.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • முக்கிய
  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
டெல்டா விளையாட்டு

மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் இஸ்கந்தர் யட்கரோவ் - சுயசரிதை, சாதனைகள், பதிவுகள்

நவீன வாழ்க்கையில் விளையாட்டுக்கு முக்கியத்துவம் உள்ளது. ஒரு நபர் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது அவசியம். ஒரு நபர் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடத் தொடங்கினால், அது தொற்றுநோயாக இருப்பதால் அவரைத் தடுப்பது மிகவும் கடினம். அதனால்தான் விளையாட்டு வீரர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

ஒவ்வொரு இனத்திற்கும் அதன் சொந்த பண்புகள், விதிகள் மற்றும் தலைவர்கள் உள்ளனர். உதாரணமாக, நாங்கள் ஓடினால், இந்த விளையாட்டில் இஸ்கந்தர் யட்கரோவ் சிறந்தவர். இந்த அற்புதமான மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர், தனது இளம் வயதை மீறி, ஏற்கனவே நாடு முழுவதும் பிரபலமாகிவிட்டார்.

I. யத்கரோவின் வாழ்க்கை வரலாறு

பிரபல மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரரின் வாழ்க்கை வரலாறு நாம் விரும்பும் வரை இல்லை. அந்த இளைஞன் தனது தனிப்பட்ட தரவுகளை விட தனது விளையாட்டு சாதனைகளைப் பற்றி அதிகம் பேச விரும்புகிறான். அவரைப் பற்றி பின்வருவனவற்றை மட்டுமே நாங்கள் அறிவோம்:

பிறந்த தேதி

வருங்கால மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் மார்ச் 12, 1991 அன்று மாஸ்கோ நகரில் பிறந்தார். ஜாதகத்தின் படி, அவர் ஒரு மீன்.

கல்வி

மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இஸ்கந்தர் மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் நிரலாக்கத் துறையில் பட்டம் பெற்றார். தனது முக்கிய வேலை யாண்டெக்ஸுடன் இருப்பதாக அவர் கூறுகிறார். அவருக்காக ஓடுவது ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான ஒரு பொழுதுபோக்கு மட்டுமே.

நீங்கள் எப்போது விளையாட்டில் சேர்ந்தீர்கள்?

இஸ்கந்தர் யட்கரோவ் ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்புதான் விளையாட்டிற்கு வந்தார், அதாவது அவருக்கு 19 வயது. ஆச்சரியம் என்னவென்றால், இந்த குறுகிய காலத்தில், அவர் மிகப்பெரிய வெற்றியை அடைந்துள்ளார். வருங்கால மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் தனது இரண்டாம் ஆண்டில் இருந்தபோது, ​​தற்செயலாக இந்த விளையாட்டில் இறங்கினார். உடற்கல்விக்குச் சென்ற அவர், தடகளக் குழுவுக்கு நியமிக்கப்பட்டார்.

2010 இல், அவர் தனது முதல் தரத்தில் தேர்ச்சி பெற்றார், உடனடியாக நல்ல முடிவுகளைக் காட்டினார். வெறும் 3 நிமிடம் 16 வினாடிகளில் ஆயிரம் மீட்டர் ஓட முடிந்தது, அவர் ஓடையில் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார். அவர் இந்த வகையான விளையாட்டை விரும்பினார், மேலும் அவர் மத்திய பகுதிக்கு சென்றார். அவரது முதல் தொழில்முறை பயிற்சியாளர் யூரி நிகோலாயெவிச் குரோவ் ஆவார், அவருடன் அவர் மூன்று ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயிற்சி பெற்றார்.

இந்த நிறுவனத்தில் தனது கடைசி ஆண்டில், தொடர்ந்து ஓட விரும்புவதாக இஸ்காண்டர் முடிவு செய்து, மாஸ்கோவில் சிறந்த பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான ஒரு குழுவில் கையெழுத்திட்டார். அது மிகைல் ஐசகோவிச் மொனாஸ்டிர்ஸ்கி. அவர் இன்றும் அவருடன் பணியாற்றுகிறார்.

ஒரு இளம் மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் தனது மின்னணுத் தொகுதியை இணையத்தில் இயக்கி, அனைத்து ரசிகர்களுக்கும் தனது புதிய முடிவுகளைப் பற்றி கூறுகிறார். இங்கே

சாதனைகள்

இஸ்கந்தர் யட்கரோவ் உலகம் முழுவதும் மற்றும் ஒரு பொறாமைமிக்க அதிர்வெண்ணுடன் மராத்தான்களை இயக்குகிறார். எல்லா நேரத்திலும் விளையாட்டு விளையாடுகையில், பின்வரும் நிகழ்வுகளை அவர் பெரும்பாலும் நினைவில் கொண்டார்:

  • அவர் ஏதென்ஸ் மராத்தானில் பங்கேற்றார். அவரைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு மிக முக்கியமான நிகழ்வு, முன்பு அவர் முக்கியமாக தனது நகரத்தில் மட்டுமே ஓடினார். இது சம்பந்தமாக, அந்த இளைஞன் மிகவும் கவலையாக இருந்தான், அவ்வளவு வேகமாக ஓடவில்லை. இருப்பினும், இது அவர் முதல் இடத்தைப் பெறுவதைத் தடுக்கவில்லை;
  • 2013 இல், ஓட்டப்பந்தய வீரர் மாஸ்கோ மராத்தானில் பங்கேற்றார். அங்கே அவர் கொஞ்சம் தொலைந்து போய் குழப்பமடைந்தார். இதை எதிர்பார்க்காமல், இந்த மேற்பார்வை இருந்தபோதிலும், அவர் அறிவிக்கப்பட்ட தலைவர்களை விட முன்னதாகவே ஓடினார்;
  • அவருக்கு கிடைத்த மிக முக்கியமான வெற்றி மாஸ்கோ அரை மராத்தானில் கிடைத்த வெற்றி, முதன்முறையாக அவருக்கு அசாதாரண சூழ்நிலையில் ஓட வேண்டியிருந்தது.

