ஆலை அபோனியூரோசிஸ், அறிகுறிகள் மற்றும் நோயின் சிகிச்சை என்ன * ஓடு

பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் என்பது குதிகால் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு நோய். மிகவும் வலுவான பாத்திரத்தின் வலி உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுள்ளது. பாதத்தில் இதேபோன்ற நிலையில், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆலை அபோனியூரோசிஸை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் பழமைவாத சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், நோயறிதலை தீர்மானிக்க எளிதானது. நோயின் தொடங்கப்பட்ட பதிப்பிற்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் - அது என்ன?

பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ், அல்லது இது ஃபாஸ்சிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது காலில் உருவாகிறது. மெட்டாடார்சல் எலும்புகளிலிருந்து காலின் இறுதி வரை நீடிக்கும் திசுப்படலம் வீக்கமடைகிறது. வீக்கம் திசுப்படலத்தில் மைக்ரோ கண்ணீரை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு கிழங்கு வளர்ச்சி ஒரு கிழங்கு வளர்ச்சியின் வடிவத்தில் தோன்றுகிறது. சிதைவு மற்றும் வீக்கம் வலுவான வலி உணர்வுகளால் வெளிப்படுகின்றன, அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கின்றன.

நோய்க்கான காரணங்கள்

ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களை அணிவதால் பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் பெரும்பாலும் பெண்களை பாதிக்கிறது. டாக்டர்கள் இந்த நோயறிதலை முக்கியமாக 50 ஆண்டுகளைத் தாண்டிய பெண்களுக்கு செய்கிறார்கள். மேலும், நியாயமான செக்ஸ் ஏரோபிக்ஸ் செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது.

ஆண்களில் பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் பெரும்பாலும் பயிற்சியின் போது அதிக சுமைகளால் ஏற்படுகிறது, கடின உழைப்பின் விளைவாக இருக்கலாம் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் போலவே இது ஒரு தொழில் நோயாக கருதப்படுகிறது.

ஆலை அபோனூரோசிஸின் காரணங்கள்:

உயர் கால்கள், ஸ்டைலெட்டோ குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணிவது.
குறிப்பிடத்தக்க அதிக எடை.
உடல் சுமை, கடின உழைப்பு.
தீவிர விளையாட்டு, குறிப்பாக ஜாகிங்.
வயது 45 க்கு மேல்.
நாள் முழுவதும் நடைபயிற்சி சம்பந்தப்பட்ட வேலை.
மெல்லிய உள்ளங்கால்கள், மோசமான தரமான காலணிகள்.
ஐந்து வருடங்களுக்கும் மேலாக ஒரே ஷூவை அணிந்துகொள்வது.

நோயின் அறிகுறிகள்

அடித்தள அபோனியூரோசிஸின் முக்கிய வெளிப்பாடு குதிகால் மற்றும் பாதத்தில் வலி. வலி நோய்க்குறி குறிப்பாக இயக்கத்தின் போது மற்றும் காலையில் வலுவாக இருக்கும். பின்னர், நோய் எலும்பு வளர்ச்சியின் வளர்ச்சிக்கு முன்னேறுகிறது.

கால் சிதைந்துள்ளது. கீழ் மூட்டு அதன் முந்தைய இயக்கத்தை இழக்கிறது, நொண்டி தோன்றுகிறது. பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் - ஒரு விளையாட்டு வாழ்க்கையின் முடிவு. மேலும் நோயாளிக்கு உடற்தகுதி செய்ய முடியாது.

நோயின் அறிகுறிகள்:

வலி பிடிப்பு, புண் காலில் காலடி வைக்க இயலாமை;
இயக்கத்தின் போது வெடிப்பு அல்லது நெருக்கடி;
எடிமாவின் தோற்றம்;
தோல் சிவத்தல்;
உணர்திறன், வலி தொடுதல்;
அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை.

நோய் கண்டறிதல்

ஆலை அபோனியூரோசிஸ் மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டறியப்படுகிறது.

இதற்காக, மருத்துவர் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறார்:

நோயுற்ற காலின் காட்சி பரிசோதனை.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் படபடப்பு.
அனாம்னெஸிஸ் சேகரிப்பு (நோயாளி கணக்கெடுப்பு, அறிகுறிகளின் விளக்கம், தரவு).
கணினி கண்டறிதல்.
எக்ஸ்ரே.

கடைசி இரண்டு பரிசோதனைகள் நோயின் நிலை மற்றும் போக்கை தெளிவுபடுத்துவதற்காக செய்யப்படுகின்றன. நோயறிதலின் இறுதி உறுதிப்படுத்தலுக்கு நீங்கள் கூடுதலாக ஒரு எம்.ஆர்.ஐ.

இத்தகைய நடைமுறைகள் அழற்சியின் காரணத்தை அடையாளம் காண உதவும்: ஒரு கிள்ளிய நரம்பு அல்லது குதிகால் காயம். இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பு, தசை தொனியின் அனிச்சை, அத்துடன் உணர்திறனுக்கான பதில் ஆகியவற்றிற்கு ஒரு காசோலை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆலை அபோனியூரோசிஸ் சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

ஆரம்ப சிகிச்சை என்பது கால்களை ஓய்வில் வைத்திருப்பது (படுக்கை ஓய்வு). மூட்டு அசையாமல் இருக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் வலியை நிறுத்த வேண்டும். பின்னர் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள். சிகிச்சையின் வகைகள்: மருந்து சிகிச்சை, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்பாடு.

போன்ற நடைமுறைகள்:

பிசியோதெரபி - பாதத்தை வெப்பமயமாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு செயல்முறை;
லேசர் சிகிச்சை, அல்ட்ராசவுண்ட் வெளிப்பாடு;
அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை - மேலே உள்ள சிகிச்சை தோல்வியடையும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. குதிகால் தூண்டுதலில் இருந்து விடுபடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

அனைத்து வகையான சிகிச்சையின் பயனற்ற நிலையில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார், இது ஆலை அபோனியூரோசிஸுக்கு அத்தகைய அரிய தீர்வு அல்ல.

மருந்து சிகிச்சை

ஆலை அபோனியூரோசிஸின் முதல் கட்டத்திற்கு மருந்து சிகிச்சை முக்கிய சிகிச்சையாகும்.

மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்:

NSAID குழுவிலிருந்து அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். ஊசி, மாத்திரைகள் அல்லது களிம்புகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டிக்ளோஃபெனாக், வோல்டரன், இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை. வழக்கமாக அவை ஐந்து நாட்களுக்குள் எடுக்கப்படுகின்றன, தேவைப்பட்டால் ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே நீட்டிக்கப்படும். களிம்புகள் உள்நாட்டில் செயல்படுகின்றன, மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே அவை மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி, ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. மேலும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, வீக்கம் நீக்கப்படும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் இரத்தத்தின் மைக்ரோசர்குலேஷன் மேம்படுகிறது.
NSAID குழுவின் மருந்துகள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், மருத்துவர் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் அல்லது குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் குழுவிலிருந்து மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

பாரம்பரிய முறைகள்

நோயின் தொடக்கத்தில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைந்து அவை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். முறைகளில் ஒன்று சுருக்கமாகும். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீரை உருவாக்கி, நெய்யை ஈரமாக்கி புண் இடத்தில் வைக்க வேண்டியது அவசியம். நடவடிக்கை நாள் முழுவதும் கவனிக்கத்தக்கது.

சுருக்கங்கள் குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய நடைமுறைகள் அழற்சி செயல்முறையை அகற்றலாம், வளர்ச்சியை அகற்றலாம். எரியும் உணர்வும் வலியும் நீங்கும்.

அமுக்கங்களை உருவாக்க பல சமையல் வகைகள் உள்ளன:

பூண்டு மற்றும் பன்றிக்கொழுப்பு கிராம்புகளை தீவிரமாக அரைப்பதன் மூலம் பூண்டு களிம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. அமுக்கம் இரவில் போடப்படுகிறது. சிறந்த விளைவுக்கு புண் இடத்தை பாலிஎதிலினுடன் போடுவது அவசியம். பின்னர் ஒரு சாக் போடுங்கள்;
உருளைக்கிழங்கு (தலாம்) மற்றும் ஆளி விதைகளின் கலவை, 200 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும். ஜெல்லி போன்ற வெகுஜன வரை கொதிக்க வைக்கவும். குணப்படுத்தும் கொடூரத்தை குதிகால் மீது பரப்பி, அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். அமுக்கத்தை அகற்றி, உங்கள் காலைக் கழுவி, லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள்.

