ஓடுவதற்கு குளிர்கால ஜாக்கெட்

ஒரு வெற்றிகரமான பயிற்சிக்கு, ஒரு தடகள-ரன்னர் வசதியான மற்றும் வசதியான உபகரணங்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்: உடைகள் மற்றும் காலணிகள்.

குளிர்காலத்தில் பந்தயத்தின் செயல்திறன் மற்றும் காலத்தின் பெரும்பகுதி வசதியான மற்றும் சரியான காலணிகளை மட்டுமல்ல, வெளிப்புற ஆடைகளையும் சார்ந்துள்ளது. ஜாக்கெட் எந்த அளவுகோல்களைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும் மற்றும் எந்த செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதன் மூலம், தடகள வீரர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அவரது செயல்பாட்டின் முடிவு இதைப் பொறுத்தது.

தேர்ந்தெடுக்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும்

வெளிப்புற ஆடைகளை இயக்குவதில் சில சிறிய குறைபாடுகள் ஜாகிங் ஒரு எரிச்சலூட்டும், நீண்டகால மன கேலிக்குள்ளாக்குகின்றன. இத்தகைய அதிகப்படியானவற்றைத் தவிர்க்க, குளிர்கால பயிற்சி உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது சில விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்தினால் போதும்.

பருவநிலை

குளிர்ந்த பருவத்தில், ஜாக்கெட் அதிக வெப்பம் அல்லது தாழ்வெப்பநிலை இல்லாமல் வசதியான மற்றும் எளிதான இயக்கத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட குணங்களுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும், மேலும் வெளிப்புறமாக பருவத்துடன் பொருந்த வேண்டும்.

வெளிப்புற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கோட்பாடுகள்:

• இலகுரக மற்றும் சுவாசிக்க முடியாத பொருள்;
• நீர்ப்புகா தன்மை;
• வெப்பநிலை-ஒழுங்குபடுத்தும், ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும், காற்றோட்டமான விளைவைக் கொண்ட உள் காப்பு;

வெளியே குளிர்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் அன்பாக உடை அணிய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட பருவத்தில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட வெளிப்புற ஆடைகளை தேர்வு செய்தால் போதும். தேர்வின் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் சிரமங்கள் இருந்தால், இதுபோன்ற விஷயங்களில் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் திறமையான நபர்களின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு பேட்டை இருப்பது

மோசமான வானிலை காரணமாக வழக்கமான ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் பயிற்சிக்கு இடையூறு செய்வதில்லை. நோய்கள் மற்றும் சங்கடமான உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, பின்வரும் அளவுகோல்களின்படி சரியான ஹூட் மூலம் ஜாக்கெட் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்:

• இறுக்கமான மற்றும் முழு பொருத்தம். பேட்டை நன்றாக பொருந்த வேண்டும், தலையை முழுவதுமாக மூடி வைக்க வேண்டும். ஹேங் அவுட் அல்லது இறங்க வேண்டாம்.
• கூடுதல் ஃபாஸ்டென்சர்கள் மற்றும் பட்டைகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். காற்று வீசும் காலநிலையில், அவை பேட்டை இறுக்கி மூடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம். இது இயக்கத்தின் போது காற்றினால் வீசப்படுவதைத் தடுக்கும், இதனால் தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் ஆறுதல் கிடைக்கும்.

ஹூட் எப்போதும் இருக்க வேண்டும், அது ஒரு குளிர்காலம் அல்லது வசந்த ஜாக்கெட். ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் கூடுதல் பாதுகாப்பு தேவைப்படும், ஏனெனில் வானிலை நிகழ்வுகள் கணிக்க முடியாதவை.

ஸ்லீவ்ஸ் மற்றும் கஃப்ஸ்

ஜாக்கெட்டில் முயற்சிக்கும்போது, ​​அதில் என்ன வகையான ஸ்லீவ் உள்ளது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். அவை மிகவும் குறுகலாக இருக்கக்கூடாது, இயக்கத்தில் தலையிடக்கூடாது. சரியான ஸ்லீவ் தோள்பட்டையில் அகலமாகவும், மணிக்கட்டை நோக்கி சற்று குறுகலாகவும் இருக்கும்.

