடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

யைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

மருந்தின் அளவை பயிற்சியாளர் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவருடன் இணைந்து கணக்கிட வேண்டும். இது எடை, பாலினம், விளையாட்டு வீரரின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் அடிப்படை உடல் தரவுகளைப் பொறுத்தது. அதிகபட்ச தினசரி கொடுப்பனவு 1,500 மி.கி.

பாடநெறி ஒரு மாதத்திற்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது, அதன் பிறகு நீங்கள் 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். ட்ரிபுலஸின் அதிகப்படியான மற்றும் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு பிறப்புறுப்பு சுரப்பிகளின் சீர்குலைவு மற்றும் கடுமையான ஹார்மோன் சீர்குலைவு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது, அதன் பிறகு மீட்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

பயிற்சியாளர்கள் செயலில் பயிற்சி மற்றும் வெகுஜன ஆதாய காலங்களில் மட்டுமே சப்ளிமெண்ட் எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இல்லையெனில், வெளிப்புற விளைவு கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருக்கும்.

பிஏஏ தூள், காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இந்த பொருளை தூய்மையான வடிவத்தில் வைத்திருக்கலாம் அல்லது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது புரதங்களுடன் பலப்படுத்தலாம்.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் சேர்க்கை நேரத்தின் தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லை. காலை உணவை ஒரு டோஸ் குடிப்பது உகந்ததாகும், இரண்டாவது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது மதிய உணவின் போது மற்றும் மூன்றாவது இரவு உணவில் அல்லது 3-4 மணி நேரம் படுக்கைக்கு முன்.

மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு 4-5 நாட்களுக்கு முன்னர் பெண்கள் ட்ரிபுலஸ் குடிப்பதை நிறுத்தி, அது தொடங்கும் நாளில் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, ​​தீர்வு திட்டவட்டமாக முரணாக உள்ளது.

பயன்பாட்டு விவரக்குறிப்பு

செதுக்கப்பட்ட தசைகள் மற்றும் நியமன உடல் கட்டமைப்பைப் பின்தொடர்வதில், நீங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது. தூண்டுதல்களின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். ட்ரிபுலஸ் போதை மற்றும் எண்டோகிரைன்-குறைதல் ஆகும்.

எந்தவொரு வொர்க்அவுட்டும் இல்லாத நாட்களில் கூட, நீங்கள் ஒரு பாடமாக சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும். தடகள, பாலினம், வயது, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் பிற முக்கிய காரணிகளின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் உடல் வடிவத்தைப் பொறுத்து விதிமுறை மற்றும் அளவு கணக்கிடப்படுகிறது. பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு, இடைவெளி தேவை.

ஒரு தடகள வீரர் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமென்றால், சுழற்சியின் பிந்தைய சிகிச்சைக்கு ஒரு மறுசீரமைப்பு மருந்தாக ட்ரிபுலஸை விட்டுவிடுவது நல்லது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் ட்ரிபுலஸின் விளைவு

பயோஆக்டிவ் கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது பைட்டோ தயாரிப்புகள் ஹார்மோன் அளவை சீராக அதிகரிக்கின்றன, முக்கியமாக எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதன் மூலம். இருப்பினும், ஒட்டுமொத்த விளைவு ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. ஸ்டீராய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாட்டை அனுபவிக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது உண்மை.

ஸ்டெராய்டுகளின் போக்கிற்கு இணையாக

முதல் பார்வையில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் தூண்டுதல் மற்றும் மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் அடக்குதல் இரண்டையும் எடுத்துக்கொள்வது அர்த்தமற்றது. இருப்பினும், பயிற்சி எதிர்மாறாகக் காட்டுகிறது. ஸ்டெராய்டுகளின் போக்கை முடித்த பிறகு, தடகள வீரர் ட்ரிபுலஸுடன் ஒரு துணை எடுத்துக் கொண்டால், பாலியல் ஹார்மோன்களின் இயற்கையான அளவை மீட்டெடுப்பது பல மடங்கு வேகமாக நிகழ்கிறது.

