பலர் இந்த பிரச்சினையை நேரில் அறிந்திருக்கிறார்கள், இது ஒரு பொதுவான கோளாறு. பிட்டத்தின் வலி விரும்பத்தகாதது, இது நிறைய சிரமங்களை தருகிறது. ஆனால் பெரும்பாலும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்காது. ஆயினும்கூட, இந்த வழியில் உடல் அதன் நோயைப் பற்றி வலியின் வடிவத்தில் ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஓடிய பிறகு பிட்டம் ஏன் வலிக்கிறது?
இணைப்பு திசு, தசை நரம்பு மண்டலம் மற்றும் எலும்பு திசு ஆகியவற்றின் நோய்களின் விளைவாக ஒரு நபரின் பிட்டம் காயப்படுத்தலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்: காயங்கள், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு, தொற்று செயல்முறைகள், பல்வேறு உறுப்புகளின் நோயியல், அமைப்புகள் போன்றவை. பிட்டம் பெரும்பாலும் காயப்படுத்துவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை ஆராய்வோம்.
தீவிர உடல் செயல்பாடு
அதிகப்படியான உழைப்பு பெரும்பாலும் தசை வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. கடுமையான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு தாமதமாக ஏற்படும் தசை வலிக்கான சொல் இது. இது பொதுவாக 20-70 மணி நேரத்தில் நிகழ்கிறது. நகரும் போது இது குறிப்பாக நன்றாக உணரப்படுகிறது; ஓய்வுக்குப் பிறகு, வலி சற்று குறைகிறது.
அதிகப்படியான உடல் உழைப்புடன், தசைகள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை, எனவே, கிரியேட்டின் பாஸ்பேட் மற்றும் கிளைகோஜன் உடைந்து போகத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, லாக்டேட் வெளியிடப்படும், அதாவது நன்கு அறியப்பட்ட லாக்டிக் அமிலம். மைக்ரோ டிராமா மற்றும் கண்ணீர் தசை திசுக்களில் உருவாகின்றன. அவை அதிகமாக வளரும் வரை அவர்கள் காயப்படுவார்கள். இது ஒரு சாதாரண உடலியல் செயல்முறை.
மைக்ரோட்ராமா தசைகள் பழக்கமில்லாத ஒரு அசாதாரண சுமைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் மட்டுமே தோன்றும். உடல் மாற்றியமைக்கும்போது, கிரியேட்டின் பாஸ்பேட் மற்றும் கிளைகோஜனின் அளவு அதிகரிக்கும், அதாவது மைக்ரோ டிராமா மற்றும் வலி குறைவாக இருக்கும், மேலும் காலப்போக்கில் அதைத் தவிர்ப்பது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.
சியாடிக் நரம்பின் அழற்சி (சியாட்டிகா)
சியாட்டிகா - இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பைக் கிள்ளுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவரது வேர்கள் அனைத்தும் எரிச்சலடைகின்றன. நரம்பு பின்புறத்தில் தொடங்குகிறது, கிளைகள் வெளியேறி பிட்டம் வழியாக கால்களுக்கு செல்கிறது. அழற்சியின் காரணங்கள்: குடலிறக்கம், முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ். இதன் விளைவாக, சியாட்டிகா கிள்ளுகிறது அல்லது எரிச்சலடைகிறது, வீக்கம் ஏற்படுகிறது.
எனவே, பிட்டம் வலிக்கிறது, முதல் கட்டத்தில் அது இடுப்பு பகுதியில் உணரப்படுகிறது. மேலும், வீக்கம் கீழ்நோக்கி பரவுகிறது. வலி அவ்வப்போது விலகிச் செல்கிறது, ஆனால் அது எப்போதும் திரும்பி வரும்.
அட்ராபி கூட சாத்தியம். ஒரு விதியாக, வலி ஒரு பக்கத்தில் உள்ளது. பெண்களில், வலது கால் முக்கியமாக பாதிக்கப்படுகிறது, ஆண்களில், மாறாக.
குளுட்டியல் தசைகளின் அழற்சி
பின்வரும் நோய்கள் தசை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்:
- அதிகப்படியான மன அழுத்தம் - பயிற்சியாளர் இல்லாமல் ஜிம்மில் சூடான, நியாயமற்ற உடற்பயிற்சி இல்லாமல் ஓடுவது. எல்லாம் வலிக்கிறது: பிட்டம், இடுப்பு, முதுகு, கால்கள்.
- மன அழுத்தம் - எதிர்மறை அனுபவங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான தசைக் குரலுக்கு வழிவகுக்கும்.