சுற்றுப்பட்டையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் மிகவும் இறுக்கமாக உட்கார்ந்து கையை கசக்கக்கூடாது. கரடுமுரடான ஃபாஸ்டென்சர்கள் மற்றும் பஃப்ஸ் இருப்பது கைகளில் தோலைத் துடைக்க வழிவகுக்கும். சுற்றுப்பட்டை இலகுரக மற்றும் மீள் கீழே கூடுதல் கட்டைவிரல் துளை கொண்டது.

துணி

ஒரு தரமான ஜாக்கெட் சிறப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு நல்ல துணியைக் கொண்டுள்ளது:

• வெப்ப சிதறல் மற்றும் வெப்ப பாதுகாப்பு ஒரே நேரத்தில். இயக்கத்தின் போது உடலின் அதிக வெப்பம் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, உடலுக்கு வசதியான சூழலைப் பராமரிக்கிறது;
• நல்ல காற்றோட்டம். விளையாட்டு ஜாக்கெட்டை உருவாக்க ஒரு துணியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த சொத்து மிகவும் முக்கியமானது. குளிர்காலம் மற்றும் கோடை இரண்டிலும், உடல் மூச்சுத் திணறல், துணையை மற்றும் தோற்கடிக்க முடியாத அச .கரியத்தை உணர்கிறது. பொருளின் காற்றோட்டம் பண்புகள் குளிர்காலத்தில் அதிகபட்ச விளைவுகளுடன் உடலை சுவாசிக்கவும் காற்றோட்டமாகவும் அனுமதிக்கின்றன.
• மென்மை, லேசான தன்மை மற்றும் கொஞ்சம் நெகிழ்ச்சி. வெளிப்புற ஆடைகள் இயக்கத்தைத் தடுக்கவோ கட்டுப்படுத்தவோ கூடாது. இலட்சிய துணி என்பது ஒரு துணி, அது கொஞ்சம் நீட்டி, தொடுவதற்கு இனிமையானது மற்றும் அதன் எடையை உடலில் வைக்காது.
• நீர் விரட்டும் மற்றும் காற்றழுத்த. எந்தவொரு குளிர் காலத்திலும், அத்தகைய துணி கொண்ட ஒரு ஜாக்கெட் இயற்கை நிகழ்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான சளி ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

இந்த பண்புகள் முக்கியமாக செயற்கை பொருட்களால் உள்ளன. வெறுமனே, இயங்கும் ஒரு குளிர்கால ஜாக்கெட் நீர் மற்றும் காற்றுக்கு பலவீனமான எதிர்ப்பு, மற்றும் போதுமான தெர்மோர்குலேஷன் காரணமாக இயற்கையான துணிகளுடன் வேலை செய்யாது. இயற்கை பொருள் கனமானது, இயங்குவது வசதியாக இல்லை.

உற்பத்தி நிறுவனங்கள்

அடிடாஸ்

குளிர்கால ஓட்டத்திற்கு ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் விண்ட் பிரேக்கர்களை உருவாக்குவதில், அடிடாஸ் புதுமையான தொழில்நுட்பம் மற்றும் பாவம் செய்ய முடியாத தரத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்துள்ளது. விளையாட்டு சேகரிப்பில் இருந்து ஒவ்வொரு பகுதியும் உரிமையாளரின் தனித்துவத்தையும் படைப்பாற்றலையும் வலியுறுத்துகிறது.

வெளிப்புற ஆடைகளின் எடை மற்றும் அளவைக் குறைப்பதற்கும், சாதாரண உடல் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பதன் விளைவை அதிகரிப்பதற்கும் இந்த சாய்வு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. இரண்டாவது இடத்தில் வடிவமைப்பு, வெவ்வேறு இயற்பியல் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களுக்கான வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அடிடாஸ் ஜாக்கெட்டுகளின் முக்கிய நன்மைகள்:

• நடைமுறை மற்றும் பல்துறை;
• லேசான மற்றும் ஆறுதல்;
• நீண்ட சேவை நேரம்.

ஆசிக்ஸ்

ஓடுவதற்கு வெளிப்புற ஆடைகளை உருவாக்கும் போது, ​​ஆசிக்ஸ் நிறுவனம் காற்று மற்றும் மழைப்பொழிவிலிருந்து ஒரு பாதுகாப்பு பொருளின் மீது முக்கிய சாய்வை அமைத்தது. வசதியான மற்றும் வசதியானது, ஏனெனில் அக்குள் மற்றும் பின்புறத்தில் ஜாக்கெட் மென்மையான, மீள் பிரஷ்டு செருகல்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. அவை வெப்பப் பரிமாற்றத்தை நன்கு கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் உடல் இயக்கத்திற்குத் தடையாக இருக்காது.

