ஈ.சி.ஏ (எபெட்ரின் காஃபின் ஆஸ்பிரின்)

நவீன உடற்பயிற்சி தொழில் முன்னோடியில்லாத வகையில் உயர்ந்து வருகிறது. புதிய பயிற்சி வளாகங்கள், பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான உணவுகள் தோன்றும். இருப்பினும், சில விஷயங்களை பிரபலமாக “ஈசிஏ விளைவு” - எஃபெட்ரின், காஃபின், ஆஸ்பிரின் ஆகிய மூன்று மருந்துகளின் கலவையுடன் ஒப்பிடலாம். ஒன்றாக, அவை மிகவும் மாய மாத்திரையாக மாறியது, அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாகவும் வலியின்றி சிந்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ECA செயல்திறன்

இந்த மருந்து சேர்க்கை குறித்து பல மருத்துவ ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. முதலாவதாக, எஃபெட்ரின் செயல்திறன் பயிற்சியின் பயன்பாடு இல்லாமல் ஒப்பிடப்பட்டது. நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, கட்டுப்பாட்டு குழு நடைமுறையில் உழைப்பு இல்லாமல் எடை இழக்கவில்லை. இருப்பினும், ஈ.சி.ஏ மற்றும் டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் கலவையுடன், ஈ.சி.ஏ ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியில் இருந்து கொழுப்பு எரியும் திறனை 450-500% வரை அதிகரிக்கிறது.

நாங்கள் உண்மையான முடிவுகளை எடுத்தால், சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் ஈ.சி.ஏ படிப்பிற்கு, நீங்கள் கொழுப்பு திசுக்களின் சதவீதத்தை 30% முதல் 20% வரை குறைக்கலாம். மேலும், இதன் விளைவாக விளையாட்டு வீரரின் எடையைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் பயிற்சியின் தீவிரத்தை மட்டுமே சார்ந்தது. அதே நேரத்தில், முதன்முறையாக ஈ.சி.ஏ-ஐ எடுத்துக் கொண்டவர்கள் மற்றும் நடைமுறையில் இதற்கு முன்பு விளையாடுவதில்லை, குறைந்த செயல்திறனைக் குறிப்பிட்டனர். இது உடற்பயிற்சிகளின்போது குறைந்த செயல்திறனுடன் தொடர்புடையது, இதன் காரணமாக அதிகப்படியான ஆற்றல் கொழுப்பு திசுக்களுக்கு திரும்பியது.

ஏன் ஈ.சி.ஏ?

சந்தையில் ஏராளமான பாதுகாப்பான கொழுப்பு பர்னர்கள் உள்ளன, ஆனால் பிரபலமடைவதில் முதல் இடம் எடை இழப்பு + க்ளென்புடெரோலுக்கான ஈ.சி.ஏ வளாகத்திற்கு இன்னும் உள்ளது. அது ஏன்? இது எளிதானது - பிற கொழுப்பு பர்னர்களின் செயல் முக்கியமாக காஃபின் அடிப்படையிலானது, அதாவது தீங்கு மற்றும் பக்க விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய கொழுப்பு பர்னர்கள் ஈ.சி.ஏ ஐ விட அதிகமாக இருக்கும், மேலும் செயல்திறனில் தாழ்ந்ததாக இருக்கும்.

மற்றொரு விருப்பம் பல்வேறு குறிப்பிட்ட சேர்க்கைகள் - ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்றவற்றைப் பற்றியது. குறிப்பாக, எல்-கார்னைடைன் மிகவும் பிரபலமானது, இது ஈ.சி.ஏ-க்கு முழுமையான மாற்றாக உருவாக்கப்பட்டது. ஆமாம், இது வேலை செய்கிறது, ஆனால் ஈ.சி.ஏ போலல்லாமல், குறைந்த அளவிலான வெளியீட்டின் காரணமாக இது ஒரு பயிற்சிக்கு 10 கிராம் கொழுப்பை எரிக்க முடியாது. கூடுதலாக, எல்-கார்னைடைனைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​கிளைகோஜன் கடைகள் இன்னும் முதல் இடத்தில் உட்கொள்ளப்படுகின்றன, இது அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

இதன் விளைவாக, செயல்திறன் / பக்க விளைவுகளின் அடிப்படையில் ஈ.சி.ஏ ஒரு உகந்த மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான விருப்பமாகும்.

