லாரன் ஃபிஷர் ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரர், அவர் ஐந்து முறை கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு போட்டியாளராக மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு போட்டிகளிலும் தனது முன்னிலை பராமரிக்கிறார். இந்த ஆண்டு லாரனுக்கு 24 வயதுதான்.
லாரன் ஃபிஷர் (ure லாரன்ஃபிஷர்) 2014 ஆம் ஆண்டில் உலகின் மிக நம்பிக்கைக்குரிய பெண் விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவராக தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொண்டார், ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளில் ஒட்டுமொத்தமாக 9 வது இடத்தைப் பிடித்தார் மற்றும் அமெரிக்க உலக பளுதூக்குதல் சாம்பியன்ஷிப்பை (63 கிலோ) வென்றார் அதே ஆண்டு. 2013 மற்றும் 2015 ஆம் ஆண்டுகளில், இன்விக்டஸ் சோகால் சார்ந்த அணியின் ஒரு பகுதியாக விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்றார், 2016 இல் கலிபோர்னியா பிராந்தியத்தில் தங்கம் வென்றார்.
அவரது உயர்நிலைப் பள்ளி கூடைப்பந்து அணி கலிபோர்னியா மாநில சாம்பியன்ஷிப் தகுதிப் போட்டிகளில் வென்ற பிறகு, 18 வயதான பிஷ்ஷர் திடீரென விளையாட்டை மாற்றி, கிராஸ்ஃபிட்டிற்கு மாறினார், அவர் ஏற்கனவே தனது பயிற்சித் திட்டத்தில் பயன்படுத்தினார். பெரிய எடையை உயர்த்துவதற்கான லாரனின் திறமை விரைவாக அவர் உலகின் மிகவும் போட்டி விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவராக மாற வழிவகுத்தது. நம்பிக்கைக்குரிய தடகள வீரர் கடந்த ஆண்டு கலிபோர்னியா பிராந்தியத்தை வென்று விளையாட்டுப் போட்டிகளில் 25 வது இடத்தைப் பிடித்தார்.
குறுகிய சுயசரிதை
லாரன் பிஷ்ஷர் இன்று எந்த கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு வீரரின் மிக அற்புதமான தொழில் வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளார். விஷயம் என்னவென்றால், பட்டம் பெற்ற உடனேயே அவர் கிராஸ்ஃபிட் துறையில் நுழைந்தார்.
இந்த விளையாட்டு வீரர் 1994 ஆம் ஆண்டில் பிறந்தார். அவரது குழந்தைப்பருவம் ஒப்பீட்டளவில் மேகமற்றது. உயர்நிலைப் பள்ளியில் படிக்கும் போது, லாரன் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விளையாட்டு பள்ளி அணிகளாக எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டார் - கூடைப்பந்து மற்றும் டென்னிஸ்.
கிராஸ்ஃபிட் உடனான முதல் அறிமுகம்
உயர்நிலைப் பள்ளி கூடைப்பந்து பயிற்சியாளர் ஒரு பரிசோதனையாளராக மாறியது. கிளாசிக் பொது உடல் பயிற்சிக்கு பதிலாக, இது ஒரு மணிநேர சூடான மற்றும் கிளாசிக் சர்க்யூட் பயிற்சியைக் குறிக்கிறது, WOD இன் கிராஸ்ஃபிட்டிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கொள்கைகளின் படி பெண்கள் கூடைப்பந்து அணியை ஓட்ட முடிவு செய்தார்.
13 வயதில் அத்தகைய சுமைகளைத் தாங்க முடிந்த சிலரில் லாரன் ஃபிஷர் ஒருவர். எந்தவொரு அணி போட்டியின் போதும் இது அவளுக்கு ஒரு தீவிர நன்மையை அளித்தது. ஆயினும்கூட, ஒரு வருடம் கழித்து, வோட் ஒன்றின் போது சிறுமிகளின் கூடைப்பந்து அணி கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் வெளியேறாததால் பயிற்சியாளர் நீக்கப்பட்டார்.
இந்த சம்பவம் லாரனின் நினைவில் ஒரு அழியாத அடையாளத்தை ஏற்படுத்தியது. அதன்பிறகு, அவர் பள்ளி கூடைப்பந்து மற்றும் டென்னிஸ் அணிகளில் தொடர்ந்து படித்து வந்தாலும், பயிற்சியின் தீவிரத்தை இன்னும் குறைத்தார். அதே நேரத்தில், இளம் தடகள வீரர் முன்பு போலவே கிராஸ்ஃபிட்டின் அதே கொள்கைகளின்படி பயிற்சியை நிறுத்தவில்லை.
புதிய பயிற்சியாளருடன், அணி, பயிற்சியின் போது குறைவாக காயமடைந்த போதிலும், பட்டப்படிப்பு வகுப்பு வரை அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளைக் காட்டவில்லை. லாரனின் முக்கிய செல்வாக்கு சிறுமிகளை மாநில சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றது.
தொழில்முறை கிராஸ்ஃபிட்டிற்கு நகரும்
லாரன் தனது பள்ளி ஆண்டுகளில் சாதித்ததை நிறுத்தவில்லை. ஒரு தீவிர பொருளாதார பல்கலைக்கழகத்திற்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, கல்லூரி மற்றும் கணக்கியல் படிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்தார். கல்லூரியில் தனது ஓய்வு நேரத்தில், அந்த பெண் தன்னை முழுவதுமாக கிராஸ்ஃபிட்டுக்கு அர்ப்பணித்தாள்.
இதற்கு நன்றி, ஏற்கனவே 19 வயதில், பெண் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக வெற்றிகரமாக தொடங்கினார், உடனடியாக கிராஸ்ஃபிட் உலகில் மிகவும் உறுதியான நிலைகளை எடுத்தார். பிராந்தியத்தில் முதல் 10 விளையாட்டு வீரர்களுக்குள் நுழைவதற்கான சிறிய பரிசு நிதிகள் அவருக்கு தேவையான நிதி உதவியை அளித்தன, இது விளையாட்டு சாதனைகளில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த அனுமதித்தது. எனவே, தொழில்முறை கிராஸ்ஃபிட் அரங்கில் இரண்டு வருட நிகழ்ச்சிகளுக்குப் பிறகு, அவர் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளில் ஒன்பதாவது வரிசையை அடைய முடிந்தது. அது வெறும் 21 வயது.
விளையாட்டு முன்னோக்கு
கிராஸ்ஃபிட்டில் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கை முழுவதும், பிஷ்ஷர் 20 க்கும் மேற்பட்ட போட்டிகளில் பங்கேற்றார், மேலும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொன்றிலும், விளையாட்டுகளைத் தவிர்த்து, அவர் பரிசுகளை வென்றார். கூடுதலாக, 2015 இல், அவர் ரோக் சிவப்பு லேபிளின் கீழ் அணி போட்டியில் பங்கேற்றார். பின்னர் அந்த பெண் தனது அணியின் தீர்க்கமான வெற்றி புள்ளிகளைக் கொண்டு வர முடிந்தது.
தீவிர விளையாட்டு விருதுகள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் வளாகங்களின் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செயல்திறன் குறிகாட்டிகள் இல்லாத போதிலும், சிறுமி மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு வீரராக கருதப்படுகிறார். இந்த நேரத்தில் அவளுக்கு 24 வயதுதான் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. இதன் விளைவாக, நேரம் மற்றும் உடல் திறன்களில் அவர் இன்னும் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் கொண்டிருக்கிறார், இது மற்ற விளையாட்டு வீரர்களைக் காட்டிலும் ஒரு தொடக்கத்தைத் தருகிறது.
எனவே, 2018 அல்லது 2019 கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு பருவத்தில், பிஷ்ஷரை மீண்டும் போட்டியின் முதல் 5 விளையாட்டு வீரர்களில் பார்ப்போம், அல்லது வென்ற மேடையின் உச்சியில் கூட இருப்போம் என்று மறுக்கக்கூடாது.
லாரனின் அழகான உருவத்தின் ரகசியங்கள்
லாரன் ஃபிஷரின் தோற்றம் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது. ஏன்? எல்லாம் மிகவும் எளிது. அவரது உயர் சாதனைகள் இருந்தபோதிலும், அவர் மிகவும் பெண்பால் உருவத்தையும் மிக மெல்லிய இடுப்பையும் பராமரிக்க நிர்வகிக்கிறார், இது அவரைப் போன்ற உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் அரிதானது. அதே சமயம், அவளுடைய சொந்த வார்த்தைகளில், அவள் முற்றிலும் தன் எடையைக் கண்காணிக்க மாட்டாள், ஆனால் ஒரு சில தந்திரங்களை அவள் மிகவும் மெல்லியதாகவும், அதே நேரத்தில் மிகவும் வலிமையாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறாள்.
தந்திரங்கள் இங்கே:
- முதல் விதி பளு தூக்குதல் பெல்ட்டில் எல்லா நேரத்திலும் வேலை செய்வது. லாரன் தனது நுட்பத்தை வளர்த்துக் கொள்வதற்கும், தன்னம்பிக்கையைச் சேர்ப்பதற்கும், போட்டியில் தான் தவறாகப் போகாமல் பார்த்துக் கொள்வதற்கும் போட்டிக்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே விதிவிலக்குகளைச் செய்கிறான்.
- இரண்டாவது விதி கிளாசிக்கல் அமைப்புகளில் பத்திரிகைகளை உருவாக்குவது. WOD க்குப் பிறகு துணைப் பிரிவுகளாக உடற்பயிற்சி மற்றும் ஏரோபிக்ஸைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பக்கவாட்டு வயிற்று தசைகள் ஹைபர்டிராஃபிக்கு அனுமதிக்காது மற்றும் அந்த ஆபத்தான கோட்டைக் கடக்க அவள் அனுமதிக்கவில்லை, அதன் பிறகு ஒரு அழகான இடுப்பைத் திருப்புவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. குறிப்பாக, பெண் எடை இல்லாமல் நிறைய வயிற்று பயிற்சிகளை செய்கிறார். இதுவே அவள் மிக மெல்லிய இடுப்பை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது.
- மற்றும், நிச்சயமாக, அவரது மிகப்பெரிய ரகசியம் என்னவென்றால், கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு முடிந்தவுடன், ஆஃபீஸனில், அவர் 6 வாரங்கள் உலர்ந்த ஒரு கடினமான ஏற்பாடுகளைச் செய்கிறார். இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்டது எதுவுமில்லை - தடகள வீரர் வெறுமனே கலோரிகளைக் குறைத்து, தனது உணவில் அதிக புரதத்தை சேர்க்கிறார்.
மொத்தத்தில், இந்த முக்கியமான புள்ளிகள் அனைத்தும் அவளது விளையாட்டு முன்னேற்றத்தை ஓரளவு குறைக்கக்கூடும், ஆனால் அவை மிக முக்கியமான தரமான பெண்ணை இழக்கவில்லை - கவர்ச்சியான பெண்மையை.
தடகள சாதனைகள்
லாரன் ஃபிஷரின் முக்கிய சாதனைகளில் ஒன்று, தனது இளம் வயதில் அவர் ஏற்கனவே ஐந்து முறை கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்றவர், அங்கு நிறுத்தப் போவதில்லை. அதே சமயம், அவர் வயது பிரிவுகளின் அடிப்படையில் ஜூனியர் பிரிவில் இருக்கிறார், ஆகையால், அவளுக்கு பாதுகாப்பு விளிம்பு மற்றும் வயது வரம்பு இரண்டுமே உள்ளன, இது அடுத்த பருவத்தில் ரீபோக் கூட்டமைப்பின் படி கிரகத்தில் மிகவும் தயாரிக்கப்பட்ட பெண்ணாக மாற அனுமதிக்கும்.
