ரெஸ்வெராட்ரோல்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், அனலாக்ஸ், நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு * கிராஸ்ஃபிட்

இயற்கையாக நிகழும் பல சேர்மங்கள் மனித வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சில மக்களின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் மரபுகளும் பெரும்பாலும் உணவியலின் பார்வையில் இருந்து முற்றிலும் சரியானவை அல்ல, ஆனால் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பது கவனிக்கப்பட்டது. உதாரணமாக, கீரைகள் மற்றும் திராட்சை நிறைந்த உணவு, குறிப்பாக சிவப்பு புளிப்பு வகைகள் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கை ஒயின் ஆகியவை உடல் பருமன், இருதய நோய்கள், பூஞ்சை நோயியல் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு. அதே நேரத்தில், மக்கள் கொழுப்பு இறைச்சிகள், ரொட்டிகள், பாலாடைக்கட்டிகள், இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை அதிக அளவில் சாப்பிடலாம் மற்றும் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு விளைவுகள் இல்லாமல்.

முரண்பாட்டை எளிதில் விளக்கலாம்: திராட்சை மற்றும் வேறு சில தாவரங்களில் ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது அழற்சி எதிர்வினைகள், ஸ்பிங்கோசின் கைனேஸ் மற்றும் பாஸ்போலிபேஸ் ஆகியவற்றின் வினையூக்கிகள் உடலில் செயல்படுவதைத் தடுக்கிறது. தாவர செல்கள் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பாதுகாக்க இந்த பைட்டோன்சைடை உருவாக்குகின்றன.

ரெஸ்வெராட்ரோல் துணை டெவலப்பர்கள் பலவிதமான நன்மைகளைப் புகாரளிக்கின்றனர். அறிவிக்கப்பட்ட பண்புகளில் அல்சைமர் நோய் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பது, எடை இழப்பு, வாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றைத் தடுப்பது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தல், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் பல.

யத்தின் தோற்றம் மற்றும் நன்மைகள்

பரிணாம வளர்ச்சியின் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளில், பல தாவரங்கள் இயற்கை நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையை உருவாக்கியுள்ளன. இலைகள், தோல்கள் மற்றும் எலும்புகள் பயோஃப்ளவனாய்டுகள் எனப்படும் பாலிபினோலிக் பொருட்களைக் குவிக்கின்றன. அவை இலவச தீவிரவாதிகள், கதிர்வீச்சு, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன. ரெஸ்வெராட்ரோல் பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது, இது விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களில் உள்ள ஒத்த ஹார்மோனுடன் தொடர்புடையது.

அறிவியல் உறுதிப்படுத்தல்

பூச்சிகள், மீன் மற்றும் கொறித்துண்ணிகள் மீதான சோதனைகள் ரெஸ்வெராட்ரோல் நிறைந்த உணவுகளை முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆயுட்காலம் மற்றும் திசுக்களின் புத்துணர்ச்சி ஆகியவற்றின் உண்மையை நிரூபித்துள்ளன. மனிதர்களில், இதுபோன்ற பெரிய அளவிலான ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் பல ஆண்டுகளாக பயோஃப்ளேவனாய்டுகள் மற்றும் இயற்கையான வடிவத்தில் உள்ள தயாரிப்புகளுடன் கூடிய உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் அவர்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. வயதான மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நேர்மறையான விளைவு வெளிப்படுகிறது.

திராட்சை விதைகள் மற்றும் தோல்கள், மூல கோகோ மற்றும் கரோப், கருமையான பழங்களான கருப்பட்டி, அவுரிநெல்லிகள், மல்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி ஆகியவை ரெஸ்வெராட்ரோலில் பணக்காரர்.

இயற்கை சிவப்பு திராட்சை ஒயின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் முன்னணியில் கருதப்படுகிறது. நொதித்தல் மற்றும் நொதித்தல் போது, மிகப்பெரிய அளவு பயோஃப்ளவனாய்டுகள் வெளியிடப்படுகின்றன, இது டானின்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் இணைந்து உடலில் குணப்படுத்தும் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மதுவில் உள்ள ஆல்கஹால் ஆரோக்கியமானதல்ல, அதிகப்படியான நுகர்வு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இங்கே ஒரு நடுத்தர நிலத்தை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் - நன்மைகள் மற்றும் அளவின் சரியான கலவை.

