மே 1, 2016 அன்று நான் வோல்கோகிராட் மராத்தான் "வெற்றி" இல் பங்கேற்றேன். சரியாக ஒரு வருடம் முன்பு அதே மராத்தானில் நான் 3 மணி நேரம் 5 நிமிடங்கள் காட்டினேன். அதே நேரத்தில், நான் நவம்பர் 2015 இல் மட்டுமே மராத்தானுக்கு முழுமையாகத் தயாரிக்கத் தொடங்கினேன். இவ்வாறு, ஆறு மாத பயிற்சியில், நான் மராத்தானில் முடிவை அரை மணி நேரம் மேம்படுத்தி, 3 ஆம் வகுப்பிலிருந்து கிட்டத்தட்ட முதல் இடத்திற்கு முன்னேறினேன். இந்த மராத்தானை நான் எப்படி ஓடினேன், என் உடலை எப்படி வீழ்த்தினேன், எப்படி சாப்பிட்டேன் என்று கட்டுரையில் கூறுவேன்.
முக்கிய விஷயம் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது
சரியாக ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு, நவம்பர் 4, 2015 அன்று, 1.16.56 மணிக்கு முச்ச்காப்பில் அரை மராத்தான் ஓடினேன். அதன்பிறகு, நீண்ட தூர ஓட்டத்தில் நேரத்தை குறிப்பதில் நான் சோர்வாக இருப்பதை உணர்ந்தேன், இந்த தூரத்தில் முதல் வகையின் நிலைக்கு சமமான 2 மணிநேர 37 நிமிடங்களில் ஒரு மராத்தான் ஓட்ட 2016 இல் நானே ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தேன். அதற்கு முன், மராத்தானில் எனது சிறந்த முடிவு 3 மணி நேரம் 05 நிமிடங்கள். மேலும் இது மே 3, 2015 அன்று வோல்கோகிராட் மராத்தானில் காட்டப்பட்டது.
அதாவது, முடிவை அரை மணி நேரம் மேம்படுத்தி, அதிகபட்சம் ஒரு வருடத்திற்குள் வகை 3 இலிருந்து முதல் இடத்திற்கு செல்லவும். பணி லட்சியமானது, ஆனால் மிகவும் உண்மையானது.
நவம்பர் 4 வரை, நான் முற்றிலும் குழப்பத்துடன் பயிற்சி பெற்றேன். சில நேரங்களில் நான் நாடுகடந்த ஓட்டங்களை ஓடினேன், என் மாணவர்களுடன் பணிபுரிந்தேன், சில சமயங்களில் பொதுவான உடல் வேலைகளையும் செய்தேன். ஒரு வாரம் 40 முதல் 90-100 கி.மீ வரை ஓடக்கூடும், அதில் ஒரு சிறப்பு வேலை கூட இல்லை.
நவம்பர் 4 க்குப் பிறகு, பயிற்சியாளருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னர், ஒரு பொதுவான பயிற்சியின் வடிவமைப்பை எவ்வாறு சிறப்பாக உருவாக்குவது என்று பரிந்துரைத்த அவர், தனக்கென ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கினார். மேலும் அவர் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, வாரத்தில் 11 உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார். பயிற்சித் திட்டம் குறித்து, நான் ஒரு தனி கட்டுரையை எழுதுவேன், இதில் நான் பொதுவாக மராத்தான் பற்றி சொல்ல விரும்புகிறேன், நான் தயாரிக்கத் தொடங்கியபோது, என் உடலை எப்படி வீழ்த்தினேன்.
மராத்தான் ஐலைனர்
முக்கிய தொடக்கங்களுக்கு இட்டுச் செல்வது எப்போதும் மிகவும் கடினம். உங்கள் உணர்ச்சிகளால் நீங்கள் வழிநடத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் தொடக்கத்திற்கு 1-2 வாரங்களுக்கு முன்னதாக சுமைகளை சரியாக விநியோகிக்க வேண்டும், தொடக்க ஓய்வை அணுகுவதற்கு, ஆனால் அதே நேரத்தில் உடல் அதிக ஓய்வெடுக்காது.