நோயின் சிக்கல்கள்

சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடினால், ஆலை அபோனியூரோசிஸ் சிக்கல்களைத் தருகிறது:

ஒரு குதிகால் தூண்டுதலின் வெளிப்பாடு. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது கட்டமைப்பை அகற்றும். ஒரு நோயாளிக்கு, இந்த நோய் கடுமையான வலியால் வெளிப்படுகிறது. வலி நிவாரணிகள் எப்போதும் பிடிப்புகளை முழுமையாக விடுவிப்பதில்லை.
சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு கீழ் முனைகளின் மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. முதுகெலும்பில் ஆரம்ப நோயியல் செயல்முறைகளையும் நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.
ஒரு தீவிர சிக்கல் தசைநார் கால்சிஃபிகேஷன் ஆகும். இந்த கோளாறு அகில்லெஸ் தசைநார் செருகும் இடத்திற்கு செல்கிறது.
உடனடி, அவசர சிகிச்சைக்கு முதுமையும் ஒரு காரணம். பின்னர் பல நோய்களைத் தடுக்கலாம். உதாரணமாக, இயக்கத்தின் போது நாள்பட்ட வலி, நொண்டி, கோனோரியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் வாத நோய்.

மிகவும் கடுமையான சிக்கல்கள்:

இடுப்பு மூட்டு, அதே போல் முழங்காலில் உருவாகும் முடக்கு வாதம்;
நாள்பட்ட பிடிப்பு, நீண்ட நடைபயிற்சி மற்றும் உழைப்புக்குப் பிறகு அவ்வப்போது அதிகரிக்கிறது;
வாழ்நாள் முழுவதும் நொண்டி;
கோனோரியா.

முன்னறிவிப்பு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டு சிக்கலான சிகிச்சை சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், வலி நீங்கும். தோன்றும் குதிகால் ஸ்பர் கூட மறைந்துவிடும்.

இந்த நிலை புறக்கணிக்கப்படும்போது, குணப்படுத்துவதற்கு அவசியமான ஒரு அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் கணிக்கின்றனர். இல்லையெனில், குணப்படுத்த முடியாத நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களின் வடிவத்தில் சிக்கல்களைப் பெறும் அபாயத்தில் நோயாளி உள்ளார்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:

பாதத்தின் தோலின் நிலையை கண்காணிப்பது, கரடுமுரடானதைத் தடுப்பது, கால்களை சரியான நேரத்தில் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.
கீழ் முனைகளின் வழக்கமான மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் சிறப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம், குளியல் செய்யலாம்.
மாற்றப்பட வேண்டிய சாக்ஸுக்கு உயர்தர காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க. தேய்ந்த காலணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஹை ஹீல்ஸ், பிளாட்பார்ம்கள் அல்லது காலணிகளில் மிக நீண்ட மற்றும் பெரும்பாலும் நடைபயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
வேலை தொடர்ந்து நடைபயிற்சி சம்பந்தப்பட்டால் அவ்வப்போது இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இயங்கும் போது, விளையாட்டு அல்லது தொழில்முறை வேலைகளைச் செய்யும்போது கீழ் முனைகளை ஓவர்லோட் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுங்கள்.
காயங்கள், வீழ்ச்சிகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். வாகனம் ஓட்டும்போது ஒரு தட்டையான சாலையைத் தேர்வுசெய்க.
நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் போராடத் தொடங்குங்கள்.

பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் ரன்னர்களில் ஒரு தொழில் நோயாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் மற்றவர்களும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். விவரிக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சரியான நேரத்தில் தொடங்கப்பட்ட சிகிச்சையானது ஆலை அபோனியூரோசிஸை முழுமையாக குணப்படுத்துகிறது.

மேலும், சிக்கல்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை, இயலாமை மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயங்கள் இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதிக சுமைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத நோயைத் தவிர்க்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.