மனிதர்களுக்கு நன்மைகள்

மனிதர்களைப் பொறுத்தவரை, ரெஸ்வெராட்ரோலின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

வயதான செயல்முறையை குறைத்து புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். இலவச தீவிரவாதிகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இணைக்கப்படாத எலக்ட்ரான்களைக் கொண்ட துகள்கள். அவற்றின் உயர் ரியாகோஜெனிக் ஆற்றல் காரணமாக, அவை உடலின் உயிரணுக்களுடன் உடனடியாக பிணைக்கப்பட்டு, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு காரணமாகின்றன. செல்லுலார் மட்டத்தில் இந்த செயல்முறை திசு வயதான, அழிவு மற்றும் செயல்பாட்டு இழப்புடன் தொடர்புடையது. இது இலவச தீவிரவாதிகள், அவை புற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன. ரெஸ்வெராட்ரோல் மாசுபட்ட காற்றிலிருந்து வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களை பிணைக்கிறது, தரமற்ற உணவு அல்லது வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டின் போது உடலில் சேரும். பொருள் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, இதனால் உயிரணுக்களின் ஆயுள் நீடிக்கிறது.
தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பிலிருந்து இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாத்தல். ரெஸ்வெராட்ரோலின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
நரம்பு மண்டலத்தில் சாதகமான விளைவு. மற்ற பயோஃப்ளவனாய்டுகளைப் போலல்லாமல், ரெஸ்வெராட்ரோல் மூளையின் இரத்த-மூளைத் தடையை ஊடுருவி, நரம்பு செல்கள் மீது பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் லிப்பிட்களின் முறிவுக்கு காரணமான SIRT 1 மரபணுவை செயல்படுத்துவதன் மூலம் உடல் பருமனைத் தடுக்கும்.
நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல். ரெஸ்வெராட்ரோல் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கிறது, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தடுக்கிறது, நோயின் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, மேலும் மருந்தைக் கொண்டு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

உடல் எடையை குறைக்க ரெஸ்வெராட்ரோல் உங்களுக்கு உதவுமா?

ரெஸ்வெராட்ரோலின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், பசியையும் எடையையும் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரே வழிமுறையாக அதன் பயன்பாடு நியாயப்படுத்தப்படவில்லை.

பல காரணிகள் உடல் பருமனை பாதிக்கின்றன:

வளர்சிதை மாற்ற நோய்;
இன்சுலின் எதிர்ப்பு;
கட்டாய அதிகப்படியான உணவு;
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.

கூடுதல் எடையை சேர்ப்பதன் மூலம் மட்டுமே அதிக எடையின் சிக்கலை தீர்க்க முடியாது. ரெஸ்வெராட்ரோலின் எடை இழப்பு நன்மைகளை நிரூபிக்க அல்லது நிரூபிக்க முழு அளவிலான ஆராய்ச்சி இல்லை. சரியான ஊட்டச்சத்து, உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, பயிற்சி மற்றும் கவனமாக மருத்துவ மேற்பார்வை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து இந்த தீர்வை ஒரு இணைப்பாக மட்டுமே கருத முடியும்.

உடல் அமைப்புகளில் உண்மையான தாக்கம்

உயிரணுக்கள் மற்றும் திசுக்களில் பயோஃப்ளவனாய்டின் தாக்கம் குறித்த பெரும்பாலான ஆய்வுகள் புரோட்டோசோவா மற்றும் பூஞ்சை, புழுக்கள், பூச்சிகள் மற்றும் சிறிய கொறித்துண்ணிகளின் நுண்ணிய கலாச்சாரங்களில் மேற்கொள்ளப்பட்டன. பெரிய அளவிலான மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் விஞ்ஞான மற்றும் நெறிமுறை கூறு பெரிய பாலூட்டிகள் அல்லது மனிதர்களுடன் ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நீண்ட அங்கீகார நடைமுறையை குறிக்கிறது.

மனிதர்களுக்கு ரெஸ்வெராட்ரோலின் தாக்கம் குறித்த ஆய்வு தன்னார்வலர்கள் மீது மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மருத்துவ நிறுவனங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறுவனங்கள் ஒரே நேரத்தில் யத்தின் பண்புகளை ஆய்வு செய்கின்றன. சிலவற்றின் முடிவுகள் ஒரு மருந்துச் செயலின் விளைவை மருந்துப்போலிலிருந்து வேறுபடுத்துவதில்லை, மற்றவர்கள் இன்னும் குறிப்பிட்ட முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. முறை மற்றும் ஆதார ஆதாரங்கள் இன்னும் சர்ச்சைக்கு இடமளிக்கின்றன.

இருப்பினும், சிக்கலான உயிரணு கட்டமைப்புகள் (எலிகள், கினிப் பன்றிகள் மற்றும் எலிகள்) கொண்ட சூடான இரத்தம் கொண்ட விலங்குகளில் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ ஆராய்ச்சி ரெஸ்வெராட்ரோலை விட்டு எதிர்காலத்தில் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையில் அதன் முக்கியத்துவத்தை விஞ்ஞானிகள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்:

பல்வேறு தோற்றங்களின் கட்டிகள் - புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றில் சோதனை பாடங்கள் மந்தநிலையைக் காட்டின;
அல்சைமர் நோய் மற்றும் அதிர்ச்சி மற்றும் வயதானவற்றுடன் தொடர்புடைய நரம்பு மண்டலத்தின் பிற சீரழிவு நோய்கள்;
நீரிழிவு நோய் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு;
இருதய நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு, இஸ்கிமிக் இதய நோய்;
வைரஸ் நோய்கள், முக்கியமாக ஹெர்பெஸ் குழுவின்;
கிளமிடியா போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள்.

ரெஸ்வெராட்ரோலுக்கு இனப்பெருக்கவியலாளர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். சோதனை கொறித்துண்ணிகளில், சப்ளிமெண்ட் எடுக்கும் போது விட்ரோ கருத்தரிப்பில் வெற்றிகரமான சதவீதம் அதிகரித்தது.

ரெஸ்வெராட்ரோல் அதிகம் உள்ள உணவுகள்

ஒரு பயனுள்ள பயோஆக்டிவ் பொருளின் போதுமான அளவைப் பெற, வேதியியல் ரீதியாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை.

ரெஸ்வெராட்ரோல் இயற்கையாகவே இதில் காணப்படுகிறது:

மஸ்கட் திராட்சை மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒயின், ஜூஸ், பாஸ்டில்;
அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள், இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் கூடுதலாக, லுடீன், மாங்கனீசு, வைட்டமின் கே, ஃபைபர், அஸ்கார்பிக் மற்றும் கேலிக் அமிலங்கள் உள்ளன;
ரெஸ்வெராட்ரோலின் சதவீதத்தின் அடிப்படையில் திராட்சைகளை விட சற்று தாழ்ந்த லிங்கன்பெர்ரி;
வேர்க்கடலை எண்ணெய், அங்கு பயோஃப்ளவனாய்டு நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கால்சியத்துடன் இணைகிறது;
இருண்ட சாக்லேட் மற்றும் கோகோ;
இனிப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் தக்காளி;
கீரைகள் மற்றும் கற்றாழை சாறு;
கரோப் (கரோப் பழம், இது கோகோவைப் போல சுவைக்கும்);
சிவப்பு பெர்ரி: செர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, கருப்பட்டி, மல்பெர்ரி, அகாய், கிரான்பெர்ரி - தோல் அடர்த்தியானது, ஊட்டச்சத்தின் உள்ளடக்கம் அதிகம்;
விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள்: பிஸ்தா, பாதாம், எள், சியா.

அவுரிநெல்லிகளில் ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது

அறிவியல் பார்வை

ரெஸ்வெராட்ரோலின் நிரூபிக்கப்பட்ட நோய் தீர்க்கும் விளைவை அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவம் அங்கீகரிக்கவில்லை. ஆராய்ச்சி முடிவுகள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகின்றன. சில மருத்துவர்கள் இதை ஒரு பயனுள்ள முற்காப்பு முகவராக பரிந்துரைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடுகிறார்கள்.

