எந்த சந்தர்ப்பங்களில் முழங்கால் மூட்டு தசைநார் அழற்சி ஏற்படுகிறது, நோயியலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

அடிக்கடி ஏற்படும் காயங்கள் அடிக்கடி முழங்கால் பிரச்சினைக்கு வழிவகுக்கும். அச om கரியம் ஏற்பட்டால், வலியின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். முழங்கால் தசைநார் அழற்சி பெரும்பாலும் நாள்பட்டது மற்றும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

முழங்கால் தசைநார் அழற்சி - அது என்ன?

முழங்கால் தசைநார் அழற்சி நோய் என்பது முழங்கால் மூட்டில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும், இது தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் சிதைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

பெரும்பாலும், இந்த வகை நோய் மூட்டுகளில் முத்திரைகள் மற்றும் பின்வரும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• தசைநார்கள் உப்புக்கள் குவிக்கத் தொடங்குகின்றன;
• முழங்கால் மூட்டில் உள்ள திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சிதைப்பது;
• தசைநார் பலவீனமான இயக்கம்.

இந்த நோய் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளாக வெளிப்படுகிறது, இது இயக்கத்துடன் மோசமடைகிறது.

நோய்க்கான காரணங்கள்

பின்வரும் காரணங்களின் விளைவாக முழங்கால் மூட்டில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்படலாம்:

• மூட்டுகளில் நீடித்த உடல் செயல்பாடு, காயங்கள் மற்றும் காயங்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• அதிக எடை;
• முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளையாட்டு காலணிகள் பயிற்சிக்காகவும் தினசரி பயன்பாட்டிற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• மூட்டு நோய்க்கான சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை;
• முழங்கால் காயங்கள்;
• உடலின் கீழ் பகுதிகளில் மோசமான சுழற்சி;
• தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்;
• சினோவிடிஸ் மற்றும் புர்சிடிஸ் சிக்கல்கள்.

மேலும், வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் வலி அறிகுறிகளுக்கு பொதுவான காரணமாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

தசைநார் அழற்சி பின்வரும் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:

• ஒரு நபர் சாதாரணமாக நகர முடியாது மற்றும் காயமடைந்த காலில் அழுத்தத்தை வைக்க முடியாது;
• காலை வளைக்கும் போது, ​​அடைப்பு உணர்வு இருக்கிறது;
• உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது, முழங்கால் பகுதியில் வெப்பம் உணரப்படுகிறது;
• எரியும் வலி, இது பிடிப்புகளால் வெளிப்படுகிறது;
• முழங்கால் அளவு அதிகரிக்கிறது;
• வாகனம் ஓட்டும் போது நொறுங்கும் ஒலி ஏற்படலாம்.

காலின் செயல்பாடு குறைகிறது, நபர் நீண்ட நேரம் நிற்கும் நிலையில் இருக்க முடியாது. ஒரு நீண்ட இயக்கத்திற்குப் பிறகு, முழங்கால் சிவப்பு நிறமாக மாறி அமைதியான நிலையில் கூட நபரைத் தொந்தரவு செய்கிறது.

தசைநார் அழற்சி மற்றும் தசைநார் அழற்சி - வித்தியாசம் என்ன?

முழங்கால் மூட்டுகளில் உள்ள தசைநார்கள் பலவீனத்தால் தசைநார் நோய் வெளிப்படுகிறது. இந்த அறிகுறியின் வெளிப்பாட்டிற்கான காரணம் மனித உடலில் கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதாகும்.

இதன் விளைவாக, முத்திரைகள் மற்றும் உப்புகள் குவிதல் ஆகியவை கூட்டுகளில் பெரிய அளவில் தோன்றும். இந்த வகை நோய், ஒரு எக்ஸ்ரே மூலம் பரிசோதிக்கப்படும் போது, ​​அது தன்னை வெள்ளை புள்ளிகளாக வெளிப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் தசைநார் அழற்சிக்கு அத்தகைய அறிகுறிகள் இல்லை.