ஒரு நிலையான ஐலைனர் திட்டம் உள்ளது, இதில் பயிற்சியின் தீவிரத்தில் குறைவு உள்ளது, தொடக்கத்திலேயே இயங்கும் அளவுகளில் சிறிது குறைவு உள்ளது. இந்த திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி, மார்ச் மாத தொடக்கத்தில் நான் ஓடிய 2016 ஆம் ஆண்டில் எனது உடலை முதல் மராத்தானுக்கு கொண்டு வர முயற்சித்தேன்.
இயங்கும் இந்த வகை ஐலைனர் எனக்குப் பொருந்தாது என்பதைக் காட்டியது, ஏனெனில் சுமை அதிக அளவில் குறைந்து வருவதால், தொடக்க நேரத்தில் உடல் அதிகமாக தளர்ந்தது. அடுத்த மராத்தானுக்கு ஐலைனரின் கொள்கையை மாற்ற முடிவு செய்தேன்.
இந்த மராத்தானுக்கு, நான் பின்வருமாறு ஐலைனரை உருவாக்கினேன். மராத்தானுக்கு 4 வாரங்களுக்கு முன்பு, நான் ஒரு கிலோமீட்டருக்கு 3.42 என்ற வேகத்தில் 30 கிமீ ஓடினேன், 3 வாரங்களில் நான் முதல் பத்து ஓட்டங்களை 34.30 மணிக்கு ஓடினேன். இரண்டு வாரங்களில் ஒவ்வொரு 3 கி.மீ.க்கும் 9.58 வேகத்தில் 3 கி.மீ வேகத்தில் 4 முறை நல்ல இடைவெளி செய்தேன், இது மராத்தானுக்கு முன் முழு கியருடன் இறுதி பயிற்சி ஆகும். பின்னர், வாரத்தில், முற்போக்கான மற்றும் பிற்போக்குத்தனமான ஓட்டத்தின் பல்வேறு மாறுபாடுகளுடன் அவர் தீவிரத்தை பராமரித்தார், தூரத்தின் முதல் பாதி மெதுவாக இயங்கும் போது, இரண்டாவது விரைவாகவும் நேர்மாறாகவும். உதாரணமாக, நான் 4.30 வேகத்தில் 6 கி.மீ வேகத்தில் ஓடினேன், அதன்பிறகு 17.18 மணிக்கு 5 கி.மீ. இவ்வாறு நான் முழு வாரத்தையும் கழித்தேன், இது மராத்தானுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு. அதே நேரத்தில், இயங்கும் அளவு 145-150 கி.மீ அளவில் பராமரிக்கப்பட்டது.
மராத்தானுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, 5 நாட்கள், நான் மொத்தம் 80 கி.மீ. ஓடினேன், அவற்றில் இரண்டு உடற்பயிற்சிகளும் இடைவெளியாக இருந்தன, வேக இடைவெளிகளின் வேகத்துடன் 3.40-3.45, அதாவது வரவிருக்கும் மராத்தானின் சராசரி வேகம்.
இதன் காரணமாக, ஐலைனரின் முக்கிய பணியை நிறைவேற்ற முடிந்தது - தொடக்க ஓய்வை அணுகவும், அதே நேரத்தில் உடலை நிதானப்படுத்தவும் கூடாது.
பந்தயத்திற்கு முன் உணவு
வழக்கம் போல், தொடக்கத்திற்கு 5 நாட்களுக்கு முன்பு, மெதுவான கார்ப்ஸில் சேமிக்க ஆரம்பிக்கிறேன். அதாவது, நான் பக்வீட், பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு மட்டுமே சாப்பிடுகிறேன். நீங்கள் அரிசி, முத்து பார்லி, உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் போன்றவற்றையும் சாப்பிடலாம்.
அவர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட்டார். அதே நேரத்தில், நான் கொழுப்பு எதையும் சாப்பிடவில்லை, வயிற்று பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் எதுவும் இல்லை. மேலும் புதிதாக எதையும் சாப்பிடவில்லை.
பந்தயத்திற்கு முந்தைய மாலையில், நான் ஒரு கிண்ணம் பக்வீட் கஞ்சியை சாப்பிட்டேன், அதை நான் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சினேன். சர்க்கரையுடன் சாதாரண கருப்பு தேநீருடன் கழுவப்பட்டது. காலையிலும் அவ்வாறே செய்தேன். தேநீர், காபிக்கு பதிலாக மட்டுமே.
காலையில் நான் தொடங்குவதற்கு 2.5 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட்டேன். அதுதான் இந்த வகையான உணவை நான் எவ்வளவு ஜீரணிக்கிறேன்.
மராத்தான் தானே. தந்திரோபாயங்கள், சராசரி வேகம்.
காலை 8 மணிக்கு மராத்தான் தொடங்கியது. வானிலை நன்றாக இருந்தது. சிறிய காற்று ஆனால் குளிர் மற்றும் சூரியன் இல்லை. சுமார் 14 டிகிரி.
வோல்கோகிராட் மராத்தான் ரஷ்ய மராத்தான் சாம்பியன்ஷிப்பையும் நடத்தியது. எனவே, ரஷ்ய மராத்தான் பந்தயத்தின் உயரடுக்கு முன்னால் நின்றது.
நான் அவர்களுக்குப் பின்னால் எழுந்தேன். பின்னர் கூட்டத்திலிருந்து வெளியேறக்கூடாது என்பதற்காக, இது எனது சராசரி வேகத்தை விட மெதுவாக இயங்கும்.
ஆரம்பத்தில் இருந்தே, ஒரு மாரத்தான் ஓட்டத்தை மட்டும் நடத்துவது மிகவும் கடினம் என்பதால், நான் ஓடும் ஒரு குழுவைக் கண்டுபிடிப்பதே பணி. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆற்றலைச் சேமிக்க, ஒரு குழுவில் குறைந்தபட்சம் முதல் பகுதியையாவது இயக்குவது நல்லது.
தொடக்கத்திற்கு 500 மீட்டர் தொலைவில், 2014 இல் ரஷ்யாவின் சாம்பியனான குல்னாரா வைகோவ்ஸ்காயா முன்னால் ஓடுவதைக் கண்டேன். நான் அவளுக்குப் பின்னால் ஓட முடிவு செய்தேன், ஏனென்றால் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வோல்கோகிராட்டில் நடைபெற்ற ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில், அவள் சுமார் 2.33 மணிக்கு ஓடினாள். முதல் பாதியில் அவள் இரண்டாவது மெதுவாக உருட்ட கொஞ்சம் மெதுவாக ஓடுவாள் என்று முடிவு செய்தேன்.
நான் கொஞ்சம் தவறு செய்தேன். நாங்கள் முதல் மடியை 15 நிமிடங்களில் ஓடினோம், அதாவது 3.34. பின்னர், இந்த வேகத்தில், குல்னாரா தலைமையிலான குழுவுடன் மேலும் 2 மடியில் தொடர்ந்து சென்றேன். 3.35 இன் சராசரி வேகம் எனக்கு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்பதை நான் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்தேன்.
எனவே, நான் படிப்படியாக பின்தங்கியிருக்க ஆரம்பித்தேன். மராத்தானின் முதல் பாதி சுமார் 1 மணி நேரம் 16 நிமிடங்கள் ஆகும். மராத்தானின் போது நான் அமைத்த அரை மராத்தானிலும் இது எனது தனிப்பட்ட சிறந்தது. அதற்கு முன், பாதியில் இருந்த நபர் 1 மணி நேரம் 16 நிமிடங்கள் 56 வினாடிகள்.