ஸ்டீராய்டு சுழற்சியின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் குடிப்பது நல்லது. இது ஆரோக்கியமான சுரப்பி செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும், மேலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் பசியையும் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

ஸ்டெராய்டுகளுக்குப் பிறகு

ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் முடிவில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மிகவும் குறைந்த மட்டத்தில் உள்ளது. இந்த வழக்கில் ட்ரிபுலஸ் ஆண் வலிமை மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல்

தசை வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த ஹார்மோன் முகவர்களை எடுக்க மறுக்கும் இயற்கை விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இந்த சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்தலாம். உணவு நிரப்பியின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் தாவர தோற்றம் கொண்டது, மேலும் தூய ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இது உடலுக்கு மட்டுமே ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் தீவிர பயிற்சியின் போது உடலின் உள் வளத்தை செயல்படுத்துகிறது.

ட்ரிபுலஸின் மிதமான பாடநெறி வரவேற்பு பயிற்சியின் தரத்தையும் அவற்றுக்குப் பிறகு மீட்கும் வேகத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

தயாரிப்பு விளையாட்டு வீரர்களால் பயன்படுத்தப்படாமல் இருக்கலாம். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, மாதவிடாய் சுழற்சியை மீட்டெடுக்கவும், கருவுறாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், ஆண்களுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்கவும் ஒரு அனலாக் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, மருந்துப்போலி பயன்படுத்தி இரட்டை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு முறை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விறைப்பு செயல்பாட்டில் சாதகமான விளைவை வெளிப்படுத்தியது.

உகந்த அளவு

பாடநெறியின் காலம் மற்றும் ஒரு டோஸின் மருந்தின் தனிப்பட்ட அளவு ஒரு ஊட்டச்சத்து மருந்து அல்லது விளையாட்டு மருத்துவரால் கணக்கிடப்படுகிறது. தொகுப்புகள் வழக்கமாக சராசரி தினசரி அளவை எழுதுகின்றன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு, ஒரு நாளைக்கு 1,500 மி.கி.க்கு சமம், அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

விளையாட்டு வீரரின் எடை, கிலோவெளியீட்டு படிவம்
காப்ஸ்யூல்கள்மாத்திரைகள்தூள்
80 க்கும் குறைவானது2 பிசிக்கள்3 பிசிக்கள்1,500 மி.கி.
80 க்கு மேல்3 பிசிக்கள்6 பிசிக்கள்2 250 மி.கி.

விளையாட்டு வீரரின் நல்வாழ்வு மற்றும் அவரது தசை வெகுஜன ஆதாயத்தின் இயக்கவியல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பாடநெறி சரிசெய்யப்படுகிறது.

இரண்டு தினசரி அளவுகளுக்கு மேல் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ட்ரிபுலஸ் அதிகப்படியான அளவு சாத்தியமாகும். இந்த வழக்கில் அறிகுறிகள் அதிகரித்த உற்சாகம், அதிகரித்த இதய துடிப்பு, குமட்டல், அதிக மூக்கு அல்லது மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை இருக்கும்.

சிகிச்சையானது அறிகுறியாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான மருந்து இரைப்பைக் குடலிறக்கத்தால் அகற்றப்பட வேண்டும், பின்னர் எண்டெரோசார்பண்டுகளின் அவசர அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நரம்பு மண்டலம் பீதி தாக்குதல்கள் அல்லது வெறித்தனத்தின் வடிவத்தில் அதிகப்படியான எதிர்வினையுடன் வினைபுரிந்தால், டயஸெபமின் தீர்வு நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது.

பிற மருந்துகளுடன் இணைத்தல்

ட்ரிபுலஸ் இயற்கையாக நிகழும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர் என்பதால், அதற்கு மருந்துகள் அல்லது பிற உணவுப் பொருட்களுடன் எதிர்மறையான தொடர்பு இல்லை. இது புரத உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தவும், தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டவும் முடியும். சோயா தனிமைப்படுத்துதல், கேசீன், அல்புமின் அல்லது மோர் புரதத்துடன் ஒரு யத்தின் ஒரே நேரத்தில் பயன்பாடு அங்கீகரிக்கப்பட்டு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான மற்றும் இணக்கமான தசை வளர்ச்சிக்கு, ஒரு தடகள வீரர் தனது சொந்த எடையின் கிலோகிராம் ஒன்றுக்கு 2-3 கிராம் புரதத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், உணவில் இருந்து வரும் புரதங்கள் நன்கு உறிஞ்சப்பட வேண்டும். அத்தகைய உணவு இல்லாமல், மிகவும் தீவிரமான சுமைகளுடன் கூட தசைகள் வளராது.