இயக்கக் கொள்கை

இப்போது இந்த மூட்டை எவ்வாறு இயங்குகிறது மற்றும் அனைத்து கொழுப்பு எரிப்பவர்களிடையே இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுவது பற்றிய எளிய வார்த்தைகளில்.

1. முதலில், எபிட்ரின் மற்றும் சர்க்கரையின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு சிறிய அளவு இன்சுலின் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து, கொழுப்பு செல்களைத் திறக்கிறது. மேலும், "போலி-அட்ரினலின்" - காஃபின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ள கொழுப்பு, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து எளிமையான குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகிறது.
2. இந்த குளுக்கோஸ் அனைத்தும் இரத்தத்தில் சுழல்கிறது, இது ஒரு அசாதாரண உணர்ச்சி ஊக்கத்தையும், நாள் முழுவதும் ஆற்றலில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பையும் தருகிறது. காஃபின், தொடர்ந்து செயல்படும்போது, ​​இதய தசையை சற்று துரிதப்படுத்துகிறது, இது ஒரு யூனிட் நேரத்திற்கு கலோரி செலவை அதிகரிக்கிறது.
3. பின்வருமாறு நடக்கிறது. உடல் (பயிற்சிக்கு நன்றி) அதிகப்படியான ஆற்றலைச் செலவழிக்க முடிந்தால் (அதற்காக தீவிர கார்டியோ சுமைகள் தேவைப்படுகின்றன), அவை மூடப்பட்ட பிறகு, ஒரு நபர் ஒரு வொர்க்அவுட்டில் 150-250 கிராம் கொழுப்பு திசுக்களை இழக்கிறார். பொருட்களின் வெளிப்பாட்டின் போது வெளியிடப்படும் ஆற்றல் செலவிடப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் அது மீண்டும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களாக மாற்றப்பட்டு கொழுப்பு கிடங்கிற்கு திரும்பும்.

முடிவு: பயிற்சி இல்லாமல் ஈ.சி.ஏ பயனுள்ளதாக இருக்காது.

இப்போது இன்னும் கொஞ்சம் விவரம். காஃபின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மிக சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக்ஸ் ஒன்றாகும், எபெட்ரின் காஃபின் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது, இது அதிக ஆற்றலுடன் இணைந்தால் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு கொழுப்பு எரியலை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சியின் போது வியர்த்தல் அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இது மிகப்பெரிய அளவிலான நீரிழப்பை உருவாக்குகிறது. எனவே, உடற்பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

நீர்-உப்பு சமநிலை பராமரிக்கப்படாவிட்டால், இரத்தம் தடிமனாகிறது. இது (சாத்தியமில்லை என்றாலும்) கப்பலை அடைக்கக் கூடிய கட்டிகளை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும். குளுக்கோஸை தடித்தல் மற்றும் நீரிழப்பிலிருந்து தடுக்க ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், இது எதிர்வினையின் நிலைப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பு எரிப்பதில் நேரடியாக பங்கேற்காது.

© vladorlov - stock.adobe.com

உங்களுக்கு ஏன் ஆஸ்பிரின் தேவை

முன்னதாக, ஈ.சி.ஏ ஆஸ்பிரின் இல்லை. இது மாசசூசெட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்டது. ஆஸ்பிரின் எபெட்ரின் விளைவுகளை நீடிக்கும் மற்றும் கொழுப்பு எரியலை மேம்படுத்தும் என்று கருதப்பட்டது. இருப்பினும், நடைமுறையில், இது கொழுப்பு எரிப்பதில் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவை அளிக்காது என்று மாறியது. இருப்பினும், கடந்த பதினைந்து ஆண்டுகளில், இது சூத்திரத்திலிருந்து அகற்றப்படவில்லை. ஆனால் ஏன் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்தோம் - ஆஸ்பிரின் காஃபின் மற்றும் எபெட்ரின் நீரிழப்பு தொடர்பான பக்க விளைவுகளின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, இது தலைவலியை நீக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் வாஸ்குலர் அமைப்பிலிருந்து இரத்தத்தின் காஃபின் கூர்மையாக திரும்பப் பெறுவதற்கான பதிலின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

