ஒரு குழந்தையை கடலில் நீந்த கற்றுக் கொள்வது எப்படி, குளத்தில் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது எப்படி

பல பெற்றோர்கள் விளையாட்டுப் பயிற்சியாளரை நியமிக்காமல் தங்கள் குழந்தையை நீச்சல் கற்றுக் கொடுப்பது எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். இதை நீங்களே செய்ய முடியுமா, அல்லது ஒரு தொழில்முறை ஆசிரியருக்கு பணம் செலுத்தாமல் பணம் செலுத்துவது நல்லதுதானா? பொதுவாக, 3, 5, 8 வயதில் - எந்த வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு நீச்சல் கற்பிக்க வேண்டும்? இந்த கட்டுரையில் இவை அனைத்தையும் பற்றி பேசுவோம்.

குழந்தையின் உகந்த வயது

நீச்சலின் நன்மைகளைப் பற்றி நிறைய கூறப்பட்டுள்ளது, இன்று யாரும் வெளிப்படையாக மறுக்க மாட்டார்கள். குழந்தைகளுக்கான இந்த விளையாட்டின் நன்மைகள் குறித்து குறிப்பாகப் பேசுகையில், பின்வரும் புள்ளிகளை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்:

• நீச்சல் குழந்தையை உடல் ரீதியாக வளர்க்கிறது. ரயில்கள் தசைகள், தோரணை, தசைக்கூட்டு அமைப்பை பலப்படுத்துகின்றன, ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகின்றன;
• வழக்கமாக குளத்தில் நீந்தச் செல்லும் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கடினப்படுத்தவும், வலுப்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி உதவுகிறது;
• விளையாட்டு நீச்சல் சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்துகிறது, மேலும் சுயமரியாதையையும் அதிகரிக்கிறது;
• மேலும், இது நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தருகிறது, ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.

அதே நேரத்தில், ஒரு வகை அல்லது தரவரிசைக்கான தரத்தை கடக்க குழந்தையை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் பிள்ளைக்கு குளத்தில் நீந்த கற்றுக் கொடுப்பதற்கும், இந்த நடவடிக்கைகளை ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான பழக்கமாக மாற்றுவதற்கும் போதுமானது.

ஒரு குழந்தைக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்க சிறந்த வயது 3 முதல் 4 வயது வரை.

3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் இன்னும் வேண்டுமென்றே படிக்கத் தயாராக இல்லை, அவர்கள் குளத்திற்கு வந்து தெறிக்கிறார்கள். நுட்பத்தை விளக்கி, வொர்க்அவுட்டை வழக்கமான மற்றும் அட்டவணைக்கு இணங்க வைப்பது கடினம்.

இருப்பினும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தையை தண்ணீருக்கு பழக்கப்படுத்துவது அவசியம். அவர் தலையில் தண்ணீர் வந்து, அவரது வாய் மற்றும் மூக்கில் பாய்கிறது, மற்றும், அவர் முழுக்க முழுக்க, டைவ் செய்ய விரும்புகிறார் என்று அவர் பயப்படக்கூடாது.

உங்கள் குழந்தையை குளிக்கும்போது தண்ணீரில் தண்ணீர் ஊற்றவும், அவரை டைவ் செய்ய ஊக்குவிக்கவும், மூச்சைப் பிடிக்க கற்றுக்கொடுக்கவும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஒரு குழந்தை தேர்ச்சி பெற வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தண்ணீரின் கீழ் நீங்கள் சுவாசிக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. இந்த திறமையை அவர் நிர்பந்தமாக மாஸ்டர் செய்தவுடன், டைவிங் மற்றும் ஆழம் குறித்த பயம் நீங்கும்.

ஆனால் 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்றுக்கொள்வது கடினம் என்று நினைக்க வேண்டாம். அவர்கள் 5, 8, மற்றும் 15 வயதில் திறமையை வெற்றிகரமாக மாஸ்டர் செய்கிறார்கள் - மிக முக்கியமான விஷயம் அவற்றை சரியாக தயாரிப்பதுதான்.

ஒரு குழந்தைக்கு வேகமாக எங்கே கற்பிக்க வேண்டும்?