தடகளத்தின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையின் அளவை அதிகரிக்க ட்ரிபுலஸ் மற்றும் கிரியேட்டின் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருட்கள் ஒருவருக்கொருவர் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, தசை திசுக்களின் டிராபிசத்தையும் ஹார்மோன் மட்டத்தில் அதன் ஆதரவையும் அதிகரிக்கின்றன.

குடலில் உள்ள மல்டிவைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை உறிஞ்சுவதை இந்த துணை பாதிக்காது மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் அவை உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்காது.

அடாப்டோஜன்கள் (ஜின்ஸெங், லூசியா, எலியுதெரோகோகஸ்) மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் பிற மருந்துகள் மற்றும் தூய ஹார்மோன் மருந்துகள் ஆகியவை கூட்டு பயன்பாட்டிற்கான ஒரே முரண்பாடுகளாகும். ஒரே நேரத்தில் பல பூஸ்டர்களை எடுத்துக்கொள்வது எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

ட்ரிபுலஸில் எந்த உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவுகளும் இல்லை. சில விளையாட்டு வீரர்கள் மருந்து உட்கொள்ளும் போது செரிமான வருத்தத்தை தெரிவிக்கின்றனர், இது தொடர்புடைய பொருட்கள் அல்லது மோசமான தரமான துணைடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில் யூர்டிகேரியா, அரிப்பு, குயின்கேவின் எடிமா வடிவத்தில் முறையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உள்ளன. எதிர்மறை அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருந்து 3-4 நாட்களுக்கு நிறுத்தப்பட்டு மருத்துவரிடம் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

தாவர தோற்றம் இருந்தபோதிலும், உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு பாதிப்பில்லாத டெஸ்டோஸ்டிரோன் தூண்டுதல் அல்ல. அவருக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் அவருடைய உதவியை நாட முடியாது:

  • கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், அத்துடன் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறவர்களும்.
  • 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர்.
  • புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் ஹைபர்டிராஃபிக் மாற்றங்கள் கொண்ட ஆண்கள்.
  • ஹார்மோன் சார்ந்த கட்டிகள் உள்ளவர்கள்.
  • கடுமையான இருதய நோய்கள், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், இஸ்கெமியா, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள்.
  • இரத்தப்போக்குக்கு ஆளாகும் நபர்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் வரலாறு கொண்டவர்கள்.
  • ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகள் மருந்துகளின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன்.

போக்கின் போது, ​​ஆல்கஹால் கைவிடப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது இயற்கையான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, எனவே யத்தின் விளைவை ரத்து செய்கிறது. நிகோடினும் புரோட்டோடியோஸ்கினுடன் பொருந்தாது, எனவே புகைப்பிடிப்பவர் எந்தவொரு சாதகமான விளைவையும் உணர மாட்டார்.

ட்ரிபுலஸ் கொண்ட தயாரிப்புகள் வாகனம் ஓட்டும் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனைப் பாதிக்காது.

பெண்களுக்கு ட்ரிபுலஸ்

பெண் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் மாதவிடாய் முறைகேடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டு மருத்துவத்தில் ட்ரிபுலஸ் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தாவரத்தின் புரோட்டோடியோஸ்கின் நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் மற்றும் இயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. துணை மூலம், பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியமான கருவுறுதல் மற்றும் லிபிடோவை மீண்டும் பெறுகிறார்கள்.

கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு (அகற்றப்பட்ட பிறகு) அல்லது மாதவிடாய் நின்ற போது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைக்கு ஒரு தீர்வை நியமிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குவது இதற்கு வழிவகுக்கிறது:

  • ஒரு பெண்ணின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்.
  • இனப்பெருக்க அமைப்பின் வயதைக் குறைப்பது மற்றும் கருப்பை செயலிழப்பின் எதிர்மறையான வெளிப்பாடுகளான எரிச்சல், சூடான ஃப்ளாஷ், தலைவலி, சோம்பல், பதட்டம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைத்தல்.
  • உடல் எடையை இயல்பாக்குதல் மற்றும் குறைத்தல், வயிற்று கொழுப்பு படிவுகளை குறைத்தல்.
  • ஆசைட்டுகளின் (முட்டை) முதிர்ச்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும்.
  • தோல் தரம், அதன் டிராபிசம் மற்றும் இயற்கை டர்கர் ஆகியவற்றின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு.

உடற்தகுதி மற்றும் விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபடும் சிறுமிகளுக்கு கிடைக்கும் நன்மை என்னவென்றால், உடலில் உள்ள மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும், நாளமில்லா அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தசைகளை அதிகரிப்பதும் ஆகும்.

விலை மற்றும் விற்பனை புள்ளிகள்

சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகள், உடற்பயிற்சி கிளப்புகள், ரஷ்ய மற்றும் சர்வதேச ஆன்லைன் கடைகளில் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கான கூடுதல் பொருட்களில் நீங்கள் ட்ரிபுலஸ் அல்லது அதன் சான்றளிக்கப்பட்ட எந்தவொரு நபரையும் வாங்கலாம்.

ஒரு தொகுப்புக்கான விலை உற்பத்தியாளர், அளவு மற்றும் வெளியீட்டின் வடிவத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, ரஷ்ய சந்தையில் சோபார்மா நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த டிரிபெஸ்டன் ஒரு பேக்கிற்கு 1,400 ரூபிள் (60 மாத்திரைகள்) செலவாகிறது.

முந்தைய கட்டுரை

Suunto Ambit 3 Sport - விளையாட்டுகளுக்கான ஸ்மார்ட் வாட்ச்

அடுத்த கட்டுரை

சூடான சாக்லேட் ஃபிட் பரேட் - ஒரு சுவையான சேர்க்கையின் விமர்சனம்

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

கோலோ-வாடா - உடல் சுத்திகரிப்பு அல்லது மோசடி?

கோலோ-வாடா - உடல் சுத்திகரிப்பு அல்லது மோசடி?

2020
லாரிசா ஜைட்செவ்ஸ்காயா: பயிற்சியாளரைக் கேட்டு ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் அனைவரும் சாம்பியன்களாக முடியும்

லாரிசா ஜைட்செவ்ஸ்காயா: பயிற்சியாளரைக் கேட்டு ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் அனைவரும் சாம்பியன்களாக முடியும்

2020
பார்லி - கலவை, பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் தானியங்களின் தீங்கு

பார்லி - கலவை, பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் தானியங்களின் தீங்கு

2020
ஏறுபவருக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஏறுபவருக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

2020
கொழுப்பு எரிக்க இதய துடிப்பு எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

கொழுப்பு எரிக்க இதய துடிப்பு எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

2020
புளிப்பு பால் - தயாரிப்பு கலவை, நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

புளிப்பு பால் - தயாரிப்பு கலவை, நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
வேகமான ஓட்டப்பந்தய வீரர் புளோரன்ஸ் கிரிஃபித் ஜாய்னரின் வாழ்க்கை வரலாறு மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

வேகமான ஓட்டப்பந்தய வீரர் புளோரன்ஸ் கிரிஃபித் ஜாய்னரின் வாழ்க்கை வரலாறு மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை

2020
ஸ்கிடெக் நியூட்ரிஷன் கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் 100%

ஸ்கிடெக் நியூட்ரிஷன் கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் 100%

2020
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத உணவு - விதிகள், வகைகள், உணவுகளின் பட்டியல் மற்றும் மெனுக்கள்

கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத உணவு - விதிகள், வகைகள், உணவுகளின் பட்டியல் மற்றும் மெனுக்கள்

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு