.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

விளையாட்டு கலோரி அட்டவணை மற்றும் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து

நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான விளையாட்டு வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால் விளையாட்டு சூத்திரத்தை உட்கொள்வது முற்றிலும் தரமானது. ஆயினும்கூட, உங்கள் உணவை முறையாக உருவாக்க KBZhU விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் குறிக்கோளுக்கு ஏற்ப தயாரிக்கப்பட வேண்டும்: எடை இழப்பு, எடை பராமரிப்பு, எடை அதிகரிப்பு. விளையாட்டுகளின் கலோரி அட்டவணை மற்றும் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

தயாரிப்பு பெயர்கலோரி உள்ளடக்கம், கிலோகலோரிபுரதங்கள், 100 கிராமுக்கு கிராம்கொழுப்பு, 100 கிராமுக்கு கிராம்கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 100 கிராமுக்கு கிராம்
தேனுடன் பாம்பார் புரதம் வால்நட்14820.06.32.2
பாம்பார் புரோட்டீன் சாக்லேட்15620.05.76.1
பார் பிஎஸ்என் சின்தா -6 டிகாடென்ஸ்38931.612.644.2
எலைட் எக்ஸ்டி க our ர்மெட் புரோட்டீன் பார் 42 ஐ டைமடைஸ் செய்யுங்கள்37635.311.840.0
எலைட் எக்ஸ்டி க our ர்மெட் புரோட்டீன் பார் 85 ஐ டைமடைஸ் செய்யுங்கள்41237.614.124.7
ஆற்றல் அமைப்பு செயல்திறன்-பட்டி37410.05.073.0
ஹெர்பலைஃப் புரோட்டீன் பார்38329.08.646.0
ஹெர்பலைஃப் ஃபார்முலா 1 எக்ஸ்பிரஸ் பார்36923.710.737.1
எல்-கார்னைடைனுடன் அயர்ன்மேன் ஸ்லிம் பார் புரதம்32014.08.048.0
பார் மல்டிபவர் 32% புரோட்டீன் பேக்40731.711.045.0
மல்டிபவர் க்ரஞ்ச் ஃபிட் பார்41915.814.755.6
மல்டிபவர் எனர்ஜேட் பார்!45120.021.742.9
மல்டிபவர் எல்-கார்னைடைன் பார்34825.08.638.0
மல்டிபவர் பவர் பேக் பார்38928.610.645.7
பார் மை புரோட்டீன் என் பார் ஜீரோ30431.09.53.9
உகந்த 100% மோர் மிருதுவான பட்டி35737.13.648.6
உகந்த முழுமையான புரத உணவுப் பட்டி36040.06.036.0
உகந்த உகந்த புரோட்டீன் டயட் பார்36040.05.046.0
செயல்திறன் பட்டி4395.919.360.4
ஸ்கிடெக் நியூட்ரிஷன் ஜம்போ பார் இரட்டை சாக்லேட் குக்கீ37850.08.226.0
லியோவிட் பட்டை ஒரு வாரத்தில் எடை குறைக்க பச்சை தேயிலை மியூஸ்லி பெருஞ்சீரகம்3674.212.459.2
டர்போஸ்லிம் புரதம் மெலிதான பட்டி22016.08.018.0
போர்ஷ் லியோவிட் ஒரு வாரத்தில் எடையைக் குறைக்க சைபீரியன் இறைச்சியுடன்30019.03.548.0
Wafers MyProtein Wafers46635.821.531.0
கெய்னர் பிஎஸ்என் உண்மை-நிறை43433.111.045.5
கெய்னர் பிஎஸ்என் ட்ரூ-மாஸ் 120039716.15.271.9
கெய்னர் சைட்டோஸ்போர்ட் சைட்டோ கெய்னர்36736.03.049.3
கெய்னர் சைட்டோஸ்போர்ட் மான்ஸ்டர் மாஸ்42733.311.347.3
எலைட் மாஸ் கெய்னரை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்40036.74.051.3
எலைட் மெகா கெய்னரை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்39321.45.763.6
மெகா கெய்னரை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்43224.05.671.2
சூப்பர் மாஸ் கெய்னரை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்38315.62.475.4
கெய்னர் காஸ்பரி ரியல் மாஸ்37815.41.176.9
அயர்ன்மேக்ஸ் டைட்டன் வி .2.0 கெய்னர்38824.32.063.0
கெய்னர் மேக்ஸ் பவர் பெரிய தசை36813.90.575.6
தசைநார் 100% பிரீமியம் மாஸ் கெய்னர்25414.50.875.7
மஸ்கிடெக் மாஸ் டெக் ஹார்ட்கோர் புரோ கெய்னர்37923.31.568.3
தசைநார் மாஸ் தொழில்நுட்ப செயல்திறன் பெறுதல்39225.03.569.0
கெய்னர் ஆப்டிமம் புரோ காம்ப்ளக்ஸ் கெய்னர்40937.75.053.5
உகந்த சீரியஸ் மாஸ் கெய்னர்37415.01.076.0
கெய்னர் செயல்திறன் அமினோ கெய்னர்36230.84.251.7
செயல்திறன் டர்போ மாஸ் கெய்னர்36021.32.662.9
அல்டிமேட் ஐசோ மாஸ் எக்ஸ்ட்ரீம் கெய்னர்42542.54.652.3
கெய்னர் அல்டிமேட் மேஜிக் பால்46742.724.016.0
அல்டிமேட் பாரிய மோர் கெய்னர்38133.32.456.4
அல்டிமேட் தசை ஜூஸ் கெய்னர் 254439622.07.260.8
அல்டிமேட் தசை சாறு புரட்சி 2600 கெய்னர்38521.15.364.2
ஜாம் பாம்பார் குறைந்த கலோரி பேரி-இலவங்கப்பட்டை190.50.14.0
ஜாம் பாம்பார் குறைந்த கலோரி மாம்பழ வாழை190.50.14.0
சோயா புரதம் தனிமைப்படுத்துகிறது38090.10.23.9
கஞ்சி எலைட் உயர் புரத கிரானோலாவை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்36847.23.540.3
கஞ்சி எலைட் உயர் புரோட்டீன் ஓட்மீலை டைமடைஸ் செய்கிறது36148.63.534.7
ஓட்ஸ் கஞ்சி பாம்பார் புரதம் தேன்-பாதாம்23520.04.627.0
ஓட்ஸ் கஞ்சி லியோவிட் ஒரு வாரத்தில் எடை குறைக்கவும் பாதாமி3449.34.566.6
ஓட்ஸ் கஞ்சி லியோவிட் ஒரு வாரத்தில் எடை குறைக்க ஆப்பிள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை3509.05.567.0
கிஸ்ஸல் லியோவிட் நடுநிலை இரைப்பை சுகாதார செய்முறை3510.20.093.3
காக்டெய்ல் எனர்ஜி டயட் ஸ்மார்ட் மா66073.316.750.0
ஹெர்பலைஃப் காக்டெய்ல் புத்துணர்ச்சி37650.83.435.2
ஹெர்பலைஃப் புரோட்டீன் ஷேக் ஃபார்முலா 135634.68.834.6
ஹெர்பலைஃப் புரோட்டீன் காக்டெய்ல் ஃபார்முலா 1 விளையாட்டு36535.07.629.7
லியோவிட் காக்டெய்ல் ஒரு வாரத்தில் புரதம்-சாக்லேட்டில் எடை குறைக்கவும்38825.014.537.5
காபி லியோவிட் ஒரு வாரத்தில் எடை இழக்கிறார் எடை இழப்பு கொழுப்பு எரியும் வளாகத்திற்கு கப்புசினோ5006.015.084.0
பி.எஸ்.என் சின்தா -6 புரோட்டீன் ஷேக் பானம்455.71.22.9
எலைட் திரவ புரத பானத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்8922.30.00.0
ஃபோர்டிகேர் ஆரஞ்சு-எலுமிச்சை சுவை1609.05.319.1
ஃபோர்டிகேர் கப்புசினோ சுவை1609.05.319.1
ஃபோர்டிகேர் பீச் இஞ்சி பானம்1609.05.319.1
ஹெர்பலைஃப் சகிப்புத்தன்மை மீட்பு பானம்37620.00.872.0
ஹெர்பலைஃப் ஹைட்ரேஷன் பானம்2260.20.013.2
ஹெர்பலைஃப் ஓட் & ஆப்பிள் பானம்2071.90.510.1
ஹெர்பலைஃப் ஸ்டாமினா பூஸ்ட் பானம்37311.30.379.5
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் ஃபைபர் காபி சுவை2409.410.425.2
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் புரோட்டீன் வாழை சுவை24014.49.424.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் புரதம் வெண்ணிலா சுவை24014.49.424.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் புரோட்டீன் ஸ்ட்ராபெரி சுவை24014.49.424.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் புரோட்டீன் காபி சுவை24014.49.424.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் புரோட்டீன் பீச்-மா24014.49.424.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் காம்பாக்ட் நடுநிலை சுவை2409.69.329.7