ஊட்டச்சத்து நிறுவனங்கள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களின் உற்பத்தியாளர்கள் செல் கலாச்சாரங்கள் மற்றும் சிறிய கொறித்துண்ணிகள் பற்றிய ஆய்வுகளின் தரவை பொருளைக் பாதுகாப்பானதாகக் கருதுவதற்கு போதுமானதாகக் கருதுகின்றனர். உண்மையில், பெரிய நோய்களின் சீரழிவு வழக்குகள் அதனுடன் கூடுதல் மருந்துகளின் பின்னணிக்கு எதிராக மட்டுமே அடையாளம் காணப்படவில்லை.

நீரிழிவு நோய், இருதய நோய் அல்லது நரம்பியல் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் தெரிவிக்கும் பல நோயாளிகள் உள்ளனர். கூடுதலாக, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை பிணைக்க ரெஸ்வெராட்ரோலின் திறன் ஆகியவை மருந்தியலில் மட்டுமல்ல, அழகுத் துறையிலும் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய பொருளாக அமைகின்றன. அழகுசாதனவியல் எப்போதும் சருமத்தின் இளமையை நீடிக்கும் தனித்துவமான இயற்கை பொருட்களைத் தேடுகிறது.

அநேகமாக, அடுத்த சில ஆண்டுகளில், மனித உயிரணுக்கள் மற்றும் திசுக்களில் ரெஸ்வெராட்ரோலின் தாக்கம் குறித்து அதிகாரப்பூர்வ அறிவியல் போதுமான தகவல்களைப் பெறும். இதற்கிடையில், உடலியல் குறிகாட்டிகள் மற்றும் நபரின் தனிப்பட்ட பதிலின் அடிப்படையில் துணை எடுக்க முடிவு எடுக்கப்பட வேண்டும்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

ரெஸ்வெராட்ரோலில் கூடுதல் உணவு அல்லது உணவு தேவை என்று நிபந்தனைகள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

மாசுபட்ட காற்று மற்றும் தண்ணீருடன் சுற்றுச்சூழலுக்கு சாதகமற்ற பகுதிகளில் வாழ்வதும் வேலை செய்வதும். பெரிய நகரங்களில் வசிப்பவர்கள், தொழில்துறை நிறுவனங்களின் தொழிலாளர்கள் தினசரி ஒரு பெரிய அளவிலான இலவச தீவிரவாதிகள், கன உலோகங்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களை உள்ளிழுத்து உட்கொள்கிறார்கள். நாள்பட்ட போதை மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்க அவர்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிச்சயமாக தேவை.
அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் அறிவுசார் பணிச்சுமை. ரெஸ்வெராட்ரோல் பெருமூளை சுழற்சி மற்றும் நியூரான்களின் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றில் ஒரு நன்மை பயக்கும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது மற்றும் அதன் கலவையை மேம்படுத்துகிறது.
தீவிர பயிற்சி அல்லது காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளில் இருந்து தீவிரமாக மீட்கும் காலம். பயோஃப்ளவனாய்டு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, த்ரோம்போசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
சாதகமற்ற தொற்றுநோயியல் நிலைமை மற்றும் நோயாளிகளுடன் வேலை. ரெஸ்வெராட்ரோல் வைரஸ்கள், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளால் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும்.
கர்ப்ப திட்டமிடல் மற்றும் ஐவிஎஃப் நடைமுறைக்கு தயாரிப்பு. மனித ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு நெருக்கமான ஒரு கலவை பொருள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும். அதன் செல்வாக்கின் கீழ், முட்டையின் முதிர்ச்சிக்கான வாய்ப்பும் அதன் அடுத்தடுத்த பதியும் அதிகரிக்கும். பிளாஸ்டோசிஸ்ட் உருவாகும் காலத்தில் மரபணு தோல்விகளின் ஆபத்து குறைகிறது.
நீரிழிவு நோய், ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், சிகிச்சை மற்றும் நிவாரணத்தின் போது புற்றுநோய், எச்.ஐ.வி, ஹெபடைடிஸ் போன்ற கடுமையான நாட்பட்ட நோய்கள். மருந்து சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, கல்லீரல், கணையம், மூளை, இரத்த நாளங்கள், விழித்திரை ஆகியவற்றின் சிதைவு செயல்முறையை குறைக்கிறது.
வயதான வயது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆதரவு, இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் குறிப்பாக பெருமூளை சுழற்சி அவசியம். துணை ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டராக செயல்படுகிறது மற்றும் அடாப்டோஜென் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக கூடுதல் துணை முகவராக, துணை இதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

