ஓட்டம் என்பது பெரும்பாலான விளையாட்டுகளில் ஒரு அடிப்படை சூடான உறுப்பு ஆகும். கூடுதலாக, ஓட்டம் என்பது விளையாட்டுகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் ஒரு பகுதியாக, கால்பந்து போன்றவை. வெவ்வேறு விளையாட்டுகளைச் சேர்ந்த பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் ஒட்டுமொத்த சகிப்புத்தன்மையையும் இதயத்தையும் மேம்படுத்த ஓடுகிறார்கள். இருப்பினும், வேறொரு விளையாட்டில் நீங்கள் பயிற்சியளிப்பதில் இயங்க முடியுமா, பொதுவாக, சிறப்பு ஆடை இல்லாமல் இயங்க முடியுமா என்ற கேள்வி அடிக்கடி எழுகிறது. அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
நீங்கள் வேறொரு விளையாட்டில் ஈடுபட்டிருந்தால்
நீங்கள் வேறொரு விளையாட்டில் ஈடுபட்டிருந்தால், இந்த விளையாட்டுக்கு சிறப்பு வாய்ந்த உபகரணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அதில் ஓடலாம். உதாரணமாக, sportfighter.rf இல் rashguards, அவை முக்கியமாக தற்காப்புக் கலைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் சிறப்பு இயங்கும் ஸ்வெர்ட்ஷர்ட்களிலிருந்து சில வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உண்மையில் ஓடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. இயங்குவதற்கான வெப்ப உள்ளாடைகளைப் போல, அவை தங்களைத் தாங்களே ஈரப்பதத்தை அனுமதிக்கின்றன. வெப்ப பருவத்திலும் குளிர்காலத்திலும் நீங்கள் ராஷ்கார்டுகளில் இயக்கலாம், அவற்றை வெப்ப உள்ளாடைகளாகப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் தற்காப்புக் கலைகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், உங்களிடம் ஒரு ராஷ்கார்ட் இருந்தால், நீங்கள் சிறப்பு ஓடும் ஆடைகளை வாங்குவதற்கு பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை.
அதே கால்பந்துக்கும் செல்கிறது. கால்பந்து சீருடை, வழக்கமான மல்யுத்த வீரர்கள் மற்றும் ஓடும் குறும்படங்களிலிருந்து சற்றே வித்தியாசமானது. இருப்பினும், கால்பந்து சீருடையில், பயிற்சியளிக்கவும், ஓடுவதில் கூட போட்டியிடவும் இது சாத்தியமாகும்.
வாலிபால், கூடைப்பந்து, டென்னிஸ் போன்ற பிற சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளின் உபகரணங்களும் ஓடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, நீங்கள் இதற்கு முன்பு பயிற்சி செய்திருந்தால் அல்லது இப்போது ஒருவித விளையாட்டைச் செய்திருந்தால், இந்த விளையாட்டுக்கான உபகரணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அதில் பாதுகாப்பாக இயக்கலாம்.
சிறப்பு ஸ்னீக்கர்களை வாங்குவது சிறந்தது என்பதை புரிந்துகொள்வது மட்டுமே முக்கியம். பிற விளையாட்டுகளுக்கான காலணிகள் இனி பொருத்தமானவை அல்ல.
நகரத்தில் சிறப்பு இயங்கும் துணிக்கடை இல்லை என்றால்
ஒவ்வொரு நகரத்திலும் இயங்குவதற்காக குறிப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களைக் கொண்ட கடைகள் இல்லை.
எனவே, நீங்கள் சில விளையாட்டுக் கடைக்குச் சென்று டி-ஷர்ட்கள், ஷார்ட்ஸ், பேன்ட் போன்றவற்றைத் தேடுவது வழக்கமல்ல, அதனால் அவை ஓடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
நீங்கள் நிபுணத்துவம் இல்லாதவர்களிடமிருந்து ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
இலகுரக மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஜாகிங் சட்டைகளைத் தேர்வுசெய்க. முன்னுரிமை செயற்கை துணியால் ஆனது. கோடையில், கூடைப்பந்து வீரர்களைப் போலவே மல்யுத்த காலணிகளும் சரியானவை. ஃப்ளீஸ் டி-ஷர்ட்கள் குளிர்காலத்தில் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.
குளிர்காலத்திற்கான வியர்வை பேண்ட்களை காற்றிலிருந்து விடாத துணியிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். விளையாட்டு ஜாக்கெட்டுகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது.
இயங்கும் குறும்படங்கள் முடிந்தவரை குறுகியதாக வைக்கப்படுகின்றன. அதனால் அவை கால்களில் தலையிடாது. குறிப்பாக முழங்காலுக்குக் கீழே குறும்படங்களை எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் இயங்கும் நுட்பத்தை கடுமையாக உடைக்கும்.
ஹூட் உங்கள் ஓட்டத்தில் குறுக்கிடும் என்பதால் ஹூட் செய்யப்பட்ட ஜாக்கெட்டுகள் அல்லது ஸ்வெட்ஷர்ட்களைத் தவிர்க்கவும்.
எப்போதும் இரண்டு மெல்லிய தொப்பிகளை வைத்திருங்கள். ஸ்கை தொப்பிகள் அருமை. நீங்கள் குளிர்காலத்தில் ஸ்கை உபகரணங்களிலும் இயக்கலாம்.
பொருந்தாத குறும்படங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. சைக்கிள் ஓட்டுதல் குறும்படங்கள் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்காது.
முடிவு: நீங்கள் எந்த விளையாட்டிலிருந்தும் எந்த ஆடைகளிலும் ஓடலாம். சிறப்பு உபகரணங்களுக்கு நீங்கள் நிறைய பணம் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் அடிப்படைகள்
கோடையில், ஒரு மல்யுத்த வீரர் அல்லது ஒரு ஒளி சட்டை. குறுகிய, நெருக்கமான-குறும்படங்கள். இயங்கும் காலணிகள், அல்லது நல்ல குஷனிங் கொண்ட இலகுரக காலணிகள்.
குளிர்காலத்தில், ஒரு ஜோடி டி-ஷர்ட்கள் மற்றும் ஒரு கொள்ளையை ஜாக்கெட் அல்லது வெப்ப உள்ளாடைகள். கால்களில் உள்ளாடைகள் அல்லது வெப்ப உள்ளாடைகள் மற்றும் போலோக்னீஸ் துணியால் செய்யப்பட்ட வியர்வைகள் உள்ளன, அவை காற்றை உள்ளே செல்ல விடாது.
