இயங்கும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் என்பது நீங்கள் இயங்கும் போது உங்கள் இதயத்தை கண்காணிக்கும் ஒரு சாதனமாகும். இன்று விற்பனைக்கு நீங்கள் கூடுதல் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட பல்வேறு சாதனங்களைக் காணலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜி.பி.எஸ் நேவிகேட்டர், கலோரி கவுண்டர், கடிகாரம், மைலேஜ் கவுண்டர், உடற்பயிற்சி வரலாறு, ஸ்டாப்வாட்ச், அலாரம் கடிகாரம் மற்றும் பிற.
இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள் உடலுடன் இணைக்கும் வகையால் வேறுபடுகின்றன - மணிக்கட்டு, மார்பு, ஹெட்ஃபோன்கள், விரலில் சரி, முன்கை அல்லது காது. ஒவ்வொரு வகையிலும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, துருவ மார்பு பட்டா இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள் மிக உயர்ந்த தரம் வாய்ந்தவை, ஒரு சில சில்லுகளுடன், ஆனால் ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரும் அதிக செலவு காரணமாக அவற்றை வாங்க முடியாது.
இயங்கும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் எதற்காக?
சிறிது நேரம் கழித்து, கை மற்றும் மார்பில் இயங்குவதற்கான சிறந்த இதய துடிப்பு மானிட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்போம், மேலும் சிறந்த மாடல்களில் எங்கள் சொந்த TOP-5 ஐ வழங்குவோம். இப்போது இந்த சாதனம் எதற்கானது மற்றும் ரன்னர்களுக்கு உண்மையில் இவ்வளவு தேவையா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
- நீங்கள் ஓடும்போது இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடும்;
- இதன் மூலம், தடகள வீரருக்கு தேவையான இதயத் துடிப்பை பராமரிக்கவும் சுமையை கட்டுப்படுத்தவும் முடியும்;
- பல மாதிரிகள் எரிந்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிட முடிகிறது;
- சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் இதயத் துடிப்பை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும், இதனால் அது விரும்பிய மண்டலத்தில் இருக்கும். திடீரென மதிப்புகள் அமைக்கப்பட்டதை விட உயர்ந்தால், சாதனம் இதைப் பற்றி ஒரு சமிக்ஞையுடன் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்;
- சுமைகளின் திறமையான விநியோகம் காரணமாக, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் மிகவும் பயனுள்ளவையாகவும் இருதய அமைப்புக்கு பாதுகாப்பாகவும் மாறும்;
- இயங்கும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் மூலம், ஒரு தடகள வீரர் தனது முன்னேற்றத்தை சீராக்க முடியும், முடிவைப் பார்க்கவும்;
ஆனால் அதிநவீன கேஜெட்களை விரும்புவோருக்கு, இயங்கும் கண்காணிப்பில் இருக்க பரிந்துரைக்கிறோம். அவற்றின் செயல்பாடு, ஒரு விதியாக, பரந்த அளவில் உள்ளது, ஆனால் அவை பல மடங்கு அதிகமாகும்.
எந்த இதய துடிப்பு மானிட்டர் இயங்குவதற்கு சிறந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அது என்ன செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்:
- இதய துடிப்பு அளவிடும்;
- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மண்டலத்தில் துடிப்பின் இருப்பிடத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது;
- நெரிசல் அறிவிப்பு;
- சராசரி மற்றும் அதிகபட்ச இதய துடிப்பு மதிப்புகளைக் கணக்கிடுகிறது;
- நேரம், தேதி, மைலேஜ், கலோரி நுகர்வு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது (சாதனத்தின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது);
- உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர், ஸ்டாப்வாட்ச் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
இயங்குவதற்கான இதய துடிப்பு மானிட்டர்களின் வகைகள்
எனவே, இயங்குவதற்கான இதய துடிப்பு மானிட்டர்களை நாங்கள் தொடர்ந்து படித்து வருகிறோம் - இது ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்குவது நல்லது, இதனால் வருத்தப்பட வேண்டாம் மற்றும் பணத்தை வடிகால் கீழே எறியக்கூடாது. சாதன வகைகளை ஆராய்வோம்:
- மார்பு கருவிகள் மிகவும் துல்லியமானவை. அவை தடகள மார்பில் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு சென்சார். இது ஒரு ஸ்மார்ட்போன் அல்லது வாட்சுடன் இணைக்கப்பட்டு அங்கு தகவல்களை அனுப்பும்.
- இயங்குவதற்கான மணிக்கட்டு அல்லது மணிக்கட்டு இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள் மிகவும் வசதியானவை, இருப்பினும் அவை முந்தைய வகையை விட துல்லியமாக உள்ளன. பெரும்பாலும் அவை ஜி.பி.எஸ் நேவிகேட்டருடன் கடிகாரங்களில் கட்டப்பட்டுள்ளன, இதில் ஏராளமான பிற விருப்பங்களும் உள்ளன. உடலில் கூடுதல் சாதனங்களை வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால் அவை வசதியானவை, மேலும் அவை கச்சிதமான மற்றும் ஸ்டைலானவை.
- விரல் அல்லது காதுகுழாய் இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள் மணிக்கட்டை விட துல்லியமானவை மற்றும் இதயமுடுக்கி உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சாதனம் மூலம், ஒரு நபர் உடலின் வேலையை அமைதியான நிலையில் கட்டுப்படுத்த முடியும். சாதனம் ஒரு மோதிரம் போன்ற ஒரு விரலில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு கிளிப்பைக் கொண்டு காதுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
- முன்கையில் உள்ள சாதனம் ஒரு பட்டையுடன் சரி செய்யப்பட்டு மணிக்கட்டு மாதிரிகள் போலவே செயல்படுகிறது;
- இதய துடிப்பு சென்சார் கொண்ட வயர்லெஸ் ஹெட்ஃபோன்கள் இன்று அதிக தேவையில் உள்ளன - அவை ஸ்டைலான, துல்லியமான, மினியேச்சர். மிகவும் பிரபலமான மாடல்களில் ஒன்று ஜாப்ரா ஸ்போர்ட்ஸ் பல்ஸ் ஆகும், இதன் விலை 30 230 ஆகும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இந்த சாதனங்கள் மலிவானவை அல்ல.
சரியான ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
இயங்குவதற்கான எங்கள் இதய துடிப்பு மானிட்டர்களின் மதிப்பீட்டை வழங்குவதற்கு முன், தேர்ந்தெடுக்கும் போது எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்:
- எந்த வகை சாதனம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்;
- நீங்கள் எவ்வளவு செலவு செய்ய தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்;
- உங்களுக்கு கூடுதல் விருப்பங்கள் தேவையா, எந்தெந்தவை. கூடுதல் செயல்பாடு விலைக் குறியை பாதிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்;
- சாதனங்களை கம்பி மற்றும் வயர்லெஸ் செய்யலாம். முந்தையவை மலிவானவை, பிந்தையவை மிகவும் வசதியானவை.
இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
நம்பகமான பிராண்டுகளின் மாதிரிகளை பரிசீலிக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், அவை தரம் மற்றும் நீண்ட சேவை வாழ்க்கைக்கு நீண்ட காலமாக தங்களை நிரூபித்துள்ளன. சீன சகாக்களிடையே இயங்குவதற்கான இதய துடிப்பு மானிட்டரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டுமானால், உண்மையான வாங்குபவர்களின் மதிப்புரைகளை கவனமாக படிக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
இயங்குவதற்கு நிச்சயமாக இதயத் துடிப்பு மானிட்டர் யாருக்குத் தேவைப்படும்?
எனவே, இயங்குவதற்கு மணிக்கட்டு இதய துடிப்பு மானிட்டர் இருப்பதையும், ஹெட்ஃபோன்கள் போன்றவற்றில் கட்டப்பட்ட மார்பு பட்டா இருப்பதையும் நாங்கள் கண்டறிந்தோம், ஆனால் உண்மையில் யாருக்கு சாதனம் தேவை என்று சொல்லவில்லை:
- கார்டியோ சுமைகளுடன் எடை இழக்க விரும்புவோர்;
- உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த முற்படும் விளையாட்டு வீரர்கள்;
- அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி இயங்கும் பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள்;
- இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்;
- எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கும் நபர்கள்.
இதய துடிப்பு மதிப்பீடுகளை இயக்குகிறது
எனவே, எங்கள் மதிப்பாய்வில் இயங்குவதற்கான பட்ஜெட் இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் அதிக விலை கொண்ட ஒரு சாதனம் ஆகியவை அடங்கும் - எங்கள் தேர்வு ஆர்வமுள்ள அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம். யாண்டெக்ஸ் சந்தை தரவுகளின்படி, இன்று மிகவும் பிரபலமான பிராண்டுகள் கார்மின், போலார், பீரர், சிக்மா மற்றும் சுன்டோ. எங்கள் இயங்கும் இதய துடிப்பு மதிப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மாதிரிகள் இங்கே:
பீரர் பி.எம் 25
பீரர் PM25 - 2650 RUB இது கலோரிகளை எண்ணக்கூடிய, கொழுப்பு எரியும் அளவு, சராசரி இதய துடிப்பு கணக்கிட, இதய துடிப்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்த, ஸ்டாப்வாட்ச், கடிகாரத்தை இயக்கக்கூடிய நீர்ப்புகா மணிக்கட்டு சாதனம். பயனர்கள் அதன் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை மற்றும் ஸ்டைலான தோற்றத்தை பாராட்டுகிறார்கள். குறைபாடுகளில், மாடலின் கண்ணாடி எளிதில் கீறப்படுவதை நாங்கள் குறிப்பிட்டோம்.
Suunto ஸ்மார்ட் சென்சார்
சுன்டோ ஸ்மார்ட் சென்சார் - 2206. உள்ளமைக்கப்பட்ட இதய துடிப்பு சென்சார் கொண்ட மார்பு மாதிரி, ஒரு பெல்ட் மூலம் மார்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் ஐஓஎஸ் அடிப்படையிலான ஸ்மார்ட்போனுடன் இணைகிறது, ஈரப்பதம் பாதுகாப்பு மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையின் செயல்பாடு உள்ளது. நன்மைகளிலிருந்து, மக்கள் அதன் துல்லியம், சிறிய அளவு மற்றும் குறைந்த செலவு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டனர். ஆனால் கழித்தல் மத்தியில், பட்டா மிகவும் கடினமானது மற்றும் மார்பில் அழுத்துகிறது என்பதையும், மேலும், பேட்டரியின் விரைவான நுகர்வு என்பதையும் அவர்கள் சிறப்பித்தனர்.
சிக்மா பிசி 10.11
சிக்மா பிசி 10.11 - 3200 ரப் அனைத்து வகையான உள்ளமைக்கப்பட்ட விருப்பங்களைக் கொண்ட மணிக்கட்டு சாதனம். இது மிகவும் நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் தெரிகிறது. அதன் நன்மைகளில் எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு அமைப்புகள், ஸ்மார்ட்போனுக்கான இணைப்பு, சிமுலேட்டர்கள், துல்லியமான அளவீடுகள், இனிமையான சமிக்ஞை ஒலிகள் ஆகியவை அடங்கும். பாதகம்: மணிக்கட்டில் ஆங்கில கையேடு, பட்டா மற்றும் காப்பு விடுப்பு மதிப்பெண்கள்.
போலார் எச் 10 எம்-எக்ஸ்எக்ஸ்எல்
போலார் எச் 10 எம்-எக்ஸ்எக்ஸ்எல் - 5590 ப. நேர்மறையான மதிப்பாய்வுகளின் காரணமாக இந்த மாதிரி எங்கள் சிறந்த இதய துடிப்பு மானிட்டரில் நுழைந்தது. இதய துடிப்பு மானிட்டரில் செருகக்கூடிய இன்று கிடைக்கும் அனைத்து விருப்பங்களும் மார்பு பட்டையில் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. அதன் உயர் துல்லியம் எந்த வாங்குபவராலும் மறுக்கப்படவில்லை. சாதனம் அதன் பணத்திற்கு மதிப்புள்ளது என்று எல்லோரும் எழுதுகிறார்கள். அதன் முக்கிய நன்மைகள் ஒரு பிரபலமான பிராண்ட், அணிய எளிதானது, துல்லியம், நீண்ட நேரம் கட்டணம் வசூலித்தல், எல்லா சாதனங்களுடனும் (ஸ்மார்ட்போன்கள், கைக்கடிகாரங்கள், உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்) இணைகிறது. பாதகம் - காலப்போக்கில், நீங்கள் பட்டாவை மாற்ற வேண்டியிருக்கும், ஆனால் அது விலை உயர்ந்தது (கேஜெட்டின் பாதி செலவு).
கார்மின் எச்.ஆர்.எம் ட்ரை
எங்கள் சிறந்த மதிப்புரைகளைச் சுற்றுவது கார்மின் எச்ஆர்எம் ட்ரை இயங்கும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் - 8500 ஆர். மார்பக தட்டு, நீர்ப்புகா, நம்பகமான, துல்லியமான, ஸ்டைலான. பட்டா ஜவுளிகளால் ஆனது, அழுத்துவதில்லை மற்றும் இயங்குவதில் தலையிடாது. அதன் நன்மைகள் என்னவென்றால், இது ஒரு நல்ல மற்றும் துல்லியமான சாதனம், அதன் அனைத்து பண்புகளையும் நூறு சதவிகிதம் நியாயப்படுத்துகிறது. கழித்தல் என்பது விலைக் குறி, இது சராசரிக்கு மேல். இருப்பினும், இரு மடங்கு விலை உயர்ந்த உபகரணங்கள் உள்ளன.
சரி, எங்கள் கட்டுரை முடிவுக்கு வந்துவிட்டது, பொருள் தெளிவாகவும் விரிவாகவும் இருப்பதாக நாங்கள் நம்புகிறோம். விளையாட்டுகளை பாதுகாப்பாக விளையாடுங்கள்!