வயிற்று புண்;
உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, இஸ்கெமியா, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால் மீட்கும் கட்டத்தில்;
ஆர்த்ரிடிஸ், சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், ஆட்டோ இம்யூன் தோற்றத்தின் குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ்;
எச்.ஐ.வி, ஹெபடைடிஸ் பி, சி, டி, சைட்டோமெலகோவைரஸ், ஹெர்பெஸ், தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ்;
மன அழுத்தம், நியூரோசிஸ், மனச்சோர்வுக் கோளாறுகள், உளவியல் சிகிச்சை;
நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு.
ஒட்டுண்ணி படையெடுப்புகள்;
ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் அழற்சி;
புற்றுநோயியல் மற்றும் சிஸ்டிக் நியோபிளாம்கள்;
நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள்;
வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று;
கதிர்வீச்சு நோய்.

ரெஸ்வெராட்ரோலுடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் தோல் வயதான, முகப்பரு, முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை சூரிய புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் சாதகமற்ற சூழலியல் ஆகியவற்றின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைக்கின்றன.

ரெஸ்வெராட்ரோல் துணை நன்மை

ஒரு நபர் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதும், உணவில் இருந்து உறுப்புகளைக் கண்டுபிடிப்பதும் மிகவும் இணக்கமானது என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆரோக்கியமான நபரின் தேவையை ஈடுசெய்ய ஒரு சீரான உணவு போதுமானது.

இருப்பினும், நவீன யதார்த்தங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை சாத்தியமாக்குவதில்லை. வடக்கு பிராந்தியங்களில், புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி பெரும்பாலும் கிடைக்காது, ஒவ்வாமை மற்றும் உணவு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் உள்ளனர். கூடுதலாக, அனைத்து பழங்கள் மற்றும் சாக்லேட்டில் சர்க்கரை அதிகம். சிவப்பு ஒயின் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோலின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் ஆல்கஹால் ஈடுசெய்யப்படுகின்றன. உகந்த தீர்வு ஒரு உணவு நிரப்பியாக பயோஆக்டிவ் கூறுகளின் நிச்சயமாக உட்கொள்ளலாக இருக்கலாம். சரியான அளவைக் கணக்கிடுவது மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அதிக நன்மைகளைப் பெறுவது மிகவும் வசதியானது.

வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட அசல் மூலப்பொருள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் வேறுபடுகின்றன. வழக்கமாக இது ஒரு நாளைக்கு 200-300 மி.கி 3-4 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு 5,000 மி.கி வரை அளவு பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இந்த விதிமுறையின் அதிகப்படியான ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

வெளியீடு மற்றும் முரண்பாடுகளின் படிவங்கள்

ரெஸ்வெராட்ரோலை தனிமைப்படுத்த மருந்து நிறுவனங்கள் பலவிதமான மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும் இது திராட்சை தலாம் மற்றும் விதைகளாகும், சில நேரங்களில் ஜப்பானிய முடிச்சு அல்லது பெர்ரி பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூய்மையான, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பயோஃப்ளவனாய்டு 50 முதல் 700 மி.கி வரை அடிப்படை பொருளைக் கொண்டு கரையக்கூடிய காப்ஸ்யூல்களில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. சில நேரங்களில் இது கூடுதலாக வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களால் வளப்படுத்தப்படுகிறது.

முறையான ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு துணை நிரப்புகிறது. அதே காரணத்திற்காக, பரிகாரம் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்க முடியாது.

எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடனான உடன்படிக்கைக்குப் பிறகுதான், பைட்டோ தயாரிப்பு செய்யப்படுகிறது:

பிற ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளுடன்;
அல்லாத ஸ்டெராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
எதிர்விளைவுகள்;
ஸ்டேடின்கள்;
எண்டோகிரைன் அமைப்பின் ஹார்மோன்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள்.