வாழை சுவைமிக்க நியூட்ரிட்ரிங்க்1506.05.818.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் வெண்ணிலா சுவை1506.05.818.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் ஸ்ட்ராபெரி சுவை பானம்1506.05.818.4
நியூட்ரிட்ரிங்க் சாக்லேட் சுவையான பானம்1506.05.818.4
ரெனிலோன் பாதாமி சுவை பானம்2007.510.020.0
ரெனிலன் கேரமல் சுவையான பானம்2007.510.020.0
பாம்பார் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்55728.045.010.0
பாம்பார் புரோட்டீன் வேர்க்கடலை குக்கீகள்16720.08.42.9
பாம்பார் புரதம் சாக்லேட் குக்கீகள்18218.09.95.1
MyProtein குக்கீ42751.013.227.0
புரோட்டீன் பயோடெக் யுஎஸ்ஏ ஐசோ வீய் ஜீரோ36285.61.02.9
பிஎஸ்என் லீன் டெசர்ட் புரோட்டீன் ஷேக்42960.010.022.9
பிஎஸ்என் சின்தா -6 புரதம்45550.013.631.8
பி.எஸ்.என் சின்தா -6 தனிமைப்படுத்தப்பட்ட புரதம்36865.83.918.4
சைட்டோஸ்போர்ட் முழுமையான மோர் புரதம்40972.76.89.1
புரோட்டீன் சைட்டோஸ்போர்ட் மான்ஸ்டர் பால்44964.111.521.8
புரோட்டீன் சைட்டோஸ்போர்ட் தசை பால்42945.717.122.9
புரோட்டீன் சைட்டோஸ்போர்ட் தசை பால் ஒளி40050.012.024.0
சைட்டோஸ்போர்ட் மோர் தனிமைப்படுத்தும் புரதம்33383.30.010.0
அனைத்து இயற்கை எலைட் மோர் புரதத்தையும் தனிமைப்படுத்தவும்37572.06.012.0
எலைட் கேசீன் புரதத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்34475.01.612.5
எலைட் முட்டை புரதத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்36178.70.09.8
எலைட் ஃப்யூஷன் 7 புரதத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்43252.313.625.0
எலைட் க our ர்மட் புரதத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்36063.04.515.0
எலைட் ப்ரிமல் புரதத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்39396.40.01.0
எலைட் மோர் புரதத்தை தனிமைப்படுத்துங்கள்35274.14.66.2
எலைட் எக்ஸ்டி புரதத்தை டைமடைஸ் செய்யுங்கள்37563.04.518.0
புரோட்டீன் ஐஎஸ்ஓ -100 ஐ டைமடைஸ் செய்யுங்கள்37989.30.00.0
ஃபிட் ஃபுட்ஸ் சடுதிமாற்ற மோர் புரதம்38961.18.313.9
புரோட்டீன் காஸ்பாரி இன்ட்ரா ப்ரோ43169.49.713.9
புரோட்டீன் காஸ்பாரி மியோஃபியூஷன்40461.55.123.1
புரோட்டீன் ஹோச்ச்டோர்ஃப் லெடோர் MO 80T43280.66.59.5
IronMaxx 100% மோர் புரதம்39577.36.26.3
அயர்ன்மேக்ஸ் புரோட்டீன் மஸ்கலின் வி .2.037384.82.51.9
புரோட்டீன் லாக்டோமின் 80 மோர் புரோட்டீன் செறிவு37080.05.05.0
புரோட்டீன் மேக்ஸ் பவர் புரதம் 10035070.04.09.6
மேக்ஸ்லர் புரதம் 100% தங்க மோர்39475.76.015.1
மல்டிபவர் 100% மோர் புரதம்39275.05.610.0
புரோட்டீன் மல்டிபவர் தூய மோர் தனிமை 10037087.01.32.2
புரோட்டீன் மல்டிபவர் மோர் புரோட்டீன் ஐசோ காம்ப்ளக்ஸ்37375.01.715.0
மல்டிபவர் எக்ஸ்ப்ளோட் புரதம்38055.02.534.0
தசை ரஷ் மோர் புரதம்42980.05.714.3
தசைநார் 100% பிரீமியம் மோர் புரோட்டீன் பிளஸ்37562.03.028.0
புரோட்டீன் மஸ்கிடெக் நைட்ரோ டெக் ஹார்ட்கோர் புரோ39475.84.59.1
தசைக்கூட்டு நைட்ரோ தொழில்நுட்ப செயல்திறன் புரதம்38883.04.03.0
புரோட்டீன் மைபுரோட்டீன் தாக்கம் மோர் தனிமைப்படுத்துதல்37486.00.36.6
புரதம் MyProtein தாக்கம் மோர் புரதம்41282.07.54.0
புரோட்டீன் உகந்த 100% கேசின் தங்க தரநிலை37575.01.69.4