நோய் கண்டறிதல்

நோயாளி மருத்துவரிடம் திரும்பிய பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் வெளிப்புற பரிசோதனை நடைபெறுகிறது, மேலும் நிபுணர் அந்த நபரின் புகார்களையும் ஒப்பிடுகிறார்.

பின்வரும் வகை நோயறிதல்களும் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன:

• சாத்தியமான முத்திரைகள் அடையாளம் காண எக்ஸ்-கதிர்கள்;
• அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை;
• எம்.ஆர்.ஐ.

பொது இரத்த பரிசோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதும் அவசியம். கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் வகை தேர்வுகளை ஒதுக்கலாம்.

முழங்கால் தசைநார் அழற்சி சிகிச்சை

நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் காரணத்தைப் பொறுத்தது. நோயின் வளர்ச்சியுடன், சிகிச்சையில் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

சிகிச்சையின் போது, ​​காயமடைந்த காலில் சுமையை குறைப்பது மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கான இயற்கையான செயல்முறைகளை செயல்படுத்த பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்வது அவசியம்.

மருந்து சிகிச்சை

நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் வகை மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - முழங்காலில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்:

• நியூரோஃபென்;
• கெட்டனோவ்;
• இப்யூபுரூஃபன்.

வலி நிவாரணிகள் - கடுமையான வலி மற்றும் எரியும் உணர்வைக் குறைக்கும்:

• டிக்ளோஃபெனாக்;
• டினோரிடின்;
• இந்தோமெதசின்.

டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் - பட்டெல்லா பகுதியில் ஊசி வடிவில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• டெக்ஸாமெதாசோன்;
• ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன்.

வாகனம் ஓட்டும் போது வெளிப்புற சிகிச்சைகள் வீக்கத்தை நீக்கி ஆறுதலை அதிகரிக்கும்:

• வோல்டரன்;
• டிஐபி;
• நியூரோஃபென்;
• டிக்ளோஃபெனாக்.

மருந்து வகை பரிசோதனைக்குப் பிறகுதான் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுய சிகிச்சையானது நோயின் விரைவான முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

சிகிச்சையின் மாற்று முறைகளைப் பயன்படுத்துவது வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

அதிக எண்ணிக்கையிலான நுட்பங்களில், முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்:

• புரோபோலிஸுடன் சுருக்கவும். துணி துண்டு புரோபோலிஸில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு சேதமடைந்த பகுதிக்கு சூடாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அமுக்கம் ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• செலண்டின் உட்செலுத்துதல். சமையலுக்கு, நீங்கள் ஒரு புதிய செடியை நறுக்கி, சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். 5 நாட்களுக்கு வலியுறுத்துங்கள். திரிபு, முழங்காலுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை எண்ணெய் கொடுங்கள்;
• இஞ்சி தேநீர். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. புதிய இஞ்சி வேர் அரைக்கப்படுகிறது. 200 கிராம் கொதிக்கும் நீருக்கு, 5 கிராம் வேர் சேர்க்கப்பட்டு, உட்செலுத்தப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• பேட்ஜர் கொழுப்பு - பொருள் சேதமடைந்த பகுதிக்கு தடவப்பட்டு தோலில் தேய்க்கப்படுகிறது. மேலே ஒரு துண்டு கொண்டு மூடி ஒரே இரவில் விட்டு;
• தானியங்கள். செதில்கள் காய்ச்சப்பட்டு சேதமடைந்த பகுதிக்கு சூடாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் ஒரு துண்டு மேலே சரி செய்யப்பட்டது;
• தேன் மற்றும் குதிரைவாலி. தேன் மற்றும் நறுக்கிய குதிரைவாலி ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலப்பது அவசியம். இதன் விளைவாக கலவை முழங்காலில் பயன்படுத்தப்பட்டு பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

மேலும், முழங்கால் மூட்டு வலிக்கு, ரோஸ்மேரி எண்ணெய் அல்லது டிரிபிள் கொலோன் ஒரு தேய்க்க பயன்படுத்தலாம்.

செயல்பாட்டு சிகிச்சை

மற்ற சிகிச்சைகள் அச om கரியத்தையும் வலியையும் போக்காதபோது அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்றுதல் மற்றும் அவற்றை உள்வைப்புகளுடன் மாற்றுவது பயன்படுத்தப்படுகிறது; அத்தகைய சிகிச்சையின் பயன்பாடு முழங்கால் இயக்கத்திற்கு திரும்ப அனுமதிக்கிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறையை மேம்படுத்த, நோயாளியின் தசைநாண்கள், உடலின் தொடையில் இருந்து எடுக்கப்படுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வகை தலையீடு நோயாளிகளால் சிறப்பாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைகிறது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

பிசியோதெரபி நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சேதமடைந்த பகுதிகளை மீட்டெடுக்கலாம்.

முழங்கால் மூட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மண் சிகிச்சை;
• காந்தவியல் சிகிச்சை;
• லேசர் சிகிச்சை;
• மருத்துவ பயன்பாடுகள்.

பிசியோதெரபியின் பயன்பாடு சிகிச்சையின் பிற முறைகளுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

சிகிச்சையின் போது இயக்கங்களைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நிபுணரின் விரிவான மேற்பார்வையின் கீழ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படும் சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன.

இந்த பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

• முதுகில் படுத்திருக்கும் போது முழங்கால்களின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு;
• ஒரே இடத்தில் நடப்பது;
• மாறி மாறி முழங்கால்களை உயர்த்துவது;
• ஒரு நீள்வட்ட பயிற்சியாளரின் வகுப்புகள்;
• உங்கள் முழங்கால்களுடன் வட்ட இயக்கம்.

ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சூடாக வேண்டும், இது ஒரு ஒளி மசாஜ் மற்றும் வெப்பமயமாதல் கிரீம் பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. உடல் செயல்பாடு குறைந்தபட்ச தொகையுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

முழங்கால் தசைநார் அழற்சி போன்ற நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, பின்வரும் தடுப்பு முறைகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்:

• ஒரு நபருக்கு உகந்த எடையைக் கண்காணிக்கவும்;
• பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் கூறுகளுடன் உடலை நிறைவு செய்ய ஆரோக்கியமான உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• தவறாமல் நகர்த்துங்கள், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டியவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு இடைவெளி எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• முழங்கால் பகுதியில் காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும்;
• கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து மறுக்க;
• புதிய காற்றில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் உயர்வு;
• சிறிய சுளுக்குகளுடன், பயிற்சியைக் குறைத்து, முழங்கால் மூட்டு சரிசெய்ய மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• விளையாட்டில் ஈடுபடும் நபர்களுக்கு, சரியான விளையாட்டு காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம், பாதத்தின் அனைத்து கட்டமைப்பு அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது;
• எலும்பு மண்டலத்தின் நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை.

விளையாட்டுகளின் போது மூட்டுகளில் சுமை சரியான முறையில் விநியோகிக்கப்படுவதும் மிக முக்கியமானது. முழங்கால்களின் வழக்கமான சுமை தசைநார்கள் சிதைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, ஆபத்தான நோய்கள் நிறைந்திருக்கின்றன.

முழங்கால் மூட்டு நோய்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபருக்கு கடுமையான வலி அறிகுறிகளையும் செயல்திறனைக் குறைக்கும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், முத்திரைகள் ஏற்படக்கூடும், அவை கால்சியத்தைக் கொண்டிருக்கும்.

இதன் விளைவாக, ஒரு நபரின் மோட்டார் செயல்பாடு வேகமாக குறைகிறது, மேலும் முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் உதவியுடன் மட்டுமே மீட்டெடுக்க முடியும். இந்த வகை சிக்கல்களைத் தடுக்க, நீங்கள் உடனடியாக சிறப்பு உதவியை நாட வேண்டும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஆயசககம மடட வககம, மடடவல, அகக கடட,படக தலலகக இத மடடம பதம. (நவம்பர் 2024).