முக்கிய நன்மைகள்:

• பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதல்;
• நெகிழ்ச்சி மற்றும் நடைமுறை;
• நீண்ட சேவை வரிகள்.

கைவினை

கிராஃப்ட் மண்டல அமைப்பு, பணிச்சூழலியல் மற்றும் வடிவமைப்பை மனதில் கொண்டு விளையாட்டு ஜாக்கெட்டுகளை உருவாக்குகிறது. சிறிய விவரங்களுடன் வெளிப்புற ஆடைகளை முடிக்க இலக்கு: பாக்கெட்டுகள்; எல்.ஈ.டி பிரதிபலிப்பாளர்கள்; puffs மற்றும் பல. தையலுக்கான பொருள் நீர்-விரட்டும் மற்றும் காற்றழுத்த தாக்கத்துடன் உள் வடிவமைப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முக்கிய நன்மைகள்:

• பிரகாசமான மற்றும் நாகரீக வடிவமைப்பு;
• பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதல்;
• தனித்துவம் மற்றும் நடைமுறை.

நைக்

இயற்கை மற்றும் செயற்கை இழைகளின் கலவையில் இந்த நிறுவனம் உருவாக்கிய நீர்ப்புகா மற்றும் நீடித்த பொருட்களுடன் வசதியான இயக்கத்திற்கான சிறிய விவரங்கள் (கூடுதல் சிப்பர்கள், ஃபாஸ்டென்சர்கள், பாக்கெட்டுகள்) கொண்ட ஜாகிங் ஜாக்கெட்டுகளை நைக் உருவாக்கியுள்ளது. மேம்பட்ட ஆடை பாதுகாப்பு சீல் செய்யப்பட்ட சீம்கள் மற்றும் சிப்பர்களிடமிருந்து வருகிறது. ஒரு வசதியான மற்றும் நடைமுறை பேட்டை உருவாக்குவதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது.

முக்கிய நன்மைகள்:

• பாதுகாப்பு மற்றும் நடைமுறை;
• ஆறுதல் மற்றும் நீண்ட சேவை கோடுகள்;
• நெகிழ்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சி.

விலைகள்

குளிர்காலத்தில் இயங்குவதற்கான தயாரிப்புகளின் விலைகள் உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து வேறுபட்டவை.

விலை பாதிக்கப்படுகிறது:

• பொருள் தரம்;
• கூடுதல் கூறுகள் மற்றும் பாகங்கள் கொண்ட உபகரணங்கள்;
• உருமாற்றங்களை மாற்றுவதற்கான தன்மை;
• பிராண்ட் மற்றும் உற்பத்தியாளர் நிறுவனத்தின் புகழ்;
• அளவு மற்றும் வயது.

மலிவான கொள்முதல் சந்தையில் சுமார் 1000 முதல் 2000 ரூபிள் வரை வாங்கலாம். ஆனால் சேவையின் தரம் மற்றும் வரிகள் மோசமாக உள்ளன. பணத்தை மிச்சப்படுத்த மிகவும் தகுதியான மற்றும் உறுதியான வழி பிராண்டட் பொருட்களை வாங்குவதாகும்.

விலைகள் கடிக்கின்றன (7,000 முதல் 20,000 ரூபிள் வரை), ஆனால் சேவை, தோற்றம் மற்றும் செயல்பாட்டின் கோடுகள் முதலிடம் வகிக்கின்றன.

ஒருவர் எங்கே வாங்க முடியும்

பிரபலமான பிராண்டுகளின் பிராண்டட் கடைகளில் விலையுயர்ந்த விளையாட்டுப் பொருட்களுக்கான ஷாப்பிங் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது, இதன் மூலம் கள்ளத்தனமாக உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய நிறுவனங்கள் தேவையான அனைத்து தர சான்றிதழ்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும், தயாரிப்பு உத்தரவாதம் அளிக்க வேண்டும் மற்றும் வாங்குபவரின் கைகளில் வாங்கிய பிறகு ஒரு காசோலையை வழங்க வேண்டும்.

நடைமுறையில், ஒவ்வொரு நகரத்திலும் ஒரு சிறப்பு விளையாட்டுக் கடை உள்ளது, இது பிரபலமான மற்றும் பிரபலமான பிராண்டுகளின் உயர்தர விளையாட்டு ஜாக்கெட்டுகளை விற்பனை செய்கிறது.