புரதம் உகந்த 100% முட்டை தங்க தரநிலை39385.71.87.1
உகந்த புரதம் 100% சோயா புரதம்38780.64.86.5
புரோட்டீன் ஆப்டிமம் 100% மோர் தங்க தரநிலை37575.03.812.5
புரோட்டீன் உகந்த 100% மோர் தங்க தரநிலை இயற்கை37575.03.812.5
உகந்த கிளாசிக் மோர் புரதம்41472.45.213.8
உகந்த செயல்திறன் மோர் புரதம்41056.410.323.1
புரோட்டீன் ஆப்டிமம் பிளாட்டினம் ஹைட்ரோ பில்டர்34657.74.815.4
உகந்த பிளாட்டினம் ஹைட்ரோ மோர் புரதம்35976.92.65.1
புரோட்டீன் ஆப்டிமம் புரோ காம்ப்ளக்ஸ்36581.11.46.8
புரத செயல்திறன் தூய மோர்39577.26.37.4
புரத செயல்திறன் உயர்ந்த புரத வளாகம்36080.02.34.8
புரோட்டீன் ப்யூர்ப்ரோட்டீன் மல்டி புரோட்டீன்41270.05.022.0
புரோட்டீன் ப்யூர்ப்ரோட்டீன் சோயா இயற்கை சுவையை தனிமைப்படுத்துகிறது36090.00.00.0
புரோட்டீன் ப்யூர்ப்ரோட்டீன் சோயா தனிமைப்படுத்தும் சாக்லேட் குக்கீகள்34870.00.915.0
ஆர்லைன் மோர் புரதம்39365.08.314.6
புரோட்டீன் சான் மெட்டா படை 5.039078.06.06.0
சிண்ட்ராக்ஸ் எசன்ஸ் புரதம்32182.10.00.0
சிண்ட்ராக்ஸ் மேட்ரிக்ஸ் 2.0 புரதம்38774.26.59.7
சிண்ட்ராக்ஸ் மேட்ரிக்ஸ் 5.0 புரதம்39374.26.49.5
சிண்ட்ராக்ஸ் தேன் புரதம்33385.20.00.0
சிண்ட்ராக்ஸ் நெக்டர் நேச்சுரல்ஸ் புரதம்33385.20.00.0
புரோட்டீன் சிண்ட்ராக்ஸ் தேன் இனிப்புகள்35785.70.00.0
ட்வின்லாப் 100% மோர் புரத எரிபொருள்39865.89.213.1
இறுதி ஐஎஸ்ஓ-கூல் புரதம்35488.50.00.0
அல்டிமேட் ஐசோபிரீம் தூய பயோஆக்டிவ் மோர் தனிமைப்படுத்தும் புரதம்38385.72.95.7
அல்டிமேட் ஐஎஸ்ஓ-சென்சேஷன் 93 புரதம்40693.80.03.1
அல்டிமேட் புரோஸ்டார் 100% மோர் புரதம்40181.05.37.0
அல்டிமேட் புரோஸ்டார் மோர் நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் புரதம்40083.33.36.7
அல்டிமேட் புரோட்டீன் தனிமைப்படுத்துகிறது41783.34.212.5
புரத வீடர் 80 பிளஸ்36680.01.67.0
புரோட்டீன் வான்சிடன் கூடுதல்41578.05.015.0
புரோட்டீன் ஷுச்சின்ஸ்கி MSZ 70% மோர்42070.010.012.0
பாம்பார் பான்கேக் மிக் ராஸ்பெர்ரி33035.03.041.0
பிஎஸ்என் எவோடெஸ்ட் கலவை2000.00.050.0
BSN N.O.-Xplode 2.0 கலவை1780.00.044.4
BSN N.O.-Xplode 2.0 காஃபின் இலவச கலவை1780.00.044.4
பி.எஸ்.என் வால்யூமைஸ் கலவை2710.00.067.8
சைட்டோஸ்போர்ட் ஃபாஸ்ட் ட்விச் கலவை30413.00.065.2
ஹெர்பலைஃப் கலப்பு புரோட்டீன் ஃபார்முலா 337583.04.33.7
மல்டிபவர் பி.சி.ஏ.ஏ பவுடர் கலவை30060.00.022.0
மல்டிபவர் தசை விளைவு கலவை33632.70.246.2
தசைக்கூட்டு அனோடெஸ்ட் செயல்திறன் கலவை3570.00.014.3
தசைக்கூட்டு செல் தொழில்நுட்ப ஹார்ட்கோர் புரோ கலவை3600.00.077.0
தசைக்கூட்டு செல் தொழில்நுட்ப செயல்திறன் கலவை3670.00.077.6
தசைக்கூட்டு மெசோ-தொழில்நுட்ப முழுமையான கலவை35951.33.841.0
மேக்ஸ் கலவைக்குப் பிறகு உகந்ததாகும்36842.14.242.1
உகந்த முன்-சுமை கிரியேட்டின் காம்ப்ளக்ஸ் கலவை2950.00.073.7
PureProtein Pancake மிகை புரத அப்பத்தை34035.02.743.9
பசிலுடன் ஹெர்பலைஃப் தக்காளி சூப்32622.02.047.0
லியோவிட் சூப் ஒரு வாரத்தில் எடை குறைக்க பாதாம் பருப்பு2757.06.049.0
லியோவிட் கிரீம் சூப் டஸ்கன் தக்காளியில் இருந்து ஒரு வாரத்தில் எடை குறைக்கவும்2506.55.045.0
லியோவிட் கிரீம் சூப் ஒரு வாரம் கோழியில் எடை குறைக்க4527.528.042.0