பின்னர் அவர் வேகத்தின் பங்கை மையமாகக் கொண்டு மெதுவாக ஓடத் தொடங்கினார். விரைவான தொடக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், 2.37 ரன் அவுட் ஆக, நீங்கள் 3.50 என்ற பிராந்தியத்தில் ஒவ்வொரு கிலோமீட்டருக்கும் ஓட வேண்டும் என்று கணக்கிட்டேன். நான் ஓடினேன். கால்கள் நன்றாக உணர்ந்தன. சகிப்புத்தன்மையும் போதுமானதாக இருந்தது.
நான் வேகத்தை வைத்தேன், 30 கிலோமீட்டர் காத்திருந்தேன், அதில் நான் ஏற்கனவே 4 மராத்தான்களில் இரண்டில் ஒரு "சுவரை" பிடித்துக்கொண்டிருந்தேன். இந்த நேரத்தில் சுவர் இல்லை. 35 கி.மீ.க்கு பிறகும் சுவர் இல்லை. ஆனால் வலிமை முடிவுக்கு வரத் தொடங்கியது.
பூச்சுக்கு முன் இரண்டு மடியில், நான் ஸ்கோர்போர்டைப் பார்த்தேன். மீதமுள்ள இரண்டு மடியில் நான் இயக்க வேண்டிய சராசரி வேகத்தைக் கணக்கிட்டு இந்த வேகத்தில் வேலைக்குச் சென்றேன். பூச்சு வரியைச் சுற்றி, அது என் கண்களில் கொஞ்சம் கருமையாகத் தொடங்கியது. இயற்பியல், கொள்கையளவில், போதுமானது, ஆனால் நான் வேகமாக ஓடினால், நான் மயக்கம் அடைவேன் என்று பயப்பட ஆரம்பித்தேன்.
எனவே, நான் விளிம்பிற்கு ஓடினேன். 200 மீட்டர் முடித்தல் அதிகபட்சமாக வேலை செய்தது. இருப்பினும், ஸ்கோர்போர்டில் கூட நான் 37 நிமிடங்கள் ஓடவில்லை - 2 வினாடிகள் போதுமானதாக இல்லை. குறிப்பிட்ட தரவுகளின்படி, 12 வினாடிகள் கூட போதுமானதாக இல்லை. 2.30 ஐ விட மெதுவாக ஓடும் மட்டத்தில் ஒரு மராத்தானில் 12 வினாடிகள் எதுவும் சொல்ல முடியாது என்ற உண்மையைப் பொறுத்தவரை, ஆறு மாதங்களில் ஒரு வருடத்திற்கான இலக்கை அடைய முடிந்தது என்பதில் நான் இன்னும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். கூடுதலாக, தூரத்தில் 180 டிகிரிகளால் 20 "இறந்த" திருப்பங்கள் இருந்தன, ஒவ்வொன்றிலும் 2-4 வினாடிகள் தைரியமாக இழந்தன. உடைந்த வேகத்தைத் தவிர. எனவே, இதன் விளைவாக நான் திருப்தி அடைகிறேன்.
நெடுஞ்சாலையில் உணவு
ஒவ்வொரு மடியிலும் பாதையில் இரண்டு உணவு நிலையங்கள் இருந்தன. வட்டம் 4 கிமீ 200 மீட்டர் இருந்தது. நான் என்னுடன் ஒரு ஆற்றல் பட்டியை எடுத்துக்கொண்டேன் (என் பாக்கெட்டில் எடுத்துச் செல்லப்பட்டது). உணவுப் புள்ளிகளில் அவர் தண்ணீரை மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டார். அவர்கள் வாழைப்பழங்களைக் கொடுத்தார்கள், ஆனால் அவை எனக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கின்றன, எனவே நான் அவற்றை ஒருபோதும் நெடுஞ்சாலையில் சாப்பிடுவதில்லை.
அவர் ஏற்கனவே இரண்டாவது மடியில் குடிக்க ஆரம்பித்தார். நான் அடிக்கடி குடித்தேன், ஒவ்வொரு 2 கி.மீ., ஆனால் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக.
8 கி.மீ.க்குப் பிறகு நான் பட்டியில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை சாப்பிட ஆரம்பித்தேன், உணவுப் புள்ளியில் தண்ணீரில் கழுவினேன். ஒவ்வொரு மடியிலும், நான் ஆற்றல் பட்டியில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை சாப்பிட்டேன். நான் என் நண்பரிடம் உணவுப் புள்ளிக்கு ஒன்றரை கிலோமீட்டர் தொலைவில் நெடுஞ்சாலையில் நின்று வெளியேறினேன் என்றால் ஒரு பாட்டில் மற்றும் மதுக்கடைகளில் தண்ணீர் கொடுக்கச் சொன்னேன். ஒரு கண்ணாடியிலிருந்து ஒரு பாட்டில் இருந்து குடிக்க மிகவும் வசதியானது. பிளஸ் அவர் உப்பு கழுவ வேண்டும் கால் கால் தசைகள் மீது தண்ணீர் ஊற்றினார். இந்த வழியில் இயங்குவது எளிது.
அவர் இறுதி மடியில் மட்டுமே குடிப்பதை நிறுத்தினார். அவர் ஜீரணிக்க நேரம் இருக்காது என்பதை உணர்ந்ததால், பூச்சுக் கோட்டிற்கு முன்பாக 2 மடங்கு நுகரத் தொடங்கவில்லை. என் மூக்கு வழியாக மட்டுமே சுவாசிக்க வேண்டியிருக்கும் போது மெல்லும் நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணாக்க நான் விரும்பவில்லை.
பார்கள் மிகவும் பொதுவானவை (புகைப்படத்தில் உள்ளதைப் போல). நான் அதை MAN கடையில் வாங்கினேன். எடை இழப்புக்கான உணவாக இந்த பட்டி நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது. இது உண்மையில் மெதுவான கார்ப்ஸைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஆற்றலுக்கு சிறந்தவை. ஒன்று விலை 30 ரூபிள். மராத்தானுக்கு என்னிடம் 2 துண்டுகள் இருந்தன, ஆனால் ஒரே நேரத்தில் ஐந்து வாங்கினேன். உடல் அவர்களுக்கு நன்றாக செயல்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த நான் அவர்களை பயிற்சியில் முன்கூட்டியே பரிசோதித்தேன்.
பொது நிலை
அது வியக்கத்தக்க வகையில் நன்றாக ஓடியது. சுவர் இல்லை, திடீர் சோர்வுக்கான அறிகுறிகள் இல்லை. மிகவும் விரைவான தொடக்கத்தின் காரணமாக, இரண்டாவது பாதி முதல் விட மெதுவாக மெதுவாக மாறியது. இருப்பினும், முதல் பாதியில் முழு குழுவிற்கும் பின்னால் ஓட முடிந்தது, அதனால்தான் ஹெட்விண்ட் ஓடுவதில் தலையிடவில்லை, மேலும் இது உளவியல் ரீதியாக எளிதாக இருந்தது. உண்மையில், ஆரம்பத்தில் உயர் டெம்போ ஒரு தவறு அல்ல, ஏனெனில் கால்கள் நன்றாக உணர்ந்தன.
முடிந்ததும், 15 நிமிடங்கள் மீதமுள்ளன. தூரத்தை முடித்த மாசோகிஸ்ட்டின் முழு நீள சுகமே இருந்தது. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அது ஏற்கனவே மிகவும் சாதாரணமாக இருந்தது. மறுநாள் காலையில் இடுப்பில் லேசான வலி. வேறு விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.
இறுதி முடிவு, பலனளிக்கும்
இதன் விளைவாக, ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பைக் கருத்தில் கொண்டு ஆண்களிடையே ஒட்டுமொத்தமாக 16 வது இடத்தைப் பிடித்தேன். அவர் அமெச்சூர் மத்தியில் முதல்வரானார். உண்மை, அவர்கள் எனக்கு வெகுமதி அளிக்க முடிவு செய்த நேரத்தில், அமைப்பாளர்கள் கோப்பைகள் மற்றும் பரிசுகளை விட்டு வெளியேறினர். எனவே, எனக்கு ஒரு சான்றிதழ் மட்டுமே கிடைத்தது. மராத்தானை முடித்த அனைத்து பெண் அமெச்சூர் மற்றும் ஆண்களுக்கான ஒன்று அல்லது இரண்டு வயது பிரிவுகளுக்கும் டிப்ளோமா மட்டுமே சென்றது.
