8 கிலோமீட்டர் என்பது பிரத்தியேகமாக குறுக்கு தூரம். அவர் முக்கிய போட்டிகள், உலக சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ஒலிம்பியாட் ஆகியவற்றில் ஓடவில்லை.
8 கி.மீ தூரத்தில், சி.சி.எம் உட்பட தரங்கள் ஒதுக்கப்படுகின்றன.
1. ஆண்கள் மத்தியில் 8 கி.மீ.
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | |||||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | |||||
| 8 கிலோமீட்டர்கள் | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
நீங்கள் அட்டவணையில் இருந்து பார்க்க முடியும் என, முதல் பிரிவில் 8 கி.மீ. ஓட, ஆண்கள் ஒவ்வொரு கிலோமீட்டருக்கும் 3 நிமிடம் 10 வினாடிகளில் ஓட வேண்டும். இது போதுமானது. இருப்பினும், முதல் அதிர்ச்சியை 10 கி.மீ தூரத்தில் செய்ய, ஒவ்வொரு கிலோமீட்டரையும் 3.15 ஐ விட மெதுவாக இயக்க வேண்டியது அவசியம். அதாவது, வித்தியாசம் சிறியதாக இருப்பதால், வெளியேற்றத்தை 8 கி.மீ.க்கு எளிதானது, தூரத்தில் வித்தியாசம் 2 கி.மீ. இங்கே கூட, எல்லாம் விளையாட்டு வீரரின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேகத்தைப் பொறுத்தது.
2. பெண்கள் மத்தியில் 8 கி.மீ.
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | |||||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | |||||
| 8 கிலோமீட்டர்கள் | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
பெண்களைப் பொறுத்தவரை, தரநிலைகள் நிச்சயமாக மென்மையானவை. 8 கிலோமீட்டர் பாதையில் முதல் வெளியேற்றத்தை முடிக்க, நீங்கள் அரை மணி நேரத்தில் தூரத்தை மறைக்க வேண்டும். இது ஒரு கிலோமீட்டருக்கு 3 நிமிடங்கள் 45 வினாடிகள். அதே நேரத்தில், 10 கி.மீ தூரத்தில், ஒவ்வொரு வெளியேற்றத்தையும் 1 வெளியேற்றத்தை முடிக்க 3.48 இல் இயக்க வேண்டும். எனவே, நேரம் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானது என்பது வெளிப்படையானது, ஆனால் தூரம் 2 கி.மீ.
3. 8 கி.மீ தூரத்தின் அம்சங்கள்
8 கி.மீ தூரம் 10 கி.மீ தூரத்திலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. இயங்கும் தந்திரோபாயங்களுக்கும் தயாரிப்புக்கும் இது பொருந்தும்.
அதே போல் 10 கி.மீ.க்கும், 8 கிலோமீட்டர் தூரத்தில் படைகளை சரியாக விரிவாக்குவது அவசியம், இதனால் தூரத்தின் இரண்டாம் பாதி முதல் வேகத்தை விட மெதுவாக இருக்காது.
உங்கள் சொந்த வேகத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம், அதில் உங்கள் சுவாசம் முடிந்தவரை தூரத்திலிருந்தும் இருக்கும்.