7 வயதில் அல்லது அதற்குப் பிறகு ஒரு குழந்தையை நீச்சல் கற்றுக் கொடுப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். முதலில், நீங்கள் எங்கு படிப்பீர்கள் என்று முடிவு செய்யுங்கள். சிறந்த விருப்பம் ஒரு விளையாட்டு வளாகத்தில் ஒரு ஆழமற்ற குளம். குழந்தை பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும், எனவே அதன் ஆழமான இடத்தில் நீரின் விளிம்பு மார்பு மட்டத்திற்கு மேல் அடையக்கூடாது.

ஒரு குழந்தையை கடலில் நீந்த கற்றுக்கொடுப்பது குறித்து பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் திறந்த நீரில் இந்த விளையாட்டைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. முதலாவதாக, இயற்கை சூழல் தடைகளை உருவாக்குகிறது - அலைகள், சீரற்ற அடிப்பகுதி, உப்பு நீர், இது முழுக்குவதற்கு விரும்பத்தகாதது. இரண்டாவதாக, வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருப்பது குழந்தையின் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நல்லது, மூன்றாவதாக, பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் நீங்கள் ஒட்டக்கூடிய பக்கங்களும் உள்ளன.

குளத்தில், நீங்கள் சிறப்பு விளையாட்டு உபகரணங்களை கேட்கலாம் - பலகைகள், உருளைகள் போன்றவை. இந்த சாதனங்கள் ஆழத்தின் பயத்தை போக்க மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் அடிப்படைகளை மாஸ்டர் செய்ய உதவுகின்றன.

3-4 வயது குழந்தைகள் விளையாட்டுத்தனமாக நீந்த கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள். 5-8 வயது குழந்தைகள் எளிய சொற்களில் நுட்பத்தை விளக்க முடியும். 10 வயதிலிருந்தே, உங்கள் குழந்தையை ஒரு பெரியவரைப் போல நடத்த தயங்க.

சரி, நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்கக்கூடிய இடத்தில் நாங்கள் பதிலளித்தோம், ஆனால் எங்கள் நிலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். நீங்கள் தெற்கில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் அடிக்கடி கடற்கரைக்குச் செல்ல வாய்ப்பு இருந்தால், ஒரு இளைஞன் கடலில் நீந்த கற்றுக்கொள்ளலாம். அவர் எப்போதும் மேற்பார்வையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தண்ணீருக்கு பயப்பட வேண்டாம் என்று ஒரு குழந்தைக்கு கற்பிப்பது எப்படி?

பயிற்சியாளர்கள் குழந்தைகளுக்கு குளத்தில் நீந்த கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அவர்கள் என்ன நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்? ஒரு நல்ல நிபுணர் குழந்தை நீர்வாழ் சூழலுடன் பழகுவதற்கும் ஆரம்ப பயத்தை சமாளிப்பதற்கும் உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்கிறார்:

• மிதவை. குழந்தை மூச்சைப் பிடித்து, முழங்கால்களில் கைகளை மூடிக்கொண்டு குளத்தில் மூழ்கியது. காற்றை விடுவித்து மிதக்கிறது. மூலம், நீங்கள் பிரகாசமான கார்களை கீழே சிதறடிக்கலாம், இதனால் அவருக்கு முழுக்கு ஊக்கமளிக்கும்;
• அடிச்சுவடு. குழந்தை தனது கைகளை குளத்தின் விளிம்பில் பிடித்து, கால்களால் "கத்தரிக்கோல்", "தவளை", "சைக்கிள்", ஸ்விங் போன்றவற்றால் அசைவுகளைச் செய்கிறது;
• இதயங்கள். குழந்தையின் இதயத்தின் நீர் மேற்பரப்பில் வரையட்டும், அந்த உருவத்தின் அடிப்படை தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், உடல் கிடைமட்டமாக அமைந்துள்ளது, கால்கள் உடலை சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன;

உங்கள் பிள்ளைக்கு விரைவாக நீந்த கற்றுக்கொடுக்க, பயத்தை போக்க அவருக்கு உதவுங்கள். குழந்தைகள் பயப்படுவதை நிறுத்தியவுடன், கற்றல் விரைவாகவும் வரம்பாகவும் செல்லத் தொடங்குகிறது. குழந்தை அயராது, மகிழ்ச்சியுடன் குளத்தில் நடந்து, அம்மா, அப்பாவுக்குப் பின்னால் உள்ள அசைவுகளை மகிழ்ச்சியுடன் மீண்டும் செய்து, நுட்பத்தை உடனடியாக உள்வாங்குகிறது.

இந்த கட்டத்தில், குழந்தையை மேற்பரப்பில் இருக்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.

இருப்பு பயிற்சிகள்

உங்கள் பிள்ளை சரியாக நீந்த கற்றுக்கொடுக்க, தண்ணீர் தனது உடலைப் பிடிக்க முடியும் என்பதை உணர அனுமதிக்கவும். "ஸ்டார்" இந்த நோக்கத்திற்கான சிறந்த பயிற்சியாகும்.

• குழந்தை தண்ணீரில் படுத்து, கைகள் மற்றும் கால்கள் அகலமாக, முகத்தை குளத்தில் மூழ்கடித்தது. நீங்கள் ஒரு கையால் பக்கத்தில் ஒட்டலாம். இந்த நிலையில், சுவாசம் முடியும் வரை நீங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டும்;

உங்கள் குழந்தையை சமநிலைப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள உதவுங்கள்.

• அவனது முதுகில் இடுங்கள், அவன் கைகளையும் கால்களையும் விரித்து, ஓய்வெடுக்கட்டும். முதுகெலும்பு நேராக உள்ளது, கீழ் முதுகில் விலகல் இல்லாமல். அவரது கால்கள் மற்றும் தலை ஒருவருக்கொருவர் விஞ்சாதபடி ஒரு சமநிலையைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக தேவையானவரை பொய் சொல்லுங்கள். இந்த கட்டத்தில், பெற்றோர் புத்திசாலித்தனமாக தங்கள் கைகளை அகற்றலாம்.

வெவ்வேறு வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி

"குழந்தை எத்தனை பாடங்களில் நீந்த கற்றுக் கொள்ளும்" என்ற கேள்விக்கு தெளிவான பதில் இல்லை. எல்லாம் இங்கே மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் ஆரம்ப திறன்களைப் பொறுத்தது. குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து செயல்முறையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது என்பதைக் கவனியுங்கள்:

1. 1 வருடம் வரை. உங்கள் குழந்தைக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்க குறிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. வேடிக்கை தெறித்தல் மற்றும் டைவிங் செய்யுங்கள். சிறந்த சூழல் வண்ணமயமான பொம்மைகள் நிறைந்த ஒரு வீட்டு குளியல்;
2. 1-2 ஆண்டுகள். இந்த வயதில், உங்கள் குழந்தையுடன் சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகளைக் கொண்டு வாருங்கள். உதாரணமாக, தண்ணீரில் ஒரு படகை வைத்து, அதன் படகில் ஊதி அதை மிதக்கச் செய்யுங்கள். இந்த காலம் சுவாசத்தை வைத்திருக்கும் நுட்பத்தை விளக்குவதற்கு ஏற்றதாக கருதப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையை ஒரு வாய் காற்றை எடுத்து டைவ் செய்யச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் தண்ணீரில் சுவாசிக்கும்போது வேடிக்கையான குமிழ்கள் முழுவதையும் ஊதுங்கள்;
3. 3-4 ஆண்டுகள். விளையாட்டு பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது: தவளை கால்கள், ஊஞ்சல் மற்றும் கை பக்கவாதம், "பைக்", இடத்திலேயே குதித்தல் போன்றவை. உங்கள் கைகளால் பக்கவாதம் மற்றும் உங்கள் கால்களால் ஊசல் ஆகியவற்றை இணைத்து, நீங்கள் புழுங்காமல், முன்னேற நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டுங்கள்;
4. 5-7 வயது. ஒரு குழந்தைக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்கக்கூடிய இடத்தை நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம், இந்த தலைப்பை மீண்டும் எழுப்புவோம். குளத்தில், நீங்கள் சிறப்பு உபகரணங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இதன் மூலம் குழந்தை நீர் பாணி, மார்பக ஸ்ட்ரோக், பின்புறத்தில் வலம் வரலாம். தனது கைகளால் பலகையைப் பிடித்துக் கொண்டால், அவர் சொந்தமாக நீந்துவது என்ன என்பதை முதல்முறையாக உணர முடியும். காலப்போக்கில், சரக்குகளின் தேவை மறைந்துவிடும். அவற்றில் சரளமாக இருப்பவர்கள் மட்டுமே விளையாட்டு நீச்சல் பாணியைக் கற்பிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, பெற்றோர்கள் நுட்பத்தை கவனமாக படிக்க வேண்டும், நிச்சயமாக, நீந்த முடியும்.
5. 9-12 வயது. இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை தனது உடல்நிலைக்கு எவ்வளவு நல்ல நீச்சல் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு ஏற்கனவே வயதாகிவிட்டது. அவர்களில் பலர் தங்கள் வளர்ந்த சகாக்களுடன் தொடர்ந்து பழகுவதற்காக விருப்பத்துடன் படிக்க வருகிறார்கள். விரைவாகவும் சுதந்திரமாகவும் நீந்த கற்றுக்கொள்ள, 11 வயது குழந்தைக்கு சில நேரங்களில் வலுவான உந்துதல் மட்டுமே தேவை. உங்கள் மகன் குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் என்ற தீவிர விருப்பத்தைக் காட்டியிருந்தால், இந்த உந்துதலை எதற்கும் நிராகரிக்க வேண்டாம். இங்கே கற்றல் செயல்முறை பெரியவர்களுக்கு சமம். முதலில், அவர்கள் தண்ணீரில் தங்கவும், முழுக்கு, நிலத்தில் உள்ள நுட்பத்தை விளக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். பின்னர், சரக்குகளின் உதவியுடன், அவர்கள் நீந்தத் தொடங்குவார்கள். மேலும், நுட்பம் உருவாக்கப்பட்டு வேக குறிகாட்டிகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்களுக்கு நாட்டில் விடுமுறை இருந்தால், ஒரு இளைஞன் ஆற்றில் விரைவாக நீந்த கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த தயங்காதீர்கள். இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள், இயற்கை நீர்த்தேக்கங்கள் பல்வேறு ஆபத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன - வலுவான நீரோட்டங்கள், எடிஸ், கீழே கூர்மையான கற்கள் போன்றவை. வயது வந்தோரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் உங்கள் பிள்ளைகளை ஒருபோதும் ஆற்றுக்கு செல்ல விடாதீர்கள்.

ஒரு குழந்தையை நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்க முடியாது

முடிவில், குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் போது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பயன்படுத்தக்கூடாது என்ற புள்ளிகளின் பட்டியலை நாங்கள் தருகிறோம்:

• எந்த சூழ்நிலையிலும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்;
• செயல்பாட்டில் பதட்டமாக அல்லது கோபப்பட வேண்டாம்;
• புகழுடன் குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும்;
• மிதக்க உதவுவதன் மூலம் குழந்தையிலிருந்து பணியை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். அது தானாகவே மேற்பரப்பில் பொய் சொல்ல வேண்டும். அப்பா குழந்தையை உடற்பகுதியால் பிடித்துக் கொள்கிறார், மேலும் குழந்தை தனது கைகளையும் கால்களையும் விடாமுயற்சியுடன், அவர் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்கிறார் என்று மகிழ்ச்சியடைகிறார். அதே நேரத்தில், அவரது வயிறு குளத்தில் மூழ்கவில்லை. அப்பா குழந்தையை விட்டுச் சென்றவுடன், அவர் உடனடியாக சுருங்கி மூழ்கத் தொடங்குகிறார். தெரிந்திருக்கிறதா? அதைச் செய்யாதே!
• ரப்பர் வளையத்தைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். அதில், குழந்தை கிடைமட்ட நிலையை எடுப்பதற்கு பதிலாக, மிதவை போல் தொங்குகிறது;

பயிற்சியின் ஆரம்பத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம், ஆவி மற்றும் கற்றுக்கொள்ள ஆர்வமுள்ள விருப்பம். நீச்சல் வேடிக்கையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் குழந்தை வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். ஆம், உங்கள் பிள்ளைக்கு நீந்த கற்றுக் கொடுக்க வேண்டும்! என்னை நம்புங்கள், அவர் வளரும்போது, ​​இதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை “நன்றி” என்று கூறுவார்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: மதல 10 கழநதகள கதகள - New Tamil Story. Fairy Tales In Tamil. Tamil Stories for Kids 2020 (நவம்பர் 2024).