இஸ்கந்தர் யட்கரோவின் விளையாட்டு வாழ்க்கையின் ஆறு ஆண்டுகளாக, அவரது தனிப்பட்ட பதிவுகள் அமைக்கப்பட்டன.

பதிவுகள்

  • 2014 ஆம் ஆண்டில், மராத்தான் ஓட்டப்பந்தயம் 1 நிமிடம் 52.5 வினாடிகளில் 800 மீட்டர் ஓடியது. 2015 ஆம் ஆண்டில், அவர் 1 நிமிடம் 56.2 வினாடிகளில் அதே தூரத்தை வீட்டிற்குள் ஓடினார்;
  • 2014 ஆம் ஆண்டில், வீட்டிற்குள் 1000 மீட்டர் தூரம் 2: 28.68;
  • 2014 இல், தூரம் 3: 47.25 இல் 1500 மீட்டர். 3: 49.41 க்கு 2015 இல் அதே உட்புற தூரம்;
  • 2014 இல், தூரம் 8: 07.29 இல் 3000 மீட்டர். 2015 இல் 8: 13.91 க்கு அதே தூரம்;
  • 2015 ஆம் ஆண்டில், இஸ்கந்தர் யட்கரோவ் அவருக்காக முதல் தடவையாக 10 கிலோமீட்டருக்கு சமமாக ஓடி நல்ல முடிவுகளைக் காட்டினார் - 29 நிமிடங்கள் 14 வினாடிகள்;
  • 2015 இல், 1:04:36 இல் முதல் பாதி மராத்தான்.

இவை இஸ்கந்தர் யட்கரோவின் அனைத்து பதிவுகளிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் உள்ளன. ஒரு இளம் மற்றும் தடகள பையன் இயக்கி, உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஓடுவதிலிருந்து ஒரு சிறந்த கட்டணம் பெறுகிறார். இந்த விளையாட்டில் மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர் பெரும் வெற்றியைப் பெறுவார் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஆற பநதகளல ஆற சகசரகள வளசய இநதய நடசததர கரககட வரர யவரஜ சங 20 09 2016 (ஜூலை 2025).

முந்தைய கட்டுரை

நீண்ட நேரம் ஓட கற்றுக்கொள்வது எப்படி

அடுத்த கட்டுரை

கேட்சினா ஹாஃப் மராத்தான் - ஆண்டு பந்தயங்கள் பற்றிய தகவல்கள்

சம்பந்தப்பட்ட கட்டுரைகள்

கைமுட்டிகளில் புஷ்-அப்கள்: அவை என்ன கொடுக்கின்றன, கைமுட்டிகளில் புஷ்-அப்களை சரியாக செய்வது எப்படி

கைமுட்டிகளில் புஷ்-அப்கள்: அவை என்ன கொடுக்கின்றன, கைமுட்டிகளில் புஷ்-அப்களை சரியாக செய்வது எப்படி

2020
ஆரோக்கியத்திற்காக ஓடுவதற்கு அல்லது நடப்பதற்கு எது சிறந்தது: இது ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஆரோக்கியத்திற்காக ஓடுவதற்கு அல்லது நடப்பதற்கு எது சிறந்தது: இது ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

2020
கன்று வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

கன்று வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

2020
நைக் ஆண்கள் இயங்கும் காலணிகள் - மாதிரி கண்ணோட்டம் மற்றும் மதிப்புரைகள்

நைக் ஆண்கள் இயங்கும் காலணிகள் - மாதிரி கண்ணோட்டம் மற்றும் மதிப்புரைகள்

2020
சார்க்ராட் - பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு

சார்க்ராட் - பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு

2020
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான பொது உடல் தகுதி (ஜிபிபி) - பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியல்

ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான பொது உடல் தகுதி (ஜிபிபி) - பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியல்

2020

உங்கள் கருத்துரையை


சுவாரசியமான கட்டுரைகள்
எக்ஸ் ஃப்யூஷன் அமினோ மேக்ஸ்லரால்

எக்ஸ் ஃப்யூஷன் அமினோ மேக்ஸ்லரால்

2020
டிரிப்டோபன்: எங்கள் உடல், மூலங்கள், பயன்பாட்டு அம்சங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவு

டிரிப்டோபன்: எங்கள் உடல், மூலங்கள், பயன்பாட்டு அம்சங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவு

2020
ட்வின்லாப் ஸ்ட்ரெஸ் பி-காம்ப்ளக்ஸ் - வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் விமர்சனம்

ட்வின்லாப் ஸ்ட்ரெஸ் பி-காம்ப்ளக்ஸ் - வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் விமர்சனம்

2020

பிரபலமான பிரிவுகள்

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

எங்களை பற்றி

டெல்டா விளையாட்டு

உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து

Copyright 2025 \ டெல்டா விளையாட்டு

  • கிராஸ்ஃபிட்
  • ஓடு
  • பயிற்சி
  • செய்தி
  • உணவு
  • ஆரோக்கியம்
  • உனக்கு தெரியுமா
  • கேள்வி பதில்

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - டெல்டா விளையாட்டு