10 கி.மீ ஓட்டம் மைதானத்திலும் நெடுஞ்சாலையிலும் நடைபெறுகிறது. உலக தடகள சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
1. 10 கி.மீ ஓட்டத்தில் உலக சாதனைகள்
ஆண்களின் 10,000 மீட்டரில் உலக சாதனை படைத்தவர் எத்தியோப்பியன் கெனெனிஸ் பெக்கெல், 2005 ஆம் ஆண்டில் மைதானத்தின் குறுக்கே 10,000 மீட்டர் தூரம் 26: 17.53 மீட்டரில் ஓடினார்.
10 கி.மீ நெடுஞ்சாலை பந்தயத்திற்கான உலக சாதனை உகாண்டா ஓட்டப்பந்தய வீரர் ஜோசுவா செப்டெஜிக்கு சொந்தமானது. 2019 ஆம் ஆண்டில், 26.38 மீட்டரில் 10 கி.மீ.
பெண்கள் 10,000 மீட்டரில் உலக சாதனை படைத்தவர் எத்தியோப்பியன் ஓட்டப்பந்தய வீரர் அல்மாஸ் அயனா, 2016 ரியோ ஒலிம்பிக்கில் 29:17:45 இல் 25 மடியில் மூடினார்.
10 கி.மீ நெடுஞ்சாலை பந்தயத்தில் உலக சாதனை ஆங்கில விளையாட்டு வீரர் பால் ராட்க்ளிஃப் என்பவருக்கு சொந்தமானது. 2003 இல், அவர் 30.21 மீட்டரில் 10 கி.மீ.
2. ஆண்களிடையே 10,000 மீட்டர் (10 கி.மீ) ஓடுவதற்கான வெளியேற்றத் தரங்கள் (2020 க்கு பொருத்தமானது)
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | |||||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | |||||
| மைதானத்தில் (வட்டம் 400 மீட்டர்) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| குறுக்கு | |||||||||||||
| 10 கி.மீ. | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. பெண்கள் மத்தியில் 10,000 மீட்டர் (10 கி.மீ) ஓடுவதற்கான வெளியேற்றத் தரங்கள் (2020 க்கு பொருத்தமானது)
| காண்க | அணிகளில், அணிகளில் | இளமை | |||||||||||
| எம்.எஸ்.எம்.கே. | எம்.சி. | சி.சி.எம் | நான் | II | III | நான் | II | III | |||||
| மைதானத்தில் (வட்டம் 400 மீட்டர்) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. 10,000 மீட்டரில் ரஷ்ய பதிவுகள்
ஆண்கள் மத்தியில் 10,000 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் ரஷ்ய சாதனை செர்ஜி இவானோவுக்கு சொந்தமானது. 2008 ஆம் ஆண்டில், அவர் 27.53.12 மீ.
வியாசஸ்லாவ் ஷாபுனின் 10 கி.மீ ஓட்டப்பந்தயத்திலும் ரஷ்ய சாதனையைப் படைத்துள்ளார். 2006 ஆம் ஆண்டில், அவர் 28.47 மீட்டரில் 10 கி.மீ மீட்டரை மூடினார்.
வியாசஸ்லாவ் ஷாபுனின்
2003 ஆம் ஆண்டில் பெண்கள் மத்தியில் 10,000 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் 30.23.07 மீட்டர் தூரம் ஓடி ரஷ்ய சாதனை படைத்தார் அல்லா ஷில்யாவா.
10 கி.மீ ஓட்டப்பந்தயத்தில் ரஷ்ய சாதனை படைத்தவர் அலெவ்டினா இவனோவா. 2006 ஆம் ஆண்டில், அவர் 31.26 மீட்டரில் 10 கி.மீ.
10 கி.மீ தூரத்தை வெற்றிகரமாக மறைக்க, உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு நிரல் தேவை. உங்கள் ஆரம்ப தரவுக்கு 50% தள்ளுபடியுடன் 10 கி.மீ தூரத்திற்கு ஒரு ஆயத்த திட்டத்தை வாங்கவும் -பயிற்சி திட்டங்கள் சேமிக்கின்றன... 50% தள்ளுபடி கூப்பன்: 10 கி.மீ.
