டிரெட்மில் என்றால் என்ன? இந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறாமல் முழுமையாக இயங்கும் திறன் இது. வசதியானது, இல்லையா? நீங்கள் வீட்டிலேயே இருங்கள், விளையாட்டு செய்யுங்கள், நல்ல சுமை கிடைக்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
இன்று வீட்டிற்கான வசதியான, பயன்படுத்த எளிதான மற்றும் செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி இயந்திரமான ஹென்ரிக் ஹான்சனிடமிருந்து மாடல் ஆர் ஐப் பார்ப்போம்.
வடிவமைப்பு, பரிமாணங்கள்
வீட்டு சிமுலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அது எங்கு நிற்கும் என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானியுங்கள்.
பின்வரும் புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
- அதற்கு எதிராக எதுவும் சாய்ந்து கொள்ளாதபடி நடைபாதையை வைக்கவும், அதை சுவர்களுக்கு அருகில் வைக்க வேண்டாம்;
- பயிற்சி நீண்ட நேரம் எடுக்கும் மற்றும் சரியான இடைவெளியில் நடைபெறும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பயிற்சியின் போது ரன்னர் சுவரைப் பார்க்காத வகையில் சிமுலேட்டரை நிலைநிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்: இந்த பார்வை வழக்கமான ஓட்டங்களுக்கு அவரை ஊக்குவிக்க வாய்ப்பில்லை;
- நீங்கள் படிக்கும் அறையில் நிலையான காற்றோட்டம் இருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் கவனியுங்கள்.
இந்த காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, அறையில் பொருத்தமான இடத்தைக் கண்டுபிடி.
மாடல் ஆர் டிரெட்மில் 172x73x124 செ.மீ அளவிடும். ஆனால் இது பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது குறைந்த இடத்தை எடுத்துக்கொள்ள ஹைட்ராலிக் சைலண்ட்லிஃப்ட் மடிப்பு அமைப்புடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. மடிந்த பரிமாணங்கள் 94.5x73x152 செ.மீ. நீங்கள் பார்க்கிறபடி, பாதையை மடிந்தால் நீளம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, எனவே, விண்வெளியில் குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்பு உள்ளது.
சிமுலேட்டரின் வடிவமைப்பு கண்டிப்பானது, முக்கிய நிறம் கருப்பு. உங்களுக்கு தெரியும், கருப்பு பெரும்பாலான மக்களுக்கு பொருந்தும், இந்த விதி உள்துறைக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. டிரெட்மில் உங்கள் வீட்டில் பொருத்தமானதாக இருக்கும் மற்றும் எந்த வடிவமைப்பிலும் பொருந்தும்.
நிகழ்ச்சிகள், அமைப்புகள்
மின்சார டிரெட்மில்ஸின் காந்த மற்றும் இயந்திர "சகாக்கள்" மீது ஒரு முக்கிய நன்மை சாதனத்தின் நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்களில் உள்ளது. தேவையான சுமை, தீவிரம் மற்றும் பல்வேறு வகைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு முறைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. முன்னமைக்கப்பட்ட 12 நிரல்களில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், மேலும் சுமை உங்களுக்கு ஏற்றதல்ல என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் எப்போதும் அமைப்புகளை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ளலாம்.
என்ன விருப்பங்களை சரிசெய்யலாம்:
- வலை வேகம்.
இது மணிக்கு 1 முதல் 16 கிமீ வரை சரிசெய்யக்கூடியது. அந்த. இது ஒரு டிரெட்மில் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், அது நடைபயிற்சிக்கும் சிறந்தது. ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக, நீங்கள் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும், நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை விரும்பினால், அந்த பாதை மீட்புக்கு வரும். மேலும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான ஒலிம்பிக் சாதனைகளை முறியடிக்க முயற்சிப்பது அவசியமில்லை. உங்கள் வழக்கமான தாளத்தில் நீங்கள் நடக்க முடியும். எப்படியும் படுக்கையில் உட்கார்ந்திருப்பதை விட இது நல்லது; - கேன்வாஸின் சாய்வின் கோணம்.
நீங்கள் மட்டும் நடக்க முடியாது, ஆனால் மலையை நோக்கி நடக்க வேண்டும். இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் ஆரோக்கியமானது மற்றும் பல்துறை திறன் வாய்ந்தது. தீவிரமாக இருந்தாலும், சமமாக தட்டையான நிலப்பரப்பில் ஓடுவதை விட பாதை ஓட்டம் உண்மையில் ஆரோக்கியமானது. டிரெட்மில்லில் உள்ள சாய்வு சரிசெய்தல் அதை மிகவும் வெற்றிகரமாகப் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே பயிற்சியின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது, பின்னர் சோர்வு வரும். ஹென்ரிக் ஹான்சன் மாடல் ஆர் 1 from இலிருந்து மிகக் குறைந்த சாய்வாக அமைக்கப்படலாம். நீங்கள் அதை அதிகம் உணர மாட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் தசைகள் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக வேலை செய்யத் தொடங்கும். நீங்கள் சிறியதாக தொடங்கலாம்; - தனிப்பட்ட இலக்குகள்.
எல்லாம் இங்கே மிகவும் எளிது. உங்கள் இலக்கை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள், அது தூரத்தை உள்ளடக்கியது, வொர்க்அவுட்டின் காலம் அல்லது கலோரிகளின் எண்ணிக்கை. அமைப்புகளில் இதைக் குறிக்கவும், சாய்வின் வேகம் மற்றும் கோணத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து இயக்கவும். இலக்கை அடைந்துவிட்டதாக சிமுலேட்டர் சொல்லும் வரை இதைச் செய்யுங்கள். எளிதான பீஸி.
எனவே சிமுலேட்டர் அனைவருக்கும் பல சாத்தியங்களை வழங்குகிறது. உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள் மேம்பட்டவை என்று நினைக்க வேண்டாம். இல்லை, மிகவும் புதிய ரன்னர் கூட தனக்கான சரியான விருப்பங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்.
இறுதியாக
மூலம், ஹென்ரிக் ஹான்சன் நடைபாதை உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு தேவையான அனைத்து புள்ளிகளையும் வழங்குகிறது:
- தேய்மான முறை;
- கேன்வாஸின் எதிர்ப்பு சீட்டு பூச்சு;
- காந்த பாதுகாப்பு விசை;
- வசதியான ஹேண்ட்ரெயில்கள்.
எனவே சிமுலேட்டர் பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், எந்தவொரு ஆபத்துகளிலிருந்தும் நம்பகத்தன்மையுடன் பாதுகாக்கிறது. விளையாட்டு உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, தவறாகக் கருதப்படாதபடி அனைத்து பண்புகளையும் படிக்கவும்.