ஆஸ்பிரின் இல்லாமல் நான் காஃபினேட் எபிட்ரின் குடிக்கலாமா? ஆமாம், உங்களால் முடியும், ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் அதை வரிசையில் வைக்க விரும்புகிறார்கள். ஆஸ்பிரின் முக்கிய நோக்கம் பக்க விளைவுகளைத் தணிப்பதாகும். தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, நிகழ்ச்சிகளுக்கு முன், இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுவது அவசியம். ஒலிம்பியாவுக்கு முந்தைய பல விளையாட்டு வீரர்கள் அதிகபட்ச வறட்சியைப் பெற அதிக அளவு டையூரிடிக்ஸ் உட்கொள்வதால், ஆஸ்பிரின் தலைவலியைப் போக்க மட்டுமல்லாமல், இரத்தத்தின் அதிகப்படியான தடிமன் காரணமாக பக்கவாதத்தைத் தவிர்க்கவும் ஒரே வழியாக மாறி வருகிறது.

எபெட்ரின் தடை மற்றும் புதிய அமைப்பு

உக்ரைன் மற்றும் ரஷ்ய கூட்டமைப்பில், அதுவரை ஜலதோஷத்திற்காக பல சிரப்களுடன் இலவசமாக விநியோகிக்கப்பட்ட "எபெட்ரின்" என்ற செயலில் உள்ள பொருள் தடைசெய்யப்பட்டது. காரணம் எபெட்ரினிலிருந்து "விண்ட்" தயாரிக்கும் திறன் - கோகோயினுக்கு ஒத்த அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் மருந்து, ஆனால் மிகவும் ஆபத்தானது. எபெட்ரின் மலிவானது மற்றும் இந்த நாடுகளில் உள்ள மருந்தகங்களில் அது கிடைப்பதால், திருகு மூலம் ஆண்டுக்கு 12 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட இறப்புகள் பதிவாகியுள்ளன. இது, சட்டமன்ற மட்டத்தில் எபிட்ரின் தடைசெய்யப்படுவதற்கும், ஒரு மருந்தாக வகைப்படுத்தப்படுவதற்கும் வழிவகுத்தது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட ரசாயனமான "எபெட்ரா சாறு" சந்தையில் தோன்றியுள்ளது. இது அதன் குளிர் எதிர்ப்பு வழிமுறைகள் இல்லாதது, ஆனால் உடல் எடையை குறைப்பதில் செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை இது தூய எபிட்ரைனை விட 20% மட்டுமே குறைவாக உள்ளது.

உடலில் ஒரு எபிட்ரின் சாற்றின் பக்கவிளைவுகளின் சாத்தியக்கூறுகள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாததால், தூய்மையான பொருளுக்கு பதிலாக ஒரு சாறுடன் ஈ.சி.ஏ ஐப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் நிலையான அளவைத் தாண்டக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

© பெட்ரோவ் வாடிம் - stock.adobe.com

முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

எபிட்ரின் மற்றும் காஃபின் ஆபத்துகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டவை என்ற போதிலும், அதை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது:

• பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில்;
• மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில்;
• உங்களுக்கு அழுத்தம் பிரச்சினைகள் இருந்தால்;
• இருதய அமைப்பின் செயலிழப்புகள்;
• அதிகரித்த உற்சாகம்;
• கூறுகளில் ஒன்றுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• முறையற்ற நீர்-உப்பு சமநிலை;
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள பிற பிரச்சினைகள்;
• சிறுநீரகங்களின் செயலிழப்பு.

இவை அனைத்தும் அதன் முக்கிய மற்றும் பக்க விளைவுகளால் ஏற்படுகின்றன:

• இதய தசையில் சுமை அதிகரிப்பது, இது இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது.
• அதிகரித்த வியர்வை காரணமாக நீர்-உப்பு சமநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் - ஒரு நாளைக்கு 4 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் குறைந்தது 2 கிராம் உப்பு அல்லது சோடியம் கொண்ட பிற பொருளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• காஃபின் மற்றும் எபெட்ரின் ஆகியவை இரைப்பைக் குழாயை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இது அமில வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. இது புண்களின் நிலைமையை மோசமாக்கும்.
• அதிகப்படியான நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தால், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மரபணு அமைப்புகளின் சுமை அதிகரிக்கிறது.

இன்னும், எபெட்ரின்-காஃபின்-ஆஸ்பிரின் கலவையை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பெரிதும் மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இது முதன்மையாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கானது என்பதால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டாமல் பக்கவிளைவுகளுக்கான வாய்ப்பு ஈ.சி.ஏ கொழுப்பு பர்னர் எடுக்கும் மொத்த மக்களில் சுமார் 6% ஆக குறைக்கப்பட்டது.

© மிகைல் குளுஷ்கோவ் - stock.adobe.com

பாடநெறி எடுத்துக்காட்டுகள்

குறிப்பு: பாடத்தின் தீவிரம் மொத்த எடை மற்றும் கொழுப்பின் சதவீதத்தைப் பொறுத்தது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் கட்டுரையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவுகளை மீறக்கூடாது. ஒரு தடுப்பு மருத்துவ பரிசோதனையைப் பெற்று, இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

காஃபினேட்டட் எபிட்ரைனை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தினசரி காபி மற்றும் தேநீர் நுகர்வு ஆகியவற்றை தற்காலிகமாக நிறுத்துவதாகும். காஃபின் அளவின் அதிகப்படியான எஃபெட்ரின் உணர்திறன் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நிலையான படிப்பு:

• 25 மி.கி எபெட்ரின்.
• 250 மி.கி காஃபின்.
• ஆஸ்பிரின் 250 மி.கி.

தலைவலி இல்லாத நிலையில் அல்லது குறைக்கப்பட்ட அளவுகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​ஆஸ்பிரின் நிறுத்தப்படலாம். 1:10:10 என்ற விகிதத்தை வைத்திருப்பது மிக முக்கியமான விஷயம். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, எபெட்ரின் சிதைவு தயாரிப்புகளுக்கு உடலின் சகிப்புத்தன்மை காரணமாக, அளவை அதிகரிக்க வேண்டும், இது இதய தசையில் சுமைகளை விகிதாசாரமாக அதிகரிக்கும். பாடநெறி முழுவதும் ஒரு நாளைக்கு 3 பரிமாணங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன. காலையில் முதல் (சாப்பிட்ட உடனேயே). இரண்டாவது பயிற்சிக்கு 40 நிமிடங்கள் ஆகும். மூன்றாவது - பயிற்சிக்கு 20-30 நிமிடங்கள் கழித்து.

முக்கியமானது: தூக்கத்தின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் பானம் ஈ.சி.ஏ ஆகும். மாலை 6-7 மணிக்குப் பிறகு காஃபினேட் எபிட்ரின் எடுக்க வேண்டாம். மருந்தின் விளைவு 7 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

முடிவுரை

உடல் எடையை குறைப்பதன் விளைவாக 30 கிலோ வரை பிரத்தியேகமாக கொழுப்பு திசுக்கள் வீழ்ச்சியடையும், அதே நேரத்தில் தசை தக்கவைப்பை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இல்லாவிட்டால், பக்க விளைவுகள் மற்றும் உடல்நல பாதிப்பு ஏற்படும் ஆபத்து உடல் எடையை குறைப்பதன் விளைவை விட அதிகமாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், முதலில், அமெச்சூர் மருந்துகளை கட்டுப்படுத்த ஒரு தொழில்முறை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, மேலும் உகந்த சுமைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க ஒரு பயிற்சியாளரை அணுகவும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஆஸபரன (நவம்பர் 2024).