திற
| ஆண்டு | ஒட்டுமொத்த தரவரிசை (உலகம்) | ஒட்டுமொத்த தரவரிசை (பிராந்திய) | ஒட்டுமொத்த மதிப்பீடு (மாநில வாரியாக) |
| 2016 | முப்பத்தி ஒன்று | இரண்டாவது தெற்கு கலிபோர்னியா | இரண்டாவது கலிபோர்னியா |
| 2015 | பதினெட்டாம் | 1 வது தெற்கு கலிபோர்னியா | 1 வது கலிபோர்னியா |
| 2014 | முப்பத்தி மூன்றாவது | 5 வது தெற்கு கலிபோர்னியா | – |
| 2013 | இருநூற்று ஐம்பத்தொன்பது | 21 வது தெற்கு கலிபோர்னியா | – |
| 2012 | முன்னூறு பத்தொன்பதாம் | 23 வது வடக்கு கலிபோர்னியா | – |
பிராந்தியங்கள்
| ஆண்டு | ஒட்டுமொத்த மதிப்பீடு | வகை | பிராந்தியத்தின் பெயர் | குழு பெயர் |
| 2016 | முதலாவதாக | தனிப்பட்ட பெண்கள் | கலிபோர்னியா | – |
| 2015 | பன்னிரண்டாவது | தனிப்பட்ட பெண்கள் | கலிபோர்னியா | – |
| 2014 | மூன்றாவது | தனிப்பட்ட பெண்கள் | தெற்கு கலிபோர்னியா | – |
| 2013 | முதலாவதாக | கட்டளை | தெற்கு கலிபோர்னியா | இன்விட்கஸ் |
| 2012 | பன்னிரண்டாவது | தனிப்பட்ட பெண்கள் | வடக்கு கலிஃபோர்னியா | – |
கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு
| ஆண்டு | ஒட்டுமொத்த மதிப்பீடு | வகை | குழு பெயர் |
| 2016 | இருபத்தி ஐந்தாவது | தனிப்பட்ட பெண்கள் | – |
| 2015 | 13 வது | கட்டளை | இன்விட்கஸ் |
| 2014 | ஒன்பதாவது | தனிப்பட்ட பெண்கள் | – |
அடிப்படை குறிகாட்டிகள்
லாரனை மிகவும் வலுவான அல்லது நீடித்த விளையாட்டு வீரர் என்று அழைக்க முடியாது, கூட்டமைப்பு 2013 இல் பதிவுசெய்த அடிப்படை வளாகங்களை நிகழ்த்துவதன் முடிவுகளால் மட்டுமே தீர்மானிக்கிறது. இருப்பினும், அந்த நேரத்தில் லாரன் தனது வடிவத்தின் உச்சத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தார், மேலும், அவளுக்கு 19 வயதுதான் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. மூலம், இது அவரது மரியாதைக்குரியது, ஏனென்றால் எல்லா இளைஞர்களும், தொழில்முறை பவர் லிப்டர்களைத் தவிர, இந்த வயதில் கிட்டத்தட்ட 150 கிலோகிராம் அளவிலான குறிகாட்டிகளை செய்ய முடியாது.
அடிப்படை பயிற்சிகளில் குறிகாட்டிகள்
முக்கிய வளாகங்களில் குறிகாட்டிகள்
| ஃபிரான் | 2:19 |
| கருணை | கூட்டமைப்பு சரி செய்யப்படவில்லை |
| ஹெலன் | கூட்டமைப்பு சரி செய்யப்படவில்லை |
| 400 மீ | 1:06 |
இறுதியாக
நிச்சயமாக, லாரன் ஃபிஷர் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுகளில் மட்டுமல்ல, இணையத்திலும் ஒரு நட்சத்திரமாக மாறிவிட்டார். அழகான பெண் மிகப்பெரிய ஊடக புகழ் பெற்றவர். பிஷ்ஷர் தானே அவதிப்படுவதில்லை. அவளுடைய சொந்த வார்த்தைகளில், அவள் தனது பெரும்பாலான இலவச நேரத்தை ஜிம்மில் பயிற்சிக்காக செலவிடுகிறாள், மீடியா கிசுகிசு உட்பட எல்லாவற்றையும் அவளுக்கு அதிகம் ஆர்வம் காட்டவில்லை.
ஆயினும்கூட, சமீபத்தில் அந்தப் பெண்ணுக்கு தனது சொந்த வலைத்தளம் உள்ளது. அவள் அதை தனது சொந்த நிதி உதவிக்காக பயன்படுத்துகிறாள். ஆனால், மற்ற விளையாட்டு வீரர்களைப் போலல்லாமல், தடகள ஊதியம் பெறும் பயிற்சியை வழங்குவதில்லை, மேலும் தன்னை ஆதரிக்க நிதி திரட்டுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, லாரன் தனது இரண்டாவது கனவை வெற்றிகரமாகப் பின்தொடர்ந்து, க்ரோ ஸ்ட்ராங்கிற்கான விளையாட்டு ஆடை வடிவமைப்பாளராக ஆனார்.