குறைந்த தரம் வாய்ந்த தயாரிப்புக்கு தொடர்ந்து பணம் செலுத்துவதை விட ஒரு முறை பணம் செலுத்துவதும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் நீண்ட நேரம் அனுபவிப்பதும் நல்லது. சந்தேகத்திற்கிடமான கட்டமைப்புகள் அல்லது ஆளுமைகளில் நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளுடன் பொருட்களை வாங்குவது ஆபத்தானது. இது போலியானதாக இருக்கலாம்!

விமர்சனங்கள்

கடுமையான உறைபனிகளில் (-5 மற்றும் அதற்கு மேல்), ஒரு மணி நேர ஓட்டத்திற்கு (10 கி.மீ) வசதியான மற்றும் வசதியான நைக் நைக் ஷீல்ட் ஜாக்கெட். நன்றாக சேவை செய்கிறது, நன்றாக கழுவுகிறது. வசந்த காலத்தின் துவக்கத்திலும் இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் இயங்குவதற்கு ஏற்றது. காற்று மற்றும் மழையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஸ்டானிஸ்லாவ், தடகள.

குளிர்கால ஓட்டத்திற்கு ஜாக்கெட் வாங்கக்கூடாது என்பதற்காக, குளிர்ந்த காலநிலையில் ஜாகிங் செய்யும் போது நல்ல தரமான வெப்ப உள்ளாடைகளை ஒரு வசந்த விண்ட் பிரேக்கரின் கீழ் அலசினால் போதும். 15,000 ரூபிள் விலையுயர்ந்த குளிர்கால ஜாக்கெட்டை விட அதன் கொள்முதல் மிகவும் மலிவானது மற்றும் மிகவும் நடைமுறைக்குரியது.

ஓலேக், ஒரு அமெச்சூர்.

பிராண்டட் மற்றும் தரமான குளிர்காலத்தில் இயங்கும் ஆடைகளுக்கான பட்ஜெட் விருப்பத்தை செகண்ட் ஹேண்ட் கடைகளில் காணலாம். மிகவும் மலிவான மற்றும் நல்ல தரம்.

அலினா, உடற்கல்வி ஆசிரியர்.

2000 ஆம் ஆண்டில், "அடிடாஸ்" குளிர்கால விளையாட்டு ஜாக்கெட் வாங்கப்பட்டது. ஏற்கனவே 16 ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, அது நல்ல நிலையில் உள்ளது, தோற்றம் அதன் பிரகாசத்தையும் புதுமையையும் சற்று இழந்துவிட்டது. அந்த நேரத்தில் அதன் விலை ஒழுக்கமானது. உயர்தர மற்றும் விலையுயர்ந்த விஷயங்களுக்கு செலவழித்த பணத்திற்கு நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது.

யூரி ஒலெகோவிச், கால்பந்து அணியின் பயிற்சியாளர்.

தரம் மற்றும் தோற்றத்தில் மிகவும் மலிவு மற்றும் மோசமானது அசிக்ஸ் ஜாக்கெட்டுகள். விலையுயர்ந்த பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நிறுவனங்கள் வழங்கும் விலைகளின் முழு அளவையும் ஆராய்வது மதிப்பு. இரண்டு வெவ்வேறு நிறுவனங்களின் ஒத்த தயாரிப்பு ஆயிரக்கணக்கில் வேறுபடலாம். இது பணம்.

மெரினா, இல்லத்தரசி.

குளிர்கால சூழ்நிலைகளில், வசதியான மற்றும் வசதியான வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் பற்றி கவலைப்படுவது மதிப்பு. தனிப்பட்ட அனுபவம், பிற விளையாட்டு வீரர்களின் அனுபவம் மற்றும் குளிர்கால உபகரணங்களின் சரியான தேர்வு குறித்த தகவல்களைப் படிப்பது சிறப்பு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சிக்கலுடன் படைப்பாற்றலைப் பெற உதவும். செயல்பாட்டின் முடிவு எப்போதுமே உயிரினத்தின் நிலை மற்றும் தரத்தை செயல்படுத்தும்போது வழங்கப்படும் நிலைமைகளைப் பொறுத்தது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: வகமக ஓடவதறகம இத சயயஙகள பதம Running improvement Best warm up in tamil (மே 2025).