ரெஸ்வெராட்ரோலின் டோஸ் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒரு விதியாக, 200-300 மி.கி.க்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறைக்கு மேல் இல்லை. பக்க விளைவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை அரிதானவை. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ஒவ்வாமை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் தொந்தரவு உள்ளது.

ரெஸ்வெராட்ரோல் எடுப்பதற்கான மற்றும் அதற்கு எதிரான வாதங்கள்

எந்தவொரு துணைக்கும் ஆதரவாளர்களும் எதிரிகளும் உள்ளனர். எல்லோரும் மிகவும் பாரமான காரணங்களைத் தருகிறார்கள். ரெஸ்வெராட்ரோலை ஏற்றுக்கொள்வதா இல்லையா என்ற முடிவு தனிப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் நிபுணர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.

பின்வரும் உண்மைகள் உணவுப்பொருட்களை வாங்குவதற்கு எதிராக பேசுகின்றன:

பொருளின் விளைவு முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, மற்றும் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்படவில்லை;
சூப்பர்ஃபுட்களை ஊக்குவிப்பதில் சந்தைப்படுத்துபவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்;
நீங்கள் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உணவில் இருந்து பெறலாம்;
துணை விலை செயற்கையாக அதிகமாக உள்ளது.

பயன்பாடு பின்வரும் உண்மைகளால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது:

மக்களிடமிருந்து பல நேர்மறையான மதிப்புரைகள்;
இயற்கையின் தன்மை மற்றும் பாதிப்பில்லாத தன்மை;
மிகவும் விலையுயர்ந்த வெளியீட்டு விருப்பத்தின் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செலவு;
செயலில் ஆராய்ச்சி மற்றும் அவற்றின் நேர்மறையான முடிவுகள்.

மிகவும் பிரபலமான கூடுதல் மதிப்பாய்வு

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சந்தையில் பல ரெஸ்வெராட்ரோல் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள் உள்ளன. அவர்களில் சிலர் மற்றவர்களை விட சிறந்தவர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளிடமிருந்து ஒப்புதல் பெற்றுள்ளனர்.

முதல் 5:

ரிசர்வேஜ் நியூட்ரிஷன் ரெஸ்வெராட்ரோல். ரெய்னுட்ரியா ஜப்பானிய மற்றும் சிவப்பு ஒயின் செயலில் உள்ள பொருளைப் பெறுவதற்கான தாவர மூலப்பொருட்களாக பணியாற்றின. காப்ஸ்யூலுக்கு 500 மி.கி என்ற பயோஃப்ளவனாய்டு உள்ளடக்கத்துடன் இது மிகவும் செறிவூட்டப்பட்ட உருவாக்கம் ஆகும்.
கார்டன் ஆஃப் லைஃப் ரா ரெஸ்வெராட்ரோல். பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளின் பயோஆக்டிவ் கூறுகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு தயாரிப்பில் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த யத்தின் ஒரு டோஸ் 350 மி.கி.
ஆயுள் நீட்டிப்பு உகந்த ரெஸ்வெராட்ரோல். இது இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் முழு சிக்கலானது. ஒவ்வொரு காப்ஸ்யூலிலும் 250 மி.கி ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது.
இப்போது இயற்கை ரெஸ்வெராட்ரோல். செயலில் உள்ள பொருளின் செறிவு ஒரு யூனிட்டுக்கு 200 மி.கி.
ஜாரோ ஃபார்முலாஸ் ரெஸ்வெராட்ரோல். உணவுப்பொருட்களின் மிகக் குறைந்த செறிவு வடிவம். இது ரெஸ்வெராட்ரோலை வைட்டமின் சி உடன் இணைக்கிறது மற்றும் காப்ஸ்யூலுக்கு 100 மி.கி மட்டுமே.

விளைவு

ரெஸ்வெராட்ரோல் என்பது ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரிசைடு மற்றும் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை கலவை ஆகும். இது பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்தில் வருகிறது. நிதிகளை எடுப்பதற்கு முன், முரண்பாடுகள் மற்றும் பாதகமான எதிர்விளைவுகளை விலக்க மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.