அதாவது, ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப் ஒரு ஒழுக்கமான மட்டத்தில் நடைபெறுவதை உறுதிசெய்ய அமைப்பாளர்கள் எல்லாவற்றையும் செய்தார்கள், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் முழு தூரத்தை ஓடிய அமெச்சூர் வீரர்களை வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் முற்றிலும் மறந்துவிட்டார்கள். வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் மூன்றாவது இடங்களுக்கு மட்டுமே கோப்பைகளை வைத்திருக்கிறார்கள். முதல் மற்றும் இரண்டாவதாக எதுவும் மிச்சமில்லை.
மேலும், செயற்கைக்கோள் தூரத்தில் வென்றவர்கள், 10 கி.மீ மற்றும் ஒரு அரை மராத்தான், அவர்கள் தேவைக்கேற்ப வழங்கினர் - கோப்பைகள், சான்றிதழ்கள், பரிசுகள்.
கூடுதலாக, வோல்கோகிராட் குடியிருப்பாளர்களிடையே நான் சிறந்த மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரராகவும் மாறினேன் (நானே இப்பகுதியைச் சேர்ந்தவர் என்றாலும், அது விசித்திரமாக இருந்தது), கோட்பாட்டில், இதற்கு ஒரு பரிசும் கிடைத்தது. ஆனால் அதை யார் பெற வேண்டும் என்று அமைப்பாளர்கள் முன்கூட்டியே அறிவிக்கவில்லை, ஆனால் "வானிலைக் கடலில் இருந்து" காத்திருங்கள், மழை பெய்யத் தொடங்கியது, மேலும் 3 மணி நேரம் யாரும் வீட்டிற்குச் செல்ல விரும்பவில்லை, எல்லோரும் சோர்வாக இருந்தனர்.
பொதுவாக, இந்த நுணுக்கம் தோற்றத்தை கெடுத்துவிட்டது. ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பை ஏற்பாடு செய்வதற்காக அவர்கள் தங்கள் முயற்சிகளை எல்லாம் செலவிட்டார்கள் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. கூடுதலாக, தொடர்ந்து மூன்றாவது ஆண்டாக, அவர்கள் அதே பதக்கங்களை முடித்தவர்களால் வழங்கியுள்ளனர். இப்போது வோல்கோகிராட் மராத்தான் முடித்தவருக்கு 3 ஒத்த பதக்கங்கள் உள்ளன, என் மனைவிக்கு இன்னும் இரண்டு பதக்கங்கள் உள்ளன. விரைவில் எங்கள் சொந்த சிறிய வோல்கோகிராட் மராத்தானை ஏற்பாடு செய்ய முடியும். இது அவர்கள் கவலைப்படவில்லை என்று இது கூறுகிறது.
அடுத்த இலக்கை சிறிது நேரம் கழித்து அமைப்பேன். நிச்சயமாக, சி.சி.எம் நிலையை அடைய ஒரு விருப்பம் உள்ளது. ஆனால் 2.28 இன் முடிவு மிக அதிகமாக இருப்பதாக தெரிகிறது. எனவே, நாம் சிந்திக்க வேண்டும்.
பி.எஸ். இன்னும் நான் விருது பற்றி தவறாக இருந்தேன். 2 நாட்களுக்குப் பிறகு, அமைப்பாளர் அழைத்தார், தவறான புரிதலுக்கு மன்னிப்பு கேட்டார் மற்றும் பங்கேற்பாளர்கள் காரணமாக அனைத்து விருதுகளையும் அனுப்புவேன் என்று கூறினார். இது மிகவும் நன்றாக இருந்தது.