- பாலிமயோசிடிஸ் என்பது தசை திசு செல்கள் சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து அட்ராபி. ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறைகளால் வளர்ச்சி வழங்கப்படுகிறது.
- முதுகெலும்பின் வளைவு - அதன்படி, தசைகளின் தொனி மாறுகிறது. சில தசைகள் மிகவும் நிதானமாகவும், அதிகமாகவும் உள்ளன, மற்றவர்கள் மாறாக, பதட்டமாகவும் சுருக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும். சிதைப்பது சில நேரங்களில் கண்ணுக்கு கூட கண்ணுக்கு தெரியாதது. எனவே, பிட்டம் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக காயமடைந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். அவரால் மட்டுமே நோயைக் கண்டறிய முடியும்.
- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா - சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படாதது, தெளிவற்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. முக்கிய அறிகுறி தொடர்ச்சியான தசை வலி. கைகள் மற்றும் கால்களின் தசைகள் சேதமடைகின்றன, ஆனால் பிட்டம் பெரும்பாலும் காயப்படுத்துகிறது.
- மியால்கியா முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை - தசைகள், அனைத்து மூட்டுகளுக்கும் தெரியும் சேதத்துடன் தொடர்புடையது.
- மயோசிடிஸ் என்பது தசை திசுக்களின் மீளமுடியாத அழற்சி நோயாகும்.
லும்போசாக்ரல் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்
நோயாளி நிலையான வலியை அனுபவிக்கிறார்: கீழ் முதுகு, கோசிக்ஸ், இடுப்பு, பிட்டம் வலிக்கிறது. கீழ் முதுகில் ஒரு தொனி உள்ளது, பிட்டத்தின் தசைகள். உணர்திறன் குறைந்து வருகிறது. ஆனால் எதிர் விளைவும் சாத்தியமாகும்: குளுட்டியல் மற்றும் தொடை தசைகளின் பலவீனம், இடுப்பு மூட்டு இயக்கம் குறைதல், பின்.
இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம்
ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் முதுகெலும்பு முழுவதும் கடுமையான வலியைத் தருகிறது. இது இடுப்பு வரை பரவுகிறது, கால்களை இழுக்கிறது, பிட்டம் தாங்கமுடியாமல் காயப்படுத்துகிறது. இது பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் வலிக்கிறது, நரம்பு எங்கு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து. பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் உள்ள உணர்திறன் பலவீனமடைகிறது. பலவீனம் மற்றும் தொடர்ச்சியான கூச்ச உணர்வு ஆகியவை தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
Purulent-அழற்சி செயல்முறைகள்
பெரும்பாலும், பல்வேறு பியூரூல்ட்-அழற்சி செயல்முறைகளின் விளைவாக பிட்டம் வலிக்கிறது.
பெரும்பாலும் இது நடக்கும்:
பிளெக்மோன் - இது கொழுப்பு திசுக்களின் அழற்சி செயல்முறை, கொட்டப்பட்ட மற்றும் purulent. இது பிட்டம், சிவத்தல், வீக்கம் ஆகியவற்றில் கடுமையான வலி வடிவில் வெளிப்படுகிறது.
அப்செஸ் - phlegmon அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கிறது. ஆனால் புண் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது - இது சீழ் நிரப்பப்பட்ட குழி. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் இந்த நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கிறார். சிகிச்சை முக்கியமாக அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் பல்வேறு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் குறிக்கப்படுகின்றன.
ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் - எலும்பில் ஒரு தூய்மையான-அழற்சி செயல்முறை இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படும். நோயாளி தாங்க முடியாத, கூர்மையான வலியை உணர்கிறான். எனவே, நின்று உட்கார்ந்திருப்பது மிகவும் வேதனையானது.
ஆஸ்டியோமைலிடிஸில் 2 வகைகள் உள்ளன:
- ஹீமாடோஜெனஸ் - நோய்த்தொற்று இரத்த ஓட்டத்தில் நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தது;
- பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான - நுண்ணுயிரிகள் வெளியில் இருந்து காயத்திற்குள் நுழைந்தன.
ஃபுருங்கிள் - கூம்பு வடிவ சிறப்பம்சமாக தெரிகிறது, மிகவும் வேதனையானது. மிக மையத்தில் purulent-necrotic உள்ளடக்கத்தின் ஒரு மையம் உள்ளது. சிவத்தல் மற்றும் லேசான வீக்கம் ஆகியவை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலும் இதை போப்பாண்டவர் மீது காணலாம்
தவறான ஊசி - ஒரு ஹீமாடோமா உருவாகலாம். இதன் பொருள் ஊசி நேரடியாக பாத்திரத்தில் நுழைந்துள்ளது. ஹீமாடோமா சிறியதாக இருந்தால், காலப்போக்கில் அது பாதுகாப்பாக கரைந்துவிடும். பெரிய ஹீமாடோமாக்கள் தொற்றுநோயாக மாறும் போது அவை பெரும்பாலும் புண்களாக மாறும். இது தேனின் அலட்சியம் காரணமாகும். ஊழியர்கள் அல்லது நோயாளி அழுக்கு கைகளால் காயத்தை சீப்புவார்கள் மற்றும் தொற்றுநோயைக் கொண்டு வருவார்கள்.
பிட்டத்தில் ஒரு கட்டை (ஊடுருவல்) தோன்றக்கூடும். மருந்து செலுத்தப்பட்டது தசையில் அல்ல, ஆனால் கொழுப்பு திசுக்களுக்குள் செலுத்தப்பட்டது. அதில் சில இரத்த நாளங்கள் உள்ளன, அவற்றில் இருந்து அழற்சி மற்றும் ஊடுருவல் செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன.
இடுப்பு மூட்டு நோய்கள்
எல்லா நோய்களும் வெவ்வேறு வழிகளில் தொடங்குகின்றன, ஆனால் இதன் விளைவாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: அவை பிட்டம், இடுப்பு ஆகியவற்றில் காயப்படுத்துகின்றன, மேலும் மோட்டார் செயல்பாடுகளின் மீறலும் உள்ளது.
பின்வரும் காரணங்கள் நோயை ஏற்படுத்தும்:
- மரபணு முன்கணிப்பு:
- வளர்சிதை மாற்ற நோய்;
- அதிர்ச்சி, மைக்ரோட்ராமா, எலும்பு முறிவுகள்;
- கால்சியம் பற்றாக்குறை;
- பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள்: வைரஸ், நுண்ணுயிர்.
அடிக்கடி நிகழும் நோய்கள்:
- கீல்வாதம் - மூட்டு சீரழிவு நோய், உடைகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் கண்ணீருடன் காணப்படுகிறது. முதல் அடையாளம்: பிட்டம், கடினமான மூட்டுகள், தவிர்க்க முடியாத நொண்டி மற்றும் இயலாமை காயம்.
- ஃபெமோரோ-அசிடபுலர் நோய்க்குறி - எலும்பு செயல்முறைகள் (ஆஸ்டியோஃபைட்டுகள்) உருவாகின்றன. முக்கிய காரணம் மூட்டுக் காயம்.
- புர்சிடிஸ் - பர்சாவின் வீக்கம், எக்ஸுடேட் உருவாவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காரணங்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் பொதுவானவை: இடுப்பு காயங்கள், மூட்டுக்கு இயற்கைக்கு மாறான சுமை.
- ஆஸ்டியோனெக்ரோசிஸ் - இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடையும் போது ஏற்படுகிறது. எலும்புக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காது, எனவே, உயிரணு மரணம் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் வழிவகுக்கிறது: கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, கடுமையான காயம்.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
இது மூட்டுகள், தசைகள், நார்ச்சத்து திசுக்களின் நோயியல் ஆகும். இது உணர்ச்சி அதிக சுமை, உடலில் கிட்டத்தட்ட நிலையான வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தலைவலி, நிலையான சோர்வு, மனச்சோர்வு நபரை வேதனைப்படுத்துகிறது.
நோயைக் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் பல நோய்களைப் போலவே இருக்கின்றன. தசை வலி தூக்கத்தை அனுமதிக்காது, காலையில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது தாங்கமுடியாமல் கடினம், வலிமை இல்லை. இந்த நோய் மக்கள் தொகையில் 3-7% பாதிக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் இது பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது.
மயோசிடிஸ்
மயோசிடிஸ் என்பது தசை அழற்சி. இது கடுமையான தொற்றுநோய்களால் ஏற்படலாம்: ஸ்டேஃபிளோகோகஸ், வைரஸ்கள், பல்வேறு ஒட்டுண்ணிகள் போன்றவை. நோயின் தூண்டுதல் காயங்கள், தசை திசுக்களின் அதிகப்படியான, தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றால் கொடுக்கப்படலாம். உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறி, எண்டோகிரைன் நோய்களுடன் மயோசிடிஸ் உருவாகிறது.
நோயாளிக்கு பிட்டத்தில் வலி உள்ளது, தசையின் அமைப்பு சுருக்கப்பட்டுள்ளது, இயக்கம் ஒரு வரம்பு உள்ளது. கைகால்களின் தசை திசு, முதுகு, கீழ் முதுகு பாதிக்கப்படுகிறது. கடுமையான மயோசிடிஸ் மூலம், தசைகள் மெல்லியதாக மாறும், பெரும்பாலும் இது அட்ராபி, இயலாமை ஆகியவற்றுடன் முடிவடைகிறது.
குளுட்டியல் தசை வலியைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்
எந்தவொரு நோய்க்கும் அதன் சொந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உள்ளன, நோயின் அறிகுறிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
மருத்துவர் முதலில் அனமனிசிஸ் சேகரிக்கிறார், ஒரு பரிசோதனை நடத்துகிறார், கேள்விகளைக் கேட்கிறார்:
- வலி முதலில் எப்போது தோன்றியது, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
- மூட்டுகள் மொபைல் தானா?
- எந்தப் பகுதியில் நீங்கள் வலியை உணர்கிறீர்கள், வேறு என்ன உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது?
- வெப்பநிலை உள்ளதா?
- சிகிச்சைக்கு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டன?
அதன் பிறகு, மருத்துவர் உங்களை சரியான மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுவார் அல்லது கூடுதல் ஆய்வுகளை பரிந்துரைப்பார்:
- உயிர்வேதியியல் அல்லது பொது பகுப்பாய்வு;
- சி.டி, எம்.ஆர்.ஐ, அல்ட்ராசவுண்ட்;
- எக்ஸ்ரே;
- எலக்ட்ரோமோகிராபி, முதலியன.
உதாரணமாக, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மூலம், பழமைவாத சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு ஹார்மோன் அல்லாத முகவர்களை பரிந்துரைக்கவும், மசாஜ், பிசியோதெரபி குறிக்கப்படுகிறது.
தேவைப்பட்டால், கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி செய்யப்படுகிறது. காயங்கள் காரணமாக பிட்டம் காயம், அல்லது சாதாரணமான உடல் சுமை, களிம்புகள் மற்றும் ஜெல் (அழற்சி எதிர்ப்பு) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் என்றால், மீதமுள்ளவை குறிக்கப்படுகின்றன.
ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் பொதுவாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறை லேசர். மயோசிடிஸ் மூலம், மவுண்ட் ஆர்னிகாவிலிருந்து ஒரு சாறு தேய்க்க காட்டப்படுகிறது. பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன: யுஎச்எஃப், ஃபோனோபோரேசிஸ், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் போன்றவை மயோசிடிஸ் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் கண்டறியப்படுகிறது. எலக்ட்ரோமோகிராபி அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிகிச்சையானது பழமைவாத அல்லது செயல்படும். ஒவ்வொரு நோய்க்கும் - அதன் சொந்த சிகிச்சை - ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
முதல் வலி அறிகுறிகளில், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் என்ன பயன்படுத்தலாம்:
- நோவோகைன், ஆல்கஹால், ஒரு களிம்பு அல்லது எண்ணெய் கரைசலின் வடிவத்தில் மயக்க மருந்து;
- வலி நிவாரணி மருந்துகள்: டோராடோல், கெட்டனோவ், கெட்டோரோலாக், லிடோகைன், அல்ட்ராகைன், நோவோகைன்;
- தேவைப்பட்டால் ஏதேனும் மயக்க மருந்துகள்;
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலியைக் குறைத்தல், வீக்கத்தை நீக்குதல்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
முதலில் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை கவனியுங்கள், உடல் செயல்பாடு இல்லாதது பெரும்பாலும் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:
- ஒரு நாற்காலியில் உட்கார கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் சரியான கோணத்தை உருவாக்க வேண்டும். எடை இடுப்பு எலும்புகளுக்கு விநியோகிக்கப்படும்.
- எலும்பியல் மெத்தை மீது தூங்குங்கள்.
- குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸை ஓவர்லோட் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் உணவைப் பாருங்கள், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- தசைகளை வலுப்படுத்த ஒரு சில பயிற்சிகளை மாஸ்டர் செய்வது நல்லது.
- தேவைப்பட்டால் அதிக எடையை அகற்றவும்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் மிதமாக.
- தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நீக்குங்கள்.
- இடைவிடாத வேலைக்கு முறையான வெப்பமயமாதல் அவசியம்.
- தொற்று நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கவும்.
இதுபோன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, சரியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். 3-4 நாட்களுக்குள் "என் பிட்டம் ஏன் வலிக்கிறது?" என்ற உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியாது. உதவி மற்றும் ஆலோசனைகளுக்கு ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகவும். சுய மருந்து வேண்டாம், ஆரோக்கியம் அதிக விலை!