நீங்கள் முழு அட்டவணையை இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யலாம் - எனவே அது எப்போதும் கையில் இருக்கும்.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: உஙகள உடல எடய வகமக கறககம நரசதத உணவகள (ஜூலை 2025).

முந்தைய கட்டுரை

ஒரு பார்பெல்லுடன் முன் குந்துகைகள்: என்ன தசைகள் வேலை மற்றும் நுட்பம்

அடுத்த கட்டுரை

மூச்சுத் திணறலுக்கு நல்ல மருந்துகளை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

குறைந்த தொடக்க - வரலாறு, விளக்கம், தூரம்

குறைந்த தொடக்க - வரலாறு, விளக்கம், தூரம்

2020
வேகமாக ஓடுவது எப்படி: வேகமாக ஓட கற்றுக்கொள்வது மற்றும் நீண்ட நேரம் சோர்வடையாமல் இருப்பது எப்படி

வேகமாக ஓடுவது எப்படி: வேகமாக ஓட கற்றுக்கொள்வது மற்றும் நீண்ட நேரம் சோர்வடையாமல் இருப்பது எப்படி

2020
இயங்கும் போது துடிப்பு: இயங்கும் போது துடிப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும், அது ஏன் அதிகரிக்கிறது

இயங்கும் போது துடிப்பு: இயங்கும் போது துடிப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும், அது ஏன் அதிகரிக்கிறது

2020
உடற்பயிற்சி காப்பு கனியன் சி.என்.எஸ்-எஸ்.பி 41 பி.ஜி.

உடற்பயிற்சி காப்பு கனியன் சி.என்.எஸ்-எஸ்.பி 41 பி.ஜி.

2020
BCAA மேக்ஸ்லர் தூள்

BCAA மேக்ஸ்லர் தூள்

2020
அமினோ அமிலங்கள் என்றால் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது

அமினோ அமிலங்கள் என்றால் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
மூச்சுத் திணறலுக்கு நல்ல மருந்துகளை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

மூச்சுத் திணறலுக்கு நல்ல மருந்துகளை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

2020

"பியாடோரோச்ச்கா" இலிருந்து தயாரிப்புகளின் கலோரி அட்டவணை

2020
பட்டியின் பவர் ஸ்னாட்ச் இருப்பு

பட்டியின் பவர் ஸ்னாட்ச் இருப்பு

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு